课件：成长的秘密.pptx

成长的秘密,绍兴市中医院 儿科 蒋燕华,每个家长都希望自己家的孩子长得高高的，男孩帅气，女孩苗条。那么如何让孩子长得高点呢？,让我们一起探索长高的秘诀，lets go！,1.如何预测孩子遗传身高？,可以用简单的公式来估算孩子的遗传身高： 在这个范围内的身高都认为是遗传身高的正常范围。,2.孩子的目前身高,目前身高的百分位数，反映的是孩子当前的身高在同龄人群中的位置。,不同年龄儿童身高标准,3.什么是骨龄？与儿童身高增长有什么关系？,我们通常说的几岁指时间年龄，然而骨头的生长跟时间年龄是不一致的，通过骨龄的检测，可以知道孩子的准确骨龄，预测未来身高。,测骨龄需要拍张左手正位片，一般3岁以后就可以定期监测骨龄。 如果孩子的骨龄与实际年龄差值1岁以上，那就需要到医院请专科医生排除影响发育的疾病。,二、影响生长发育的因素,1.身高的决定因素-生长板 2.影响孩子长高的因素: (1)内分泌因素 (2)饮食因素 (3)睡眠 (4)运动 (5)季节,1.孩子身高的决定因素-生长板,什么时候生长板停止生长，性激素决定。 因此青春期后期，性激素在身体里的达到一定的浓度，生长板钙化了，身高的增长也就停止了。 所以，一般男孩骨龄16岁、女孩14岁身高就基本定型了。,2.儿童身高增长需要哪些食物营养？,我们每天的进食可以分为三大类：第一类蛋白质可促进身高、促进智力；第二类碳水化合物，提供每天所需的能量；第三类维生素和纤维素，让肠道维持一种很健康的状态，让免疫力维持在正常水平。,VD：可以帮助钙的吸收，很难从食物中获取，主要靠晒太阳转化而来，因此需要增加孩子的户外运动。 钙：直接关系到骨骼的生长，食物中肉蛋奶中都含钙。,3.充足的睡眠,生长激素对儿童的身高增长作用重大。 生长激素分泌的高峰有生物节律，一般在夜里11点到凌晨1点，处于睡眠状态可以保障生长激素正常分泌。,4.哪些运动有助于儿童身高增长？,要选择对脊柱和生长板有适宜刺激的运动。 如篮球、排球、跳绳、游泳等。持续40分钟以上。,5.孩子在哪个季节长得快？,春天夏天秋天冬天， 即中医说的：春生夏长，秋收冬藏。 春天是万物生长的季节，抓住这个时机，做好以上的几条建议，可以让孩子长得更高。,中医对生长发育的认识,中医认为五脏六腑均与生长发育相关，其中身高的发展与脾、肾关系最为密切。,肾,肾主骨生髓，若肾精亏虚，肾气薄弱，则骨的生长缓慢。,脾,生长发育所需的营养物质全赖脾的吸收和运化。 脾胃虚弱的孩子，往往表现为厌食偏食，大便不调，形体瘦小。,肝,肝血不足，筋骨失养，可致生长缓慢。 又因为小儿处于生长发育旺盛的阶段，肝气往往偏旺，常有脾气急躁易发怒，睡不安稳，夜哭等，亦会影响生长发育。,心,心血不足，脑髓失充，心不守舍，则夜寐不安，影响生长发育。,此外，肺对生长发育虽然没有直接作用，但肺气虚的孩子往往易生病，从而影响生长。,中医药如何调理,中医治疗的关键是益肾扶脾，柔肝养心。 通过采用服药、推拿、刺四缝、穴位敷贴等方法改善孩子胃口、睡眠等情况，帮助孩子快快长高。,任何事物都有其两面性。总体来说，在儿童正常生长过程中，对饮食总量、荤菜和不健康食品都需要适当限制。 最后送家长们一句养儿箴言：,四时欲得小儿安,常要三分饥与寒！,感谢聆听！,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer, o