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文档简介

,小 学 体 育 蹲踞式起跑 牧羊海学校 尤 帅,教材：一、蹲踞式起跑 二、游戏：“长江、黄河”,教学目标 1、认知：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。 2、技能：使90的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。 3、情感：积极参与学习活动，表现出积极地态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。,重点： 蹲踞式起跑姿势和起跑的速度 难点： 起跑速度和起跑后的加速,一、开始部分：,1、上课 2、体育委员整队，报告人数 3、师生问好 4、宣布本节课教学内容 5、处理见习生,游戏：“长江 、黄河”,1.教师讲解游戏方法和规则. 2、指导学生如图站立 3、教师组织开始游戏 4、站立的预备姿势面对面形式，组织者发出口令；学生开始活动。 5、小结游戏结果鼓励优胜组。,二、准备部分：,徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、弓步压腿 5、踢腿运动 6、跳跃运动,在教师引导下师生共同活动。 要求：动作舒展大方，充分活动各关节。,三、基本部分（1）,蹲踞式起跑动作要领： A、“各就位”，手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，要和颈部要放松。 B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。 C、“跑”听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。,三、基本部分（2）,一、教师示范并讲解 二、原地蹲踞式起跑练习 1、在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。 2、展示交流 3、集体展示 三、蹲踞式起跑练习 1、分组练习教师巡回指导 2、展示交流 3、比赛活动,四、结束部分,一、拍打
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