如何成为情绪管理的CEO.doc

如何成为情绪管理的CEO【课程概述】据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。企业人员的工作压力随着市场竞争的加剧而增加，如何帮助他们舒缓压力，轻装上阵是企业调动员工积极性，实行有效激励的有利手段之一。该课程帮助企业人员正确认识压力与情绪管理的重要性，掌握调整心态的工具与方法，对自身加强认识，明确目标，实现情商指数的提升。【学员收益】 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣； 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生； 掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法； 增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，快乐生活，开心工作【课程对象】企业各层级人员【课程时间】1天【课程大纲】第一部份 情绪的力量1、 情绪是心态的外在表现 快乐的力量从何处来 认识心态 认识情绪【问卷测试】情商指数得分2、 情绪影响着我们的健康 健康的概念 健康的四大基石【自我评估】从手纹看健康 心理健康的标准 亚健康与抑郁症【案例分析】只有水知道 自我、本我、超我的矛盾与统一3、 情绪影响着我们的工作 情绪对人员职业专业度的影响 情绪对人员赢得内外客户信任的影响 工作内驱力模型【讨论分享】工作与兴趣的统一4、 情绪影响着我们的生活 情绪对人员幸福感的影响【体验活动】你心中最重要的五个词 情绪对人员生涯规划的影响第二部份 如何成为情绪的CEO1、 了解压力情绪管理的第一步 压力的辨证两面观 压力的来源 压力原则2、 控压工具 面对压力的事件控制【游戏体验】面对变化的情绪管理【现场压力体验】记忆大挑战 自我认知疏导法【问卷测试】SMCP测试题 情绪管理的ABC法则 激励暗示法【视频体验】不要对自己说不可能 转移调节法（习惯改变、音乐、运动） 食疗法 发泄调节法第三部份 情绪管理之阳光心态策略1、阳光心态的内涵 积极乐观与消极悲观的对比【案例分析】阳光心态成就艾森豪威尔【案例分析】人生如麻将2、塑造阳光心态的七种方法【视频研讨】西雅图鱼市 改变态度【故事分享】棺材与官财【故事分享】枯井中的驴【图片分享】美丑一瞬间【案例分析】改变态度才有激情 享受过程【故事分享】寻找每个人身上最美好的东西【视频研讨】这是你交房租的工作吗？ 活在当下【故事分享】一滴蜂蜜【讨论】人定胜天与天命难违 情感独立【故事分享】求人不如求己【故事分享】没有皱纹的80岁老太 学会感恩【案例分析】霍金的感恩之心【故事分享】夫妻相处之道 福由心造【故事分享】天堂与地狱 学会弯曲【故事分享】视困难为乐趣【案例分析】成长的空间刘保红老师企业管理实战专家 博得世纪管理顾问机构高级讲师 中山大学经济学学士、法学硕士 人力资源管理师、经济师 企业培训师 职业生涯规划师 曾在国有大型企业、民营企业担任人力资源总监、副总经理等重要职位 曾在国内知名咨询公司担任资深咨询顾问、高级讲师， 十多年人力资源管理及企业高层工作经历，积累了丰富的管理实战经验 主导与参与近十个咨询项目，为多家企业提供培训课程与辅导 培训风格幽默轻松，内容贴切实用，人力资源实战派培训专家 对金融行业进行过深入的研究，擅长讲授压力与情绪管理职业素养修炼服务技能提升职业生涯规划TTT培训培训师商务礼仪无缝沟通技巧团队建设非人力资源经理的人力资源管理等课程 曾服务过的客户工商银行深圳市分行、中国交通银行深圳分行、中国交通银行温州分行、中国交通银行福州分行、兴业银行总行、中国人寿广东省分公司、平安保险、太平保险总公司及下属27家分公司、国信证券、银泰证券、南京证券、华林证券、广发华福证券、联合证券、中云投资集团、云南凤庆