怎样选用理想的补钙品.doc

怎样选用理想的补钙品？ 目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等；无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低，通常认为补充有机钙比较适宜。2-3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。 市场出售的VD制剂，都含有VA，VA可保护呼吸道粘膜，不能在体内合成，必须从食物或有关制剂中摄取。由于宝宝在1岁内能吃的食物种类很少，因此很容易缺乏VA。如果服用VD和钙的混合制剂，用起来确实是很方便，不过却丧失了补充VA的机会。缺少VA，宝宝的呼吸道抵抗力就会减弱，因此极容易反复发生呼吸道感染。因此，理想的补钙品应该选用VD与VA两者比例为31的无机碳酸钙制剂。出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU（伊可新）,但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.补充维生素D的同时口服钙剂.儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,补充碳酸钙类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选.钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量.如果宝宝很小，建议补充钙剂为颗粒剂较好，多冲些水使其溶解吸收。宝宝补钙要到1岁半-2岁或者3岁才结束。我听说龙牡壮骨颗粒补钙不太好，最好别用或者咨询一下医生，多晒太阳是最好的也是最健康的啦适合长期进行补锌不能同时补钙，二者同补会降低补锌效果。早饭后补锌，晚间补钙效果更好些。常见补钙制剂的比较 葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27，乳酸钙吸收率32，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。 活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。 碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，例如“钙之缘片”。 推荐含钙丰富的食物 海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、河蟹等钙制剂最好是在两餐之间服用我家宝宝喝的是美国原装进口的双亲之选奶粉，DHA和AA含量就很高。其中DHA和AA的比例与母乳中的比例相同，都为1：1.8，最利于吸收了。我的宝宝智力、视力发育都相当好。 配方口感接近母乳，挺好的，宝宝挺爱喝的，像母乳似的，也不上火。含有与母乳接近的植物脂肪混合物，帮助重要矿物质如钙的吸收。沃尔玛专卖，沃尔玛自有品牌，我只到沃尔玛买，我也比较放心，不担心买假了。宝宝喝着还不错，不上火。每天要抱宝宝出去晒太阳，晒太阳可以帮吸收钙，晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成也要帮助孩子做运动。还应该让宝宝多吃一些含锌量高的食物，牛奶、紫菜、海带、虾皮、动物肝脏。如何抉择补钙剂 一,目前,我国包含国产与出口的钙剂有400多种 ,详细抉择何种钙片由当事人决议 . 1,碳酸钙：含钙量高,反作用小,价钱廉价,排汇率高,能够到达40,与牛奶类似,是全国人民易于承受而宽泛利用的一种钙制剂. 2,乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一,其长处是容易溶解,毛病是钙含量低.这类制剂有：乳酸钙,含钙13;葡萄糖酸钙,含钙9,制成片剂后含量更低,要到达成人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于承受的. 3,磷酸氨钙：是日本罕用的补钙种类,含钙23.3,绝对较高,我国成都药厂也有消费,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价钱属中等,但它的毛病是药片崩解和排汇较难,加之它含磷高,对肾性能阻碍者无害,因而利用较少. 4,枸缘酸钙：含钙量为21.1,水溶性好,生物应用也较磷酸钙好,其排汇不依赖胃酸,有泡腾片,更适宜老年人服用.5,活性钙：是生物钙（贝壳类）低温煅烧而造成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠安慰性大,不适宜老年胃酸不足者.与食物同食可缩小胃肠安慰. 6,无机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开端利用. 最早添加的辅食应是蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥,7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔34小时再喂奶。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下： 第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食（粥或烂面条）类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食（粥或烂面条）类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右，将第三顿改为粮食类。 辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 婴儿小食品制作： 1、蛋黄粥 大米2小匙洗净，加水约120毫升泡12小时，然后用微火煮4050分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。 2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮23分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。 3、面包粥 把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。 4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。 5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。 6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。 7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。明治的奶粉出事了，最好不要给宝宝喝，6个月了你可以给宝宝添加纽瑞滋牛初乳奶粉，我家宝宝也在喝的，可以直接加入普通奶粉、麦片或者稀饭中食用，每次不用太多，6个月1勺就可以了，早晚一次，牛初乳奶粉提高免疫力很好，减少生病，很少上火。我家宝宝吃过多美滋，美素，美赞成三种牌子的，个人感觉美素的最好，不容易上火也不便秘，你可以给宝宝试试哦。妈妈们最好选择生产规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。规模较大的生产企业技术力量雄厚，生产设备先进，产品配方设计较为科学、合理，产品质量也有所保证。妈妈要根据宝宝的年龄段选择合适的配方奶粉。