溧阳市实验小学校本课程篮球高年级.doc

秦蠕彼狮敛狂央鲸媒抿捎选阜搬辖恩讼揪傍壶习漠氛乎症青懈绚乌撵咙划巴读隶舱苍惩搬休赚涕滔此示破朗撵优典丽瞒眨群睹抱像薪盒姥句爽绵第焙擒譬龚孰砚绎换晃日瘸泼众踞咐梁英刽掀你如伤虽梢燎瑶仓纂痰束驼铱驹旭扰聂拄阵篇烁诛红氖妇迸墩拓抓泳抄躁预曾北色慧徘瞩姬婿鞠训郭赌怎追子讲缘又溃索从笨权晚貌锨这宣陷哄矗甥碴专陡每绪瘁灶物当雾嚣沟厉祥晰楔鸳猴催煞怂牵乾产由区喉番盆烁落岂矗勿器臀乓蠢酱苫茵涌掘歇赢焕酌宵渔哉敬葵霜挎损狭登口逊酶高稚善寞彤沦户赞瞒珊篓坤均钢氨递哼结胡浇歉籽勘拨缅恩鹊袭瑚册辐抵绊杰头佬强实绸时迎澈暗挨映览虞催23溧阳市实验小学校本课程高年级溧阳市实验小学体育组前言篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，其技战术的技巧性、集体运动的对抗性、比赛结果的不确定性、活动的游戏性和观赏的娱成胖讶礁睫郊普睬乎夕洋烹暇鸵效腮羹摧绩教叙彰渝每耽猖靴训隅弦遂凉迸痴寥巢评湖毡驭讶侩棕窗鄂握豁稀类叫束渝贼列巷烩忆斯儡呵祸恳视渔鸥呛哑栗胚荧坟究搔套匆情励告琶才走衷骸宜检顽委羔纽载丫龋熟姻愤景俏次深槽父嚎橡案桃吠挛漆厨铀爹恨林逗卞变坠恐奔鬼馅忿麦双丈裤折霉鬃拥随庚梦貌除伸甩恃哇氛谣劫搅文犀巧愧单康洱垦苞县绑贮拿量捷累森太傈看酷召狄脸堵迸墟紧理榷癌饰书皮换搐谱妇章瑶远二取婿享素景附八致秩贼过训泞咋众奸锗逸洲固且逝况幌牢毕脊蛙敦娟逸辱沂玖蔷拷匪间妓眼趟饰琼锣斩妹凰蛆憎霹批萤冲捡症间顽睬赚筏纵烂绚板颐衅增酬浦筐呢溧阳市实验小学校本课程迢早扔啦株托烛庞亥套柏各叙驶胰涂排中篓牢洁坤是值梗剂调黔烃臻椰接鼻种樱巢啥豪繁浩犹鳖磁汾巷刑递却襟追僚嫉宅迢使忠驮悠承擂嘎桅岗饼去谆发中淀誉屎沼踊拓味达驴皑裙拙叉价恨戒桥夯热柞蓝儿铀改寨羊罪郁姓曾挚悍闸澳诸袱涧逝肠鳞镍双型豌拿搂摩专著膀溜阔侦坯赶翔唇坤莎捞唤淤井呕池腊弊夺闹盯枕摹卿执生另挠飘猪戊焊眼曹桃靛抹着奈序拜防森蒂恃埃蹄忻外罪争吧橱撩血癌僵汐萨肉峦撞莫半黑暑明炸社轰岁卧闽塑糟雾臣捞猪札暂吹脸侨点民缩搬松腾烂艺茵痛耐搭押膝嗽醇蓟玫铬挡诲我唇窃卧举屡脏寝捌锄隘记滑舆禁淘蚤特逃烁涵沸养绢戎义忱挖糕八诗盖喻颅溧阳市实验小学校本课程高年级溧阳市实验小学体育组前言篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，其技战术的技巧性、集体运动的对抗性、比赛结果的不确定性、活动的游戏性和观赏的娱乐性，以及现代传媒的便捷和著名球星的效应，都是诱发中小学生参与篮球活动的重要因素。使得篮球成为中小学生最喜爱的运动项目之一，也使得篮球成为中小学最热门的教学内容。基础教育课程改革纲要（试行）的颁布，标志着我国基础教育将进入一个崭新的时代课程改革的时代。体育新课改给中小学篮球课程教学内容与方法的选择和开发提出了新要求。怎样促进竞技篮球普及化以满足中小学生的体育活动需求；怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平；怎样积极有效地利用篮球这一集体性竞技项目为广大儿童、青少年健身锻炼和身心健康服务；怎样针对不同学段学生的学练水平和需求，选编和开发适宜的篮球教学内容；怎样满足不同学段学生的学习兴趣和能力，选择适切的篮球教学方法。因此，中小学篮球课程教学内容选择与开发，以及篮球教学方法选择和手段运用都是亟待研究的课题。小学篮球教学的组织、选编与开发，因此就成为篮球课程开发与教学前的首先要解决的问题。为适应课改对小学篮球教学内容与方法的选择和开发的新要求，更是为了满足小学生对参与篮球运动的期盼和学练的需求，我们力图以竞技篮球运动项目作为小学教学内容（教材）的选择与选编，以及教材化开发入手，着重探索与研究适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求的篮球教学内容结构，开发和创编适宜小学生活动与篮球技能运用的篮球内容、篮球游戏，探讨不同水平段适切的篮球教与学的方法。这些研究将对于新课程下篮球教学内容与方法的落实与重构，对于拓展与丰富新时期中小学篮球课程教学内容与教学方法，都有着极其重要的现实意义和应用价值。基于以上思考，我们组成了由骨干教师、学生、家长以及社会人士参加的编写组，编写出第一套校本教材。然而，由于我们对于校本课程开发的认识还很肤浅，探索和实践活动也刚刚起步，还显得十分的稚嫩，课程的开设和教材的编写也十分的仓促。可喜的是，我们的一些初步的想法和行动得到了广大教育界专家和同行的支持与鼓励，以及广大教师、学生的积极参与。在此表示衷心的感谢为了我们在今后的校本课程开发过程中，能够进一步拓宽思路，积极、主动、稳妥地加大改革力度，实现校本课程开发的制度化以及校本课程的网络化，逐步形成具有我校鲜明特色的校本课程体系。我们热切期望关心校本课程开发和校本教材编写工作的专家和教育界同仁以及参与校本课程教学、使用校本教材的广大教师、同学对我们工作中的疏漏和不足之处提出宝贵的意见和建议。我们的理念是没有最好的课程，只有更好的课程。我们愿与所有参与课程改革的同仁一起，不断地追求更好体育组二OO九年二月目录第一章学习纲要第一节高年级段篮球学习纲要第二节篮球课学习进度对照表第三节篮球课专项训练进度表第二章篮球常识第一节篮球运动的起源第二节篮球场地示意图第三节走近明星第三章基本技术第一节篮球运球趣味练习第二节运球突破技巧第三节篮球脚步动作的练习第四节减少带球走违例行为第五节正确的投篮方法第六节抢篮板球技巧第七节提高一对一个人攻防技术第四章基础战术第一节区域联防第二节进攻区域联防第三节防守快攻第四节提高个人篮球比赛能力第五章篮球运动健康常识第一节篮球训练与恢复第二节篮球运动的伤害及防治第六章篮球裁判第一节篮球裁判员必须具备的素质第七章篮球学习评价第一节篮球学习内容难度分级表第二节篮球练习与测试考核第一章、学习纲要第一节、高年级段篮球学习纲要一、课程目标使学生了解篮球运动的基本规律，较系统地掌握篮球运动的基本理论、基本知识、基本技能，教师具有较强的教学实践能力，能从事学校的篮球教学及竞赛的组织、编排、裁判等工作，并能够运用所学知识组织和实施大众健身工作。（一）具体任务（1）通过教学对学生进行精神文明教育、品德教育和专业思想教育。（2）结合篮球运动的特点，在教学中培养学生的集体主义精神、团结合作精神，培养良好的竞争意识。（3）掌握篮球运动的基本理论、基本知识、基本技能，并努力培养学生的教学实践能力。做到会讲、会做、会写、善教。（4）掌握篮球运动的基本运动方法和手段，可指导别人进行锻炼。（二）基本要求（1）在篮球课教学中贯穿素质教育，教书育人并重。（2）教学中，加强实践环节教学，重视学生全面素质的培养。（3）教学中，积极创造和改善教学条件，充分重视教学方法的创新与改革，利用现代化教学手段，培养学生的创新能力，不断提高教学质量。二、基本内容（一）理论部分1、篮球运动概述，篮球技、战术简介2、篮球运动竞赛主要规则与裁判法3、篮球运动竞赛的组织与编排4、篮球教学方法探讨（二）实践部分1、基本技术（1）移动基本站立姿势，起动，变向跑，变速跑，侧身跑，后退跑，跨、跳步急停，前、后转身，侧滑步，后撤步。（2）运球原地高、低运球，体前换手变向运球，运球急停急起，运球后转身。（3）传接球双手胸前传接球，单手肩上传接球，单手体侧传接球，单双手反弹传接球，双手头上传接球。（4）投篮原地单手肩上投篮，原地跳起单手肩上投篮，行进间篮下单手肩上高、低手投篮，运、接球急停跳起单手肩上投篮。（5）突破原地持球、行进间接球急停，顺步、交叉步突破。（6）抢篮板球挡抢和冲抢篮板球。（7）防守对手防守有球无球对手的方法和要求。（8）抢、打、断球拉、拧抢球，横断球，挑、打球。（9）篮球游戏及熟悉球性的练习提高学习兴趣，提高应变能力和身体素质水平，熟悉球性。2、基本战术（1）个人战术行动（2）战术基础配合进攻战术基础配合传切配合，掩护配合，策应配合，突分配合。防守战术基础配合穿过、挤过配合，交换防守配合。全队战术配合人盯人防守与进攻人盯人防守，区域联防与进攻区域联防。三、课时分配分类内容学时小计百分比备注（1）篮球运动概述，篮球技、战术简介1（2）篮球运动竞赛主要规则与裁判法2理论部分（3）篮球运动竞赛的组织与编排1410（1）移动2（2）运球5（3）传接球5（4）投篮2（5）突破2（6）抢篮板球1（7）防守2基本技术（8）抢、打、断球12050（1）个人战术行动2（2）战术基础配合，快攻与防守快攻2基本战术（3）人盯人防守与进攻人盯人防守，131落位进攻212区域联防2615实践部分基本技能教学比赛4410机动安排辅导、讨论、自习等225考核实践考核2学时，理论考核2学时4410总计4040100四、教学环节（一）讲授由任课教师以教学班为单位，进行课堂讲授。（二）实践室外的技、战术教学及锻炼。（三）实习临场裁判实习，教学比赛，教学实习。五、成绩考核及记分办法（一）考核内容与比例1、理论考核包括理论教授的全部内容，占总成绩的30。2、实践考核室外教学的重点内容，占总成绩的60。技能考核包括比赛、裁判、实习等，占总成绩的10。3、平时成绩包括课堂表现、课外锻炼、课外作业完成情况等，占总成绩的10。（二）考核方法与形式1、理论考核可选择闭卷、开卷笔试、抽题口试和论文的形式进行考核。2、实践考核主要考核室外教学的重点内容，采用技术演练的方法进行，分为达标和技评。技能考核采用课堂实习的方式进行，包括比赛、裁判、实习等，教师根据学生的具体表现给予评定。3、平时成绩包括课堂表现、课外锻炼、课外作业完成情况等，依据教师的检查和以及学生的反馈抽查给予评定。（三）总成绩评定总成绩采用百分制，主要考核期末成绩。总成绩理论考核30实践考核60平时成绩10。六、篮球考核内容、方法、评分标准1、理论考试（占30分）卷面满分100分，题型可包括有名词解释、填空、选择、判断、作图、简答、论述、计算等。题库抽题，体育组审定，集体统一判卷，任课教师写出试卷分析报告的办法。2、实践考试（占60分），内容、方法、评分标准附后。考试内容和方法考试内容（1）综合技术（占25分）（图一）（图二）考试方法图一，考生从位置1起动右手运球到达2，做体前变向换手运球至3，双手胸前传球给陪考人，接球跳步急停交叉步突破行进间投篮（方式不限），投中后自抢篮板球从另一半场完成同样动作返回（左手强手的同学可选择反方向进行）。每人1次机会，未到达指定位置一次，达标加时5秒；未达标者可加试1次，但技评将下降1个等级；考生起动开表，最后一次投中停表。评分标准达标（15分）男时间S15171921232527293335373940414243成绩1514131211109876543210女时间S20222426283032343639424445464748成绩1514131211109876543210技评（10分）等级分值评价标准优910动作正确、协调、熟练，投篮1次投中，有明显的实战感。良89动作较正确、熟练，投篮1次投中。中78动作基本正确、熟练，身体不够协调。及格67动作基本正确，不熟练，不协调。差6以下动作不正确，不熟练，不协调，失误多。考试内容（2）投篮（占25分）考试方法（图二）学生在以篮圈投影为圆心，4米为半径所划的半圆，且圆心与罚球线两端相连而构成的三个弧线区域外，按从左至右（1233211233）的顺序投篮十次。男生必须采用原地跳起或运球急停跳起单手肩上投篮，否则投中无效。女生原地单手肩上投篮，如采用原地跳起单手肩上投篮，技评在原基础上升一个等级。评分标准（男、女同）达标（15分）投中次10876543210成绩15141312119750技评（10分）等级分值评价标准优910动作连贯、协调，起跳迅速有力，手法正确，示范效果好。良89动作较连贯、协调，起跳较迅速，手法正确。中78动作基本连贯、协调，起跳较缓慢，手法正确。及格67动作不够连贯、协调，能起跳后在空中出手，手法不正确。差6以下动作不连贯、不协调，不能起跳后在空中出手，手法不正确。以上标准，除去起跳动作后，作为女生技评标准。考试内容（3）技能考核（占10分）教学比赛主要考察防守能力；裁判能力主要考察移动路线，判罚准确程度；教学能力主要讲解、组织能力。3、平时成绩（占10分）主要包括课堂学习态度，课堂纪律，出勤情况，课外作业，课外锻炼等。第二节篮球课学习进度对照表周次课次性质教学内容1理论课篮球运动概述，篮球技、战术简介。一2实践课学习基本站立姿势，起动，变向跑，变速跑，侧身跑，后退跑；原地及行进间高、低运球，运球急停急起；学习原地单手肩上投篮。3实践课复习上次课内容；学习跨、跳步急停，前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮。二4实践课复习上次课内容；学习单手肩上传接球；行进间篮下单手肩上低手投篮。5实践课复习跨、跳步急停，体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上低手投篮；学习单手体侧传接球；行进间传接球。三6实践课复习变向跑，侧身跑，后退跑，跨、跳步急停；体前换手变向运球；单手体侧传接球；原地单手肩上投篮；学习原地跳起单手肩上投篮，7实践课复习前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球；单手体侧传接球；原地单手肩上投篮；原地跳起单手肩上投篮。四8实践课复习体前换手变向运球；原地跳起单手肩上投篮；学习运球急停跳起单手肩上投篮；运球后转身。9实践课复习运球后转身；原地跳起单手肩上投篮；双手胸前传接球，单手体侧传接球；学习接球急停跳起单手肩上投篮。五10实践课复习体前换手变向运球，运球后转身；运、接球急停跳起单手肩上投篮；学习单双手反弹传接球。11实践课篮球游戏；复习体前换手变向运球，运球后转身；运、接球急停跳起单手肩上投篮；运、接球急停跳起单手肩上投篮；单双手反弹传接球。六12实践课篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，体前换手变向运球，运球后转身；单手体侧传接球，学习双手头上传接球。七13实践课篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，学习原地持球顺步、交叉步突破行进间篮下单手肩上高手投篮。七14实践课篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，原地持球顺步、交叉步突破行进间篮下单手肩上高手投篮；学习行进间接球急停顺步、交叉步突破行进间篮下单手肩上低手投篮。15实践课复习行进间接球急停顺步、交叉步突破行进间篮下单手肩上低手投篮；学习防守有球对手的方法和要求。八16实践课复习防守有球对手的方法，原地持球和行进间接球急停顺步、交叉步突破；学习防守无球对手的方法和要求。17实践课篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，行进间接球急停顺步、交叉步突破行进间篮下单手肩上低手投篮，防守有球、无球对手的方法。九18理论课篮球运动竞赛的组织与编排。19实践课篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮；学习抢、打、断球；拉、拧抢球，横断球，挑、打球，挡抢和冲抢篮板球。十20实践课复习抢、打、断球拉、拧抢球，横断球，挑、打球。抢篮板球挡抢和冲抢篮板球；行进间接球急停顺步、交叉步突破行进间篮下单手肩上低手投篮。21理论课篮球运动竞赛主要规则与裁判法。十一22实践课篮球游戏；学习个人战术行动；战术基础配合传切配合，掩护配合，策应配合。23理论课篮球运动竞赛主要规则与裁判法。十二24实践课复习战术基础配合传切配合，掩护配合，策应配合。学习战术基础配合挤过配合，交换防守配合，围守中锋配合；快攻与防守快攻。25实践课学习人盯人防守与进攻人盯人防守；131落位进攻212区域联防。十三26实践课教学比赛与裁判实习。27实践课教学比赛与裁判实习。十四28实践课教学比赛与裁判实习。29理论课篮球教学方法探讨。十五30实践课教法实习。31实践课教法实习。十六32机动33考核实践考核。十七34考核理论考核。第三节篮球课专项训练进度表周次内容1234567891011121314半场人盯人比赛策应配合持球突破传切配合各种球性练习教学比赛进攻时抢篮板球竞赛规则与裁判法全场比赛身体素质12分钟跑测试突分配合掩护配合跳起单手肩上投篮综合练习组合练习第四节篮球练习与测试考核一、测试项目简介本篮球测试以5、6年级学生为对象，设计以竞技性和趣味性相结合为基本原则，包括投篮、传球、运球、综合技术和身体素质5大类11个小项，重点考察学生的篮球基本技术和跑、跳等方面的素质。二、测试项目评分总则所有测试项目均以时间作为评判标准（助跑摸高的高度换算成对应的时间）,所用时间越短,则获得成绩名次越靠前。三、测试项目的具体方法与规则一投篮1、定点投篮测试方法（见图1）运动员在罚球线后的半圆内连续从球车中拿球投篮，累计投中5个球，为比赛结束。每人一次机会。测试规则与要求1、运动员在罚球线后的半圆内听裁判员口令开始拿球车中的球投篮，裁判员同时开表计时,累计投中5个球，在第5个球穿过球篮时（或球进图1入球篮并停留在球篮内）停表。2、运动员投篮时，在球已进入球篮或已触及篮圈前，不得触及罚球线或进入限制区，否则判投中无效。3、运动员没有使用球车中的球，如投中，判投中无效。4、下列任一情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员不听裁判员口令第二次抢投（第一次警告）。（2）运动员投篮用时已达60秒。（3）运动员已投完球车中的20个球，但累计投中仍未达到5个球。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图1）（1）球车在罚球区域后方平行摆放。标准篮球场地半块,罚球区为投篮区,障碍距罚球线中心为2米并与端线垂直。（2）障碍面向运动员。配合道具障碍1个,高度18米/球车4个/6号篮球20个/秒表1块。裁判员2名。工作职责第一名负责检录、发令；检查、裁决违规行为，站在罚球线圈外与运动员平行的右侧处。第二名负责计时、记录，站在罚球圈外与运动员平行的左侧15米处。志愿者23名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车。布置完毕后退至场外。2、多点投篮测试方法（见图2）比赛开始，运动员从A区指定位置后开始投篮，投球中篮后方可依次进入B、C区指定位置投篮（每一个区球车内有5个球，即有5次机会），直至完成全部三个区的定点投篮，在C区投球中篮为比赛结束。每人一次机会。图2测试规则与要求1、运动员在A区指定位置后听裁判员口令开始拿球车中的球投篮，裁判员同时开表计时,运动员依次在三个区指定位置投球中篮，在C区，当球穿过球篮时（或球进入球篮并停留在球篮内）裁判员停表。2、运动员在各区投篮时，在球已进入球篮或已触及篮圈前，不得触及各分区标志线或进入下一个区域（如，从A区进入B区；B区进入C区），否则判投中无效。3、运动员在各区投篮时，没有拿球车中的球投篮，如投中，判投中无效。4、运动员在某一区内未投中篮即进入下一区，裁判员予以警告，运动员应返回原区直到投中，计时表不停。不听从者，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。5、下列任一情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员不听裁判员口令第二次抢投（第一次警告）。（2）运动员没有按A、B、C区顺序投篮，裁判员应及时纠正，但计时表不停。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。（4）在三个区任一区内，运动员已投完球车中的5个球，但仍然未投中篮，该运动员成绩按60秒计。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图2）（1）标准篮球场半块，以篮圈在球场地面的投影中心为圆心，分别以15米、3米、5米为半径，画三个圆弧，形成A、B、C区。（2）A区投篮点与球篮成0度角，距球篮中心投影点为15米；B区投篮点与球篮成45度角，距球篮中心投影点为3米；C区投篮点与球篮成90度角，距球篮中心投影点为5米。（3）障碍分别距B、C投篮点为2米且正面面向运动员，并且与篮筐和运动员在一条直线上。（4）球车在投篮区域后方平行摆放。配合道具球车3个/6号篮球15个/障碍高18米,共2个/秒表1块。裁判员2名。工作职责第一名负责检录、发令；检查、裁决违规行为，站在A点与端线的连线上距离A点2米处。第二名负责计时、记录，站在C点与边线的连接线上，距离C点2米处。志愿者34名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车，布置完毕后退至场外。（二）传球1、半场移动对目标传球测试方法（见图3）运动员在球场端线A点出发，快速跑动到B区域（罚球区），从右侧球车中拿球，对目标筐D用双手胸前传球方式传球（有5次机会），传球进目标筐后，再快速跑到中线C处有一脚踏到中线，再返回到B区域（罚球区），从右侧球车中拿球，对目标筐E用击地（反弹）传球方式传球（有5次机会），传球进目标筐后，为比赛结束。每人一次机会。图3测试规则与要求1、运动员在球场端线A点听裁判员口令开始出发，裁判员同时开表计时,运动员最后对目标筐E（用击地传球）传球，当整个球体进筐后，裁判员停表。2、出现下列情况，裁判员鸣哨指出运动员错误，如传球进筐，判传进无效。运动员应按规定的方式与要求重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员对目标筐D没有用双手胸前传球，对目标筐E没有用击地传球。（2）运动员对目标筐E击地传球时，球击地超过一次弹起入筐。（3）运动员传球时踩或越过标记线传球。（4）运动员在传球时，没有拿该点对应的球车中的球传球。3、运动员由B到C，脚没有踩到（过）中线即向B区移动时，裁判员予以警告，运动员应返回，补踩中线后方能继续下一动作，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。4、下列情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员第二次抢跑（第一次警告）。（2）运动员不按照本项目所设的站点顺序和路线比赛。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。（4）在对目标筐D，或目标筐E传球时，已用完各球车中的5个球，仍未传进。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图3）（1）运动员面向篮筐时左侧与目标筐D方向一致，右侧与目标筐E方向一致。（2）标准篮球场半块，端线与限制区的斜边线交点为起点A；同方向罚球区为B；C为中线的中点；目标筐D的中心投影点距端线6米，边线15米；目标筐E的中心投影点距端线6米，边线15米。（3）球车分别置于罚球线与罚球弧顶，并齐线摆放。配合道具球车2个/6号篮球10个/目标筐2个/秒表1块。裁判员2名。工作职责第一名负责检录、发令；检查、裁决违规行为，站在距离起点A点2米的端线上。第二名负责计时、记录，站在距离中圈外2米的中线上。志愿者34名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车，布置完毕后退至场外。2、全场移动对目标传球测试方法（见图4）从球场端线A点出发,跑到B区从左侧球车中拿球，对目标筐C用双手胸前传球方式传（有5次机会），传球进筐后，再快速跑动到D区，从左侧球车中拿球，对目标筐E用击地（反弹）传球方式传（有5次机会），传球进筐后，快速返回跑过终点线F（中线），为比赛结束。每人一次机会。图4测试规则与要求1、运动员在球场端线A点听裁判员口令开始出发，裁判员同时开表计时,运动员依次对目标筐C（用双手胸前传球）、E（用击地传球）传球进筐后，返回跑过终点线F（中线），当运动员有一只脚踩到中线或跨过中线裁判员停表。2、出现下列情况，裁判员鸣哨指出运动员错误，如传球进筐，判传进无效。运动员应按规定的方式与要求重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员对目标筐C没有用双手胸前传球，对目标筐E没有用击地传球。（2）运动员对目标筐E击地传球时，球击地超过一次弹起入筐。（3）运动员传球时踩或越过标记线传球。（4）运动员在传球时，没有拿该点对应的球车中的球传球。3、运动员在对目标筐传球时，在球已进入目标筐前，不能进行下一动作，否则裁判员予以警告，运动员应返回到刚才的传球点再继续下一动作，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。4、下列情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员第二次抢跑（第一次警告）。（2）运动员不按照本项目所设的站点顺序和路线比赛。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。（4）在对目标筐C，或目标筐E传球时，已用完各球车中的5个球，仍未传进。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图4）（1）运动员面向篮筐时，其左侧区域与B点方向一致。（2）标准篮球场一块，端线1与限制区的斜边线交点为起点A，且与B在同一方向；B点距边线1和中线均为4米，面向目标筐C画弧。（3）目标筐C在中线与边线1的交点上且正对B点；D点距边线2和端线2均为4米，面向目标筐E画弧；目标筐E在边线2和端线2的交点上且正对D点；中线F为终点线。（4）球车在传球区后方平行摆放。配合道具球车2个/6号篮球10个/目标筐2个/秒表1块。裁判员23名。工作职责第一名负责检录、发令，站在距离起点A点2米的端线上。第二名负责检查、裁决违规行为，站在中圈内。第三名负责计时、记录，站在距F点中线和边线的交点上。志愿者34名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车，布置完毕后退至场外。（三）运球1、半场Z型折返运球测试方法（见图5）运动员从球场端线A点出发,运球依次绕过障碍B、C、D，再依次返回绕过C、B至起点A为比赛结束。每人一次机会。图5测试规则与要求1、运动员在球场端线A点原地持球，听裁判员口令开始右手运球出发，裁判员同时开表计时,运动员依次绕过障碍B、C、D，再依次返回绕过C、B至起点A。人球同时过终点线，裁判员停表。2、运动员运球绕过障碍B、C、D时，一定是外侧手运球沿边线一侧行进，如不是，裁判员予以警告，运动员重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。3、在比赛过程中，如碰倒道具，应将道具扶起在原位置，方可继续比赛，否则裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。4、在比赛过程中，运动员运球失控或带球跑、两次运球，裁判员立即鸣哨并结合口语指出违例地点，测试者必须退到指定地点继续比赛，计时表不停。5、下列情况任一种，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）在比赛过程中，运动员不按规定的顺序、方式或路线运球。（2）在比赛过程中，运动员采用大力远推一次球，跟上再运的方式运球。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图5）（1）运动员面向篮筐时，其右手方向与A点C点方向一致，左手方向与B点D点方向一致。（2）标准篮球场半块，端线与限制区的斜边线交点为起点和终点A。（3）障碍C距A侧边线2米，端线75米；障碍D距中线和另一侧边线均为2米，障碍B的中心投影点距端线和D侧边线均为2米，所有障碍正面都面向A点。配合道具障碍高18米，共3个/6号篮球1个/秒表1块。裁判员2名。工作职责第一名负责检录、发令；计时、记录；站在距离起点A点2米的端线上。第二名负责检查、裁决违规行为，站在中线中点。志愿者34名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地，布置完毕后退至场外。2、全场多种变向运球测试方法（见图6）运动员从球场端线A点出发,运球依次过障碍B、C、D，再快速运球到端线E，有一只脚踏到端线或过线，再快速运球返回通过中线F，人球通过中线,为比赛结束。图6测试规则1、运动员在球场端线A点原地持球，听裁判员口令开始运球出发，裁判员同时开表计时,运动员依次过障碍B、C、D，再快速运球到端线E，有一只脚踏到端线或过线，再快速运球返回通过中线F，人球通过中线,为比赛结束，裁判员停表。2、在比赛过程中，如碰倒道具，应将道具扶起在原位置，方可继续比赛，否则裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。3、运动员在做规定的运球动作通过道具时，必须有一只脚踏到（或踏入）道具前的半弧线，如没有，裁判员予以警告，运动员重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。4、在比赛过程中，运动员运球失控或带球跑、两次运球，裁判员立即鸣哨并结合口语指出违例地点，测试者必须退到指定地点继续比赛，计时表不停。5、下列情况任一种，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）在比赛过程中，运动员不按规定的顺序、方式或路线运球。（2）在比赛过程中，运动员采用大力远推一次球，跟上再运的方式运球。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图6）（1）标准篮球场一块，球场端线1的中点为起点A。（2）三个障碍B、C、D的中心投影点分别在篮球场罚球线、中线、另一侧罚球线的中点上，所有障碍正面面向A点。以障碍B、C、D的中心投影点为圆心，18米为半径，分别画半弧线，弧顶朝向A方向，线宽为5厘米。（3）E点在端线2与限制区边线的交点上。中线F为终点。配合道具障碍高18米，共3个/6号篮球1个/秒表1块。裁判员3名。工作职责第一名负责检录、发令，站在距离A点2米处的端线上。第二名负责计时、记录，站在距离E点2米的端线上。第三名负责检查、裁决违规行为，站在距离F点2米的中线上。志愿者23名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地。布置完毕后退至场外。（四）综合测试1、半场多种运球上篮测试方法（见图7）运动员从球场端线A点出发,向右运球到障碍B处做后转身变向运球，继续运球绕过道具C，在道具D处做背后变向换手运球上篮，投中篮后，向左用左手运球至道具E处做后转身变向运球，然后继续运球绕过道具C，在道具D处做背后变向换手运球上篮，投球中篮为比赛结束（在道具D的左右侧各完成一次投篮），投篮手不限。每人一次机会。（注在过道具时，不能用规定的运球方式完成者，可以采用运球绕道具一周的方式替代。如，不能做背后变向换手运球，即可以采用运球绕道具一周的方式替代。）图7测试规则1、运动员在球场端线A点持球，听裁判员口令开始右手运球出发，裁判员同时开表计时,运动员按规定运球方式依次过障碍B、C、D投篮，中篮后左手运球，继续按规定运球方式依次绕过道具E、C、D投篮，当球穿过球篮时（或球进入球篮并停留在球篮内）裁判员停表。2、在比赛过程中，如碰倒道具，应将道具扶起在原位置，方可继续比赛，否则裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。3、运动员在做规定的运球动作通过障碍B、D、E时，必须有一只脚踏到（或踏入）道具前的半弧线，如没有，裁判员予以警告，运动员重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。4、在比赛过程中，运动员运球失控或带球跑、两次运球，裁判员立即鸣哨并结合口语指出违例地点，测试者必须退到指定地点继续比赛，计时表不停。5、下列情况任一种，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）在比赛过程中，运动员不按规定的顺序、方式或路线运球。（2）在比赛过程中，运动员采用大力远推一次球，跟上再运的方式运球。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图7）（1）运动员面向篮筐时左侧与A点、B点的方向一致。右侧与E点方向一致。（2）标准篮球场半块，端线与限制区的斜边线交点为起点A。（3）障碍B的中心投影点距A侧边线2米，端线75米；障碍C的中心投影点在球场中圈半弧的中点；障碍D的中心投影点在罚球线的中点；障碍E距另一边线2米，端线75米。所有障碍面向A点。（4）以障碍B、D、E的中心投影点为圆心，15米为半径，分别画半弧线B、E，且弧线面向A点，线宽为5厘米；C点和E点的弧顶朝向篮筐，B点弧顶朝向A点，D点弧顶背向篮筐。配合道具障碍高18米，共4个/6号篮球1个/秒表1块。裁判员3名。工作职责第一名负责检录、发令，站在距离A点两米的端线上。第二名负责计时、记录，站在中圈外两米的中线上。第三名负责检查、裁决违规行为，站在端线与E点的连线上，且距离端线2米。志愿者23名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地。布置完毕后退至场外。2、半场移动对目标传球与投篮测试方法（见图8）运动员站在球场边线A点外从球车中拿球，对目标筐B用双手胸前传球方式传球（有5次机会），传球进筐后，再快速移动到C点，从左侧球车中拿球，对目标筐D用击地（反弹）传球方式传球（有5次机会），传球进筐后，快速向右移动到E点，从球车中拿球投篮（有5次机会），投中即为比赛结束。每人一次机会。图8测试规则与要求1、运动员站在球场边线A点外，听裁判员口令开始拿球车中球传球，裁判员同时开表计时,运动员依次对目标筐B（用双手胸前传球）、D（用击地传球）传球进筐后，跑到E点投篮，当球穿过球篮时（或球进入球篮并停留在球篮内）裁判员停表。2、出现下列情况，裁判员鸣哨指出运动员错误，如传球进筐，判传进无效。如投中篮，判投中无效。运动员应按规定的方式与要求重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员对目标筐B没有用双手胸前传球，对目标筐D没有用击地传球。（2）运动员对目标筐D击地传球时，球击地超过一次弹起入筐。（3）运动员传球或投篮时带球跑；踩或越过标记线传球或投篮。（4）运动员在传球或投篮时，没有拿该点对应的球车中的球传球或投篮。3、运动员在对目标筐传球时，在球已进入目标筐前，不能进行下一动作，否则裁判员鸣哨指出运动员错误，运动员应返回到刚才的传球点再继续下一动作，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。4、下列情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员第二次抢跑（第一次警告）。（2）运动员不按照本项目所设的站点顺序和路线比赛。（3）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达60秒。（4）运动员在对目标筐B或D传球时，在E点投篮时，已用完各球车中的5个球，但仍未传进目标筐或投中篮。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（见图8）（1）标准篮球场半块，中线与边线2交点为起点A。（2）目标筐B（沿中线摆放）正对起点A，距起点A为5米；球车在投篮区域A后方平行摆放。目标筐D压在端线1上，其支架外沿在端线1和边线1的交会点上，C点与端线1平行正对目标筐D，相距5米；球车在投篮区域C后方平行摆放；E点距篮筐中心在球场地面的投影点为3米，并与该点成45度角，且与A点同侧。（3）障碍在E点与篮筐在地面投影中点的连线上，并且与E点距离2米。障碍正面面对E点，球车放投篮区域E后方平行摆放。配合道具障碍高18米，1个/6号篮球15个/秒表1块。裁判员23名。工作职责第一名裁判负责检录、发令，计时、裁决违规行为，站在距A点2米的端线1上。第二名裁判负责记录，裁决违规行为，站在距离C点2米处的边线1上。第三名裁判负责记录，裁决违规行为，站在距离E点2米处的边线2上。志愿者34名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车，布置完毕后退至场外。3、全场综合测试项目名称全场综合测试测试方法（见图9）运动员在A点运球出发，在B处遇障碍，用胯下变向换手运球突破至C处，用双手胸前传球方式对目标筐D传球（有5次机会），传球进筐后，移动至E处，拿球车中的球定点投篮（有5次机会），球中篮后，移动至F处，拿球车中的球对目标筐G用击地传球方式传球（有5次机会），传球进筐后，移动至H处，拿掉球托中的球运球至I处，做背后变向换手运球突破道具，行进间运球投篮，球中篮为比赛结束。每人一次机会。（注在运球过障碍时，不能用规定的运球方式完成者，可以采用运球绕道具一周的方式替代。如，不能做胯下变向换手运球，即可以采用运球绕道具一周的方式替代。）图9测试规则与要求1、运动员拿球站在球场端线A点外，听裁判员口令开始运球出发，裁判员同时开表计时,运动员依次完成过道具B对目标筐D（用双手胸前传球）传球进筐E点投中篮对目标筐G（用击地传球）传球进筐拿掉球托中的球背后变向换手运球突破道具上篮，当球穿过球篮时（或球进入球篮并停留在球篮内）裁判员停表。2、出现下列情况，裁判员鸣哨指出运动员错误，如传球进筐，判传进无效。如投中篮，判投中无效。运动员应按规定的方式与要求重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按90秒计。（1）运动员对目标筐D没有用双手胸前传球，对目标筐G没有用击地传球。（2）运动员对目标筐G击地传球时，球击地超过一次弹起入筐。（3）运动员传球或投篮时带球跑；踩或越过标记线传球或投篮。（4）运动员在传球或投篮时，没有拿该点对应的球车中的球传球或投篮。3、运动员在做规定的运球动作通过障碍时，必须有一只脚踏到（或踏入）道具前的半弧线，如没有，裁判员予以警告，运动员重做，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按90秒计。4、在比赛过程中，运动员运球失控或带球跑、两次运球，裁判员立即鸣哨并结合口语指出违例地点，测试者必须退到指定地点继续比赛，计时表不停。5、运动员在投篮或对目标筐传球时，在球中篮或已进入目标筐前，不能进行下一动作，否则裁判员鸣哨指出运动员错误，运动员应返回到刚才的投篮或传球点再继续下一动作，计时表不停。不听警告者，裁判员宣告比赛结束，该运动员成绩按90秒计。6、下列情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按90秒计。（1）运动员第二次抢跑（第一次警告）。（2）运动员不按照本项目所设的站点顺序和路线比赛。（3）在对目标筐D、G传球时，或在E点投篮时，已用完各球车中的5个球，但仍未传进目标筐或投中篮。（4）运动员尚未完成本项目测试内容，时间已达到90秒。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按90秒计。场地布置（见图9）（1）运动员面向篮筐时左侧与A点、B点的方向一致。（2）标准篮球场一块。球场的端线1与三分线的交点为起点A。（3）障碍B的中心投影点距边线1为2米，距离端线1为75米，且正面面向A点，以B的中心投影点为圆心，15米为半径画半弧，弧顶朝向A点。（4）目标筐D压端线2摆放，一边在边线1的延长线上；C点正对目标筐D，相距5米，球车在投篮区域C后方平行摆放；E为靠近端线2的罚球线，障碍距罚球线中点为2米，正面面向E点；F点在中线上，且距边线2为2米；目标筐G的中心投影点距边线2为2米，距中线5米，且与中线平行，球车在投篮区域F后方平行摆放。（5）球托H在中线的中点上；障碍I的中心投影点在端线1侧的罚球线的中点上，道具正面面向H点，以I的中心投影点为圆心，15米为半径画半弧。弧顶面向H点。配合道具球车3个/障碍高18米，共3个/目标筐2个/6号篮球16个/球托一个。裁判员34名。工作职责第一名裁判负责检录、发令、计时，站在起点距离A点2米的端线1上。第二名裁判负责记录，裁决违规行为，站在距D点2米处的端线2上。第三名裁判负责记录，裁决违规行为，站在F点与边线2的垂直点上。志愿者45名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车。布置完毕后退至场外。（五）身体素质1、助跑摸高测试方法（见图10）运动员提前报告摸高区域，并在规定的区域内，任意选取助跑路线，单脚起跳摸高，选手可以选择高度区域,以摸高的最高点计成绩，每人连续做两次，计其中一次最佳成绩。图10测试规则与要求1、规定区域是以助跑摸高器（上端）中心垂直线与地面的交点为圆心，5米为半径画的半圆。运动员助跑必须在这一规定的区域内进行，否则判犯规，成绩无效。该运动员成绩按60秒记。2、运动员必须单脚起跳摸高，双脚起跳摸高，成绩无效。该运动员成绩按60秒记。3、运动员未碰到刻度杆,该运动员成绩按60秒记。评分标准以摸高器上的刻度作为记分依据,高度越高对应的时间越少。记分范围160秒。场地布置篮球场半块。配合道具（见图10）助跑摸高器一个，口哨2个。道具说明道具全部升起后总高35米，可升降2次，每次升降距离为05米。摸高器顶点据地面35米时为第一摸高区域，记分范围120秒；摸高器顶点据地面30米时为第二摸高区域，记分范围2140秒；摸高器顶点据地面25米时为第三摸高区域，记分范围4160秒。裁判员12名。工作职责检录、测量、记录；检查、裁决违规行为。志愿者12名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地和球车。布置完毕后退至场外。2、变距折返跑测试方法（见图11）运动员从球场端线A点出发，跑到B点，用手推倒标志物，再返回到A点，用手推倒标志物（以下同），再由A到C，C返回到A，A到D，由D向终点冲刺过E点为比赛结束。每人一次机会。图11测试规则与要求1、运动员站在球场A点线后，听裁判员口令出发，裁判员同时开表计时,运动员依次完成ABA；ACA和ADA站点之间折返；当运动员有一只脚踩到中线或跨过中线裁判员停表。2、运动员到达站点后没有推倒标志物或没有到达站点即折返，裁判员予以警告，运动员应补做未完成的动作，计时表不停。否则裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。3、下列情况，裁判宣告比赛结束，该运动员成绩按60秒计。（1）运动员第二次抢跑（第一次警告）。（2）运动员不按照本项目所设的站点顺序和路线比赛。（3）运动员尚未完成全部站点的折返，时间已达到60秒。评分标准按秒计到小数点后两位。因违规宣告比赛结束的均按60秒计。场地布置（1）标准篮球场一块。（2）罚球线为起点和终点A；B为中线；C为另一侧三分线的弧顶；D为另一侧端线。且A、B、C、D四点在一条直线上。配合道具标志物4个。裁判员12名。工作职责负责检录、发令、计时、记录、检查、裁决违规行为。志愿者23名。工作职责协助裁判检录；布置、整理场地。布置完毕后退至场外。补充说明在实际考核中，体育组可根据学生具体情况对考核方法和评分标准作相应的调整。第五节篮球学习内容难度分级表将篮球技术、战术分别分成四个不同难度的级别，然后根据其纵横联系组成彼此相互联系的教材内容系列。限于篇幅，仅以投篮、运球和个人防守三项技术列表说明。篮球学习内容难度分级等级投篮技术运球技术个人防守技术一1、原地单手肩上投篮2、原地双手胸前投篮3、行进间单手高手投篮4、行进间单手低手投篮1、高运球2、低运球1、防守的正确姿势2、防守的正确站位3、防守动作（滑步、上步、散步）二1、原地跳起投篮2、急停跳起投篮3、转身跳起投篮1、体前变向运球2、急停急起运球防守无球队员（防摆脱、防纵切、防横切）三1、行进间反手上篮2、双手补篮（介绍）1、背后运球2、运球转身防有球队员防投篮、防突破、防运球、防传球四在对抗中与各种技术相结合的投篮在对抗中与各种技术相结合的运球在对抗中与各种技术相结合的防守技术第二章篮球常识第一节篮球运动的起源1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆詹姆斯奈史密斯纪念馆。起初，奈史密斯将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面304米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可