消除心理烦恼快乐成长.ppt

“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”,第十一课 人们说我长大了,二.消除心理烦恼 快乐成长,学习目标： 1、知道青春期有哪些心理变化（矛盾） 2、能正确认识青春期的心理矛盾。 3、能用正确的方法消除烦恼，快乐成长 学习重点： 正确认识青春期的心理烦恼。 学习难点： 正确认识青春期的心理烦恼、消除心理烦恼 快乐的成长,目标导航,1、进入青春期后，许多同学的心里充满着矛盾，它主要表现在哪些方面？ 、 、 。 2、你怎样认识青春期的这些烦恼？ 3、青春期的烦恼若处理不好，会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。你认为怎样才能消除烦恼，快乐的成长呢？（看谁想的点子多）,自主学习,成长的烦恼,我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉.,我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.,如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼,近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!,生活、学习中你有没有类似的烦恼？请举例说明。,剖析自我：,怎样认识青春期出现的这些烦恼？,合作探讨,青春期出现烦恼的原因有哪些？,青春期的烦恼,原因,1、生理上出现巨大变化,2、存在三大心理矛盾,3、存在心理冲动的现象,青春期存在的烦恼有哪些？,1、生理出现巨大变化带来的烦恼,2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼,3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼,4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼,青春期三大心理矛盾,5、心理冲动带来的烦恼,情感升华,青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。,丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。,问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？ 除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？,我的收获,表现,原因,正常现象,青春期的烦恼,正确认识,正确对待,（方法）,敞开自己得心灵,提高自己的控制力,不断丰富自己,1、下列属于青春期心理矛盾的有（ ） 渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾 性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾 A B C D ,当堂训练,c,2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是（ ） A 当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气 B 与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错 C 考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快 D 感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉,当堂训练,c,3、步入青春期的青少年，常常喜欢在异性面前表现自己，想引起他（她）们的注意，对自己产生好感。这是一种（ ） A 渴望表现自己的心理，是一种正常现象 B 是虚荣心理的表现，是不正常现象 C 爱出风头，是一种不正常的现象 D 早恋的表现，应当坚决制止,当堂训练,A,4、青春期出现的心理矛盾（ ） A 对青少年成长十分不利 B 可以构成我们向前发展的动力 C 是我们成长过程中不正常的现象 D 是一种阻碍青少年向前发展的障碍,当堂训练,B,5、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（ ） 自我暗示法 目标转移 换位思考 幽默化解 武力解决 A B C D ,当堂训练,C,6、青春期的心理矛盾（ ） A 是我们成长过程中不正常的现象 B 会影响身心健康，成为我们发展的阻力 C 正确对待就可以构成我们向前发展的动力 D 对青少年成长十分不利,当堂训练,C,7、下面属于正确调节烦恼和苦闷做法的是（ ） A 当出现苦闷和烦恼时，自己封闭起来，不与任何人交往 B 与同学发生误会时，与其大动干戈 C 参加社会公益活动，享受奉献得快乐 D 考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快,当堂训练,C,我判断 1、青春期自我意识迅速发展，“成人感”强烈，容易产生“逆反心理”。（ ） 2、青春期出现的心理矛盾是一种不正常的现象。（ ） 3、青春期经历“成长的烦恼”时，只有靠自己解决才能显示自己已经长大了。（ ） 4、青少年出现心理冲动时，应多想一想道德规范、法律的要求，增强自控能力