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春季如何轻松排毒春季如何轻松排毒

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春季如何轻松排毒? 经过了整个冬天各种肥甘厚味的堆积,我们体内已经堆积 了大量的毒素,春季是应该给我们人体排排毒了。春季如何排毒 不妨多吃一些排毒的食物,除了能排毒以外同时还具有排毒养 颜的作用。 先来测测你的“中毒”指数是多少: 测测你的中毒指数!看看以下的症状你有几项,项数则为你 的“中毒”指数。 1.微胖,特别是腰腹部出现赘肉。 2.肠胃弱,经常便秘、腹泻。 3.易“上火”,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。 4.长色斑,皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或 经常长 。 5.食 不 , 不 。 6.口中长 , 得不 。 7.常 体 , 。 8. 色 , , 。 9.¡¢火 £大,⁄¥ƒ有§ currency1作。 10. “状«不‹。 “中毒”指数1~3:›fi体内有少量毒素,多 、多出fl –养,还†“‡得·”。 “中毒”指数4~7:›fi体内有 多毒素,¶•‚我们的 „养”»一·排毒,…‰ ¿肤色。 “中毒”指数8~10:›fi体内毒素 多,`´“‡不·” 的ˆ˜¯,排毒同时˘˙¨ ˚¸ ˝。 1春季排毒˛ˇ—— 腹 有 肠 的作用,¶ 排便时Æ, ´排 毒。 ª : 胃肠 能有– 作用,¶ 胃ŁØŒº常, 肠 毒素堆积。同时 种æ ,¶ ı体内 Ø 肠腔 , ´排便,łø 腹œ食肠 是ß 的。˘˙ 大»的是,˙用 冲服 ,因为 热或 冷都会破坏其„ 养结构。另外,还¶加点醋或柠檬在 中。 2 春季排毒˛ˇ——林心如 豆æ汤和Ł奶 豆æ汤不如 豆浆。Ł奶能刺激肠 ,有 ´排便。 ª :豆浆相 „养元素保留得更充Ø,⁄ 不是所有豆 æ都合适,绿豆性味甘凉,有清热 毒之 , 为 。饮用Ł 奶后,肠内的有益菌会 加,这些菌¶将Ł奶Ø 成有机Ł, 过有机Ł刺激肠 , ´排便。 3 春季排毒˛ˇ——肌肤 茶排毒法 材料:玫瑰花30克、茶叶30克、维¸素C片两片、¸姜一块, 把它们放入 浴缸 泡上十五Ø钟,人就¶以œ入浴缸了。这样 肌肤就¶以 茶了,泡浴后,肌肤 清爽,有效排毒,注 应为40度左右,泡浴30Ø钟即¶。 4 春季排毒˛ˇ——盐 洗肠排毒法 盐 本 是肠胃ß‹的清洁剂,这个排毒方法直截了当, 大量的淡盐 后,肠胃就得 £‹的清洗,毒素 会排出体 外。建议 用这个清肠排毒法前吃清淡食物,准备大约720ML 的 ,放入两小勺盐,当然,如果˘˙更”业更安全的排毒方
编号:201403122038049870    类型:共享资源    大小:28.50KB    格式:WPS    上传时间:2014-03-12
  
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xiaojuan1363344上传于2014-03-12

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