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文档简介

1 / 14工作教师晚安活动目标1.能结合画面内容联系实际,感受诗歌表现出的温馨甜蜜的情感。2.愿意在音乐背景下,有感情地朗读诗歌。活动准备1. 幼儿准备:小图书人手一册、小字卡。2.教师准备大图书、音乐带摇篮曲 、可以钢琴演奏。3.环境准备将活动室布置成一个夜晚的场景,拉上窗帘,挂一些小星星。活动过程一、音乐导入1.师幼互相问候,开始活动,放音乐摇篮曲幼儿趴在桌子上静静的欣赏,然后用较完整的语句表达刚才听到音乐的感受。老师提问:“小朋友听完这首曲子有什么感受?有没有温馨宁静的感觉,听曲子时你想干什么?”老师说:“对,听到曲子想睡觉,那谁知道这首曲子叫什么?这首曲子是我们小时候要睡觉的时候爸爸妈妈2 / 14唱给我们听让我们入睡的,爸爸妈妈给我们那么多爱,我们是不是也要给爸爸妈妈爱呢?2.幼儿有序取书。二、自由阅读1.情景设置:幼儿进入布置好的活动室教师提问:小朋友你觉得现在像什么时候?晴天的晚上天上有什么?宝宝要睡觉了他会和谁说晚安呢?我们一起来听听吧2.幼儿自主阅读:请幼儿自己将书翻到亲亲晚安自己阅读,教师巡回指导。引导幼儿注意观察画面,猜猜诗歌里讲了些什么?老师提问:画面上是什么时候,是白天还是晚上?上面都有谁?他们在干什么?3.请个别幼儿讲述自己看到的诗歌内容,并用自己的话说一说。三、集体阅读1.教师和幼儿看大图书,欣赏诗歌。2.幼儿跟读诗歌。教师可以有感情的朗读诗歌,幼儿静听。老师说:诗歌里写的是“月光从窗户溜进来”1.为什么月光是溜进来,而不说是月亮溜进来呢?2.为什么说是溜进来,而不说是跑进来?“溜”说明是悄悄的,因为3 / 14是夜晚,突出静。3.爸爸的胡子扎在小脸上是不是痒痒的?我们睡觉时都喜欢妈妈温暖的怀抱,而妈妈的亲吻更加甜蜜,妈妈的嘴唇是暖暖的。四、结束活动幼儿有序收书,整理物品。教学目标1. 学习叠词2. 培养幼儿的感知能力3. 认读重点字词:“痒痒的、暖暖的” 。活动准备准备大字卡“痒痒的、暖暖的”活动过程1.学习叠词老师提问:月光照在宝宝的身上,宝宝是怎样的感觉?说说还有什么样的感觉是“痒痒的、暖暖的” 优质睡眠三步骤以下文段摘自张蕙兰 柏忠言蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈? 第一步:用 3060 分钟放松大脑方先生在建筑工地工作,结束了一天的工作后,精疲力尽的他总是早早上床,想看看电视来个“睡前放松” ,4 / 14可效果却并不好,常常翻来覆去折腾一个多小时也难以入睡,即使好不容易睡上一觉,也感觉像整夜没睡似的。睡前放松对现代人有着格外重要的意义,但是很多人用错了放松方式。随着科技的发展,有了电灯、电视和电脑等等以后,人们渐渐习惯了晚睡,而且越睡越晚,持续地接受着来自电视、电脑、手机等现代电子设备的刺激,其实从某种意义上说,现代科技对人体有着你不易察觉的伤害。在电灯发明之前,千百年来人们一直遵守日出而作、日落而息的习惯,不但睡得早,而且也睡得比较踏实,因为早睡早起正符合人体自然的作息规律。现代一项科学研究显示,光线昏暗时,大脑会释放出一个天然信息,让松果腺分泌褪黑激素 一种可以诱发睡眠的化学物质。但是,照明、电视、电脑荧屏,甚至电子钟的亮光等光源,会抑制褪黑激素的活动,阻碍睡意的产生,从而影响睡眠质量。因此,像方先生那样通过看电视做睡前放松是完全错误的。我们应该至少在睡前一小时就把灯光调暗,并把电视电脑关闭。这样,身体会在柔暗的光线中自然分泌适量褪黑激素,让我们很快产生睡意并睡得香甜。有条件的话,还可以使用可调节亮度的电灯开关,或给每一盏灯都配上灯罩,总之尽量想办法调暗灯光。5 / 14此外,瑜伽认为睡前留出时间让心灵梳理白天的活动是极为重要的。如果临睡前看电视、使用电脑、加班工作等,会让大脑兴奋,以至于在睡眠中还忙着处理这些来自外界的信息,进而影响睡眠。因此在我们的“晚安入睡法”课程中,一个重要的部分就是做好睡前舒缓放松,限制会让大脑兴奋的活动。静静地聆听柔和的音乐,也对促进安眠特别有作用。我们的瑜伽语音冥想 CD 可以让您将心意沉浸在抚慰人心的超然音韵中,感觉特别平和松弛。所以安眠第一步就是做好下面的睡前一小时准备活动,注意每次至少要做 30 分钟哦: ? 调暗灯光;? 撇开所有会让大脑兴奋的活动,无论是工作或者娱乐?关闭电视、电脑,并将手机调至静音状态;? 用我们的瑜伽语音冥想或放松术 CD 营造出放松的氛围。自从练习了“晚安入睡法”课程,方先生的睡眠质量有了很大改善,他完全掌握了睡前舒缓放松的正确方法,再也不忽略这个重要步骤了。? 第二步:做 5 个活动舒缓情绪睡前除了需要留出时间让大脑放松,我们还需释放身体在白天堆积起来的紧张。因为身体上留有的任何紧张情绪都会影响我们的心理,使我们很难深度地放松和入睡。6 / 14我喜欢在睡前做这些简单的瑜伽伸展动作。哪天要是忘了做,醒来的时候总会觉得浑身上下都紧绷不舒服。严先生下面,我们就为大家介绍几个能够帮助释放身体紧张情绪、改善睡眠质量的活动: ? 可喝一小杯热牛奶或舒缓型的草本茶。牛奶中富含色氨酸和钙元素,对镇定舒缓神经很有效。唯一需要注意的是别喝太多,不然晚上起夜上厕所又会打扰睡眠了。 ? 可泡温水澡、冲澡或用温水泡脚,帮助放松身体。做这些时要注意水温别太高,否则会因身体受到过度的刺激而影响了睡眠。如果喜欢,也可以在水里加一两滴熏衣草精油,或是洗泡完后可选用熏衣草、穗甘松、洋甘菊、橙花、快乐鼠尾草、苦橙叶、岩兰草、香草、花梨木等舒缓精油按摩太阳穴、手腕或耳后。但使用前,最好先把精油抹在掌心或手腕试试有没有什么不良反应。? 换上干净舒服的睡衣,睡衣面料最好是棉等纯天然的材质。? 睡前可用芝麻油或杏仁油按摩双脚来放松。按摩时,为避免精油沾到床单上,可以在脚7 / 14下放一块毛巾。在我们的 CD、DVD 或网站上,选播一首瑜伽语音冥想曲并做几分钟轻松温和的伸展。以下的几个瑜伽姿势都有助眠的作用。未完待续【 准 备 工 作 】第一节 教师面试礼仪及注意事项在生活中,礼仪很大程度上显示出一个人所具有的素质及一定的教养,因此在教师招录面试过程中,教师礼仪起着很重要的作用,甚至在有的面试场合中还是面试考核内容的一部分。以下是教师面试过程中最基本的礼仪,应试者尤其需要注意。一、教师的基本姿势(一)站姿挺拔、轻松、自然教师在面试过程中表现得最多的姿势就是站姿。良好的站姿能衬托出美好的气度和潇洒的风度。正确站姿的基本要求是:1.抬头、双目向前平视,面带微笑。2.胸腹距离拉长,双臂自然下垂,或相搭放置腹前。3.躯干挺直,身体重心在两腿中间,不偏左也不偏右,两腿直立。男士自然开列,女士双膝靠拢,做到挺胸、收腹、立腰。不良的站姿:站立时缩脖、塌腰、耸肩,双8 / 14手放在兜里或插在腰间。(二)坐姿端正、文雅、自如正确的坐姿给人一种安祥庄重的印象。正确坐姿的基本要求是:1.入坐时要轻要稳,双肩平正放松。女士双膝靠拢,男士双腿自然开列。女子入座前若是裙装,应用手稍拢一下。2.面带笑容,上身自然挺直。3.坐在椅子上,至少应坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。4.起立时,右脚向后收半步,而后站起。5.谈话时,身体不东倒西歪,不前倾后仰。上体与腿可以同时侧向对方。不良坐姿:两腿过分地叉开或长长地伸出去;跷起二郎腿;将双手放于臀下;腿脚经常抖动。(三)步态从容、平稳、轻盈、充满自信正确的步态给人一种自信稳重的印象。正确的步态要求是:1.双目平视,面带微笑,跨步均匀,上身挺直,步伐稳健有节奏感。2.双膝靠近,两腿的内侧落地时轨迹近于一条直线。9 / 14不正确的步态:用脚蹭地面;手插裤兜走路;左顾右盼;大摇大摆或左右摇晃。(四)目光坦然、亲切在面试过程中,应面带真诚的微笑并适度地注视对方的眼睛,这是一种最起码的礼仪要求。这样做,不但将自己的心情、思想传达给对方,同时也能从对方的眼神中获取正确的信息,从而达到心灵交流。 具体要求是:1.目光要坦然亲切,与人交谈时,目光应该注视对方,不要躲闪或游移不定。2.目光注视对方眼睛到下巴之间的区域。(五)交谈诚恳、大方、平等、谨慎、朴实1.交谈的基本原则是:使用低声,语调柔和,速度适中,抑扬顿挫,吐字清晰。2.交谈的礼貌用语:(1)问候语:“您好” 、 “早上好” 、 “晚安” 、 “老师早”等。(2)感谢语:“麻烦您了” 、 “非常感谢” 、 “您辛苦了”等。(3)道歉语:“对不起,打断一下” 、 “对不起,让您久等了” 、 “抱歉”等。(4)请字句:“请您留步” 、 “请问”等。3.交谈中应注意的问题:10 / 14(1)在交谈中不要涉及对方的“隐私区”和“敏感区” ,以免引起不快。(2)在长辈、师长面前不可以指手划脚。(3)在交流中既不要过分谦卑,也不应趾高气扬,目空一切。二、教师的基本仪表(一)服饰的要求服饰应整洁、素雅、自然大方。这是社会评价教师服饰的基本尺度,也是学校教育教学环境的要求。教职工不应该把穿着打扮看成是个人的事,而应与自己的事业联系在一起。1.整洁:整整齐齐、干净无异味、无异物粘附。2.素雅:色彩不俗艳,不杂乱,款型端正。3.自然大方:和谐而得体,自然而朴实。教师服饰禁忌:脏、破、乱穿、杂(色彩、面料、款式不搭配)、过露、过透、过紧、过小。夏天上装忌穿背心、吊带衫;下装裙、裤不得高过膝盖 15 厘米;忌穿拖鞋。(二)仪容的要求1.勤换衣、勤洗脸。男士要勤刮胡子,女士要适度使用化妆品。2.保持口腔清洁,防止口臭。3.头发要适时梳洗,发型要大方得体。男士前发不11 / 14覆额,侧发不掩耳,后发不及领;女士前发不遮眼,侧发不掩眼,不染彩色发;指甲要经常修剪,保持清洁,不染彩色指甲,不留长指甲。三、教师应聘面试时应注意的事项(一)要谦虚谨慎面试时考官往往有多人,其中不乏专家、学者,应试者在回答一些比较有深度的问题时,切不可不懂装懂,胡侃一通,不明白的地方就要虚心请教或保守答复,这样才会给用人单位留下诚实的好印象。(二)要机智应变应试者一人面对众多考官,心理压力不会小,面试的成败大多取决于应试者是否能机智果断,随机应变,能当场把自己的各种聪明才智发挥出来。1.要注意分析面试类型。如果是主导式,你就应该把目标集中投向主考官,认真礼貌地回答问题;如果是答辩式,你则应把目光投向提问者,切不可只关注甲方而冷待乙方;如果是集体式面试,分配给每个应试者的时间很短,事先准备的材料可能用不上,这时最好的方法是根据考官的提问在脑海里重新组合材料,言简意赅地作答,切忌长篇大论。2.要避免尴尬场面。在回答问题时常遇到这些情况:未听清问题便回答;听清了问题自己一时不能作答;回答时12 / 14出现错误或不知怎么回答,这时可能使你处于尴尬的境地。避免尴尬的技巧是:对未听清的问题可以请求对方重复一遍或解释一下;一时回答不出可以请求考官提下一个问题,等考虑成熟后再回答前一个问题;遇到偶然出现的错误也不必耿耿于怀而打乱回答后面问题的思路。(三)要扬长避短每个人都有自己的特长和不足,无论是在性格上,还是在专业上都是这样。因此在面试时一定要注意扬我所长,避我所短。必要时可以婉转地说明自己的不足,用其他方法加以弥补。例如有些考官会问这样的问题:“你曾经犯过什么错误吗?”这时候你就可以选择这样回答:“以前我一直有一个粗心的毛病,有一次实习的时候,由于我的粗心叫错了一名学生的名字,全班学生都笑了,害得我很没面子。后来我经常和学校里一个非常细心的女老师合作,从她那里学来了很多处理事情细节的好办法,一直到现在,我都没有因为粗心再犯什么细节性的错误。 ”这样的回答,既可以说明你曾经犯过这样的错误,回答了考官提出的问题,也表明了那样的错误只是以前出现过,现在已经改正了。(四)显示潜能面试的时间通常很短,应试者不可能把自己的全部才华都展示出来,因此要抓住一切时机,巧妙地显示潜能。13 / 14例如,应聘数学教师职位时可以将正在参加计算机专业的业余学习情况“漫不经心”地讲出来,可使对方认为你不仅熟练地掌握了数学教学技能,而且具有计算机学科的潜力。显示潜能时要实事求是、自然、巧妙,否则也会弄巧成拙。第二节 教师面试中的语言沟通技巧教师公开招聘面试中,应试者和考官之间的沟通主要是靠语言来进行的,因此语言沟通技巧在面试中占据着很重要的地位。这里主要从以下几个方面进行说明。语言表达能力是教师面试的重要测评要素,面试中语言技巧使用的优劣,直接反映了面试者的知识和修养。良好的语言表达技巧,会推动面试的顺利进行,协调应试者与考官的沟通,使考官能够全面了解应试者的能力和素质。绝大多数的应试者往往会忽略对语言表达能力的训练,也很难学习到语言规范方面的知识,下面我们介绍一些面试实战中的语言技巧,来巧妙展示语言的“亮点” 。(一)“我”字使用要巧妙1.减少“我”字的使用频率。在教师招录面试中,应试者极力向考官推销自己:“我”适合这

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