大学生生涯设计的基础.ppt

XUESHENG,走向成功,ZOUXIANG CHENGGONG,备 课 简 要,武汉科技大学中南分校学生工作处,WUHANKEJIDAXUEZHONGNANFENXIAO,XUESHENG GONGZUOCHU,走向成功,第一篇 大学生生涯设计,第二篇 学业成功,第三篇 就业成功,第四篇 创业成功,第五篇 事业成功,第六篇 超越自我,基本概念,案例,思考题,学习指导书目,什么要在大学生中进行生涯设计,一 关系到我国高等教育持续健康发展,科教兴国,人才强国的战略实施,关系到政治稳定和全面建设小康社会的全局.,二 关系到以就业为导向的高等教育改革,三 帮助大学生通过人生的规划,通过对社会的理解,认识自我和完善自我,为自己的未来奠定坚实的基础,四 实践成功素质教育最有效的途径,是进行大学生非专业素质教育最重要的形式,五 素质导师重要的工作职责,为,生,一 大学生生涯设计的基础,1 对自我成长的回顾,家庭 生活 成长 教育的背景,通过学生进入大学前的经历,了解其现状形成的根源,(自传),2 学生对自我和社会的认识,价值观 对社会的认知 对自我能力的评价 对专业的理解,现阶段学生自身的状态,人格测量,二 本年级(阶段)成功素质的基本内容及要求,(及其建议实践形式),1 现阶段的特点,(根据大一 大二 大三 大四不同年级的特点),2 根据观念 品格 方法 能力 知识五大体系,按不同年级阶段,遵循循序渐进的规律,提出要达到的要求,和建议实践形式,理解重点,基本目标,自我对未来的期望,三 自我生涯的总规划,大学学习规划,(大一目标 大二目标 大三目标 大四目标),创业规划,事业规划,(以后每年修订),涯设计的基本思路及内容,就业规划,四 本阶段规划,(按不同年级),(一) 第一学期规划,1 规划内容,学习计划,考试计划,考证计划,政治目标,读书计划,社会实践计划,旅游计划,锻炼计划,其他计划,自我展示计划,2 本学期基本表现和目标完成情况,3 学期总结,涯设计的基本思路和内容,生,(列若干表格 学生根据表格项目打 ),本学期的自我感受和自我总体评价,本学期最大的收获,本学期最成功的亮点,受到什么样的表彰,本学期最难忘的经历,本学期的遗憾,本学期还有什么不足 需要以后解决的,生,涯设计的基本思路和内容,(二) 第二学期规划,五 素质导师指导意见,六 附件(自测量表),根据不同年级和成长需要,选择相应的测量表,(与第一学期规划基本一致),原则,(1) 认真阅看学生所填写的材料;,(2) 熟悉学生的思想 学习 生活 身体以及家庭等状况;,(3) 注意发现和分析学生的自我认知与现实的差距;,学生的自我表述与现实表现的差距;,学生人格特征,与极端行为发生的原因;学生的心理状态的变化;,(4) 称赞和肯定学生,尤其对尚不确定的问题给以积极的态度;,(5) 对相比较情况下的积极因素大加赞扬;,(6) 鼓励探索和思考;,(7) 鼓励实践和创新,并宽容失败;,(8) 对存在的问题提出积极的建议和希望;,(9) 严守对学生的情况保密.,涯设计指导的要点,生,(一) 大学期间进行生涯设计的重要意义,1 为以后的职业作好准备,更是对决定人生怎样的生活起重要的作用,2 社会的飞速发展,对每个人都充满着机会和挑战,只有作好充分的准备,具备了成功的素质,才有可能实现人生的目标,3 大学是踏入社会实现自我的起跳点,也是自我思考,自我选择的最关键时刻,(二) 生涯基本概念的把握,个人通过从事工作所创造出的一个有目的的,延续一定时间的生活模式,生涯实际上是指一个人的一生,一个人在一生中的各种实践的演变方向和历程,创造出 在愿望与可能性之间,理想与现实之间寻找出适宜的结果,有目的的 需要规划 思考 制订和执行.生涯因个人的动机 抱负和目标而形成与发展,反映出价值观和信念,工作 是一种活动,为自己或他人创造价值,生活模式 不仅是职业和工作,包括生活的全部,影响一个人生涯的因素是多种多样的,如个人的生理特质 个人的心理 个人的经验 父母的家庭背景,自己的家庭背景,个体所处社会的经济状况与职业变化 不可预期的疾病等等,(三) 生涯设计的指导,1 学生的自我认识,(1) 写好自传,家庭经历,思考从孩童时期开始的经历和活动以及这些经历怎样影响自己的生活/生涯的选择,这部分主要写自己,生活的地方,民族传统,自己的家庭成员和生活情况,教育经历,从小学到高中阶段,自己最喜欢的学科或活动,对自己最有影响的老师 组织和成就,做事经历,可以理解为工作(包括志愿者)的经历,工作的内容,组织的性质和工作的感受,目前的生活/生涯目标,自己对目前状况的感受,结合家庭 教育和工作的经历对未来的期望,(一个人的自我认识是生涯设计的基础),(2) 价值观,涯设计指导的要点,生,价值观是人对周围事物的一种评价或态度,是人们在一定的环境中的动机 目的需要和感情意志的综合体现,因此,可以说价值观是关于价值 价值关系的整体的根本看法 观点和态度,是人的一种自觉意识,了解大学生价值观的意义在于:,大学生生涯规划(具体为职业选择)倾向受其就业动机支配,而就业动机则是大学生价值观的重要组成部分,目前大学生的职业选择呈现的特点:,择业标准倾向自我价值的实现;,职业评价倾向于注重经济利益;,以市场选择为根本取向;,追求技术性 专业性强的职业岗位;,追求更高层次的社会地位;,追求安全稳定,又希望有一定的灵活性,大学生职业选择中的问题:,存在职业认知障碍,期望过高 缺少经验 易受挫折,存在职业情感情绪障碍,抗拒就业,存在职业行为障碍,怕吃苦 追求安逸 职业行为的利己倾向严重,心理脆弱 怕挫折,价值观的探索和确定:,根据研究发现,价值观是影响生涯决策的因素之一,并且价值观与以后的工作满意度水平有关,.搞清楚一个,人的价值观也叫价值观澄清,一般分为三个阶段,七个步骤:,三个阶段,第一个阶段是不考虑他人的压力,也不考虑其他的价值观,选择一个经过自己考虑过后果的价值观,第二阶段是珍视你选择的价值观,愿意在合适场合向他人公开自己的选择,第三依照自己的价值观选择相一致的行动,A,B,C,D,生,涯设计指导的要点,七个步骤,(参见价值观澄清7步骤表),对于自己选择的价值观,1 是你自由选择的,没有来自任何人和任何方面的压力吗?,解释,2 是从众多的价值观里挑选出来的吗?,解释,3 是你在思考了所选择的结果或后果后选择出来的吗?,解释,这是一个让你如何珍视的价值观:,4 珍爱你的价值观,或者为你的选择而感到高兴?,解释,5 你愿意公开地向其他人声明你的选择?,解释,你能按如下方式践行你的价值观吗,6 能做一些与你选择的价值观有关的事情?,解释,7 能与你的价值观保持一致的行为模式?,解释,生,涯设计指导的要点,(3) 个性特征,(包括气质 能力 性格),个性是指一个人身上经常地 稳定地表现出来的心理特点的总和,是在个体生理基础上通过社会实践活动形成,和发展的,个性具有积极性和倾向性,所以,大学生的个性特征也会影响其对自我的认识和客观社会的判断,气质,是一个人在他的各种心理活动和外部动作的进程中所表现的,某些关于速度 强度 稳定性 灵活性,等等方面,的心理特征的总和,个人的气质特点不依活动内容为转移,在多种活动中表现出独特的个人色彩,反,映出这个人生来就具有的自然特性,人的气质一般分为几种类型:,心理学把,胆汁质,多血质,粘液质,抑郁质,(可以通过气质测量表进行测量),气质类型无好坏之分,气质一般不会决定一个人活动的社会价值和成就的高低,气质确实可以影响人的活动效率,气质还可以影响人的感情活动和行为,能力,是与顺利完成某种活动有关的心理特征,通常是指个体从事一定社会实践活动的效率,能力分为一般能力和特殊能力,一般能力,特殊能力,(很多基本活动中表现出来的能力,如观察力 记忆力 分析力 理解力等),(某些专业活动中的能力,如数学能力 音乐能力 专业技术能力等),能力有质量的差别,量的差别 同样的条件下,接受和掌握程度上的差别,质的差别 综合运用多种能力解决某一个问题的差别,影响能力的因素,先天生理特性 知识和技能 教育 社会实践 勤奋 兴趣,知识是人类社会历史经验的总结,它以思想内容的形式为人所掌握,技能是操作技术,它以行为方式的形式为人所掌握,知识是能力形成,的理论基础,技能是能力形成的实践基础,掌握知识 技能以一定,的能力为前提;能力制约着掌握知识技能的快慢 深浅 难易和巩固程度,兴趣是人们力求认识某种事物或爱好某种活动的倾向,兴趣以需要为基础;与认识和情感相联系;具有社会性制约(处在不同社会阶层,兴趣自然不同),兴趣表现为注意认识 热情耐心 浓厚情感,研究表明，75%的工作需要一般性的技术和知识，,25%的工作需要特殊的技能和知识。,生,涯设计指导的要点,性格,性格是个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式,与气质不同,性格在某种程度上是以道德观点,来评价的,所以有好坏之分.,性格与气质另一个不同是后天形成的.,所以,性格有非常复杂的结构.,性格的结构,性格的理智特征,指人们在感知 记忆 想象 和思维的认识过程中所表现出来的个别差异,感知方面,主动观察,被动感知,型,型,思维方面,独立思考型,现成答案型,想象方面,主动想象型,被动想象型,性格的情绪特征,指人们在情绪的强度 稳定性 持续性 稳定心境方面所表现出来的个别差异,性格的意志特征,指人为了达到既定目标,自觉调节自己行为,千方百计克服前进道路上的困难时,所表现出来的个别差异,对现实态度的性格特征,指人在处理各种社会关系方面表现出来的个别差异,冷静的现实主义者,脱离实际的幻想家,大胆想象者,想象被阻抑者,狭窄想象,广阔想象,(1)表明一个人是否具有明确的行为目标并使行为受社会规范约束的一直特征,如独立性 目的性 组织性 盲目性等,(2)表明一个人对行为自觉控制的水平的意志特征,如主动性和自制力,(3)在紧急或困难条件下表现出来的意志特征 如镇定 果敢 勇敢 顽强等,(4)表明人对长期工作的特点的意志特征 如恒心 坚韧等,(1)强度特征 表现个人受情绪的感染和支配的程度以及情绪受意志控制的程度,(2)稳定性特征 表现为一个人情绪的起伏和波动的程度,(3)持久性特征 表现为情绪对人的身体和生活活动所停留的持久程度,(4)主导心境特征 指不同的主导心境在一个人身上表现的稳定程度,(1)对社会,集体,他人的态度所构成的性格特征 如是否善于交际 同情心 为人正直 诚实等,(2)对劳动,工作,学习态度的性格特征 如是否勤劳 认真 细致 创造精神等,(3)对自己态度的性格特征 是否谦虚 自信等,性格的类型,生,涯设计指导的要点,指一类人身上共有的性格特征的独特结合,(1)机能类型,按照理智 情绪 意志在性格结构中占优势的情况,把人的性格分为理智型 情绪型和意志型,(2)向性类型 按照人的心理能量和活动倾向,把人的性格分为内向型和外向型,外向,内向,高忧虑,低忧虑,紧张 激动 情绪不稳定 爱社交 依赖,镇静 有信心 信任人 适应 热情 爱社交 依赖,紧张 激动 情绪不稳定 冷淡 害羞,镇定 有信心 信任人 适应 温和 冷淡 害羞,(3)独立-顺从类型,根据一个人的独立程度,划分为顺从型和依赖型,独立型 善于独立发现和解决问题,依赖型 独立性差,易受暗示,不加批判地接受别人的意见,(4)文化-社会类型 以人的社会意识倾向性,把人的性格分为实用型 研究型 艺术型 社会型 企业型 事务型,这样的分法基于四种基本假设(心理学家约翰.霍兰德),大多数人都可以被归类为六种RIASEC类型中的一种,与此相对应的,同样有六种RIASEC环境存在,人们都在寻找一种环境,能够运用他们的技能和能力,表达他们的态度和价值观,处理适当的问题和承担一定的角色,一个人的行为取决于其人格特点与环境的交互作用,生,涯设计指导的要点,RIASEC人格类型,特征,偏好的活动 和职业,价值观,自己看 自己,别人看 自己,避免,实用型,研究型,艺术型,社会型,企业型,事务型,操作机器 工具和 东西,对实际成 就的物质 回报,实践的 保守的 拥有动手 能力和机 械技能- 缺乏社会 技能,普通的 坦率的,与他人 交往,探索 了解 预测和控 制自然和 社会现象,知识的发 展和获得,善于分析 的 有智 的 有怀 疑精神的 拥有学术 天赋- 缺乏人际 交往能力,不善社交 的 有智 慧的,说服或销 售活动,文学 音 乐 绘画 活动,思想 情 绪或情感 的创造性 表达,对经验开 放的 创新 的 智慧 的-缺乏 文书或办 公技能,非传统的 无序的 创造性的,常规和遵 从已经建 立的规则,助人 教学 治疗 咨询 通过人际 交往服务 他人,增进他人 的福利 社会服务,同情的 耐心的 拥有人际 交往技能 -缺乏机 械技能,善于照顾 人的 使 人愉快的 外向的,机械或技 术活动,说服 操纵 指导他人,物质成就 和社会地 位,拥有销售 和说服能 力-缺乏 科学能力,有活力的 合群的,科学的 智慧的或 深奥的论 体,建立或保 持常规 实施标准,物质或经 济成就, 在社会 商业或政 治领域的 权力,拥有商业 或制造业 的技术技 能-缺乏 艺术才能,谨慎的 顺从的,不明确的 无结构的 任务,引自(高等教育出版社),生,涯设计指导的要点,RIASEC环境类型,特征,需求,要求和奖 励,允许表达 的价值观 个人格类 型,包含的职 业或其他 环境,职业举例,实用型,研究型,艺术型,社会型,企业型,事务型,体力和机械 能力,与机 器 工具 物 体打交道,遵从行为 实际成就,实践的 生 产性的 具 体的价值观 ;强健的 不 怕风险的 喜欢冒险的 风格,具体的 实 践性的活动 ;使用机器 工具 材料,木匠 开货 车,分析 技术 科学及语言 能力,在解决问题 中怀疑和坚 持,整理新 知识,问题 的理解或解 决,通过学术或 研究获得知 识,分析性或智 力性活动, 其目标在于 解决问题或 创造和使用 知识,心理学家 微生物学家,创新或创造 能力,通过 情绪表达与 他人相互做 用,文学 艺术 或音乐成就 中的想象力,非传统的观 念或行为方 式,审美价 值观,表演 写作 音乐 雕刻 或非结构性 的智力探索 工作,音乐家 室内设计师,人际交往能 力,指导 训 练 治疗或 教育他人的 技能,同情心 人 道主义 和 蔼可亲 友 好,关注于他人 的福利,以帮助或促 进的方式与 他人一起工 作,咨询员 志愿者,说服和操纵 他人的能力,主动追求经 济或物质成 就,主导性 自信心,以攫取或权 利为取向的 风格,责任 感,销售 领导 操纵他人来 达到个人的 或组织的目 标,律师 零售 商人,文书技能, 工作中达到 精确标准,行政能力, 服从,可靠 性,传统的观点, 关注秩序与 常规,运用工具 数字或机器 以满足预期 的组织要求 或具体标准,编辑,图书 管理员,引自(高等教育出版社),生,涯设计指导的要点,实用型,研究型,事务型,艺术型,企业型,社会型,这一类型的人 拥有机械和运 动能力;喜欢 使用工具在户 外工作;偏爱 工具,这一类型的人 拥有数学和科 学能力;喜欢 独自工作和解 决复杂的问题;,这一类型的人 拥有文书和计 算机能力;喜 欢在户内工作 和组织事情; 偏爱处理文字 和数字,这一类型的人 拥有艺术能力 和想象力;喜 欢从事原创性 的工作;,这一类型的人 拥有领导和演 说才能;喜欢有 影响力;热衷于 政治和经济,这一类型的人 拥有社交技能; 热衷于社会关 系和帮助他人 解决问题,RIASEC六角模型,引自(高等教育出版社),生,涯设计指导的要点,雇主对大学毕业生求职者最看重的人格特质及技能,人格特质,(1) 诚实/正直/忠诚,(2) 有动机/主动,(3) 有沟通能力,(4) 自信,(5) 灵活性,(6) 人际交往能力,(7) 良好的职业道德,(8) 团队工作能力,(9) 领导能力,(10) 热情,技 能,(这些雇主使用5点量表 从1=不重要到5=非常重要 所给出的平均数),(1) 人际交往能力 4.67,(2) 团队工作能力 4.65,(3) 分析能力 4.56,(4) 口头沟通能力 4.53,(5) 灵活性 4.52,(6) 计算机技能 4.32,(7) 书面沟通能力 4.12,(8) 领导能力 4.08,(9) 工作经验 4.05,(10) 实习经验 3.77,(11) 培训经验 3.37,引自(高等教育出版社),2 大学生的社会认知,生,涯设计指导的要点,认知 指人们通过心理活动(如形成概念 知觉 判断 或想象)获取知识.,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,再进而支配人的活动,这个过程就是信息加工的过程,也就是认知的过程.,人们都了解自己的环境,可对于认知过程来说,环境中的各种事物的价值却不相同.,而人们却都是以自己对“真实“世界的看法来描绘世界的.,所以,人们都受自己认知世界的局限性的束缚,环境刺激,感觉 味觉 嗅觉 听觉 视觉 触觉,外部因素,大小 强度 对比 活动程度 重复程度 新颖性 熟悉性,内部因素,学习 激励 个性,图形-背景,认知归类,连续性 拼和性 接近性 相似性,认知防卫 偏见 光环效应 以己度人 短视,对人及事物 的假定,公开 行为,隐蔽 态度,认知过程及影响因素,认知防卫 是指人们对不利于自己的信息会视而不见或加以歪曲,以达到自我防御的目的,我们所承认的世界与客观存在的世界之间存在着距离,观 察,选 择,组 织,解 释,反应(行为),引自(中国社会科学出版社),生,涯设计指导的要点,社会认知 指对人的认知,也称为社会知觉.,普通心理学的“知觉“概念:,指个体对直接作用于自己的客观事物的整体属性的反映,它不包括想象,判断等认识过程.,社会心理学中的社会知觉:,则包含了整个认知过程,既有对人的外部特征的知觉,有又有对人的个性特,征的了解及对人的行为原因的判断和解释.,因此,社会认知是一种基本的社会心理活动.,人的社会动机和社会态度的形成,社会化过程的进展,社会行为的发生,都以社会认知为基础.,对于在大学生生涯设计指导中所提到的社会认知,应该包括四个方面:,(1) 新的全球化经济,世界变的越来越小,全世界都经历着人们工作活动和生产的改变,全球经济中的各种因素和趋势深刻影响着,未来的工作 学习和生活方式.,知识社会成为主要的社会形态,其特征就是雇用知识型的工作者.,受教育者,必须在全球化的世界中为人生做准备,必须成为“世界的公民“,必须具有与之相适应的视野,眼界和信息.,(2) 新的社会组织形态,传统的社会契约正在发生变化,“忠诚-回报“虽然在一些地方还适用,但这种社会契约关系开始过时.,工作者,今后唯一对组织的合理期待可能只有不断的培训以使他们更有工作效率,并在市场中更有竞争力.,(3) 新型的工作方式,全球化经济的涌现,科学技术的发展,组织文化和结构的转变,使得工作方式随之发生变化,有人形容过这样的变化,今后的工作方式,就像摔碎的花瓶碎片,为了控制劳动力成本，组织越来越多的把工作临时化。,据有关研究结果，在经济发达国家，72%的组织使用,非全职员工，并且越来越广泛。,弹性工作时间/加班/兼职或多重工作/自由职业者/临时工,这些新型工作方式，使得工作者必须具备多才多艺和多重技能。,对工作的认知要求多而且复杂，工作将是流动的和时刻变化的。在这样的环境中，,人们很难保持一份,稳定工作,（4）新型的人际关系,社会组织、经济、科学技术的发展，不仅影响工作的方式，也影响着社会中的人际关系，包括家庭角色所承担,的责任。,个人对自己的发展和对家庭的责任是在相当长的时间里必须要面对的矛盾。,对于女性来说：面临着压力、传统的性别角色期望、玻璃天花板效应、骚扰、野心。,对于男性来说：养家糊口、双重特质、A型人格、家庭、传统的男性职业等,生,涯设计指导的要点,罗伊的公式,职业的选择,s,(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI),式中:,性别,S:,E:,一般经济状态,B:,家庭背景,种族,C:,机遇,F:,朋友,同伴群体,M:,婚姻状况,L:,一般的学习和教育,A:,后天习得的特殊技能,P:,生理特征,G:,认知或特殊天赋能力,T:,气质和个性,I:,兴趣和价值观,(其中的小写字母表示校正系数:说明每个因素在特定的时间点和独特的环境中会受到个人独特品质的影响),不可控因素,可控因素,可控因素,部分可控因素,(ANNE ROE),引自(高等教育出版社),生,涯设计指导的要点,3 对职业的理解,职业是个人能够稳定从事的有酬工作，并从中获得社会角色。,（获得报酬 获得社会角色，并按社会结构中这一社会角色规定的规范行事）,职业对个人的意义：维持生存；发展个性；承担社会责任和义务，为社会创造财富；,体现个人价值和生存意义,（在一定程度上，人们的成功与否以及人们身份的确定，都是由所从事的职业来行量的）,职业的特征：具有差异性、层次性和时代性,职业的分类：,霍兰德（JOHN L.HOLLAND）的职业划分,实用型,研究型,传统型,艺术型,企业型,社会型,主要是指熟练的 手工和技术工作， 通常指运用手工 工具或机器进行 的工作,主要指科 学研究和 试验工作,通常指办公室工作，即与组 织机构、文件档案和活动安 排等打交道的工作,使用语言、音像、 动作、色彩等创 造性的工作,指那些劝说和 指派他人去做 某事的工作,指为人办事的工 作、即教育人、 医治人、帮助人、 服务人的工作,根据我国具体国情，我国所有的产业被划分为16大行业：,（1）农、林、牧、渔业；（2）采掘业；（3）制造,业；（4）电力、煤气和水生产供应业；,（5）建筑,业；（6） 地质普查和勘探业、水利管理业；,（7）,交通运输仓储和邮电通信业；（8） 批发,零售贸易,和餐饮业；（9）金融、保险业；（10） 房地产业,（11） 社会服务业；（12）卫生体育和社会福,利事业,（13） 教育、文化艺术和广播电影电视业；（14）,科学研究和综合技术服务事业；（15）国家机关、,党政机关和社会团体；（16）其他。,在上述行业分类的基础上，劳动部修订了我国的,职业分类,大典，将我国所有的职业分为8个大类：,（1）国家机关、党群组织工作人员、企事业单位管,理人员；（2）各类专业、技术人员；（3）办事人员,和有关人员；（4）商业与服务业人员；（5）农林牧,渔业生产人员；（6）生产人员、运输人员和有关人员,（7）军队；（8）不便分类的其他劳动者,生,涯设计指导的要点,社会进步与职业发展：,社会在不断进步，职业作为人类社会生产和社会生活发展的必然结果，一定会发生日新月异的变化。,影响职业变化的因素,科学技术和经济建设,职业变化的趋势,社会职业的种类越来越多,（美国1991年的职业名称词典中定义了12700多个不同的职业名称）,社会职业结构的变迁速度越来越快,（社会产业结构和行业结构的变化在加快）,脑力劳动职位在社会职位所占的比重越来越大,未来热门职业的预测,（1）企业研究人员（主要从事产品研究及推广）,（2）管理人员（要求既有管理知识，又有实际经验）,（3）职业教育教师,（4）建筑师,（5）农业科技人员,（6）律师,（7）高级服务人员（具有专业知识）,（8）房地产业务人员,（9）金融业务人员,（10）各类专业信息人员（如广告、出版、咨询、邮电等行业）,（11）具备社会学知识的高级人才,（12）心理学专家,就全世界范围看，即将形成新的热门职业有,（1）服务性行业，尤其是信息行业,（2）人身安全保障，包括娱乐治疗、寿命延长、老龄保健等,（3）太空、海洋开发和利用,（4）环境科学（包括废旧物质的管理、处理和利用）,生,涯设计指导的要点,4 如何进行个人生涯的规划,个人生涯规划是一个决策的过程。要作出一个科学、客观、符合自己特点和有真正意义的生涯规划，绝非简单的事情。,（1）必须让大学生清楚做这样决策的重要性，尤其关注决策过程各环节准确的把握。,（2）注意了解不同学生在规划决策中的表现类型,A 能够顺利制定出将自己与社会需要准确结合的生涯规划的学生,B 制定出生涯规划，但过于强调个人因素和忽略社会因素的学生,C 制定出生涯规划，但过于强调社会因素缺少个性发展的学生,D 既不了解自己，也不了解社会无法确定目标的学生,（3）生涯规划决策的影响因素,个人因素,个性特征 有人属于“自我型”-主要依据个人的感受和好恶；,有人属于“整体型”-有条理，经过多方面的深思熟虑再做决定。,精神状态和情绪,家庭因素,对家庭的依赖 家长意志 个人的独立性,社会因素,家庭的政治、经济地位 生活区域的政治经济状况,（4） 生涯规划决策的步骤,CASVE循环,内部或外部的问题,C-沟通 （找出差距）,A-分析 （将问题各成分联系在一起）,E-执行 （形成手段-目标策略）,V-评估（为各选项排序）,S-综合（形成可能的选项）,生,涯设计指导的要点,沟通,理想,现实情境,内部信息,外部信息,情绪信号 如不满 厌烦 焦虑 失望和身体信号 如头痛 胃部不适等,受到批评和责难 人际关系紧张 家庭的压力等,从认知上和情绪上与问题充分“接触“,认真分析问题的根源,让自己能对遇到的这些问题能进行充分的思考,实现心境的平静,分析,要解决这样的问题需要了解自己的哪些方面?,需要了解环境的哪些方面?,为什么自己会有这样的感受?,他人这样看待自己的选择?做出这样选择的压力来自哪里?,思考 分析这些问题,是帮助个人减少冲动和盲目.,这个阶段是帮助学生“了解自己和自己的各种选择“阶段.这个阶段的重要意义:,改善学生的自我认识,启发学生自觉深入 全面的了解自己如兴趣 价值观 和技能,了解职业 学习等与自己成长有关的问题.,帮助学生学习如何把自我认识与未来职业的选择联系起来;,帮助学生了解自己的决策习惯 决策风格和决策能力.,综合,根据分析的问题,找出解决这些问题的切实可行的方法或方案,发散思考,综合细化,尽可能多的找