心理暗示-对自己的积极心里暗.ppt

掌握一些实用的心理暗示术 只要你相信自己是谁， 你就是谁！ 负面的话要正面说 n打动人心的有时也只是“一句话”，改变命运也只 需“一句话”，很多人都是因为相信了生命中最关 键的“一句话”才改变了自己的行为。 n如果你会害怕、沮丧，想为自己鼓劲，不妨总结 出一字半句。能给你些有用的启示、警示，甚至 会改变你的人生轨迹。 n很多时候那些看似嘲笑、斥责的话，一样可被看 做“一句鼓励”。尽量鼓励自己，哪怕是一些反话 。 “想要”不如“一定要” n“想要”只是他们的一个想法，只是一个梦想， 可以随便说，说完后很少真正落实到实施的层 面。 n想要”就是最好能有，没有的话也无所谓，“一 定要”才会检讨自己，改变自己，创造条件， 采取所有可能的手段持续不断地努力 。 n只要你“一定要”，你就一定能找到100%的方 法，一定会采取100%的行动。如果你没有开 始行动，归根到底只能证明一点：你只是对“ 想要”的有兴趣而已，而不是“一定要”。 自信力最能成就人 n我们可以没钱，可以没事业，但不 能没信心。 n人生际遇，信心为首。自信不是相 信自己强，而是相信自己会变强。 n自信有多大，潜力就能发挥到多远 。 剔除“不可能” n 如果你总是说这不可能，那不可能，似乎任 何的努力都不起作用。想创业，被别人的“不 可能”吓退；想升职，被心中的“不可能”吓退 。没有人一生下来就是总统，就是富翁，只要 努力奋斗，一切皆有可能。如果你永远用陈小 春的一句歌词来为此生哀叹：“我没那种命啊 ！” 遗憾地说：“恭喜你，答对了！” n“李宁”的广告词说得好：“一切皆有能。”“不 可能”只是别人的观点，是挑战，绝非永远。 避免消极字 n毕竟人家长得漂亮、毕竟他有关系，说这些话的时候 ，他们充满了无奈，仿佛看透了人生。“毕竟”、“反 正”二词总饱含了无限的悲怆，表示你已认命了，承 认自己不如人，并将失败归结到时运等方面去。 n也许你的性格不适合做一名学者或企业家，但你也许 能成为一名优秀的家庭主妇，这也是值得骄傲的。最 怕的是还没有尝试，就说“反正我不能”，那么，你只 好一辈子蜷缩在角落里，眼睁睁地看着别人成功，自 己却一事无成 错不在你时坚决不说“对不起” n谨慎使用这三个字。道歉一定要在自己有错的 时候，如果责任并不在你，你却说了“对不起” ，就意味着你承认自己有责任，这同时也给了 自己不良的心理暗示。 n轻易地道歉还显示了你不太有责任感。轻易道 歉的人大多是不可靠、不能托付重任的人。如 果表现得太过分，就一定会被认为是个胆小鬼 的！随便道歉有时只会自贬身价。 肯定的语气能让事实完全改观 n同样的事件，只要常用肯定的语气，则可以让 事实完全改观，也能让人消除自卑感，变得乐 观、开朗。擅长交往且能获得成功的人，往往 多用肯定的话，少用否定的话。 n使用肯定式的表达法来增加自信心最有功效， 只要运用“一定”、“绝对不”等肯定式的语气， 就是获取成功的第一步。因为成功是从肯定自 己开始的。能够肯定自己的人，就不是弱者， 肯定会获得大家的承认和尊敬。 急事更要慢说 n事急之时，贵在冷静。要重视，切不可乱了分 寸。若一味地为了处理事情而着急，口不择言 ，往往会做出不妥当的事情来。 n遇事要冷静，紧要关头只有冷静救得了你。任 何时候，你都要沉着，而不应感情用事。 n人常说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后 能得。”只要你能冷静地去应对，就不至于说 错话。 如果可以，真的不要“宅”了 n如果你不出去走走，你就会以为这就是世界 。 n你必须自己去面对别人，否则时间越长，你和 别人的差距就越明显 n读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅 人无数。 n出去走走，看看真实的世界里，人的挣扎、奋 斗、执著与希望。通过这些见闻，你不但能丰 富自己的心灵，同时也积累了知识。 别做乱“室”佳人 n 整理房间与打理心情的关系，在心理学上也 不难找到解释。当你感到烦恼、觉得不堪重压 ，或是百无聊赖时，就容易焦躁和不快，进而 造成内心的无序。 n房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心 情呢？心情也容易积淀，随着时间变迁，你的 心里也会一点点地藏匿很多东西，它们可能让 你的心境越来越乱，乱得找不到自己。屋子需 要打扫，心理垃圾也需要不断地摒弃。 n烦恼止于冷静理性的智者，要学会收藏和取舍 ，舍弃一些东西，也会得到更多。 多看笑话就会笑 幽默是人际关系的润滑剂，它能释放不良 情绪。 但若把自己的幽默建立在他人的痛苦、丑 事之上，带有攻击、讽刺、伤害或责备的意味 ，也许同样能使人发笑，但是对事情不但不会 有所帮助，还会激化矛盾，让你显得庸俗与刻 薄。 别做“懒羊羊”，要当读书郎 n读书不仅仅是在增加一个人的知识，还使人视 野开阔，心胸宽广。 n多读些励志书。 n现在睡觉的话会做梦，而现在学习的话会让梦 想实现 n当我们在人生的旅途中感到迷失方向时，不妨 静品经典，感悟前人的生命智慧，它会给我们 以力量，成为我们生命的航标。 要坐就坐第一排 n不管做任何事情，都要争一流，别落在他人的后 面。 n坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一 切都是显眼的。 n“永远坐在前排”就是一种竞争意识，它可以激励 你为实现自己的人生目标而不懈努力，激发你一 往无前的勇气和争创一流的精神。 忙起来就不烦了 n其实，无论你的年龄多大，如果你失恋、失业 、伤心、孤寂、无聊，那么就去找点事情来做 吧！因为忙碌是一种幸福，让你没时间体会痛 苦 n当你达到了岁岁忙碌不觉辛的意境时，你的烦 恼很快会被冲淡，转移。 n忙碌之后，也许你会品尝到成功的硕果，抑或 徒劳一场空，不管结果如何，你大可一笑置之 ，因为你在忙碌中感到了工作和生活的意义， 这才是人生最大的财富。 必须有勇气正视别人 n不敢正视别人，暗示你也不敢正视自己，说明 你缺乏自信。 n需要注意的是，在与人交谈时，你的目