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【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,是该好好呵护双眼了。食补护眼可谓是两全其美的好办法,既能吃到美味又能起到护眼作用。那么,我们该如何吃呢?下面为你推荐两道富含叶黄素的食谱。让眼睛炯炯有神,这几道叶黄素食谱不能错过!凉拌豆豉菠菜【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品材料: 菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油。做法:1、清洗菠菜,在锅里烧开水后,加一勺盐。3、水开后,把菠菜放进去焯 5 分钟,待菠菜颜色鲜艳就可以捞起。5、盛出控水的菠菜,用凉水冲洗下,因为菠菜很容易吸收水分,为了口感更好尽量把菠菜的水分挤出来。6、把菠菜、洋葱丝、午餐肉片都放一起,加上蒜蓉、香油、耗油、辣椒油、辣椒酱、一起搅拌均匀。最后撒上白芝麻即可了。点评:这道菜色泽美味相伴,菠菜是叶黄素的丰富来源之一,对预防眼部疾病和防止眼睛衰老发挥很大的作用,可以预防如老年黄斑病变、白内障等。并且菠菜拥有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素、叶酸、矿物质等多种营养素,【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品让眼睛炯炯有神,这几道叶黄素食谱不能错过!玉米鸡蓉粥材料:玉米、玉米酱 、 碎鸡肉、青花菜、胡萝卜、七倍粥做法:1.把玉米剥粒,再以搅拌棒或食物调理机打成玉米酱。2.将胡萝卜洗净去皮、蒸熟,以搅拌棒或食物调理机打碎;青花菜只取花蕊即可。3.在汤锅中加入玉米酱、碎鸡肉、青花菜、碎胡萝卜和七倍粥,共煮至熟,即可完成。点评:黄玉米,营养丰富且价格较低廉。玉米中含有的叶黄素和玉米素是视网膜的重要营养元素,还含有类胡萝卜素,起到保护眼睛的作用。还含有鸡肉,有助补充蛋白质。如果是日常较忙,没有太多时间进行食补的话,那么不妨给眼睛上另一道营养膳食健视佳越橘叶黄素酯 -胡萝卜素软胶囊。健视佳越橘叶黄素含有三种眼部天然营养,不仅含有丰富的叶黄素,能过滤蓝光和抗氧化的作用,是帮助眼睛发育的关键营养元素。还含有来自欧洲的野生越橘提取物和,天然 -胡萝卜素。越橘能改善视网膜中微血管的循环,从而达到改善视力的效果,同时还可以通过增加【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品视网膜色素的生成,增强眼睛适应黑暗环境的能力。-胡萝卜素是维生素 a 的安全来源,补充有助改善暗光下的视觉能力。每天 1 粒健视佳越橘叶黄素,就可以给眼睛进补三重营养,方便更有效护眼!眼睛
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