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三杯水和六项指标介绍,三杯水介绍,第一杯是我们的芦荟汁 每天早上出门前都会要刷牙洗脸吧?!我们的芦荟汁就可以帮你的肠胃做洗刷刷的动作,所以对于便秘、腹泻等肠道问题有很好的帮助,每天早上喝一杯我们的芦荟汁可以帮忙你清楚前一天肠胃的毒素,还有镇定安抚的作用,三杯水介绍,第二杯是植物水果奶昔 是要解决现代人营养不均衡的问题,早餐要吃提供人体所需的46种最均衡的营养素,如维生素、矿物质、碳水化合物还有一些人体所需的氨基酸,可以重整小肠绒毛的吸收功能,可以帮助我们的细胞作修复活化再生以及提高免疫力系统,适合所有人使用,尤其是婴儿、老年人及孕妇作为营养补充。同时也符合医生建议的妨碍饮食:低热量、低糖、低脂肪、低盐、低蛋白、高纤维。,三杯水介绍,第三杯是草本运动茶饮 第三杯呢是要解决现代人饮水量不足和运动不足的问题! 草本运动茶饮是帮助我们做运动提升我们的新陈代谢10%。喝一杯500ml的茶饮相当于跑步400米的操场,可以清除自由基能力,抗氧化,抗衰老,保护细胞,帮助维护机体健康!帮助人们提升精力,增进思维,消除疲劳,提高工作效率,消耗多余脂肪。,六项指标介绍,体重:标准体重的速算:女性:(身高100)*0.8;男性:(身高100)*0.9 40岁要+3公斤 ;50岁要+5公斤 体脂肪:是身体水分和脂肪的比例,水是可以导电的,而我们的体重计是由于电阻的原理,建议测量的时间最好是同一时间 骨量:是和体重成正比,通常骨量低的人比较容易焦虑没有安全感,晚上睡眠不好,同时会怕冷,身体比较虚弱。 内脏脂肪:是睡觉前没有被消化掉就会堆积在内脏,吃饭晚和睡觉前吃东西都会形成。 肌肉量:低的人是蛋白质摄入不够,脾胃不好,消化系统不好,胃容易胀气,容易得胃下垂,而且容易腰酸背痛;肌肉是支撑骨骼的,所以很多顾客会觉得人长高了。 基础代谢:是人在不动的状态下,维持正常心跳呼吸所消耗的热量,跟肌肉量,健康程度,骨量有关。甲亢:代谢率低,但能量很高,很亢奋(一般不低于1000) 测量时沟通脂肪率:标准男士1417 女士1719 超过25%不会很快胖上去,每年胖56
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