课件：关于老年人补钙.ppt

钙对人体有什么作用,钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。,人体内钙质分布,正常的情况下成人体内含钙约为1200克，其中约99%存在于骨骼和牙齿中。起着支撑身体的作用。 1%的钙常以游离的或结合的离子状态存在于软组织细胞外液及血液中，发挥重要的调节生理功能的作用，统称为混溶钙池 。具有维持脑及心脏功能正常，负担所有正常细胞生理状况的调节及分泌激素、凝固血液等 作用。,钙质作用,1)维持细胞的生存和功能。细胞分裂繁殖，数目渐增，与单细胞渐渐改变功能，都需要钙的参加。 精子卵子的结合需要钙质的参与。唤醒细胞 ，内分泌腺细胞分泌激素时也必需由钙经过血液，到器官中传递信息。细胞的单个功能和互相联络的网络都不能缺少钙，甚至老化、疾病、死亡都可以用钙的平衡说明。充分摄入钙质，细胞才能保持健康活跃,钙质作用,2)参与神经肌肉的应激过程 ，钙有镇静作用，当体液中钙浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，肌肉出现自发性收缩，严重时出现抽搐，当体液中钙浓度增加时，则抑制神经和肌肉的兴奋性。抽筋。,钙质作用,3)钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶激活剂，如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。当体内钙缺乏时蛋白质、脂肪、碳水化合物不能充分利用，导致营养不良、厌食、便秘、发育迟缓、免疫功能下降。,钙质作用,4)钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用，然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。,缺钙会怎么样,1、骨质疏松。长期缺钙会造成血钙下降，这时我们人体自紊系统就会启动，在我们的甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁腺，当血钙缺乏时，甲状旁腺会立即分泌出一种甲状旁腺激素，刺破骨膜，激活破骨细胞，溶出骨钙，在我们的钙库中提取钙离子，以补充血钙的不足;而随着骨骼和牙齿中钙的流失，它们的强度大大降低-这是发生骨质疏松的主要原因。,缺钙会怎么样,2、骨质增生和骨刺的形成。由于血钙的长期缺乏，肌体不断分泌甲状旁腺激素，这往往会从骨骼和牙齿中提取过多的钙，而血钙必须必须维持在一定的浓度，过高也会危及生命。这时，甲状旁腺就会分泌出一种降钙素，将多余的血钙送回到骨骼当中;而在这种钙代谢紊乱的情况下，这种血钙不能回到原来的骨骼当中，往往沉积在颈椎，胸椎，腰椎，关节等处，这时就行成了骨质增生和骨刺。,2019/4/19,9,可编辑,老人缺钙,缺钙之后,缺钙引起的疾病,1、骨代谢病:骨质增生、骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等 2、内分泌病:甲亢、糖尿病、肾上腺、肥胖症等 3、心血管:动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合症等 4、神经系统:神经衰弱、多动症、痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等 5、消化系统:消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等 6、呼吸系统:支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等 7、泌尿系统:水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等 8、生殖系统:不孕症、痛经、绝经期综合症等 9、感觉器官:近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足廯、手廯等 10、免疫系统:皮炎、风湿、类风湿、关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等 11、血液系统:贫血、血友病等。,指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。 凹横纹：则是体内缺钙的征兆，应及时补钙,钙铁锌,锌：是人体必需的重要微量元素，锌能提高人体免疫功能，并能达到抗衰老的作用；锌可加速创伤愈合，刺激性机能；微量锌可强化记忆力，延缓脑的衰老；锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害；锌与利尿剂合用能加强降压作用，有利于控制高血压、冠心病的发生。对生长发育中的婴儿、儿童和青少年具有更重要的营养价值。人体缺锌，将引起锌酸活力减退而产生营养不良、嗅味觉丧失、视力下降、贫血、肝脾肿大、生殖器官发育不全等症状，同时还可引起心血管疾病. 缺钙:骨缺钙会长不高. 缺铁:头发发黄.,缺铁有什么表现,缺铁容易导致缺铁性的贫血，可以出现面色苍白、萎黄、唇无血色、头发无光泽、失眠多梦、四肢乏力、畏寒怕冷、口腔易发溃疡。女性可以出现月经量少、闭经或量多、痛经、皮肤易产生皱纹色斑。婴幼儿、青少年缺铁会有：精神萎靡、厌食、生长发育迟缓、头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻、注意力不集中、理解力、记忆力差、学习成绩差等表现。,产品对比,钙：412.475mg 锌：10.65mg 铁：9.4mg 普通的钙片钙含量较低在200mg左右