《正确解释情绪》PPT课件.ppt

第1课 七彩情绪,第2站 正确解释情绪,学习目标：,知识目标 ：识记情绪是由一定的时间引发的，是由我们自己的看法决定的。理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释 。 能力目标 ：培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。 情感态度价值观目标 ：培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。,真气人、下雨了，怎么去踢球？！,小明,（1）对同样的天气，为什么两个人会有不同的情绪反应呢？,讨论:,小明,农民,内心需要,想去打球,希望下雨,得不到满足,满 足,失望,高兴,（2）这说明了什么？,情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。,我只剩下半杯水了。,瞧，我还有半杯水呢！,半杯水思维,难过,高兴,一朝被蛇咬， 十年怕井绳。,1、情绪是如何产生的？,情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这是情绪的产生过程。,老奶奶乐呵呵,老奶奶忧愁,听故事,（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？ （2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？ （3）这说明了什么？,老奶奶由忧愁变为高兴,站在不同儿子利益的立场上来观察不同的天气状况。,对同一事件的看法不同所造成的情绪不同，合理解释事件是消除消极情绪关键。,讨论活动,（1）说明案例 某同学一想到明天要上台作报告，身体就明显出现胃部不适应和头痛的现象。 （2）请大家一起来猜猜这个时侯该同学的情绪感受是什么？ 焦虑,（3）请大家再猜猜他的想法可能是什么，从而使他产生了焦虑的情绪。 A.我总是内向 B.别人一定会取笑我 C.我一定会忘记台词 D.我总是笨手笨脚，反应慢 E.我不该在台上 F.我应该完美表现,如果我们看事情过于绝对， 就容易生气或感到失落,或许,有时,一定,应该,总是,偶尔,1、阅读P9活动平台，情景剧，回答问题 2、典型事例：吸水纸的故事 只从一个方向考虑问题，路子越走越窄，甚至通常还会走入死胡同。这时，我们不妨换个角度来想一想，或许会得到意想不到的收获。,思考：（1）P8图片中他们的想法有何不合理？（2）请你提出好建议，帮他们消除消极情绪。,（2）合理解释事件换个想法，以便调节自己的情绪主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、心理换位、升华法,（1）看事情过于绝对,巩固题 1、张华在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（ ）。 A、铃声通常会导致积极情绪 B、铃声一般会引起消极情绪 C、铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待 D、事件本身决定产生怎样的情绪,C,2、上学路上，小华和小明看到了迎面赶来的小刚，二人刚要与小刚打招呼，小刚却旁若无人地与二人擦肩而过，为此，小华忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了。”小明则认为“小刚可能有急事，也可能没看见。”对此表现得非常平和。这说明（ ）。 A、小华性急 B、小明性情温和 C、小华和小明对待事件的态度不同 D、小刚太狂妄,C,B,3、一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈。父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（ ）。 A、走自己的路，让别人去说吧 B、要学会调节情绪 C、学会反思，有错就改 D、一时专一事,境由心造,同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价、观念体系不同，引发的情绪也会截然不同。,保持好心情,从前，有一位老太太，他的两个女儿都出嫁了，大女婿卖草帽，二女婿卖雨伞。她常常牵挂他们。到了雨天，她就唉声叹气：大女婿的草帽卖不出去了，大女儿的日子不好过了。一到晴天，她还是着急苦恼：二女婿的雨伞不好卖了，二女儿的日子也不好过了。所以，老太太老是不开心。,一位云游和尚听说此事，就来开导她：晴天，你就想大郎的雨伞店生意好了。雨天