全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
不生气的灵丹妙药 引言:气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,因此,要想身心健康,不单单是靠药物的治疗,而且还要保养人体的真元之气。所以要做到:一、不生怨气,二、不生馁气,三、不泄阳气,四、不生闷气一、不生怨气不生怨气,就要顺其自然,小肚鸡肠,怨声载道,实为今人之不取。昔日孔子曾说:“君子坦荡荡,小人常戚戚”,他还教导人们“在邦无怨,居家无怨”,“不怨天,不忧人”。在现今生活中原本就充满着许多矛盾,官场上的明争暗斗,商海中的尔虞我诈,家庭中的鸡毛蒜皮,感情中的分分离离,对于这些不顺心的事,切莫存在心里,自生闷气,如积压深久则会损神伤肺。所以,我们应自觉地从现实生活中,从不顺心的困惑迷惘中解脱出来,不自戴枷锁,给自己造成心理和精神上的压力,应以“少言语”来和养肺气,以“坦荡荡”来克服怨气,凡事不怨天尤人,该去的自去,该来的自来,自然自我,自然人生,就会自然有好心情。二、不生馁气人生在世,凡事都没有一帆风顺,胜利和失败共存,光明与黑暗相间,这原本是很自然的事,有志之人,不为失败所挫,不为黑暗所困,从不气馁,从不泄气。一代文豪蒲松龄一生“郁郁不得志”,却不泄气,奋发向上,终成传世伟书聊斋志异。所以,悲观泄气对于现代人来说是不可取的,怨、怒、闷、妒更要不得。在坎坷不平的人生道路上,难免会遇到困难、挫折和失败,一旦遇到逆境就悲观泄气,对前途、对事业失去信心,这样势必导致气泄则气衰,气衰则心竭,心竭则身亡。人贵有精神,如果对生活缺乏信心,必然会伤阴阳之和,对身体危害很大。三、不泄阳气阳气乃人体之根本,有阳则生,有阳则健。所以,古人对不泄阳气看得很重。人体内只有阴阳平衡,才能达到养生的目的,而人体内的阴阳消长又与自然界的阴阳变化有关。自然界的阴雨、浓雾、疾风、暴雨、雷霆、严寒、酷暑等因素都可能直接或间接地导致人体内部阴阳平衡失调,这就需要及时做出适合自然界阴阳变化的适应性调节。中医养生离不开天地,而阴阳是天地之道。阳是用,是释放,阴是体,是收藏,所以冬季阳气内收,切忌出大汗以泄阳气,夏季阳气旺盛,切忌以寒避汗。四、不生闷气闷气在胸,如骨鲠在喉,吐而不出,咽而不下,愁忧眉际,闷闷不乐,结果气滞于胸,潜埋于心。终日里不思饮食,不恋床榻,胸闷气短,有气无力,神散情迷,卧而难眠,痛苦不堪。足见生闷气对人体危害甚大。清代阎敬铭不气歌他人气我我不气,我本无心他来气,倘若生气中他计,气出病来
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 全自动滗水器项目建议书
- 浅谈甲类仓储区的常见安全管理隐患与对策
- 固定拉杆项目计划书
- 基于STM32的四旋翼直升机控制系统设计
- 2024年山东省济南市莱芜区济南市莱芜区汶源学校中考模拟预测化学试题(六)
- 学校固定资产及其他资产的管理制度
- 基于STM32微型四轴飞行器及控制软件的设计
- 骨质疏松症治疗药物合理应用专家共识
- 全球与中国制药业贴标机市场发展动态及投资风险展望报告2024-2030年
- 2024年中考语文考前模拟测试卷及答案
- 结核病的临床症状与治疗方案
- 基于AT89S51单片机的数字电子时钟设计与实现
- -《北斗每一颗星都在闪亮》(课件)-【中职专用】高二语文同步课件(高教版2023·职业模块)
- 《合理宣泄情绪》课件
- 企业法律事务管理的未来发展方向
- 2024年1月九省联考高三语文试卷及答案
- 秦代建筑配色特征研究报告
- 《苗族风俗文化》课件
- 商住综合体物业管理投标方案技术标
- 汽车4S店建设项目招商引资方案
- 部编版初中语文九年级下册第六单元作业设计
评论
0/150
提交评论