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文档简介
精力概论 A 第一章:精力的来源 B 第二章:精力管理的原则 C 第三章:精力管理的步骤 D 精力的消耗与恢复,呈现出钟摆式的周期特点。我们必须周期性地补充精 力,来平衡精力消耗。我们极少考虑正在支出多少精力,因为我们想当然地认 为我们能得到的精力是无限的。事实上,不断增加的要求不断地消耗我们的精 力储备 特别是当我们没有做出任何努力改变随着年龄的增长而不断损耗的 精力的状况时。通过全方位的培训我们可以大大减缓体能和智能的下降,实际 上我们还可以不断深化情感和精神方面的承受力,直到我们生命的尽头。 A B C D E F
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