秋季美容养生护肤知识_秋季肌肤保养的小方法 最新

秋季美容养生护肤知识秋季肌肤保养的小方法转贴发布时间200910061037随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。1、立秋后，天气会渐渐变闵，这时肌肤的保养关键要从控油防晒转为保湿。在选择化妆品时应选择湿的霜或乳，一般来说夏季要选择水多油少的化妆品，冬季就正好相反，秋季最适合选择中性化妆品。2、夏秋之交可继续用果蔬面膜，应尽量选择水分大的果蔬，比如黄瓜、西瓜皮、香蕉和珍珠粉、蜂蜜等调和面膜。果蔬与蜂蜜或蛋清等的比例为21，随着天气的转凉可以适当减少果蔬，增加蛋清或蜂蜜等，保湿效果就更明显。饮食上多吃些水果补充维生素C，还可以选择胡萝卜汁、坚果类补充维生素A，像核桃、花生、腰果等都很好，可以预防冬季高发的皮肤病。3、秋季洗脸最适宜用温水，应用热开水放温后再洗脸，美容护肤专家建议，秋季洗脸应控制在两到三次即可，洗面奶也应选择中性的。美容养生护肤知识导致青春痘的主要原因200908171342情绪压抑、不规律的生活及内分泌失调是皮肤分泌过多，导致青春痘的主要原因。另外,与女性的月经周期还有密切关系,我们对5000多名2030岁女性的调查,发生在这种年龄的青春痘有40受月经影响,其中有半数发生在月经前一周。这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛,医学上称其为“黄体期”,症状之一就包括皮肤状况不稳定,再加上某些化妆品带来的刺激都会导致皮脂分泌过量,造成青春痘。青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心微粉刺微粉刺是看不见的,它从形成到长出皮肤表面需要69个月同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症,是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只清除表面的粉刺，而微粉刺还会长出来。容易形成痤疮反复发作。因此，要想根治痤疮彻底清除微粉刺才是关键。美容养生护肤方法快速简单美白肌肤的窍门200908171339肌肤美白是女性所追求的，也是漂亮女人的首要因素，如果快速有效地美白的窍门则是重要的。其实每天只需花几分钟，简单实现美白。窍门一用冷热水交替洗脸即可收缩毛孔又能使肌肤干净。窍门二临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白窍门。窍门三多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白窍门中的基础。窍门四睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。窍门五在出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白护肤中最关键的一步喔。你目前都在用这些方法吗有什么更好的方法欢迎留言与大家分享女性日渐衰老的十大不良日常生活习惯200908171338岁月的流逝，使你的皱纹越来越多。你平时是否有不良的习惯，这使这皱纹增多其实抗衰老的最好办法就是预防衰老。以下日常生活中的坏习惯应避免。一、整天愁眉苦脸，庸人自扰情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。二、熬夜睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。三、不喜欢运动这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。四、卸妆不彻底这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。五、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品你真的了解自己的皮肤吗只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。六、经常曝晒因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。七、抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。八、面部表情过于丰富经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。九、不爱喝水水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。十亲近刺激性的食物，远离维生素赶快悬崖勒马刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。如果你有以上部分习惯，建议马上远离它们。保持良好的养生习惯，让美丽常在。美容养生护肤知识面膜使用的四大误区200908171334有些美丽达人为肌肤的过度的保养，不少面膜的错误使用方式。以下美容护肤专家为像分析，以避开这些误区。误区1面膜天天敷正解一周两次就足够面膜虽好，充其量也就是个甜点。每天敷用面膜不是好的护肤方法，只是暂时提高了肌肤的水润度。因为面膜的原理就是短时间内将大量养分、水分等强压进皮肤，但是皮肤的吸收能力是有限的，多余的养分就会代谢掉。而且面膜的营养容易造成营养过剩。一般来说，一周做两次就够了。误区2一敷敷过夜正解1520分钟为宜有些保湿面膜是免洗的睡眠面膜，所以可以敷着过夜，但如果没有特别说明，就不要敷过夜。一般来说，1520分钟的敷膜时间足以让面膜上的营养物质被脸部皮肤吸收。误区3面膜敷太薄正解要有一定的厚度省什么别省面膜。当面膜的使用量太少，不如不敷，因为无法发挥面膜的全部效用。在敷面膜时，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤，让肌肤温度上升，促进血液循环，使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。误区4敷膜后不用洗脸正解洗净后涂保养品这是个误区，如果没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就会流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。可在15分钟后揭去纸膜，再按摩脸部3分钟，让停留在皮肤表面的营养成分加速吸收。一般在按摩结束后觉得脸部发黏的话，就应该清洗干净脸部，最后别忘了抹一层晚霜锁住水分。夏季美容护肤小常识空调房内的护肤方法200908171331在空调下待久了，人体的系统受到破坏，皮肤的酸碱度不平衡，水分流失，肌肤会有深层次干燥，本草养生斋教你几种解决肌肤“水”问题。1、让肌肤“喝”足水常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。2、善用护肤品每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶绝对不能少。同时，别忘记脖子。当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。3、及时水滋养常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。4、定期护理空调房内外的温差较大，频繁出