腰病患者睡什么样的床[精品资料]

腰病患者睡什么样的床 -精品资料 本文档格式为 WORD,感谢你的阅读。 最新最全的 学术论文 期刊文献 年终总结 年终报告 工作总结 个人总结 述职报告 实习报告 单位总结 腰间盘突出，是中老年人的常见病，通常人们应对的办法就是 “ 睡硬板床 ” ，有人甚至觉得 “ 睡硬床能把突出的椎间盘给顶回去 ” 。虽然睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，但我们要在这里提醒您，床的软硬应该根据老年人自身情况来选择，不能迷信过硬的床。 什么样的床才适合 进入老年 后，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。睡有一定硬度的床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状缓解。但这并不意味着老年人睡觉的床越硬越好。太硬的床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，会腰酸背痛，反而使本有腰背部疾病的老人病情加重。而且硬床和人体产生的摩擦较大，导致翻身次数增加，得不到充分的休息。特别是有骨质增生的老年人，睡过硬的床可能会加重病情。 老人应该选择软硬适中的床，在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，被褥的厚度依照自己舒适的感觉来定。处 于腰椎间盘突出急性发作期的患者，也应该垫上至少 3 厘米以上的被褥。身体比较瘦弱的老人适合选用软一些的床垫，体重较重的老人则适合睡稍微硬一些的床垫。床是否软硬适中，要看在仰卧位时，是否能保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，达到这两项才是一张舒适又不添病的床。 对于症状较重的患者，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起时，大腿平面与上身呈大于 90 度的钝角，利于患者下床。患者仰卧时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位，腰部可垫叠起的毛巾被，约 4-8 层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。 适合腰病患 者的床型推荐 火炕：是北方农村常用的床铺，冬季可以加温，既有抗寒作用，又有类似热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉、关节，起到放松和缓解的作用，并可在一定程度上缓解颈椎病的症状。 气垫床、沙床、水床：采取在床垫内经过气体、沙或水的活动不断调整患者躯体的负重点，使人体各部符合正常的生物力学要求，维持脊柱的正常生理曲线，但价格稍显昂贵，目前仅有个别大医院作为治疗床使用。 木板床：可维持脊柱的平衡状态而有利于脊柱或下肢伤患者，有利于颈椎病的防治，目前使用较多，经济实惠，但透气性稍差， 因此要选择辅助舒适的床垫。 卧床休息时的注意事项 腰病患者卧床睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位、侧卧为好，这样可使腰椎间盘内的压力减低，腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。寒冷和潮湿可刺激肌肉痉挛，诱发腰痛，因此应当在床上注意腰部的保暖。 卧床休息期间应尽量下地大小便，在床上使用卧便器容易加重病情，去厕所时最好有他人搀扶，以减轻腰椎间盘的负荷。很多朋友在卧床休息期间都会采取完全静养的方案，这也是不对的，患者应注意进行适当的运动，如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量 可逐渐增加。 虽然腰间盘突出是常见的老年疾病，但只要我们注意对床的选择和对腰部的正确使用及精心保养，就可以减少急慢性腰痛和腰椎间盘突出症的发生。当然，要进行腰椎间盘突出的治疗，一定要选择正规的专业医院，避免上当受骗又耽误病情。 阅读相关文档 :老年人正确选鞋全攻略 那些与过年有关的吃食 早春时节防 “ 五寒 ” 两任巴西总统与他们的中国御医 冲绳的长寿神话 健骨降脂的桑寄生 能有效 “ 消炎 ” 的中成药 周总理与霉干菜的故事 为什么要像金津玉液一样珍惜唾液 我在芬兰体验桑拿养生 长寿健 体 ,常按保健金窝窝 腐乳肉的传说 清晨第一杯水怎么喝 节日下馆子的健康秘笈 吃茶引领 “ 新 ” 食尚 芝麻的食疗养生方 白萝卜的兄弟帮 创意营养年夜菜 千古一帝乾隆的养生大法 红楼梦与养生文化 (中 ) 文豪诗圣中的寿星 让鹦鹉飞的方法 包容的含义 一个儿子的决定 赶走悲冬 ,从站在阳光里做起 邓友梅的钓鱼养性妙法 阿拉 最新最全【学术论文】【总结报告】 【演讲致辞】【领导讲话】