课件：青春期男孩女孩嗨起来.ppt

青春期的男孩、女孩,青春期的男孩、女孩,青春期男孩、女孩的生理特点,青春期男孩、女孩的心理特点,青春期容易出现的心理问题,如何平稳度过青春期,青春期男孩、女孩如何交往,青春期男孩、女孩的生理特点,世界卫生组织 （WHO） 年龄划分法,胎儿期 新生儿期 婴儿期 幼儿期 学龄前期 学龄期 青春期 青年期 中年期 老年前期 老年期 长寿老年期,名人对青春的理解,青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。陈独秀 青年是生命之晨，是日之黎明，充满了纯净、幻想及和谐。席德布郎,青春是美好的,名人对青春的理解,人世间，比青春再可贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人们所爱惜，最易消逝的东西却在促使它的消逝。谁能保持永远的青春，便是伟大的人。郭沫若 要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！高尔基,青春容易消逝,青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信念逐步形成。 人们通常把这个年龄阶段的男性成为少男；而同样年龄阶段的女性成为少女。,青春期分期,青春期早期：第二性征开始出现至女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精为止，表现是体格生长突增，年龄约为11-13岁 青春期中期：以性器官及第二性征发育为主，以女孩出现月经初潮、男孩出现首次遗精为该时期的开始，以第二性征发育成熟为止。年龄约为13-16岁。 青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止，女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄约为16-20岁,一、青春期男孩、女孩的生理特点,（一）身体形态的发育 身高增长加速：身高增长速度加快，一般持续23年。这期间身高一般以每年68厘米，多则以1012厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长，先是下肢增长，然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素，但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯，也有利于个子长得高、长得快。 体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均24公斤增加，到青春期可58公斤增加，体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。 第二性征的出现：男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除性别以外的其他外部差异，叫做第二性征。如男性表现为喉结突出，声音变粗，长胡须，阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢，乳房发育，骨盆变宽，臀部变大，阴毛、腋毛也先后出现。,一、青春期男孩、女孩的生理特点,（二）身体功能的增强 进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长，而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。 A.脑：主要表现在脑对人体的调节功能大大增强，推理与论证等能力都逐步提高，易接受新生事物。与此同时，大脑皮质的兴奋性较强，遇事好冲动，思维和注意力较差，但可塑性强。 B.心脏：心肌增厚，心缩增强，心功能显著提高。到1718岁心脏每搏输出量为6070毫升，已近成人。 C.肺脏：10岁时肺活量还只有1400毫升左右，到1415岁时肺活量已明显增大到20002500毫升。 D.第二性征出现：从青春期开始生殖器官发育加快，体积重量增加，功能逐渐完善。在“下丘脑垂体性腺”调节轴作用下，男子的睾丸体积增大，能够产生精子和分泌雄性激素，并出现遗精现象。女子的卵巢重量增加，能够产生卵子和分泌雌性激素，并出现月经现象。性腺所分泌的性激素，促进了生殖器官的进一步发育并促使第二性征出现。,女孩身体保健之宝典,不宜束胸；不宜不戴文胸 不宜穿尖头高跟鞋 不宜穿高弹裤 预防生殖器官的炎症和疾病： A 勤洗外阴 B 内裤使用纯棉制品，切忌相互借用 C 洗外阴的盆和毛巾个人专用，不与洗脚用具混放 D 如发现外阴奇痒、白带增多，有臭味或带血及时就医 经期卫生： A 注意卫生，预防感染 注意保暖 避免过度劳累，适当休息,男孩身体保健之要点,不要拔胡须 穿全棉内裤，保持每天睡前清洗外阴的习惯 不宜长期穿过紧的牛仔裤 运动时注意对睾丸的保护 不要盖太厚的被子,青春期男孩、女孩的心理特点,在这时期，少年的自我意识也有了很大的变化。首先,少年由于自己身体的迅速发育,意识到自己已经长大，产生了强烈的“成人感“,出现了要求独立、自主的意志行动的愿望，特别不满成人对他们的处处管教，常因成人对他们的干涉，而产生执拗和反感的消极情绪。其次，少年开始注意到自己内部的精神世界，渐渐产生了解自己和分析自己的心理品质的需要和兴趣。再次，少年评价自己的品质有很大的片面性和不稳定性,有时只看到自己的缺点，忘掉优点,有时又只看到自己的优点，抹煞缺点。因此，有时过分夸大自己的能力，产生自负感，有时又低估自己，产生自卑感，常处于自我评价的不稳定状态。,1、反抗性与依赖性。,青春期的心理特点,2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师诉说；,3、喜欢交朋友,青春期容易出现的心理问题及对策,一、体像烦恼,体像是关于自己的外貌、身体形象在他人面前是怎样的一种想象。体像烦恼是一个人对自己的体像感到不满或失望而引起的烦恼,可能是容貌烦恼、形体烦恼,也可能是性器官烦恼 。常常女生多于男生。 产生原因：自我意识的 高涨，希望得到别人的 肯定；认知能力发展不 足，不能全面分析看待 问题；社会文化因素的 的作用。,体像烦恼应对方法：,重视体像烦恼的问题，对男生和女生开展有针对性的体像教育 正确认识并接纳自我的体像，最后确立正确的体像观 确立正确的健康观和审美观,二、逆反心理,逆反心理是人们对待事物的一种特殊态度,是指个体在接受教育的过程中,因自身固有的思想模式或观念不同而产生的与认知信息相对立,与一般常态要求相背离的对立情绪和行为意向。 产生原因：1.思维的发展：由单一向多维、发散、逆向方向发展；2. 独立意识增强。3.家庭因素 ：家庭教育方式不当和不良的家庭环境,是形成逆反心理的主要原因 （简单粗暴，缺乏沟通）4.教师因素：否定的态度；片面的评价,逆反心理的正面效应,逆反心理是儿童教育弊端的曝光（父母要求过高，过早定向等） 逆反心理包含许多积极的心理品质（自我意识强、勇敢、好胜心强、有闯劲、能求异、能创新等积极的心理品质。只要引导得当，在充满竞争的现代社会中，将有可能成为具有创造性思维、能开拓、能进取的人才，从而发挥积极的社会作用） 逆反心理在某种程度上能防止其他一些不良品质的形成 （发泄不良情绪，不易有畏缩、压抑心理和保守性格，积极引导容易培养健康向上的人格）,逆反心理的危害,盲目性。逆反心理过强的孩子，凡事都横加抵制和反对，想干就干，不听任何劝阻，不顾后果，情绪主宰一切，往往导致不良的结局。 抵触性。无视和对抗社会行为规范，带有抵触情绪，易发生触犯法律的行为。 放纵性。不听忠告，无视劝阻，我行我素。 极端性。表现为情感和行为的极端性，一味地抱着与他人或外界对着干的心理，来应付一切。,逆反心理的应对方法,充分认识逆反是青春期孩子的正常心理反应。家长耐心开导教育，要因人而异，即针对逆反行为的不同特点进行教育 。 作为家长要多为孩子着想，做到与他沟通，和他做好朋友，给他一定的空间和交际时间； 保持冷静，克制自己的情绪，制定规则，说出期望 多给孩子在家中的发言权，有些事情让他自己拿主意，这时他就会听得进你的意见，认为你的做法是正确的，孩子就会和你亲近把你当做朋友看待。 与学校教育协调一致，帮助孩子克服逆反心理。,三、早恋,“早恋”是发生在生活、经济上尚未完全独立,同时距离法定结婚年龄尚有很长一段时间的少年群体里的恋爱行为。 “青春的爱就像手中的一只纸蝶,遇见风会吹走,遇见雨会沉沦,遇见火会燃烧。” 发生原因：1.性意识的觉醒 2.爱与归属感的心理需要(亲情的缺失是重要原因) 3.好奇和模仿从众心理 4.传媒的催化作用,花开太早， 是个美丽的错,早恋应对方法,（一）学校和家长方面： 鼓励孩子说出心里的困惑，帮助孩子明白爱情和友情的区别 多疏导而非堵塞和打压，细致入微地关心孩子 （二）学生方面： 多参加体育活动和各种有益的活动 振奋精神，拓宽交友面,2019/8/23,32,可编辑,四、学习压力,厌学：厌恶学习。发生原因：社会大环境的影响；家庭环境的影响；学校教育体制及方法的影响；学生自身因素的作用：意志力薄弱、缺乏内在的学习动力、兴趣广而不专一、学习方法不当等。 学习疲劳：长时间紧张学习后身心疲惫造成效率下降。发生原因：负担过重；学习方法死板；缺乏学习兴趣；脑营养不足（氧和蛋白质等） 考试焦虑：考前出现焦虑的表现，程度不等。发生原因：遗传（对刺激的反应性）；认知评价能力；准备情况；外部环境的影响。,厌学的应对方法,改善环境，愉悦心情（社会、家庭、学校互相配合） 改变观念，接受自我（重要环节）积极正面肯定自己 培养兴趣、树立信心：尽量建立良性循环 对严重厌学的寻求心理医生的帮助,考试焦虑的应对方法：,考前： 1.保持平和的心态 2.给自己积极的心理暗示，掌握一定的放松方法（冥想放松、呼吸放松法） 考后： 1.适当宣泄情绪（写日记、哭泣、向朋友长辈倾述、从事自己喜欢的运动） 2.转移自己的情绪：音乐疗法、环境调整、适当的自我评价、正确面对父母的压力,做之前，做最坏的打算 做之后，朝最好的地方想象,人际关系的问题,1.与同学的关系不融洽：不能正确认识自我，不能正确认识和了解他人，会导致与人交往的不和谐 青春期更重视同伴的评价 渴望同学的理解信任和肯定。（尊重和归属感的满足）。 自我中心、恐惧与人交往 2.与父母的关系紧张：专制式的家庭亲子沟通不良，易形成孩子孤僻、专横的性格 3.与教师的关系紧张：教师对学生不理解不信任，造成学生的对抗压抑心理和攻击行为等,人际关系应对方法,勇敢正视问题，努力独立思考、独立解决 加强与父母、老师的沟通 谦虚学习与同学相处之道 、和同学们在一起要做到注意观察，相互了解； 、主动关心别人，建立深厚友谊； 、当别人有缺点时，学会容忍与宽恕这一点很重要； 、碰到缺点很多的孩子，如果你不能让自己的优点感染他，那就暂时远离他）,关键是建立良好的关系。 关系大于教育！,六、心境的变化,冷漠和孤独：冷漠是指对人对事很冷淡，漠不关心有时甚至“冷酷无情”。处于“三无”状态，即无动于衷，谓之无情；缺乏活力，谓之无力；漠不关心，谓之无心。孤独是由于独立意识的增长，自我意识的发展，易使他们产生一种与世隔绝的心态，觉得百无聊赖、孤单寂寞 压抑 ：需求得不到满足的心理体验 (缘于情绪的变化和性压抑) 空虚无聊（青春期综合症的表现之一）（儿时感兴趣的游戏没有了吸引力，容易导致迷上网络游戏）,消除冷漠的方法,家长言传身教，热情待人，主动关心他人； 投身社会公益活动；积极鼓励表扬孩子的爱心行为； 让孩子学会换位思考，真正关心体贴他人。,消除孤独感,培养自己广泛的兴趣和爱好，培养良好的个性。 多结交朋友 “交换思想优于交换苹果”（罗素语） 多与父母交流 辫证地看待自己，不要过高估计自己，给自己的孤独找一个适当的坐标。 克服自卑心理，增强自信心 多做好事,七、自卑和嫉妒,自卑心是一种因过多地自我否定而产生自惭形秽的情绪体验。这种心理使他们常常不敢交际、害怕失败、多愁善感、瞻前顾后。 嫉妒是对他人的优越地位而心中产生不愉快的情感，伴有焦虑、悲哀、猜疑、故意怨恨报复等不愉快情绪。被嫉妒者和嫉妒者都会很烦恼。,消除嫉妒心理：“如果你战胜不了他，那就同他合作吧”。心胸开阔一些，不要斤斤计较得失，学会各得其所地看问题，才能从嫉妒的情绪中走出来 消除自卑心理：拿出勇气正确地面对，积极地尝试 ，建立自信，设立适度的奋斗目标做自己能达到的事情，不断给自己肯定，学会正确的对自己作出评价。,八、抑郁,抑郁青春期青少年发生焦虑抑郁的高达2%至8%，且往往比成年人更具有自杀倾向。 发生原因： 遗传； 早期的母爱缺失； 遭受挫折和打击。 突出表现是孤独和消极情绪,抑郁应对方法,主动关心孩子（家庭关爱是最好的解药） 多运动，多晒太阳，多吃对情绪有正面作用的黄色食品，如有“开心果”之称的香蕉和橙子 凡事多往乐观方面想，多看看喜剧片和笑话集释放压力 积极就医，坚持服用抗抑郁药物,帮助孩子心灵解压的方法,培养抗挫折心态 1.营造良好和谐的家庭氛围（多给正面的影响） 2.正确面对孩子在学校的不愉快经历和挫折（接纳、引导、鼓励） 3.正确应对孩子的情感交往（鼓励孩子告诉自己实际情况；告诉孩子应遵守的规则；） 正确的沟通方式 1.倾听 2.引导 3.闭嘴 敏锐的目光：细心观察孩子的状态、行为、语言,应对方法减压,良好的亲子关系是前提,九、焦虑,焦虑很常见，一般表现为恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、体重下降等症状。多由于压力过大或青春期的变化所致。 应对方法：多关心孩子，多与孩子沟通；让孩子了解青春期的各种变化；一旦发现有焦虑症的表现，及时就医。,青少年心理健康的标志,1积极向上，精神饱满，朝气蓬勃，有自信心，进取心，自尊心 2有自觉性，能以充沛的精力去发挥自己的智慧和能力，自觉完成学习任务，不怕学习上的困难，智能发挥良好。 3在家庭，在学校与朋友之间，能建立互敬互爱，相互理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，在群体中有自己的朋友行同志，保持和发展互助，融洽，和谐的关系。 4善于适应新环境 5情绪稳定而愉快 6心理活动完整，协调，能避免各种因素所引起的病态症状（如过度紧张、焦虑等）。,如何平稳度过青春期？,供给充足营养 青少年体格生长迅速，脑力劳动和体力劳动消耗亦增加，所以必须供给充足的能量、蛋白质、维生素及矿物质等营养素。 误区： 喜欢吃一些营养成分不均衡的流行食品； 不吃早餐； 偏食或挑食 措施：选择营养适当的食物；保持良好的饮食习惯,健康教育 良好的个人卫生：经期卫生指导 充足的睡眠 养成健康的生活方式：不吸烟、不酗酒、滥用药物 适当的体格锻炼 性教育对促进青少年的健康成长十分重要：,青春期男女生如何交往,案例一,临近期末考试，两位女生坐在一起紧张地复习。她们是最好的朋友，也是最大的竞争对手。老师举起一本参考书说：“曾经买过这本书的同学可以好好复习这本资料，这本书不错。”其中一女生叹气：“哎呀，没有买到这本书！”另一女生沉默不语（偷偷看课桌里的参考书）。讨论：该不该把书借给她呢？ 要求：讨论有参考书的女生内心的挣扎。,分享是促进友谊很重要的因素。 分享的关键不是我请你嘱颗糖，送你个小本子，而是在涉及自己的切身利益之时，你是否还愿意分享。,案例二,周末，男生甲叫男生乙去网吧玩魔兽（游戏），男生乙思考片刻，还是拒绝了。傍晚，男生乙接到男生甲父亲的电话说：“我儿子说下午和你一起在打篮球，是这样的吗？”男生乙该帮着撒谎吗？为什么？,帮朋友保密是很重要的，可是这并不意味着无原则地保守秘密，我们还必须对朋友负责，能指出他的错误促他进步，这才是真正的朋友。,案例三,女生甲收到隔壁班男同学的一封信，正想要拆开，女生乙就一把夺过并大叫：“甲同学收到情书啦！”甲生趴在桌上哭，女生乙嘀咕：“开个小玩笑，那么小气！”她们还会继续做朋友吗？为什么？,对待朋友，我们要懂得尊重和理解。朋友愿意分享的，我们当然乐于接受，可是有些小秘密，还是让她自己保有。如果我们可以设身处地地为对方着想，彼此的友谊肯定会更长久。,案例四,体育课上，同学们正在进行八百米测验。大家几乎都跑完了，可是一个女生落在后面。男生取笑她胖，跑不快，一女生挺身而出：