糖尿病健康讲座_无糖食品食用_糖尿病饮食.ppt

糖尿病健康讲座,什么是糖尿病,糖尿病是一种内分泌代谢紊乱的疾病 是由于体内胰岛素分泌不足或功能失效所引致,糖尿病的分型,1 型糖尿病 2 型糖尿病 其他特殊类型糖尿病 妊娠糖尿病,2型糖尿病95%,糖尿病临床表现,3、代谢紊乱症状群 即“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。 型糖尿病患者大多数起病比较急，病情较严重。 型糖尿病患者多数起病较缓慢，病情相对较轻。 2、并发症和（或）伴发病。 有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。 3、其他 部分患者无明显症状，仅在健康检查室发现高血糖。有的患者因各种疾病需手术治疗，在围手术期化验室，才发现高血糖,糖尿病的症状,尿多,口渴,消瘦,搔痒,多食,W. C.,糖尿病的并发症,2、急性并发症 糖尿病酮症酸中毒 高渗性非酮症糖尿病昏迷 1、感染 化脓性感染 真菌性感染 合并肺结核,糖尿病的并发症,3、慢性并发症,其他并发症,糖尿病足 糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变。,糖尿病检查和诊断标准,1、尿糖测定：尿糖阳性是诊断糖尿病的主要依据，但尿糖阴性不能排除糖尿病的可能 2、葡萄糖耐量试验：血糖高于正常范围而又未达到诊断糖尿病标准者，须进行口服葡萄糖耐量试验。本试验应在清晨进行，在5分钟之内饮入300毫升含75克葡萄糖的糖水 ，2小时后在测静脉血浆糖量 3、糖化血红蛋白ALC测定：糖化血红蛋白ALC的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前812周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。,空腹血糖（正常）,餐后血糖,糖化血红蛋白,4、血糖测定：您的血糖还好吗？,3.96.1,6.1-7.8,46,1999年十月，我国糖尿病学会采纳新的诊断标准即“空腹血糖7.0毫摩尔/升或餐后血糖11.1毫摩尔/升”或“葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖水平11.1毫摩尔/升”如果采用毛细血管全血，则空腹血糖6.1毫摩尔/升，其他的仍为11.1毫摩尔/升。,诊断标准：,哪些人容易患糖尿病？,缺乏运动,年龄超过45岁,遗传,体型 肥胖者,生产过重婴儿 （四公斤或以上） 的母亲,治疗三方法,运动,饮食,药物,营养治疗是治疗糖尿病的基本措施,饮食、运动、药物三者科学结合， 再加上掌握糖尿病知识， 就能有效的控制病情 饮食（管住嘴） 运动（迈开腿） 药物,饮食管理,糖尿病患者饮食原则：,糖尿病患者良好的饮食有四大要求：固定热量，均衡营养，控制血糖，改善血脂。 合理膳食的意义在于： 1、保持健康的体重 2、维持营养均衡 3、控制血糖,糖尿病患者饮食选择,1）主食一般以米面为主：粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多无机盐，维生素，又富含膳食纤维，具有降低血糖的左右，对控制血糖有利。 2）高纤维素饮食：患者在控制热量期间，如感到饥饿，可食用含糖少的蔬菜。由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热量低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的一类食物。 3）禁食含糖量较高的食物：禁食白糖，红糖、葡萄糖及糖制制品，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、冰激凌。 4）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食,品多 样化。因为禁糖限盐,油 盐 糖 肉类 鸡鸭 鱼类 牛奶 蛋 豆类 蔬果类 米面类 谷类,少吃,主食,多吃,适量,血糖控制良好者如何饮酒,空腹血糖7.0mmol/L者可适量饮酒 每周饮酒1-2次 不饮烈性酒 啤酒200-375毫升/次 葡萄酒100毫升/次 血糖不稳定者禁忌饮酒,两点之间吃水果,糖尿病人吃水果有窍门 水果中含有大量的维生素纤维素矿物质，这些对糖尿病患者是有益的。 不同类的水果含糖量不一，要控制进食水果的量。 水果吃饭讲究，不要再进餐后马上吃，可在两餐之间少量进食。,各种水果含糖量,含糖量在5%左右：西瓜、草莓、柠檬、葡萄 含糖量在810：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 含糖量在913：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。 含糖量在14以上：柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。,如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替,治疗,（二）体育锻炼,坚持适度有规律的运动,（1）糖尿病患者运动原则：糖尿病患者应进行有规律的适度运动。根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进地坚持锻炼。 （2）1型糖尿病人的运动：体育锻炼宜在餐后进行，运动量不宜太大，持续时间不宜过长，并于餐前注射胰岛素，是运动时不会过多增加胰岛素吸收速度，以避免运动后的低血糖反应。 （3) 适合2型糖尿病人的运功： 有氧运动，即强度小。节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。,治疗,三：保持良好的心态与饮食习惯,各种不平衡的心理将会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生，所以，良好的心态对糖尿病的预防具有积极的作用。 学者认为，经常用餐时间过长，会导致胰腺“疲劳”，引起胰腺功能紊乱，用餐时间以不超过半小时为宜。 养成自我检测血糖习惯