2009年高考动员讲话.doc

2009年高考动员讲话 储明同学们： 高考就要到来了，经过精心的备考，大家应该充满信心地走进考场。有信心是你们取得高考胜利的保证，为了使同学们顺利地完成高考,取得理想的成绩,还要请同学们重视高考的各项准备工作，我主要讲三方面的准备：一 物质准备要想取得考试成功，获得良好成绩，做好物质准备是不可少的。高考所需的各种用具如准考证、钢笔、铅笔、橡皮等都要事前准备好，粗心的同学可列出清单，赴考时一一检查，使考试能顺利进行，有利于考试的发挥，准备不充分，任何小事都有可能造成情绪上的波动，心理上的不安，妨碍正常发挥。为有利于高考，同学们可以按照考点的要求提前探明考试地点,适应环境，有利于发挥；计算好到考点的时间,保证按时到达考场。为有利于高考，饮食要卫生，可适当加强营养，但不要违背平时的饮食习惯，特别是海鲜类、冷饮等要慎吃。考试时的饮食要注意适度，既不可空腹，也不可吃得过饱，空腹会使人精力不足，过饱会使人发困。同时，要调整状态，考前这段时间，同学们每天可按照高考临场时间训练自己，提前进入高考时间节奏，并有规律地调整睡眠时间。临考前两天，同学们要做到轻松不放松，千万不能中断学习，更不能去做那些令自己过度兴奋的事情。高考前一天，白天休息时间不宜过长，以免影响睡眠质量，睡觉不要提前上床，否则会左右反侧，难以入睡，容易引起不良情绪反应。也不要违反生活规律开夜车。总之，要讲究用脑卫生，保持头脑清醒，精力旺盛，精神饱满，使考试能够正常发挥、高水平发挥。二 心理准备：考试成败与知识的掌握和运用水平有直接关系，同时与考生心理的自我调控能力也有很大的关系，如何掌握考试成功的心理技巧，讲几种方法：1.相信自己能够成功自信是使个人保持心理稳定的重要条件，自信心是战胜失败的精神力量。23中学的毕业生是全省同龄人中的娇娇者，我们完全应该坚信，我能行，别人能做到的，我也能，别人做不到的，通过努力，我也能，就是遇到难题，也不畏惧，相信对自己困难的，对他人也会困难，可谓是“水涨船高”，答题必须冷静分析，分分必争；如果遇到见所未见题目，答题必须心态平衡，沉着应战，切不可因“见所未见”而被动放弃。就是说，在试题面前人人平等，我难你难他也难，成功比坚强。碰到容易做的题目(特别是第一题)，也要认真，不马虎，谨防疏忽大意，情绪之下发生错题丢分现象，就是说，我易你易他也易，成功比仔细。考试成功的人，总是充满自信的人，相反，总想考不好如何如何，考不上如何如何，经常想着结果，于是真的会失败。2. 遇事头脑要冷静遇事冷静，有利于集中精力去分析和解决问题，从而增强自信心。当由于各方面的原因影响你的情绪时，可以采取各种方法使心理处于安静状态，如：闭着眼睛默坐，使自己脑中空白；可以做几次深呼吸，有助于心理平静；可以做一些琐碎的事情来转移自己的注意力，如擦擦眼镜，把手巾折叠方正，把钢笔、铅笔、橡皮擦等整理好。3.把注意力集中在试题上，将全部精力用于审明题意，寻找解题方法，推算出正确答案，不患得患失，以平和的心态去面对考试，万不可思前想后，把思路引到考试以外的事情上去，如算分数等。只有将注意力集中在回答试题上，就不会产生过于紧张或无所谓的态度。 4.心理调节，应贯穿于考试整个过程。考试刚开始应注意稳定情绪，考试开始后应不断提醒自己，要仔细审题，解答难题时应增强信心，考试顺利完成时，要提醒自己仔细检查演算。考完各科后，不与人对答题，考一门放一门，满怀信心迎接下科的考试。总之，要通过心理调节，使自己保持有个好心情，使心理处于最佳状态，对提高考试成绩有很大帮助。三考试中的应试技巧 考前: 念经讲究经不离口，考生要题不离手，这两天每天做一定量题，不用很多，物理做两三个选择题，一两个计算题就够了。为什么？计算题每天你做上一个两个，也不要做太多，做之后就做到手很热，我想到了我就能把它写出来。如果你有几天不做题，手生了，心到手不到不好。所以，要保持热身。考试: 1.按时入场，做好准备工作和心理调节,一个考生在走进考场时应该对自己的水平有一个比较客观的估计，不要有侥幸的心理，不要有过高的期望值。你过高的期望值、侥幸的心理，在考场上遇到失望的时候，一定会失望。一失望，心里就会出问题。 2.听清主考老师的布置和要求，弄明白考试时间限制，写好姓名和准考证号。浏览试卷不行。为什么？理综同学们知道它有几个题，哪题是物理，哪题是化学，哪题是生物，哪题难，哪题容易，试卷同学们能够了然于胸，不要再浏览了。而且浏览有坏处，现在高考发展到今天，题必须字斟句酌才能看真题，如果简单浏览一下往往错误的信息，先入为主可能影响你做题，而且白白浪费了时间也没用。所以，我主张不浏览试卷，每次考场提前5分钟拿到卷子，你填完考号、姓名，还有段时间，大约有个2、3分钟，我认为就应该直接开始做题。注意不是写，有规定，时间不到不许写，我看题可以，第一题、第二题我看会了，时间一到，铃声一响我就ABCD写上，不浪费时间，浏览试卷是一种干扰和对时间的浪费。3.按照试题顺序。我认为就应该按次序做题，最关键一点是在做完全卷之前，不在一个题上过多地耽误时间。我把再一个题上过多地耽误时间叫做“吊死在半路”。题还没做完，你在这儿折腾，不仅耽误了时间，而且一旦没做出来，还搅乱了心绪。所以，我主张在做完全卷之前，不在一个题上纠缠，不太顺利，3、5分钟没进展放下就走，这样肯定能做完全卷，做完第一遍。如果这样的话，先做哪个后做哪个不要吵来吵去，没什么意思，当争论先做什么后做什么的时候，实际上一种潜意识，反正做不完，先做哪个是哪个，实际上你如果掌握好，应该能做完全卷，这样次序问题就不是什么问题。这种解题方法是按照试卷题目序号逐一命题和解答。当遇到难题，一时答不上来，就先放下，跳过去，继续往下解答。待会的试题做完，再回头来做难的试题，如果仍有几个题未做，还可按难易程度解题。在解答其他问题时，如突然想起某一题的答案和解法，这样稍纵即逝的思想火花就是灵感，要及时抓住它，去解答或补充那一难题的答案。这种做法的好处是，把会的先做完，不因为攻克难题占用过多时间，而较容易的题没做完，失掉了有把握的得分；二是可以起到稳定情绪的作用，先把会的题做完，情绪也稳定了，思维、记忆等智力活动也活跃了，这样再去做较难的题，就容易突破。就是碰到难题，只要有时间，也要争取得分，能解决到什么程度就写到什么程度。鉴于这些优点，所以一般考生常用此法。4.仔细审题，快速解答。审题要认真仔细，应逐字逐句看清想透，不能马马虎虎想当然。对似曾相识的题要格外小心。考试时间有严格限制，答题要讲效率，弄清题意尽快解答，不能磨蹭，审题要慢，做题要快。答题时，要注意把握方向，把握要点，既要深刻，又要简洁，又要全面。书写要整洁、解答要规范，对于外语字母、标点符号、公式符号、计算单位、解题步骤等必须写清楚明确，丝毫不能马虎潦草。一题多问的问题，要尽力解决，分步得分，不要轻易放弃。5.反复审查，不抢先交卷。解答完试题后，如有时间，要抓紧检查和验算，检查可采用这种策略，先检查有没有漏做的试题，自己没把握的题和容易出错的题，再查难题，如有时间把全部试题都检查一遍，如还有时间，再换个方式去验算答题的准确度。选择题即使不会做也要涂上一个猜测的答案。应做到反复仔细检查，把时间用足，不到铃响，不得离开考场。这作为一条纪律。总结起来:我说考场上要注意四点：一是题目要看清，千万不要在审题上省时间。看清题是你做对题的基础。如果看题很潦草，一目十行，那样看题考不好。第二，下手莫太急，不要急于动手。我非常欣赏女排的时间差，看它晚扣了0.5秒，但扣下去有效。做题抢了一秒钟，如果是一个错误的思路，难得纠正，不如稳一点、慢一点、稳一点，所以下手不要急。第三，推导和演算不要指望检查，一定要稳一点、慢一点，一遍成。最惨就是这次算得12，下次算得16，两遍不行再算第三遍，如果第三遍还对不上那就太可怕了。所以，不如稳一点、慢一点，一次成功。这是考场最节约时间的办法。所以，建议推导和演算要一遍成，不指望检查。第四，表述要规范。把字写清，把字母写对，写得清清楚楚，让阅卷人高兴。分是阅卷人给的，你要拍阅卷人马屁，使他高兴，你写得龙飞凤舞，让人家不认识，你写得乱糟糟，都不得好报应。所以，表述要规范。这一点还是要注意，这样注意就能考好，我把它叫“考试工艺性”，这样考就能考好。6、考风考纪请同学们认真对待，避免不必要的麻烦。同学们，今年的高考你们是幸运的，你们避免了以往炎热酷暑的季节；适度规模的扩招和招生政策的改革，使你们有了更多的选择；学校和老师为你们的备