已阅读5页,还剩18页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
第二课 心理健康哆唻咪 高级讲师:刘灵芝,健 康 包 括,生理健康,心理健康,社会适应良好,心理健康主要有以下10条标准:,一、了解自我,对自己有充分的了解和认识,并能恰当地评价自己的能力;,二:信任自我,对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败;,生命中的每个时刻 都是我们 弃旧迎新的 起点,三、悦纳自我,对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快的接纳认同。 对我们最有害的是怨恨、批评和内疚,四、控制自我 能适度地表达和控制自己的情绪和行为;,5.调节自我 丢 弃 怨恨,甚至能够 化解 癌症,六、完善自我 学会爱自己,不断完善自己。,7.发展自我: 从经验中学习,充分发展自己的智力,能力及自己的人格;,八、调适自我: 当发现自己的心理不平衡、 行为目标不当时,能够 及时修正、重新选择与 调整。,九、 设计自我 生命永不停滞 每一个时刻都是新生的、新鲜的,十、满足自我 现在就开始赞同和接受 自己,是积极改变的关键。,我们必须愿意 开始学着去爱我们自己,心理健康与否的界限是相对的,正常与异常之间没有明显的分水岭。,分组讨论:心理健康在学习、成长、生活与职业四个方面的具体表现,并在班级中讨论报告结果。,明辨是非:,1.只有性格内向的人才容易患 心理疾病。 2.心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。 3.坚强的、成功的人不容易患心理疾病。 4.心理不健康是一件令人丢脸的事情。 5. 心理问题也有对错。 6. 如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为,就是有了心理问题。 7. 所谓“悦纳”自我,就是要认为自己的一切都是好的。 8. 心理疾病不会影响到身体健康。 9. 身体不健康不会引发心理不健康。 10. 有心理问题的人精神都不正常。,作业:结合所学,详细分析一下自己在成长、生活、学习等哪些方面可能存在着不足,哪些方面可能有优势?分析这些不足通过
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024湖南怀化市教育局选调学科教研员3人笔试备考题库及答案解析
- 《一次函数》单元同步检测试题 2023-2024学年人教版八年级数学下册
- 浙江省宁波市宁波九校2023-2024学年高一上学期期末联考地理试题(含答案解析)
- 云南省玉溪市2023-2024学年高一上学期期末考试物理试卷(含答案解析)
- 小学语文六年级(上)习题试卷第七单元 主题训练卷
- 《装配式能源站gbt+41740-2022》详细解读
- 行政管理实习实习报告范文-总结报告模板
- 2024年内蒙古鄂尔多斯市中考数学模拟试题(无答案)
- 环保标语手抄报
- 人教版七年级下册地理期中重难点总结+练习
- 班组长团队管理能力考试题库(浓缩400题)
- 工程造价司法鉴定实施方案
- 磨光机安全操作培训教程.ppt
- A Smart Tortoise.ppt
- 求电场强度的几种特殊方法
- 《铁路客车车辆常识》PPT课件
- 跌倒的鱼骨图.ppt
- AGV(自动导引车 )简介
- 医院事业单位招录100题真题真解(结构化面试)
- 系统分析师考试论文案例集_pdf版.pdf
评论
0/150
提交评论