上台讲话的技巧培训

如何更好的在台上演讲,分享人：. 联系方式：.,火鸡之死的启示,有一则外国幽默，说的是一只火鸡跟一头牛闲聊：“我希望能飞到树顶，可惜没这个本事。”牛说：“为什么不吃一点我的粪便呢？它很有营养，可以帮你积聚能量。”火鸡吃了一点牛粪，果然飞上了第一根树枝；第二天，火鸡又吃了更多的牛粪后，飞上了第二根树枝；两个星期后，火鸡如愿飞到了树顶。但不久，一个农夫看到了它并用箭射它，火鸡躲闪不及，成了农夫的盘中餐。 火鸡只有靠牛粪才能高飞，而在农夫瞄准它的那一刻，它却来不及食牛粪。换言之，牛粪使火鸡飞上了树梢，却并未改变火鸡不善飞翔的本性。这一幽默故事告诉我们，外因只是事物发展变化的条件，内因才是决定性因素；一个人要想事业成功，提高自身素质才是根本途径。一个人自身不上进，素质不过硬，是不可能真正取得成功的。,课程内容 1.技巧 2.形体的表达 3.上台前的准备,第一节：技巧 1.地方口音 错误观点：我是*人，所以我口音很重。 2.坏习惯 美吕 帅锅 先森 灰机,大家来找茬 1.夹壮 2.H.F不分 3. N.L不分 4.平翘舌 5.翘舌重,2、唇齿音（H.F）： 费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。 凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰， 红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰， 粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰， 全都仿佛活凤凰。,1.初入江湖:化肥会挥发 2.小有名气:黑化肥发灰，灰化肥发黑 3.名动一方:黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑 4.天下闻名:黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花 5.一代宗师:黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞； 灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花 6.超凡入圣:黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞； 灰黑化肥灰会挥发发黑灰为 讳飞花化为灰 7.天外飞仙:黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞； 灰化灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰,3、舌尖音（N.L）： 老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。 农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。 牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎。 牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋郎。,7、平翘音： 史老师讲时事，常学时事长知识。 时事学习看报纸，报纸登的是时事， 常看报纸要多思，心里装着天下事。 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。 十四不是四十，四十不是十四。 十不能说成四，四也不能说成十。 假使说错了，可能要误事。,第二节：形体的表达 一.衣着方面 1.不要穿戴任何可能分散听众注意力的服饰; （上台演讲时最好不要穿全新的衣物，因为会给我们自己制造紧张感，最好穿8成新的衣物，会让自己感到更舒适。） 2.整洁的外表 (头发整齐衣服平整裤子熨平鞋子干净);,二：体态方面 面部表情 面部表情是一种十分重要的非语言交往手段。 学会在不同的时间运用相对应的面部表情（情绪）。,眼神的运用 目光接触 目光接触是非语言沟通的主渠道，人们对目光的感觉是非常敏感、深刻的。我们可以从对方的眼睛中探出心灵深处的各种秘密。这种通过目光的接触来洞察对方心理活动的方法。 眉目传情 在面对面的交谈时，眼神更有其特殊的表现力和感染力。人在欢乐时眉开眼笑；在忧愁时愁眉苦脸；沉思时凝视出神；心生邪念时眼珠滴溜溜乱转。在与对方交谈时，应尽可能在眼睛中明显的表露出来，以获得对方的理解和同情，收到好的谈话效果。 目光注视 与对方交谈，眼睛的视线要注视对方，当你的目光左盼右顾、东移西换时，对方就会立即感到你的心不在焉，缺乏诚意或是心中有鬼。,目光接触的方法： 1.前视法。演讲者视线平直向前而弧形流转，以此听众 席的中心线弧形照顾两边，直到视线落到最 后的听众头顶。 2.环视法 3.点视法 4.虚视法。即“眼中无听众，心中有听众”。初上场的 演讲者可用来克服紧张。,肢体 1.恰当的站姿、站相和手势。 2.站的位置 3.不要一直躲在讲台后不出来，偶尔也要走出来让听众看到你的全身，这样还可拉近彼此的距离。 4.站直，挺胸收腹 5.手放哪里 6.不要对着媒体说话 7.空间的把握,第三节：上台前的准备 一：关于讲话内容的准备 二：思想准备,一：讲话内容的准备 1.明白讲话目的 a.为什么发表这次讲话？ b.罗列讲话要点。 2.了解讲话对象 3.避免重复、啰嗦 4.搜集素材和资料,二.思想准备 一般人在台上说话时的四种害怕心态： 害怕做错 害怕丢脸 害怕不被别人接受 害怕无法控制场面 害怕是压力的来源 脑海空白是压力所造成的结果,调节心态： 怯场有理，因为当众讲话是人类的第一恐惧，理解并接受你的恐惧，在专注中释放和掩饰自己的紧张。,如何克服紧张情绪？ 1，上台之前做深呼吸，有助于调整自己的情绪。 2，自我暗示。运用言语不断的激励自己。 3，寻找