突破心智模式,快速提升自己.ppt

突破心智模式，成为卓越经理人突破心智模式，成为卓越经理人 跨越跨越 追求卓越，再创辉煌 0 思考的问题 1、为什么我们越想改的习惯，却总是该不掉？ 2、为什么我们克服自己弱点比较难？ 3、每个人都很有才华，为什么在一起就业绩上升不明显？ 4、为什么我们总是不够自信？ 5、面对竞争和变革的严峻挑战，为什么总感觉力不从心？ 6、我们都渴望成功，但成功是如何达成和实现的呢？ 1 ？ 敢问路在何方。 2 自我超越 1、个人心智模式的误区和自我超越的方式 今天交流的主题今天交流的主题 3 成功的人员会进行如下 的修炼： 专业背景 知识背景 心智模式 距离成功只有一步之遥！ 标杆学习在对比中寻找差异，在差异中寻找动力和方法 成功的人士是如何实现成功的？ 7 开始之前，让我们想想 8 你最欣赏的 三个人是谁？ 为什么面对问题的时候，我们会感到沮丧？ 为什么我们没有办法相信自己能达到设定的目标？ 心智创造先于实际创造，相信就有可能！ 回忆一下，你小时候是否有很多宏伟的理想？ 为什么一次一次的理想，你都没有成功？ 难道这就是你想要的人生？ 其实：我们原本可以做得更好的！ 哀莫大过心死！ 9 什么是心智模式：就是我们的思维方式、 思想习惯,心理素质和品格特征,它影响 人的认知方式和行为模式。 。 一个人心智模式好，观察客观事物就正确 ，做事容易成功，反之就易失败，我们要 学会检视自己的心智模式。 心智模式存在方式：观念、成见、习惯、 信仰 信念系统（beliefs system) 信念(believes)价值(vlaues)规条(ruls) 1.定义：“事情应该是怎样的”或者 “事情就 是这样的”主观判断 信念能支持我们的生活，没有信念的支 持，我们就不知如何是好。 一、信念 举两个例子 1、美国9.11事件发生时新闻片段 2、第二次世界大战德国军队的一个试 验 2.信念的种类 1.定义式（相等式） 确定事物之意义，一项事物与另一项事物相 同 常见的用词包括：XX是YY，即是、等于、就 是、便是等 2 因果式 一项事物导致另一项事物的产生。可以是直接明 确的（例：没有你来，所以我失败了） 常见的词包括：引起、使得、只会等 3 规条式 事物中选择性受到限制。常常出现在关 于一个人或事的能力水平或限制，常见的用字包 括 能/不能、可以/不可以、需要/不需要、应该/不 应该 例：他需要培训才能胜任；他不可以这样离开 4 判断式： 事实上，所有的信念都是判断。这里包括把对 事物的主观猜测当必然 他不成 3、信念形成的途径 1. 本人的亲身经历 2. 观察他人的经验 3. 接受信任的人之灌输 4. 自己思考做出的总结 4.信念的误区 1.是自己失去学习机会，因而不能有所 提升的信念 例：“他哪有什么好主意” “这样做不会有用 ” “你没有资格教我” 是自己留在原地，停止不前的信念 例：“现在已经够好了，不敢妄想得到更多”，“在这个 环境里，我们该知足”“保持这个状态便已经够好了” 3.减少自己有更多选择的可能性，限制本人能力 发挥的信念。 例如: “我不应该那样冒险” “我不敢去尝试，我怕失败 ” “做人应该满足，不要妄想” 4.把责任交给其他的人、事、物。因而 自己 无能为力 例如：“人在江湖，身不由己”“这样的环境，我还能做 什么”“事情这样发展，我只能叹息” 5.把原因归结为一些不能控制的因素，因而不能 挑战或者改变 例如：“这是天意，没有办法”“我天生就是这样，怎么 办”“你不能改变世界的定律” 6 维持自己一个“没有资格”身份的信念 例如： “我哪会有那么幸运” “做到像他那样成功？ 不是说笑吧？” 这些词语只会使人把注意力放在无能为 力和没有效果的地方 其实上 每个人，只要有生命，我们总有 能力使自己增加一点成功快乐，同时使其 他人事物维持很好 二 价值 1.定义：价值是事情意义和一个人能够在事 情里得到好处（在这家是情里什么是最重 要的？这件事情可以给我带来些什么？或 者凭这件事情我可以得到些什么） 价值是做与不做任何事情的原因 有清晰的价值观（在乎些什么价值、每一 项价值是什么意思，一件事里有那些价值 ）处理事情和做出决定便快捷 我们对同一事物的价值观在意识和潜意识 常有不同的排序 例：工作为了钱和内心渴望得到尊重 2.价值的变化 价值随着环境、经验、思想和情绪不断变化 1）创造价值（把重复和沉闷的工作分开为几个分量相等的部分） 提高工作效率 2）增大价值：怎样在每天的学习中学到一些新东西 3）价值转移：不再为上级的肯定，而为提升自己水平而工作 三、 规条 1定义：规条是事情的安排方式，也就是做 法，完全是为了取得事情中的价值和实现 有关的一些信念。 现实生活中当一个做法无效时，在坚持信 念与价值，或者坚持规条（做法）做选择 ，可现实之间不是这样，他们会坚持规条 ，虽然做法已经无效 规条是在意识里，而信念和价值观则在 潜意识里 例：母亲因孩子不听话苦恼是她们没有注意到最初给孩子指令没有 听从的时候，便应该改变做法 四、信念、价值观、规条的相互关系 信念就像建筑在浅水处的房子，由一根根柱 子支撑着。房屋是信念，柱子是价值。 价值是支撑信念的东西，改变价值就能改 变信年 例 人与人之间应该人与人之间应该 互相尊重互相尊重， 这样才显出我们被群这样才显出我们被群 体接受，在群体中感体接受，在群体中感 到安全。到安全。 所以我们每天早上见所以我们每天早上见 面时都互道早安面时都互道早安 信念 价值 规条 规条是在信念之下，支持信念 ；实现信念 的方法不会只有所说的规条，必然有其他 方法 五、改变信念的技巧 1.破框法： 内心充满疲倦、无力感、愤怒的感 觉，其中的原因便是一些局限性的信念所 控制的行为模式得不出效果。改变这些信 念，人生才有好的效果出现。 1）“应该如此” 例：约朋友中午吃饭，没有如期 到达自己生气。 提醒： 1.事情发生了自由发生的理由，我未必能够知道，但我 们必须接受已经发生的一切 2.抱怨事情不该发生是不让自己成长；如何配合已经发生 的事情，给自己制造成功开心的机会才是重要 2）托付心态： 表现:某人说了两句话，自己心里便不是滋味， 责怪他不体谅；有朋友对自己态度稍不好些，自己觉得他 不应该这样 自己价值不足，需要外面的补足和别人的迁就。得不到这 些我们负面情绪就会出现 增加自己的自我价值；培养自己的知识 技能； 提升自己的思想层次；同时抱着“三 赢”（我好，你好，大家好）的信念 3)没有办法 这种心态是一份导致无法突破的执 着情绪。“办法”不是指一个方法，而是指一 个人至今已知已做之外的所有的方法。 例子：今天回家的时候，走到街口，发现 因为旧楼倒塌而封了路，什么人都不准通 过，你会怎么办呢 （1）放弃返家的念头 （2）坐在路边等待街道重开和怨天尤人 （3）去找另一条路 如果“反倒家中”是你人生的最大的目标，你会一直尝试 某个目标是否值得你去努力，只有你本人 决定，但某个方法是否值得你去尝试，却 需要三个问题 （1）结果对我有什麽好处 （2）我想在短期内得到这份好处吗？ （3）这些好处能否符合“我好、你好、大家好”的要求呢 2.意义换框法：就是找出一个负面经验中的 正面意义。它的概念基础是：世界上所有 的事情本身是没有意义的，所有的意义都 只是人附加上去的 一件事情： 可以有其他的意义，也可以有更多的意义 可以有不好的意义，也可以有不好的意义 同一件事情里面总有不止一个意义包含其 中，找出最能帮助自己的意义，便可以把 事情的价值改变，使事情有绊脚石变成踏 脚石，自己因而有所提升。 例如：因为上级挑剔，所以我工作不开心 方法就是把句中的“果”（工作不开心）改为 反义词，再把句首因为二字放到最后，成 为：“上级挑剔，所以我工作积极，因为 ” 使他无法挑剔、使我提升的更快、使我超越他的标准、 使我变得更加能干、 3）二者兼得法：很多情况下表面看来是两 个选择中只能得其一，我们有些痛苦。如 果我们这样提醒自己“坚持二者不能兼得对 我没有好处；而坚持二者可以兼得则对我 有好处”把自己的思想带到后者 假如A与B是可以兼得的，我需要怎样想或做 才能把他实现？ 环境换框法：同样的一件事情或一件东西 ，在不同的环境里其价值是会有所不同。 找出更有利的环境，便能改变对这件东西 或这个情况的价值，因而改变有关的信念 例如：“瓶装白开水做为饮品，是不会有人 买的。”至少说出三个例外：先把句子有负 面词语转换成正面词语：“瓶装白开水做为 饮品，在什麽环境里会有人买” 你认为成功是什么？ 拥有金钱、财富？ 或是炫耀的头衔？ 秋风过后，你只是一片落叶？ 还是一棵岿然不动的大树 究竟什么才是成功？ 成功的基础在于不断的学习和成长 大学生的方帽子？ 38 十大日勉 1、肚量大一点 2、嘴巴甜一点 3、行动快一点 3、效率