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文档简介
,巧手三六操,常練十巧手 輕鬆又健康,第一巧,虎口平擊36次 說明: 打擊大腸經合谷穴。 主治: 預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。,第二巧,手掌側擊36次 說明: 打擊小腸經后溪穴。 主治: 頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。,第三巧,手腕互擊36次 說明: 打擊心經及心包絡經大陵穴。 主治: 預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。,第四巧,虎口交叉互擊36次 說明: 穴位是八邪穴。 主治: 預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。,第五巧,十指交叉互擊36次 說明: 穴位是八邪穴。 主治: 預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。,第六巧,左拳擊右掌心36次 說明: 經絡是心經和心包絡經勞合穴。 主治: 消除疲勞及提神的作用。,第七巧,右拳擊左掌心36次。 說明: 經絡是心經和心包絡經勞合穴。 主治: 消除疲勞及提神的作用。,第八巧,手背互相拍擊36次 說明: 打擊到的是三集經陽池穴。 主治: 調整內臟機能、預防及治療糖尿病。,第九巧,搓揉雙耳36次 說明: 耳垂的穴位很多。 主治: 眼點、顏面部及腦部等部位的循環。,第十巧,手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次 說明: 運用氣功原
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