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四院孕妇知识讲座四院孕妇知识讲座 -- 3 元

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第一课孕期营养1、叶酸深绿色蔬菜,柚子,鸡蛋黄等。2、钙准妈妈每天摄入量1200毫克1500毫克。海产品、豆制品、坚果、牛奶、虾皮、紫菜等含钙较多。若缺钙有的人会有晨僵现象(最典型的反应就是手关节觉得发硬),这时可用热毛巾敷。孩子缺钙危害易得佝偻病,症状有方颅、肋圆外翻、鸡胸、O型腿。3、铁(血红蛋白值正常范围是110160,孕妇的应在120以上)缺铁症状准妈妈无力易冷,脸色发白,心脏可能不舒服,烦躁。黑芝麻、木耳、樱桃、紫皮茄子,动物肝脏等食物中含铁。产妇缺铁危害缺铁性贫血降低血小板功能,雪凝慢,容易产后大出血。孩子在腹中生长慢,出生后得多动症和自闭症的几率大。4、科学食谱主食每天8两(多吃粗粮,8种颜色),绿色蔬菜每天8两,牛奶一天一袋,鸡蛋一天一个,水果4两(8粒大葡萄的量),一周两次动物肝脏,肉每天3两,坚果每天一两左右(过多的吃宝宝出生8个月后易得哮喘),一周两次海鱼(如果服用药片DHA,选藻类较好,每天不能高于300)。第二课分娩方式的选择及产前准备(一)分娩方式自然分娩、剖宫产手术一、自然分娩1、自然分娩的好处(1)宝宝经产道挤压,将来性格方面抗压力能力强。(2)宝宝在母体内时处于无菌的环境,经产道分娩可使宝宝免疫力高,在出生六个月内腹泻、便秘几率降低,反之则弱,剖宫产出生后易生病。(3)宝宝经产道分娩会将肺部羊水挤出,故得新生儿肺湿病的几率几乎为零。(4)妈妈若选择剖宫产得病的几率会高,子宫内膜异位等。2、自然分娩的条件产力、产道、胎儿因素、妈妈的精神因素。(1)产力有两种。一种是宫缩能力,简称宫力(产力不够或是想提前催生时在医院打的催产素就是提高宫力的)。另一种是腹肌、膈肌、提肛肌的力量(运动员及做仰卧起坐好的人这种力量强)。多吃含锌的食物可以提高自然产的能力,有助子宫收缩,如蛎蝗等(海鲜里多)。(2)产道硬产道和软产道。硬产道也叫骨产道(骨盆)。圆身板好生宝宝,扁身板易骨盆狭窄生宝宝不如圆身板。注意若尾脊骨受过伤有变形定要提前跟大夫说,经大夫检查确认是否能自然分娩。软产道开十指时宝宝出生(10厘米)。注意有疤痕子宫(曾做过子宫肌瘤手术,刀口在子宫口附近)要跟大夫提前说,经大夫检查确认是否能自然分娩。(3)胎儿因素头盆不对称、脐带绕颈、胎位。头盆不对称最后一次做彩超时确认,胎儿双顶径超过10厘米就要选择剖宫产了,或者母亲骨盆太狭窄也不行。脐带绕颈根据脐带条件,好的脐带一般大拇指粗细,如在分娩过程中供氧、供血足,则可自然分娩,否则剖宫产。脐带长度一般为4455厘米长,过长怕绕颈周数多或打结,过短怕生产过程中脐带脱落,所以过长或过短都不好。现代医学无法准确判断出脐带的长度,一般都根据脐血流量来估计是否能够自然分娩。胎位主要有横位、臀位、头位。子宫过了28周后基本就不再生长了,生长的只是胎儿,如胎位不正就可以调整胎位了。纠正胎位方法①水疗法(本方法适用羊水较少的产妇),早7点开始至晚5点(晚6点以后就不要再进行了),每小时喝白开水200毫升,连喝三天,再去检查胎位调整过来没有。②撅着疗法(如胎儿脐带绕颈则不能用此方法),选硬板床,大腿和小腿成直角,胸部贴在床上,每天十分钟时间,连撅三天。另外几种不能自然分娩的情况①前置胎盘,易产后大出血,如果最后一次检查指标显示胎盘仍堵在子宫口那,则要选择剖宫产。②羊水过少不能自然分娩。③产妇血压、血糖过高也不能自然分娩。④缺铁性贫血很严重也不可自然分娩。(4)妈妈的精神因素陪产家属不忍产妇遭罪劝导产妇剖宫产,产妇精神垮塌。尽量不要提早入院,因为同病房产妇分娩时间不同,别人先生产容易导致产妇着急自己的宝宝何时降生,没挺住就选择剖宫产了。产妇入院征兆①见红,发现有少量血性分泌物时,不必紧张着急,因为此时距离生产时间还有2448小时,可在家冲个澡,准备好东西再去医院。②破水,应立即去医院。分为高位破水(一点点渗水)和低位破水(一下子都流出来)。破水后尽量平躺,易脐带脱落。③胎儿下坠感,胎儿入盆了,有要上厕所大号的感觉,部分人这种感觉特别晚现宫缩现入盆。④假宫缩现象(假临产),来月经的感觉。产妇一旦有以上四种征兆就可以入院了。(二)产前准备去医院必须要带的物品1、证件类宝宝父母的身份证原件及复印件(至少一份),计划生育指标、孕妇围产手册、医保卡及医保本(之前应提前去待产医院问清楚何时去做医保确认,各个医院规定时间不同,有的提前一个月,有的提前一周,不是随到随确认,切记)。2、现金或银行卡,一定要准备钱,别空手去。3、妈妈包自然分娩要带吸奶器,睡衣睡裤(2套,浅色宽松),胸罩裤头(三套,胸罩大一号),牙刷牙缸,盆(洗脸、洗脚、下身),夜用卫生巾一包,产褥纸(方形厚的,吸水性好,三四包),手机,手机充电器,大点的水杯,喝水用的能歪头的吸管。4、宝宝包奶瓶两个(一个大的要宽口奶瓶,一个小的喝水用),奶嘴4个(新生儿小口,两个喝水、两个喝奶用),奶瓶刷(海绵的,刷奶瓶干净),小衣服4件(温水加盐洗,外翻晒太阳,要选手感好的软的纯棉的浅色衣服,4件换洗就够了,多了没用,孩子长得太快多了也穿不上就长大了),尿布(纸尿裤不好,女孩总用易得尿路感染,男孩对生殖器不好,可买棉的,用开水煮一煮,如家里有自己穿过的衬衣衬裤裁剪的更好),婴儿的浴巾(选用毛巾型的,纱布的不吸水不好),婴儿洗发露和沐浴露(买小瓶的就行),痱子粉(建议用两元一袋的玉米淀粉,对宝宝身体无伤害),奶粉一桶即可(自然分娩的妈妈前三天也没有奶水)。第三课科学坐月子及乳房护理(一)科学坐月子医学上称为产褥期。1、坐月子期间要做到四勤。1一勤,房间勤通风。但不要吹过堂风。2二勤,勤刷牙、勤漱口。用牙刷指套或软毛牙刷早晚各刷牙一次,每餐之后要漱口。3三勤,勤洗澡。自然产后三天,剖宫产后七天,要淋浴,515分钟,水温23度到37度之间,注意,洗澡时头发要用毛巾擦干,不要用吹风机吹干,睡觉时头发未干不可入睡,否则易患偏头疼,头胀等疾病。4四勤,勤换卫生巾,勤清洗下身(有的医院给开清洗药物,若没有可用温水加盐清洗)。分娩时胎盘脱落,子宫会有创口需要恢复,此时就会产生恶露要排除体外。恶露有三个阶段一阶段,血性恶露,鲜红色,710天左右消失二阶段,浆性恶露,锈色,710天左右消失三阶段,白色恶露,白色,710天左右消失。2、坐月子期间的饮食。(1)前10天主要以松、软、烂的食物为主(小米粥,鸡蛋糕等软流食)。①前10天不吃煮鸡蛋,因为胃肠功能尚未完全恢复,不易消化吸收,10以后再吃,每天吃4个(不要超过4个)。②前10天可以喝红糖水,直接喝或者拌入粥中,补血功效,可帮助排除恶露,每天早晚各一杯400ml(也可以到药房可以买益母草红糖)。注意,前10天喝,过了10天就不要再喝了,否则对身体反而不好。下奶的食物所有的下奶饮食,要生完孩子三天后开始吃,吃早了容易堵塞乳腺管,易得急性乳腺炎。①花生米、黄豆、猪蹄汤。花生米、黄豆前一天泡上,第二天放到猪蹄汤里煮,油要撇掉(人体需要的是不饱和脂肪酸,猪油里都是饱和脂肪酸,会造成孩子肾脏消化负担),要适量放盐(盐量不摄入也不可,会使产妇血压低,迷糊,添加原来量的1/4至1/5即可)。②鸡汤一定要公鸡汤,雌激素下降才会促进奶汁分泌,所以不能喝母鸡汤。③六通卧鸡蛋可助下奶。④鹿油冲豆浆鹿油大东副食有卖的。(2)10天后可以吃别的了,多吃杂粮饭,蔬菜水果都要吃。不可吃生、冷、硬的食物。①水果富含维C,摄入可助铁的吸收,帮助人体免疫功能恢复。但吃水果的时候不要蒸煮,因为营养会消失。多吃应季水果,少吃反季水果,吃常温下的。②蔬菜都是膳食纤维,可助胃肠蠕动,预防缓解便秘(若便秘可口服白糖水冲香油,或温水蜂蜜加柚子,更严重的可服用益生菌)。③主食杂粮饭要多吃,汤大,软乎,不可硬。可以吃发糕、花卷、馒头,月子中不要吃煎饼,春饼,太硬。注意韭菜、大料、麦芽、人参、蜂王浆、麦乳精都有回奶功能,喂奶期间不能食用,味精是合成的喂奶期间也不要用,喂奶期间咖啡、浓茶、酒都不要饮用。(3)其他注意事项①产后42天要进行一次产检(50元300元不等),医院一般会开益母草这味药,帮助子宫恢复(可以在药房买到,颗粒的没有膏状的好,推荐益母膏)。②产后避孕要做好。月经未恢复不代表卵巢不排卵(部分人甚至在生产后半年内都未恢复月经),照样会有再次怀孕的可能,一定不要掉以轻心。口服避孕药有回奶的功能,母乳喂养期间不可服用自然产3个月后可以带环剖宫产6个月以后可以带环(注意月经过后25天内可以带环)。③坐月子期间常见病产后抑郁症(产后雌激素骤然降低,人体不适应),为期1年左右,各人程度不同,因人而异。④母乳喂养每晚至少3次。孩子啼哭可提升肺活量,不要总是抱着哄,会形成依赖性,以后习惯了就得总抱着,累啊,可以放在小床上轻轻拍。(二)乳房护理1、要佩戴胸罩(产前、产后),卫生,并且产后乳房不易下垂。2、孕期69个月要对乳房热敷,按摩,9个月以后就不要进行了,否则易引发宫缩早产。早上热敷1015分钟,按摩用润肤品,必须自己做,不可别人替代,用的力度自己掌握。3、乳头裂可抹油乳头凹陷,生产前按摩(咨询怎么按),生产后可用牵引器。第四课科学哺乳及新生儿护理常识一、新生儿护理1、新生儿定义出生0天28天的宝宝。宝宝出生后会有生理性体重下降,原因为掉水膘及开始排胎便(宝宝出生10小时左右开始排除墨绿色的胎便,如10小时左右未排便,则要请医生检查是否有其他问题)。2、宝宝漾奶现象宝宝出生后与大人的胃不同,宝宝水平胃且容量小,出生头三天只有乒乓球大小,3个月前都会有漾奶现象,46个月会逐渐消失。应对方法吃奶后立起宝宝,将宝宝头部放在妈妈的肩膀头上,轻轻拍宝宝后背将宝宝防再床上时要倾斜15度,后背可垫个小枕头什么的,若宝宝漾奶可顺嘴角流出来用奶瓶喂奶时,要将奶瓶直立,防止宝宝吸入奶嘴和奶水间的空气。3、部分女宝宝出生时可能会有假月经现象,一般3天左右消失。部分男宝宝(约千分之一)出生时可能有隐睾现象,要去大医院就医按摩,若不见效,要在宝宝4岁以内动手术。男宝宝不要洗桑拿浴、火龙浴等温度高的洗浴,会损害生殖器官。4、宝宝头三个月最好不枕枕头,若非要用的话(有老人家想把孩子睡出给完美头型)只可用23厘米的小枕头。5、黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸两类。(1)生理性黄疸(一般需要1015天代谢消失)胎宝宝出生后肺功能建立,可以自主呼吸,但在出生前不会呼吸,氧气及营养成分靠体内的红细胞运输,胎儿出生后用不了这么多红细胞,多余的红细胞开始自然死亡并停留在体表(胆红素)。胎儿出生3天左右开始出现,57天加重,715天消退。(2)病理性黄疸(胎儿转氨酶过高引发肝病得黄疸,溶血性黄疸等)。溶血性黄疸分为RH溶血(国外较多)和ABO溶血(妈妈O型血,爸爸A型、B型或AB型)。此类病理性黄疸可在怀孕期间做ABO溶血检查,如风险高可以服药来避免孩子出生后得此病。(3)生理性和病理性黄疸的区别生理性黄疸在胎儿出生3天左右开始发黄,病理性黄疸可能在孩子出生后就发黄生理性黄疸孩子手心脚心都是白色的,病理性的手心脚心是黄色的黄疸在15天后已经开始消失但又反复可能是病理性黄疸。应对方法多喝水,多晒太阳可以帮助退黄(喝葡萄糖水和白水作用是一样的,只不过有些新生儿不爱喝白水,就给喝葡萄糖水了)。如果20多天仍然未退黄,经医院检查是生理性黄疸,可停母乳喂养35天,期间只喝配方奶粉,之后再恢复母乳喂养,可以助退黄。6、湿疹(也叫奶癣)3岁之前得正常,3岁后会不治而愈。(1)得湿疹原因①家族遗传。父母都有,孩子100得湿疹单方得过,孩子50得等等。②过敏(可喂牛初乳粉提高免疫,防过敏)。如出的湿疹特别多可去医院做过敏源测试,很多宝宝是牛奶蛋白过敏,此时要换配方奶粉(换用深度水解奶粉),如果母乳喂养则不存在牛奶蛋白过敏现象。(2)无论男女宝宝都要凉养,不可热养,否则易得湿疹。12岁前的孩子手心应该是凉而带汗的,若手心只是凉而无汗,可能是要患感冒,要多喝水。屋内也不宜湿度太大,易得湿疹。一旦宝宝得了湿疹(一般是先在脸上起,后在身上起),不要总是洗,一天洗一次脸就可以。(3)湿疹分为①脂溢型湿疹(小米粒大小的白色小疙瘩)②干燥型湿疹(头部及眉间部位有,身上无,触摸时像砂纸一样的感觉,没有小疙瘩)③渗出型湿疹(颊部等易发处先出现边界不清的红斑,其上可密集针尖大小疙瘩,不久转成水疱,破后露出红色糜烂面,伴有淡黄色浆液,如继发细菌感染,则渗出液为脓性,渗出物干燥后则分别形成蜜黄色及污黄色痂)。(4)应对方法①用药一般是外用药膏,口服较少,医院开的都是激素类药物(名字里带哨、锉字的都是激素类药物)不可连续涂抹15天,否则皮肤会留下黑印,有副作用。②家常方法可涂抹香油。③可以自行在药房买金银花或杭白菊,用水煮开,涂抹在身上(一定要挑身上严重的地方采取先局部,后全部的方法试用,因为各个宝宝体质不同,不一定都可行)。7、新生儿洗澡(时间在712分钟)。屋内温度要不低于23度,水温37度,先倒入凉水,再倒入热水。(1)洗发膏、沐浴露(建议用二合一的,方便)一周洗12次,不要太多。(2)痱子粉(建议用玉米淀粉)不含滑石粉的。(3)浴巾、小衣服浅色、纯棉、吸汗。8、新生儿脐带护理新生儿脐带3天结痂,1015天脱落。用75的消毒酒精在脐窝周围每天早晚各涂抹一次。若脐带出脓或有臭味,或冒出小肉芽,则是得了新生儿脐带炎,需要去医院就医。二、母乳喂养1、母乳喂养的好处(1)宝宝在6个月内得1型糖尿病的几率为零。(2)由于可以紧紧贴着妈妈,宝宝的安全感强,对将来性格发育好。(3)母乳喂养可帮助妈妈打开乳腺管,预防并治疗乳腺疾病,还有助于妈妈恢复子宫(怀孕前子宫为梨大小,生产前有脸盆那么大)。2、乳汁分为初乳(前7天,含有大量的免疫球蛋白,饮用可提高机体免疫力)过渡乳(714天)成熟乳(14天后)。3、母乳喂养要做到三早(1)一早,早接触,最好是初生儿一出生立刻贴贴妈妈的乳房,越早越好。(2)二早,早吸吮,生完宝宝半小时让宝宝频繁吸吮乳头(即使还没奶水也要吸)。(3)三早,早开奶,只要来奶水立刻让宝宝吃,半夜来半夜吃,即使宝宝刚喝完奶粉,一旦来奶也让宝宝第一时间吸吮。4、抱孩子的方法三贴原则,胸贴胸、腹贴腹、宝宝下巴颏贴在妈妈乳房上。5、妈妈喂奶姿势坐姿最好,避免妈妈得乳腺疾病。6、宝宝吃奶时间一次为2030分钟,一般20分钟基本足够,要两个乳房换着吃,一个吃10分钟左右。如吃完后还有奶水,要用吸奶器抽出奶水。宝宝吃奶时要让它含住全部乳晕,嘴长得越大越好。7、月科中的孩子都要喂水,纯母乳喂养的孩子2小时左右喂一次奶,喝配方奶粉的孩子34小时喂一回。
编号:201404111110462142    大小:48.00KB    格式:DOC    上传时间:2014-04-11
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猪猪资料馆上传于2014-04-11

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