春季《幼儿体育》考前辅导资料.ppt

12年春季幼儿体育考前辅导资料,第一章 绪 论,幼儿园是对3周岁以上学龄前幼儿实施保育和教育的机构，是基础教育的有机组成部分，是学校教育制度的基础阶段。 幼儿园同时为家长参加工作、学习提供便利条件。幼儿园适龄幼儿为3周岁至6周岁（或7周岁）。 幼儿园一般为三年制，亦可设一年制或两年制的幼儿园。 幼儿园工作规程在正常情况下每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时，高寒、高温地区可酌情增减，每日的户外体育活动不得少于一小时。,第二章 幼儿解剖生理特点,第一节 幼儿运动系统的结构及组成特点 运动系统肌肉、骨骼和关节构成了人体的运动系统。在神经系统支配下，肌肉收缩，牵动骨骼，完成各种身体动作或运动。 1、骨骼的特点：幼儿骨骼的坚固性较差，弹性较好，可塑性较大，在压力作用下容易发生弯曲和变形。 2、关节的特点：幼儿关节的牢固性性较差，在过猛外力作用下易脱臼。运动可使关节周围的肌肉、肌腱和韧带得到锻炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。 3、骨骼肌的特点:幼儿骨骼肌力量较差，幼儿骨骼肌占身体体重的比例较小，因此容易疲劳，但恢复较快。原因：肌纤维较细，肌肉中水分含量较大，蛋白质、能源物质含量较少。但因代谢旺盛，固易恢复。 4、运动对骨骼的影响 5、运动对关节的影响 6、运动对骨骼肌的影响,第二节 幼儿其它器官系统的解剖生理特点,各系统的概念 一、血液循环系统 二、呼吸系统 三、神经系统 四、消化系统 五、排泄系统 六、内分泌系统 七、免疫系统 八、感觉器官,第三章 幼儿生长发育的特点,生长细胞的繁殖和增大，导致器官组织大小、长短和重量的增加。是幼儿成长过程中量的变化。 发育组织、器官在结构和机能上的逐渐成熟，是幼儿成长过程中质的变化。发育成熟是指个体在形态、生理、心理上全面达到成人的阶段，包括身高、体重、骨骼和牙齿的钙化，以及性发育等的成熟。,一、阶段性 二、不均衡性 三、相互关联性 四、个体差异性,生长发育是有阶段划分的，每一阶段都有其独特的特点，但彼此又相互联系和交替。,影响幼儿生长发育的因素,一、内在因素 遗传性疾病由于遗传物质的改变而导致的疾病，人类已知遗传病约有3000多种 。这些疾病具有遗传性、家族性、先天性和终生性。 身体中许多内分泌腺都会影响生长发育，如：垂体及下丘脑、甲状腺、肾上腺等。 二、外在因素 影响幼儿生长发育的外在因素主要包括：营养、体力活动、疾病、药物、生活制度、社会因素、环境因素和季节等。,营养人体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养成分，并以之维持生长发育、组织更新和良好健康状态的动态过程。 营养素食物中具有构成机体组织、供给能量、调节生理机能等作用的物质 。主要可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、水、维生素、核酸等七大类 。,营养不良通常是指蛋白质能量营养不良，主要是由于蛋白质和能量摄入不足所引起的营养缺乏病。 营养失衡由于膳食不科学合理，造成摄入的营养素数量比例不符合人体需要的现象。,营养不良的发生原因： 1、食物供给不足 2、营养知识缺乏，饮食行为不合理 3、疾病 营养不良的后果： 1、影响体格和智力发育 2、影响心理发育,肥胖是一种慢性代谢性疾病。体内脂肪细胞体积和数量增加，体脂百分比高于正常，局部脂肪沉积过多。 缺铁性贫血-主要原因：铁的吸收利用率低、铁需要量大、疾病、对生长发育的危害、抵抗力下降、认知能力下降。,体力活动与生长发育：,适宜的体力活动和运动锻炼，户外活动等都有利于幼儿的生长发育。从骨骼、肌肉、神经系统、呼吸、消化、循环等系统的功能和性格形成等方面讨论。特别是增强幼儿对气候变化的适应能力和对疾病的抵抗力。,第四章 运动与幼儿健康,第一节 运动与幼儿身体健康 身体形态指包括身高、体重、胸围和头围等的身体外部形状和特征。 身高：高是反映骨骼发育的重要指标，是评价全部身体发育特征和速度必有的依据。 体重：代表了身体各组织、器官、体液的总重量。体重可分为瘦体重和脂肪体重。,1、运动与幼儿身体机能的发展,身体机能指人的整体及其组成的各器官、系统的生命活动状况。 对运动系统、神经系统、血液循环系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统和消化系统等器官系统的影响。,2、运动与幼儿体能的发展,体能指保证日程生活、学习和运动的身体适应能力。也被称为体适能、身体素质。 体能的组成：体能主要包括力量、耐力、速度、协调性、柔韧性和灵敏性等身体素质。 体成份人体脂肪重量占体重的。欧美、台湾地区等的体能测试中必测的指标。是说明人体是否肥胖和营养状况的主要指标。,第二节 运动与幼儿心理健康,认知是人的一种心理活动过程，是通过思维对信息的接受、编码、贮存、提取和使用过程。与人的智力密切相关。 智力智力是人学习、记忆、思维、认识客观事物并运用知识解决实际问题的潜在能力。包括语言智力、逻辑数学智力、视觉空间智力、身体运动智力、音乐智力、人际交往智力等。,个性个性是指一个人在其生活、实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个体心理特征的总和，指一个人区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。 性格指个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。,第三节 运动与幼儿社会性健康,一、运动中幼儿的社会性发展特点 二、运动对幼儿社会性发展的促进作用,第五章 幼儿的科学运动,第一节 幼儿运动的科学监控 并不是所有的运动都能促进健康。运动一定要科学合理的安排、监控，并配合膳食营养，才能真正发挥其促进健康的作用。怎样的运动才是科学合理的，不同人群的答案是不同的，在应用有关科学运动的研究成果时，一定要注意加以区别。,运动安排的内容包括：运动强度、运动持续时间、运动着装、运动场地和环境、运动频率 运动负荷 运动强度 运动时间 运动着装 运动场地和环境 运动频率 运动强度的监测方法：,幼儿膳食中三大营养素的比例： 蛋白质、脂肪、糖合物的供热比分别以12-14、25-30、55-65，其中动物蛋白质占12以上，不饱和脂肪酸占脂肪总量13，适量摄入蔬菜和水果。 幼儿平衡营养的三方面 1、能量平衡 2、蛋白质平衡 3、钙平衡,运动与幼儿营养：幼儿如果能保证日常各种营养素的需要，一般运动情况下不需要特别增加营养素的摄入。但如果运动量较大，则要特别注意额外补充蛋白质、运动饮料（保证水分和无机盐摄入）。常在室外运动的幼儿，还要注意钙的补充。,运动饮料：运动饮料指添加了钾、钠、钙、镁等电解质成分和少量糖、维生素等成分的饮料。因为人在运动时会大量出汗，随着汗水的流失，身体里的水分和盐分也会大量流失，而这时饮用含有适量糖和电解质的运动饮料，其成分能迅速被身体吸收，解口渴更解“体渴”，使身体达到平衡的状态。,第二节 幼儿运动的卫生与安全,全面发展原则： 循序渐进原则： 连续性与多样性原则： 保护性原则： 量力而行原则：,运动系统的运动卫生：,避免进行不适当的臂力练习 尽量避免在坚硬的地面上进行跳跃运动 幼儿初学跳跃时，对动作的掌握不够规范，尤其是他们不会用屈膝来缓冲跳跃对身体的冲击，落地教重，使下肢关节、大脑受到较剧烈的震动，影响这些器官组织的正常发育，严重时还会出危险 不要让幼儿玩“斗鸡”的游戏：幼儿关节不够稳固，在游戏过程中猛烈的碰撞很容易使其膝关节受伤 避免让幼儿进行憋气的静力性运动 避免在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动,其它系统的运动卫生,（1）运动对幼儿血液循环系统的影响：提高幼儿心肌的收缩能力，增加每博输出量，从而增强幼儿心脏功能。 （2）运动对幼儿呼吸系统的影响：能提高幼儿呼吸道的适应能力和抵抗力；幼儿呼吸道（鼻、咽、喉、气管、支气管）的官腔狭窄，粘膜柔嫩，血管丰富，容易受感染。经常但户外运动，多接触新鲜空气的刺激，可以使呼吸道产生适应，提高抵抗力。 （3）运动对幼儿神经系统的影响：促进幼儿中枢神经控制能力的发展；幼儿中枢神经系统对身体各部的控制能力是自上而下、由中心逐渐向四肢发展的，但经常性的肌肉运动可使中枢神经对于肌肉动作的控制精细化，自动化。 （4）运动对幼儿消化系统的影响：适当的运动可改善幼儿的消化功能，增加幼儿的食欲。运动可加速胃、肠蠕动，增加体内的能量消耗，加快血糖的动用，因此，具有改善幼儿的消化功能，增加幼儿食欲的作用。 （5）运动对幼儿排泄系统的影响：经常在户外进行运动锻炼，可以增加幼儿皮肤接触阳光和新鲜空气的机会，这有利于增加幼儿皮肤合成VD3的数量，同时也有助于增强幼儿皮肤的抵抗力。 （6）运动对幼儿内分泌系统的影响：运动需要调动全身的机能能力，使机体处在一种应激状态下。因此，经常参加运动可以增强各内分泌腺的调节功能，更好的适应生长发育的需要。 （7）运动对幼儿免疫系统的影响：经常在户外进行运动锻炼，可以增加幼儿免疫系统接触外物，受到激活的机会，这样就有利于幼儿免疫系统调控功能和适应能