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東吳大學一年級體育課程大綱班別：德一 時間：星期一 08101000 授課教師：陳 怨授課日期授課進度授課內容教學目標9月24日編隊上課規定羽球伸展操請假規定球感練習建立運動觀念學習基本動作10月 8日羽球羽球常識介紹球感練習學習基本動作10月15日壘球球感練習壘球常識介紹學習基本動作10月22日壘球比賽體驗比賽10月29日登山健行體能訓練11月 5日桌球球感練習推擋學習基本動作11月12日桌球發球、對打學習基本動作11月19日體能檢測體能評估11月26日錄影帶欣賞運動傷害體適能骨骼與肌肉運動傷害處理與預防體適能觀念建立建立觀念12月 3日排球高低手傳球學習基本動作12月10日重量訓練重量訓練室介紹與器材使用注意事項、建立運動習慣12月17日籃球運球、傳球學習基本動作12月31日籃球投籃、上籃動作學習基本動作 1月 7日期末測驗筆試介紹體育選課東吳大學一年級體育課程大綱班別：中一C、時間：星期三 08101000 授課教師：陳 怨授課日期授課進度授課內容教學目標9月19日編隊上課規定1600m健走伸展操請假規定1600m健走建立運動觀念體驗健走經驗9月26日排球高低手傳接球學習基本動作10月 3日排球發球分組比賽學習基本動作10月17日登山健行體能訓練10月24日桌球球感練習推擋學習基本動作10月31日桌球發球、推擋學習基本動作11月 7日桌球對打二人一組對打11月14日桌球測驗二人一組對打測驗學習基本動作11月21日錄影帶欣賞運動傷害體適能骨骼與肌肉運動傷害處理與預防體適能觀念建立建立觀念11月28日體能檢測四項體能評估12月 5日壘球傳接球練習學習基動作12月12日壘球打擊練習學習基動作12月19日重量訓練重量訓練室介紹與器材使用注意事項、建立運動習慣12月26日重量訓練重量
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