自信让我如此美丽上课.ppt

有一个年轻人自小父母离异，在母亲含辛茹苦的抚养之下长大。 小学时，年轻人对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩“着琴，年轻人挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本“。,猜猜他是谁?,高中毕业后，年轻人没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。 后来，一个偶然的机会，年轻人被台湾乐坛老大吴宗宪“相中“，进入吴的公司做音乐制片助理。期间，他不停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。,年轻人没有泄气，吴被其努力感动了，答应找歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪。年轻人只得一如既往、默默地进行着自己的创作。,有一天，吴宗宪抛给年轻人一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。这样，年轻人废寝忘食，没日没夜，绞尽脑汁，拼命写歌。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。 紧接着的第二张专辑范特西又风靡流行音乐界,他能成功的原因是什么?,对自己的信任与坚持，这是成功者的心态,我 我能行,自信,自信,让我如此美丽,有一分自信,就有一分从容,就有一分宽容,就有一分美丽。我，自信着，快乐着，美丽着。,自信是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。,什么是自信?,科学家做过一个有趣的实验。他们把一只跳蚤放在一只玻璃杯里，然后在杯口盖上一块玻璃。跳蚤使劲一跳，头重重地碰在坚硬的玻璃上。它不甘心失败，又跳了一次，它的头再一次重重地碰在坚硬的玻璃上。 这样，经过多次碰壁以后，后来科学家把玻璃拿掉，跳蚤还是跳不出玻璃杯。,你说这是什么原因？,这只跳蚤由于受过多次挫折，它在潜意识里已经认定自己不可能跳出这只玻璃杯，它丧失了再试一次的勇气。,自信对一个人来说太重要了，人在遭受挫折时，往往会自我设限，丧失了追求成功的欲望和信心。其实“一件事能不能做好，很多时候并不取决于你的能力，而取决于你的信念!”,自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信，就是选择成功。,自信的作用,外貌和表情是： 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞 举止和态度是： 昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、 活泼、,个人品质是： 果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责任 心情和体会是： 愉快、轻松、享受 、开朗、舒适、平静、安稳,自信的人具备的特征,怎样提高自己的自信心?,一个盲人整天为自己看不见而烦恼，于是他到处求医，想治好自己的眼睛。后来有一位郎中（医生）告诉他，你从现在开始弹琴，等你弹断1000根琴弦以后你的眼睛自然就好了。盲人信以为真，从此开始练琴。他的生活每天都在琴声的陪伴下愉快地度过了，后来他迷上了弹琴，感到自己的生活充实了许多，人也变得乐观起来了，也不再想到自己还是不是瞎子。等到1000根弦都弹断了，他的眼睛并没有亮起来，可他却不再求医治病了。,因为他已经意识到自己有很多闪光点和潜力完全可以弥补自身的不足，使自己的生活更加充实，使自己的人生更加乐观和愉快。,这个盲人为什么后来不再四处求医？,发现自我,学习电脑我能行,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌 我能行,跳舞 我能行,说一说：“我能行” （越多越好）,自信一族,夸夸我自己,一天，上帝把所有动物都找去，问它们对自己有什么不满意的地方，有没有什么要求，上帝可以满足它们。一问之下，才知道几乎所有动物都对自己不满意。 鸟：别的动物都是四条腿，而我只有两条，实在不公平。 鱼：我根本没有腿，被剥夺了参加年度田径大奖赛的机会。 青蛙：我身份特殊，既不属于水族，又不属于陆族，以至不能取得参加动物代表大会的合法资格。 马：我不够强壮，不能参加相扑大赛。 大象：我的腿太粗了，不敢穿裙子。 老虎、狮子缺席，是因为兽中之王头上少了犄角简直没脸出门。 上帝无比疑惑,是他做错了吗?,动物不自信，缺少悦纳自我的品质，不能正确地认识和评价自己,动物们应该怎么做? 应积极发现自身的美，找到自信支点,正确的认识和评价自我,在和别人的比较中正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，悦纳自我，多肯定自己，欣然接受自己。,悦纳自我,自信、自卑、自负的区别：,对自己的认识,不考虑实际自己的情况，过高估计自己，看不起别人， 自以为是。,不相信自己的潜力，过分低估自己，即使可以做得很好，也不敢尝试。,（自负）,（自卑）,对自己客观认识，实事求是地看待 自己，既能看到自己的优点，也能 看到自己的缺点。,（自信）,送给自己一句激励的话吧!,试一试,也许你觉得我能行,只是还没有去做； 也许你觉得我能行,果然就能行； 也许你觉得我能行,可是还没有成功；,“我能行”三个字，有着一种神奇的力量。当它成为一种信念，随着时间的推移悄然沉入我们心底的时候，我们就真正长大了！,讨论:你认为千手观音的成功是什么原因?,自信心+恒心,坚持不懈的努力,良性循环,做一个自信的人,发现自我,悦纳自我,追求成功,创造成功记录，选择适当的目标是非常重要的。目标太高，力量不足，就会导致失败。适当降低目标，一步一步向上攀登，积小胜为大胜，有了成功，自信心提高了，就更容易取得更大的成功。,我的成功记录本,适当的目标：,成功的记录：,具体的措施：,挑前面的位置坐：不管在会议室，还是在教室，后排总是被坐满。大部分人希望自己不会“太显眼”。但是，坐在前排能建立自信，坐在前面是显眼，但要记住：有关成功的一切都是显眼的。 练习正视别人：一个人的眼神能透露出许多信息，正视别人，这不但给你信心，也能为你赢得别人的信任。 挺起胸膛，让步态轻松稳健：心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。那些遭受打击的