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时下一句很流行的话是:”女人可以不美丽,但不能没智慧。”一个女人的一生就是一场戏成功与否，不在于情节有多长，而在演技如何。“演技”是什么？演技就是你的智慧，你的素质，你的能力，或者是你掌握的本领。你越有智慧，你自身的素质越高，你的能力越强，你在生活中选择的机会就越多，你成为生活中令人瞩目的明星的可能性就越大。然而，现实生活中、生活、学习、家庭、交往、健康等一系列问题，在当今竞争日趋激烈的社会环境中，女性所承受的身心压力似乎也在逐渐的加大，现实社会之中，经常会看到忙碌而烦闷的女人，总是被无数的生活琐事所包围、所困扰，却又无处逃身，无法排解。实际上，很多女人之所感支一无所成却又疲惫不堪，并不是因为生活太难，问题太多、太复杂，而是应对生活的智慧和经验太少，观察问题的角度和处理问题的方法不得当。而这些，完全是可以通过适当的不习加以改订的。香港著名的女企业家、作家粱凤议说：“没有人会不希望自已有一个成功的人生。”“人生的第一步就是好好反省自已，找到自已的短外，积极地加以弥补和改进。”每一个希望自已变得更从容、更潇洒、更自信、更开朗、更乐观、更美丽、更健康、更成功、更快乐、更幸福的现代女人，都应该努力通过种种渠道提高自已的智慧，精心安排自已的人生。给女人的每天一堂人生课将通过一天一篇的人生的哲理、智慧箴言或实用法则，引导广大女性朋友掌握为人处世的要领，提高思考的能力，明确人生的方向，打造迷人的魅力，了解幸福和快乐的真谛。你每天只须认真阅读一段，认真领司，灵活借鉴，一年之后，像可以逐渐改变自已的生活，摆脱紧张的压力，告别平庸和迷茫，提升自我品位，迎接更加光彩、亮丽的人生。往往认为异性比同性重要得多，但是有过阅历的女从，通常特别珍惜同性之间的深厚友谊，因为她知道，那才是非常安全的、可靠的、长久的。想想乍，你和你的好朋友有多久没见面了？也许有几个月或者是将近一年的时间了吗？因为大家都在忙着各自的工作和生活，对于已经成了家的女人来说更是如此，即使大家身处同一座城市，平时也只是偶尔打个电话而已。其实，好朋友就是我们的另一个自已，一面镜子、一个靠山、一个源头、一个安全气，我们从好有友的身上就能找到我们的影子，当我们遇到困难时，朋友永远站在我们这边支持我们的。研究开明，忽略友谊不仅会降低你的生命质量，还会给你的健康带来灾难性的损害。亲密的友谊，作为一种预防性措施，一种对身体免疫系统的支持，可以有效降低疾病对你的威胁，无论是头疼脑热 还是心脏疾病，以及各种严重的身体功能失调等等。所以，如果你想保持身体健康，不仅需要正确的日常合理膳食和身体锻炼，同时还需要加强对友谊的维护。那么，现在你应该做的是：留一点时间给你的朋友，永无不要让自己因为忽视朋友而感到内疚。1.2克服不正确的择友动机在人际交往中，彼此友谊纯洁与否，是和人们的择友动机机密切相关的。出于不正确的择友动机所构筑的友谊，必定经不起时间的考验，因而这种友谊是廉价的，现代女人在交友过程中，应该注意克服以下不正确的择友动机：（1）“趋势”的自私型。趋势心里是人们常见的心理现象，喜欢与有名望、有声望、有地位者相识、相交，这种愿望 无可厚非。问题是，把名望声望“权势”当做门砖、台阶石、出于这样的动机去结交朋友，那就难免加入势利者的行列了。（2）“共鸣”的非理智型。共鸣是友谊的重要内驱力。人格上的共鸣、兴趣上的共鸣、思想上的共鸣、境遇上的共鸣，都 友谊萌生的媒介。但是，人格是高下之别，兴趣有雅俗之分。思想上有正误之异。因此，作为友谊萌生重要渠道的共鸣，应该有理智的介入。人们都看不起那种“今朝有酒今朝醉，明日无酒明是散”的酒肉朋友；更看不起那些“桌上赌输蠃，别后哭子妻”的赌友。尽管酒肉朋友、赌友之间，也有“交情”可言，但都缺乏理智的基础，因而他们的“交情”往往是消极甚至是有害的。（3）“互1.1尽量保持和朋友的和揩关系不知道你是否留意守，期实，女性的友谊在女性一活里往事往事是容易被子忽视掉的，年轻的女孩子，往往认为异性比同性重要得多；但是有过阅历的女人，通常特别珍惜同性之间的深厚友谊，因为她知道，那才是非常巡全的、可靠的、长久的。想想看，你和你的好朋友有多久没有见面了？也许有几个月或者是将近一年的时间了吧？因为大家都在忙着各自的工作和生活，对于已经成了家的女人来说更是如此。即使大家身处同一座城市，平时也只是偶尔打个电话而已。其实，好朋友就是我们的另一个自已，一面镜子、一个靠山、一个源头、一个安全气 。我们从好朋友的身上就能找到我们的景子。当我们遇到困难时，朋友永远是站在我们这边支持我们的。研究表明，忽略友谊不仅会降低你的生命质量，还会给你的健康带来灾难性的损害，亲密的友谊，作为一种预防性措施，一种对身体疫系统的支持，可以有效降低疾病对你的威胁，无论是头疼脑热还是心脏疾病，以及各种严重的身体功能失调等等，所以，如果你想保持身体健康，不仅需要正确的日常合理膳食和身体锻炼，同时还需要加强对友谊的维护。那么，现在你应该做是的：留一点时间给你的朋友，永远不要让自已因为忽视了朋友而感到内疚。克服不正确的择友动机在人际交往中，彼此友谊纯洁与否，是和人们的择友动机密切相关的。出于不正确的择友动机所构筑的友谊，必定经不起时的间考验，因而这各友谊是廉价的。现代女人在交友过程中，应该注意克服以下几种不正确的择友动机：（1）“趋势”的自私型。趋势心里是人们常见的心里理象。喜欢与有名望、有声望，有地位者相识、相交，这种愿望无可厚非。问题是，把名望、声望乃至“权势”当做门砖、台阶台，出画地为牢 样的动机去结交朋友，那就难免加势利者的行列了。（2）“共鸣”的非理智型。共鸣是友谊的重要内驱力。人格上的共鸣、兴趣上的共鸣、思想上的共鸣、境遇上的共鸣，都是友谊萌生的媒介。但是，人格有高下之别，兴趣有俗之分，思想有正误之异。因此，作为友谊萌生重要渠道的共鸣，应该有理智的介入。人们都看不起那种“今朝有酒今朝醉，明日无酒明日散”的酒肉朋友、赌友之间，也有“交情”可言，但都缺乏理智的基础，因而他们的“交情”往往是消极甚至是有害的。（3）“互酬”的庸俗型。人际间的互酬，就其枳极的含义来解释，指的是互相支持、互相帮助，这本是高尚的行为。如果把互酬谢理解为互相利用，并以下去选择、结交朋友，这就使友谊从一开始就纳入庸俗的轨道了。择友中的“互酬”庸俗化的表现主要有三：其一，把别人可以提供的“实惠”择友亲的根据；其二，把别人实际提供“实惠”的多少作为友谊深的依据；其三，把自己对别人提供的帮助，作为索取别人更多“实惠”的，并以此发展“友谊”。这种出于“互酬”庸俗目的而结交的朋友，尽管也打着“互相帮助”的招牌，其实 不过是互相利用而已。这样的朋友，终究是靠不住的。消除不正确的择友动机，才能获得真正的友谊，得到有助于发展自我的外部力量，享受真正的友谊带来的人生乐趣。“关系网”要好，不一定求大有的女人整天忙忙碌碌，认识很多人，整天为应付自己找来的关系而叫苦连天，网织得很大，但漏洞百出，而且又有许多死结，结果使用起来没有实绩，撒进海里网不到鱼为人的精力是有限的，这时主要理顺关系网，该增的增，该删的删，该修的修，该补的补。要织好的张好的关系网，应遵循以下步骤：（1）筛造。把与自己的一活范围有直接关系和间接关系的人记在一个本子上，把没有什么关系的记在另一个本子上。这就偈是打扑无的“埋底牌”，把有用的留在手上，把无用的埋下去。（2）排队。要对认识的人进行分析，列出哪些人是最得要的，哪此人是比较重要的，哪此人是次要的，根据自己的需要排队。这就像打扑无中要“理牌”一样，明白自己手里有几张主牌，几张副牌，哪此牌最有力量，可以用来夺分保底，哪此牌只可有应付场面。由此，你自然就会明白，哪些关系需要重点维系和保护，哪些只需要保持一般联系和关照，从而决定自己的交际策略合理安排自己的精力和时间。（3）对关系进行分类。生活中一时有难，需要求助于人，事情往往涉及到很多方面，你需要很多方面的支援，不可能只从某一方面获得。而不同的朋友，可能帮不同的忙。对关系进行分类的时候，就要充分考虑到这一点。按照自己的标准给朋友定位一般而言，某个人的朋友所处的社会层次与他本人所处的社会层次是相同的。基于此，你在选择朋友时，也应的意识的去选择一此致和你处在不同的社会层次的人交往，这样可以扩大人铁交友范围。开阔你的视野，从而也使你的人际交系网络具有更大的平衡性和能量。在选择出朋友并交往了一段时间过后，就要地你的朋友应处在你的人际关系网络的何种层次，保种地位上作出适当的定位。对自己的朋友乾地适当的定位，对于稳固你的人际关系网络、促使你交往更多的朋友或者定位后来取进一步的措施，都有积极的意义。你可以按照自己的标准给你的朋友进行定位，比如，根据你与朋友之间的关系进行定位，即按照知已型、亲密型、一般型的划分，分别把你的朋友入入不同的层次中；你也可以按你们之间的关系划分出更多的层次来。通过对朋友的定位，就可以依据不同的有友与你的关系而采取不同的交往策略。经常进行感情投资，加强联络你有没有这样的经验：当你是到困难时，你认为某人可以帮你解决，你本想马上找他，但你后来想一想，过去有许多时候，本来应该去看他的，结果你都没有去，现在有求于人就去找他，会不会太唐突了？甚至因为太唐突而遭到他的拒绝？在这种情形下，你不免有些后悔“平时不烧香”了。现代人生活忙忙碌碌，没有时间进行过多的应酬，日子一长，许多原本牢靠的关系就会变得松懈，朋友之间逐渐互相淡漠，这是很可惜的，所以，一定要珍惜人与人之间宝贵的缘分，平日即使再忙，也别忘了沟通感情。建立“关系”最基本的原则就是：不要与人失去联络，不要等到有麻烦时才想到别人。“关系”就像一把刀，常常磨才不会生锈。若是半年以上不联系，你就可以已经失去这位朋友。因此，在日常生活中朋友主动联系就显得十分重要。有激情的女人才有活力、有魅力激情永远是女人生命中最主要的能量，人们常常认为欲望是人的最大动力，实际上，激情的能量超过了欲望的能量，如果说欲望是生命的动力，那么，激情则可点燃生命的动力。很多人并不缺少欲望，但缺少激情。没有激情的女人是枯萎的。激情使生命燃烧，以产生出超然的能量。在事业和生活中的女性，一定会让自己的一生充满了激情，也燃烧着激情。对爱情，应该有山海啸的大浪漫和惊心动魄的激情；对家人应该释放出一种炽热的亲情；对朋友，要有火一样的热情，始终葆有一颗孩子般容易兴奋的心。生活中许多看似平淡的事情，也会让人们产生兴奋点，像孩子一样兴奋和快乐。充满激情的生活使生命力长不，激情量种年轻的体征越年轻的人越有激情，反过来说，是激情让人年轻，保持激情就保持了年轻，人的青春一如人的器官，也是用进退，你经常迸发激情，就能保持和华激情。容易兴奋才是一颗年轻的心。那些保持着对新鲜事物兴奋和好奇的女人，通常比实际年龄年轻，她们通常都有相同的特性，就是常常保持着一颗少女般的心兴奋、激动、爱玩、爱笑、爱感动、顽皮。激情是青春与活力气同义词，有激情的人生才有活力，有魅力，用有意义，才有滋味。喜欢帮助别人的人，自己也会很快乐美国一位心城学杂志发表了一个大型心理问卷调查结果，发现经常帮助别人的人明显不乐于助人的人快乐；用快乐指数或生活满足感指数来测量，前者要比后者高出24个百分点；从精神病流行学的角义来看，前者患忧郁症的可能性要比后者低得多。研究人员由此得结论，养成助人为乐的习惯是预防和治疗郁症的良方。助人为乐的结果往往是双赢，既帮助了别人，同时也留给自己一份金钱买不到快乐。一个人，在助人为乐的同时，自然地使思想道德境界得到华。在别人有困难、需要帮助的时候，如果我们能发自内心地去帮助他们，不但别人的难题解决了，自己也会觉得很快乐，当别人在生活中、工作中学习上遇到了一些麻烦事，你伸出友谊之手帮助他，你会比被帮助者更喜悦。这，正是至理名言“助人为快乐之本”的具体表现。先哲们为我们留下了很多关于助人为乐的处世格方，如“忽已之慢，成人之美”，其意思是说，对别人有利的事，即使我从头到脚都受到损伤，我们也要干。这种精神拿现在的话来讲，就是我们所提倡的“助人为乐”的精神。助人为乐是人生一大美德。人们在帮助别人的同时，也帮助了自己，或者说从心理上证实了自己，使自己也得到了快乐。把握好与人交往中“投资”的分寸长期以来，人们最忌讳将人嘉陵江交往和交换联系起来，认为一谈交往，就很庸俗，或者亵渎了人与人之间直挚的感情，其实，这种想法大可不必有。实际上，我们在交往中，总是在交换着某些东西：或者是物质，或者是情感，或者是其他。人们都希望交换对于自己来说是值得的，希望在交换过程中得大于失或至少等于失。不值犁交换是没有理由的，不值得的人际交往更没有理由去维持，不然我们就无法保持自己的心理平衡。所以，我们的一切交往行动及一切人际关系的建立与维持，都是依据一定的价值尺度来衡量的。对自己值得的，或者得大于失的人关系。人们就倾向于建立与保持；而对于自己不值得的，或者失大于得的人际关系，人们就倾向于逃避、远或中止这种关系。正是交往的这种社会交换本质，要求我们在人际交往中必须注意，让别人觉得与我们的交往值得。无论怎样亲密的关系，都应该注意从物质、感情等各方面“投资”，否是，原来亲密的关系也会转化为远的关系，使我们面临人际交往困难。我们在人际交往中积极“投资”的时候，不要害怕号亏。人际交往中的吃亏，会使我们觉得自己很大度、豪爽、有自我牺牲的精神、重感情、乐于助人等等，从面提高了自己的精神境界。同时，这种强化也有利于增加自信和自我接受，这些心里上的收获，不付出是得不到的。不怕吃亏的同时，我们还应该注意，不要过多的付出。过多的付出对于对方来说是一笔无法偿还的债，会给对方带来巨大的心里压力，使人觉得很累，导致心里不天平的失衡。这样会损害已经形成的人际关系。这种例子屡见不鲜，我们常常会听人：“我对他那么好，付出了那么多，为什么他反倒开始不喜欢我了？”殊不知，可是正是自己付得太多，才影响了两个人的关系。朋友之间也不能过于随便 许多女人交友处世常常步入这样的误区：好朋友之间无须讲究客套。她们认为，好朋友彼此 熟悉了解，亲密信赖，财物不分，有福共享，讲究各套太拘束也大外道了，其实她们没意识到，朋友关系的存续是以相互尊得的为前提的，容不得半点强、干涉和控制，彼此之间，情趣相投，脾气对味则合、则交；反之，则离、则绝，朋友之间再熟悉，再亲安息，也不能随便过头，不讲客套，这样，默契和平衡将被打破，友好关系将不复存在。因此，对好大以也要客气有礼，可以不强调自己的“面子”，但不可以不给朋友面子。和谐深沉的交往，需要充沛的感情为纽带，这种感表不是矫揉造作的，而是直诚的自然流露。当然，我们说好朋友之间讲究客套，并不是说在一切情况下都要僵守不必要的、繁琐的礼议，而是强调好友之间相互尊秒能跨越对方的禁区。每个人都希望拥有自己的一片小天地，朋友之间过于随便，就容易侵入这片村区，从而引起隔阂冲突，比如，不问对方是否空闲、愿意与否，任意支配或占用对方已用安排的宝贵时是，一坐下来就滔滔不绝的高谈阔论，全然没有意识到对方的难处与不便；一意追问对方深藏心底的不愿启齿的秘密，一味探听对方秘而不宣的私事；忘记了“人亲财不亲”的古训，忽视朋友是感情一体而浊经济一体的事实，花钱不记你我，用物不分彼此，凡此等等，都是不尊重朋友，侵犯、干涉他人的坏行为。偶然忽，可以理解，可以宽容，可以忍受，长此以往，必生间隙，导致朋友的远或，友谊的淡化和恶化。因此，聪明的女人懂得：好朋友之间也应讲究客套，恪守交友之道。控制情绪，保持镇静自若随着年龄的增加，做起事来有时会有一种力不从心的感觉，疲倦会时常伴随我们，毕竟现在的精力不再像二十几岁的那样旺盛和充沛。假设你碰巧要去参加一个晚会，但是连日来的劳累使得你的皮肤有些发暗，无论怎么化妆都掩饰不住满脸的疲倦，穿什么衣服都觉得不得好，于是你一件一件地试来试去，就是找不到一件合适的。碰巧这时老回来了，说了一句：“你随便穿一件不就行了，看看这房间里乱得就像刚遭了抢劫似的。”人一听，立刻火昌三，马上反击，最终的结果是两个人不欢而散。如果你觉得控帛不住自己的情绪，马上就要发火了，那么就请你立刻离开那个环境，换个地方，比如说出去走走，做几次深呼吸，让自己逐渐平静下来，然后重新再来，任何事情都是一样，退一步，海阔天空。聪明的女人懂得如保控制情绪，保持镇静自若。避免偏见，宽待每个人很多人会以第一印象轻易地判断一个人，通过第一印象跌一些信息来判断他的一切，变显然是一种以偏概的错误。见到同呈上班迟玛次就认为他工作偷懒，也不问迟到原因；见到一个小青年嘴里叼着烟，摇头晃脑，就认为步定作风不正；见到一个人点头哈腰地给领导打开车门，就认为此人肯定只会拍马屁，没什么本事。似乎每个人都能简单而迅速地进行分类，有什么样的言行，就肯定是什么样的人。对人产生偏见，结果往往是对自己不利，因为对人有偏见，很容易被对方察觉，一旦别人感觉你对他有偏见，很可能会产生低触情绪，如果你们是同事，那么麻烦就来了，合作是肯定是不可以的了。所以，一次偏见就等于少了一个歙和伙伴，甚至少了一个可能的朋友。要想消除偏见，我们就得设法改变自己的一些思维定势，首先要使自己坚信每个人都是有优点和缺点的，我们和人交往要尽可能地多看优点，少看缺点，能以这样一种态度去交际，我们就会感到这世界很美好，肯定能宽