新编2012小学四年级第一学期体育与健康教案全册教学计划(48课时)

小学四年级第一学期体育与健康教学计划新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下一指导思想课程标准强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。二、学生情况分析学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。三主要目标1培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。2掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。3体验参加不同项目运动的心理感受，如在练习400米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋等。4学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。三教学措施体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。1深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。2课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。3根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。4关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。5培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。6认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。7认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行思考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。8进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞赛水平，争取最好的成绩。小学四年级体育与健康第一学期教学进度表周次课次教学内容备注11、跑站立式起跑2、游戏迎面传球21韵律体操节奏操13节23040米加速跑一31跳跃蹲跳起2游戏冲过火力网41韵律体操节奏操46节2跑50米放松跑51跑50米加速跑2游戏截住空中球二61韵律体操节奏操79节2跳跃跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体71投掷对墙投掷小沙包2选修内容连续单脚交换跳短绳81韵律体操节奏操1012节2跳跃蹲踞式跳远三91投掷双手向前抛实心球2游戏“8”字接力赛跑101投掷双手向后抛实心球2选修内容盘踢毽子111韵律体操节奏操2跳跃助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋四121韵律活动和舞蹈自我表现活动2跑迎面接力跑131投掷双手向前、向后抛实心球2韵律活动和舞蹈自我表现活动141低单杠屈腿悬垂摆动2跳跃蹲踞式跳远五151乒乓球握拍、颠球2跳跃蹲踞式跳远六161低单杠屈腿悬垂2跑障碍跑171投掷侧向对墙投轻物2选修内容跳橡皮筋181低单杠屈腿悬垂2跑迎面障碍接力跑（30米）191武术操第一、二节2投掷原地投掷垒球七201技巧组合动作2游戏两垒球211跑50M快速跑2韵律活动和舞蹈自我表现活动221技巧组合动作2小篮球行进间运球231投掷原地投掷垒球（考核）2武术操第五、六节八241低单杠屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂2游戏跳进去拍人251乒乓球推挡2选修内容打陀螺攻门（游戏）261武术操（考核）2乒乓球推挡九271游戏角力2选修内容跨下拍毽子281武术操组合动作（一）2跑8001000米自然地形跑291武术操组合动作（一）2乒乓球推挡十301乒乓球正手攻球2游戏跳绳接力赛跑311乒乓球正手攻球2跑400米耐久跑321乒乓球搓球2游戏炸碉堡十一331跑高抬腿跑2游戏接力赛跑十二341投掷两脚前后站立投掷垒球2游戏矮人赛跑351技巧翻掌贴肩，后到团身滚动2跳跃蹲踞式跳远361技巧后滚翻2跑50米跑371投掷双手前抛实心球2游戏推手角力381技巧后滚翻2游戏穿过小树林十三391跑400米耐久跑（考核）2游戏跳绳接力赛跑401跑50米跑（考核）2选修内容跳橡皮筋411投掷原地投掷垒球考核2武术操第五、六节十四421体育常识跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用2室内活动乒乓球操13节431体育常识乒乓球2室内活动乒乓球操46节441养生之道背要常暖，胸要常护2室内活动颠球比赛十五451健康常识准备活动和整理活动的作用2室内活动双人对抗461健康常识怎样预防冻疮2室内活动投准471健康常识气体交换站2室内活动追赶球十六48趣味跳绳体育与健康实践课教案（第一学期）班级四授课人丁元江课次1学习目标水平二1知道站立式起跑的动作方法2两臂轻松自然前后摆动，起跑迅速3能听从教师的指挥，遵守课堂纪律学习内容1、跑站立式起跑2、游戏迎面传球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1跑站立式起跑1示范讲解动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习2用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养学生反应迅速、快速起动的能力3指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习1通过观察示范动作，能看图解说出动作名称，并自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程2成四列横队站在起跑线后（间隔152米）,集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起动的要领激活思维拓展能力2游戏迎面传球1讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范2进行分组尝试，启发学生互相讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题3根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术4注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象1仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则2在组长的带领下常识游戏，通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流3在教师的带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调性和准确性4积极参加游戏，体验传、接球技术在游戏中的作用稳定情绪恢复身心1做放松练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次2学习目标水平二1记住节奏操13节的动作方法和特点2能完成13节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习3能乐于练习，相互合作学习内容1韵律体操节奏操13节23040米加速跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1韵律体操节奏操13节1教师示范、讲解节奏操13节动作方法2用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习3要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同与音乐节拍的速度。1观察教师的示范动作，说出每节操的特点2随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合3自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。试着岁音乐节拍连贯起来练习激活思维拓展能力2跑3040加速跑1组织跑的专门练习原地摆臂、高抬腿跑、小步跑2指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作3组织分组练习3040米加速跑，可采用比赛的形式进行教学1学生自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念2分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领3分组比赛中相互观摩，相互学习稳定情绪恢复身心1做放松练习2小结本课学习情况3布制课后作业4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次3学习目标水平二1能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语2能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调3乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质学习内容1跳跃蹲跳起2游戏冲过火力网程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1跳跃蹲跳起1示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习2组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直3安排分组练习快速蹲跳起1观察教师的示范，分散做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程2由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力3分组练习，体会快速连续的蹲跳起的方法激活思维拓展能力2游戏冲过火力网1请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术2组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击3游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则4游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则1认真听讲解，记住游戏的方法和规则，理解游戏的重点2在组长带领下练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏3在教师指导下，分组进行游戏游戏时，投击不可用力过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道时不要推拉前面的同学稳定情绪恢复身心1做放松练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次4学习目标水平二1记住节奏操46节的动作方法和特点2能完成46节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形3积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现学习内容1韵律体操节奏操46节2跑50米放松跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1韵律体操节奏操46节1复习上次课所学13节节奏操，着重进行动作的连贯性练习2讲解、示范节奏操46节动作方法3用口令节拍指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同与音乐节拍的速度4根据学生对动作掌握的情况，可组织学生进行跳动中变换队形练习1成做操队形站立，复习上次课学习的内容2观察教师的示范动作，反复模仿后交叉步动作3随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组练习，体验动作的连贯性和上下肢的协调能力4先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁节奏把握得好激活思维拓展能力2跑50米放松跑1组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习2边示范、边讲解放松跑的动作方法，提示用中等稍快的速度跑3组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习4放松跑强度不高，练习次数可适当增加；练习中反复强调自然、放松，提示动作要领1观察教师的示范，比较放松跑与慢跑的不同点，理解放松跑的含义2反复体会放松跑的动作要领，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、放松。掌握正确的摆臂方法，注意控制跑的速度3分组练习时不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确稳定情绪恢复身心1做放松练习2小结本课学习情况3布制课后作业4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次5学习目标水平二1能说出快速跑的动作要求2做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂3练习时刻苦、顽强，敢于自我表现学习内容1跑50米加速跑2游戏截住空中球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1跑50米加速跑1组织跑的专门练习原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示学生，练习速度由慢逐渐加快，直至达到最快2指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作3分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑来组织教学1体会速度由慢到快时的动作变化，建立正确的速度概念2在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作3跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到快速，来超越、甩开对手，最先跑到终点激活思维拓展能力2游戏截住空中球1讲解、示范游戏的名称、方法和规则2请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带领学生尝试游戏3游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球，抢球人要强占有利位置，抓住有利时机迫使对方失误4游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度1仔细观察教师的示范动作，认真听讲教师讲解，并认真回答教师的提问2认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术3在组长带领下进行游戏，通过教师的指导，灵活、机智、巧妙的进行游戏，体验成功后的快乐游戏时传球力量不能过大，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1做放松练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次6学习目标水平二1记住节奏操79节的动作名称和方法2能连贯地完成79节节奏操的动作，并能在跳动中变换队形3对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习学习内容1韵律体操节奏操79节2跳跃跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操79节1复习上节课节奏操,加强动作的连贯性练习2示范、讲解节奏操79节动作方法,提示学生观察一节操里两个动作之间协调衔接的技巧3用口令指导学生进行分解和连贯动作练习4组织学生跳动中变换队形练习，以提高学生练习的兴趣1成体操队形站立,复习上次课学习的内容2观察教师的示范动作，并反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法3随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，试着随音乐节拍连贯起来练习4先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好激活思维拓展能力2、跳跃跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体1指导学生跳跃练习前准备活动的方法，组织准备活动2组织助跑35步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领3请做的好的同学示范动作4练习时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度1在教师的指导下，知道跳跃练习应做好踝、膝、髋及腰等部位的关节、肌肉准备活动2分组练习，体会连贯动作和单脚用力瞪地向前上方跃起动作3观察同伴的示范表演，学生观摩后逐渐加长助跑距离，自选目标进行练习4练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1做放松练2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次7学习目标水平二1能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法2能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力3乐于重复练习，能遵守课堂纪律学习内容1投掷对墙投掷小沙包2选修内容连续单脚交换跳短绳程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑6徒手操1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1投掷对墙投掷小沙包1指导学生做原地投掷动作和“鞭打”动作2示范、讲解蹬地转体、快速挥臂的投掷动作3组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂要快速有力，教师巡回指导。请投掷动作做的好的学生表演，并进行讲评4课前在选好的墙壁前810米处，画间隔15米的几条横线为投掷线。准备小沙袋、小皮球1成体操队形站立,在组长带领下，体会投掷的“鞭打”动作2观察教师的示范动作,按教师讲解的口令，轮流做蹬地转体模仿练习，互相观察、互相指正3分组听信号对墙投掷小沙包或小皮球练习。体会快速有力的挥臂投掷动作4观察同学表演，听教师的讲评，进一步感知动作，理解动作要领激活思维拓展能力2选修内容连续单脚交换跳短绳1组织学生通过“听信号换脚跳短绳”的游戏，复习单脚（连续跳数次的）交换跳短绳的动作方法2指导学生跟着音乐节奏练习，进一步掌握单脚连续交换跳短绳的动作时机，把握双手摇绳和两脚交换的动作节奏。3示范、讲解跳绳记数的方法和规则，并组织学生进行练习。4公布江苏省四年级男、女跳短绳的标准，组织一分钟跳短绳测验，并记录成绩。1各人自选场地练习，逐步提高两脚交换的动作频率，体验交换动作时手和脚配合一致的身体感觉2随音乐节奏进行连续单脚交换跳短绳的练习，努力做到跳绳速度和音乐节奏保持一致。3前、后两人组成一组听教师讲解后练习记数方法，如有不明确的地方，相互讨论或请教教师4参加测验，争取好成绩。“有进步”和“达标”的同学向家长汇报或用自己喜欢的方式庆贺稳定情绪恢复身心1做放松练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次8学习目标水平二1记住节奏操1012节的动作名称和方法2能完成节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习3对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习学习内容1韵律体操节奏操1012节2跳跃蹲踞式跳远程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操1012节1复习上节课19节节奏操,着重加强动作的准确性和连贯性练习2示范、讲解节奏操1012节动作方法,重点提示学生两个动作之间协调衔接的技巧3用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习，口令由慢到快,重点提示学生，要注意掌握动作的节奏4在音乐伴奏下将动作连贯起来练习1组织单足交换向前跳练习组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱的练习（落地处放上垫子）2示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动1成体操队形站立,自由组合学练小组,复习上次课学习的内容,领悟规范化的动作要求2观察教师的示范动作,反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法3随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，然后互学互练,把握每节动作的节奏4随音乐节拍连贯起来练习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好激活思维拓展能力2跳跃蹲踞式跳远作，注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作3组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起，越过地上约15米远度的石灰线的练习，提示学生要摆动腿先着地，落地要轻巧。然后组织学生助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑4在垫子与沙坑中分组轮换练习，垫子要有足够的缓冲度1在教师的指导下，分散练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。2观察教师示范，建立蹲踞式跳远腾空动作的概念。3分成四组，两组在箱盖、垫子上练习，两组在沙坑中练习。在箱盖上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作；在沙坑中练习，主要体会腾起后两腿屈膝上体动作4练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1做放松舞练习2小结本课学习情况3师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松舞练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次9学习目标水平二1能说出向前抛实心球的用力方法2能做出双手前抛实心球动作，用力顺序正确，向前上方抛出3练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质学习内容1投掷双手向前抛实心球2游戏“8”字接力赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1投掷双手向前抛实心球1组织练习双人徒手操，做好充分的准备活动2示范、讲解前抛实心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、挥臂的动作要协调，用力顺序要正确3带领学生分组练习双手前抛实心球，练习几次后，进行比赛4在练习时，要注意安全措施，加强安全教育1练习双人徒手操，学会相互帮助，懂得相互配合的重要性2观察教师的示范动作,分散做徒手模仿前抛动作，体会蹬腿、收腹、挥臂的正确用力方法3分组听信号练习，体验用力顺序正确的前抛动作。通过比赛，进一步加深对动作要领的理解和掌握激活思维拓展能力2游戏“8”字接力赛跑1示范、讲解游戏的名称、方法和规则，重点强调弯道跑技术，发展奔跑能力2带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体验3组织学生进行分组游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞，并改正错误动作4游戏前应打扫场地，注意安全1仔细观察，认真听讲，记住游戏的方法和规则，知道游戏的重点2分散练习，体验弯道跑技术，互相说说自己的感受3积极参与游戏，注意遵守规则和改正自己的错误动作，体验弯道跑在游戏中的作用稳定情绪恢复身心1做放松舞练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松舞练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次10学习目标水平二1能说出向后抛实心球的用力方法2能做出前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方抛出3练习中相互配合、相互帮助，表现出不怕苦、不怕累的优良品质学习内容1投掷双手向后抛实心球2选修内容盘踢毽子程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1投掷双手向后抛实心球1组织练习双人徒手操，分组做头上、胯下传递实心球游戏2示范、讲解后抛实心球用力方法，提示蹬腿、收腹、挥臂动作要协调，用力顺序要正确，让学生分散徒手模仿练习3带领学生分组练习双手前抛实心球4在练习时，要注意安全措施，加强安全教育1练习双人徒手操，学会相互帮助，懂得相互配合的重要性2观察教师的示范动作,分散做徒手模仿前抛动作，体会蹬腿、收腹、挥臂的正确用力方法3分组听信号练习，体验用力顺序正确的后抛动作。通过比赛，进一步加深对动作要领的理解和掌握激活思维拓展能力2选修内容盘踢毽子1组织学生分别复习用左、右脚的脚内侧踢毽子的动作方法，通过等级比赛的方式，使学生找到单脚踢毽子的动作感觉2“你能用左脚和右脚交换着踢毽子吗”让学生带着问题进行试误学习3组织会踢的学生进行表演，提示其他学生重点观察“盘踢”的动作方法，即用左、右脚的内侧连续交替着踢毽子4布置课外作业每人自制一只毽子，每天在课外练习10分钟“盘踢”毽子1在教师的指导下，分别练习左（右）脚单踢毽子，体验动作感觉，通过比赛检测自己单踢毽子的能力2自选场地，独立进行尝试性练习，探索“盘踢”毽子的动作要领3男、女生混合编成68人一组，认真观看表演，相互观察动作方法，找出问题，进行改正，互帮互学，把你掌握的动作技巧告诉你的同伴4小组内部进行比赛，评出“盘踢毽子能手”,参加全班比赛5回家后能自制毽子进行练习，并和家长进行比赛稳定情绪恢复身心1做放松舞练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松舞练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次11学习目标水平二1知道每节操的动作名称和方法2能随音乐节拍连贯完整起来练习,并能在跳动中变换不同的队形3对能完成韵律操感到欣慰,并乐于重复练习学习内容1韵律体操节奏操2跳跃助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操节奏操1分段复习节奏操112节动作,着重加强动作的准确性和连贯性练习，并富有表现力2在音乐伴奏下，指导学生将全套操连贯起来练习。及时提示学生练习的节奏3组织学生变换各种队形，区分男、女动作，如男站起女蹲下、男向左女向右等，以增添学生学习的乐趣1自由组合学练小组,分段复习节奏操,领悟规范化的动作要求2在教师的带领下,随音乐节拍练习全套操的动作3自我学练行进间跑跳动作练习，体验上下肢的协调配合，熟悉队形后，试着随音乐节拍进行完整动作练习激活思维拓展能力2跳跃助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度3040厘米的橡皮筋1组织并脚跳短绳、单足交换跳短绳、单足交换向前跳、助跑几步一脚蹬地起跳等练习2示范助跑几步，一脚蹬地起跳，向前上方腾起，两腿屈膝上提，尽量向胸部靠拢，越过3040厘米高的横绳。提示学生分别观察向前上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸步靠，越过横绳的动作3组织练习时，可使用沙坑和垫子两种场地轮换练习4在垫子与沙坑中分组轮换练习，垫子要有足够的缓冲度，横绳可用橡皮筋代替，要注意安全措施1分散练习中相互观察，互相改正错误动作2有重点地观察教师的示范，分组进行模仿练习，体会动作要领3听教师的讲评，仔细观察挂图，进一步建立规范化的动作的概念4按体能自由结合成四组，两组在垫子上练习，两组在沙坑上练习，然后交换场地，练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1做放松舞练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松舞练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人丁元江课次41学习目标水平二1能说出原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领2提高投掷动作正确性和协调性，完成垒球掷远的考核任务3能积极参与，努力上进，勇于进取学习内容1投掷原地投掷垒球考核2武术操第五、六节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1投掷原地投掷垒球（考核）1组织学生两人一组分散进行做准备活动和投掷辅助练习2宣布考核办法、规则和标准。考核前指导学生徒手练习原地侧向投掷动作，然后用垒球试投两次，提示动作要领3考核学生每人轮流掷3次，记录成绩，以最后一次记分。考核结束后及时评议1自愿结合两人一组，互相配合，分组练习2分散徒手模仿练习，体会投掷动作的用力顺序3在试投的基础上，根据投掷情况，进行自评，找出存在的问题，以便在考核中加以改进，提高成绩4认真听教师的评议，明确自己需要改进的动作，努力在课外锻炼中加以改进和提高激活思维拓展能力2武术操第五、六节1先复习武术操一四节，再学习武术操五、六节2采用边讲解、边示范、边练习的方法使学生记住动作名称，学会动作方法，提示做到弓步、仆步正确，转换协调；亮掌、按掌分明；跳跃轻松，推掌冲拳有力3组织喊名称做动作的组间比赛，并进行点评1先分组复习武术操一四节，熟记动作名称和顺序，提高动作质量2集中学习武术操五、六节，通过边听、边看、边练、边改正等方法掌握这两节操。通过练习，进一步明白武术操的攻、防含义3自行分组，每两组在教师统一喊名称下做动作，其他组观察，评议稳定情绪恢复身心1做放松舞练习2小结本课学习情况3收拾器材4师生再见，宣布下课1教师带领学生一起做放松舞练习2师生共同小结1学生跟随老师一起做放松舞练习，动作协调2参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次42学习目标水平二1能了解跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用2能结合自己锻炼情况，谈谈对本课内容的认识3能初步掌握乒乓球基本技术，并对之产生兴趣学习内容1体育常识跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用2室内活动乒乓球操13节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1课堂常规1向学生问好2宣布本课内容及要求1向老师问好2明确学习内容及要求合作探究掌握技能1体育常识跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用1出示提前准备好的图表，用提问方式导入本课内容“小朋友们，你们知道跑、跳、投掷和体操这几个运动项目对身体有哪些作用吗”2指导学生看图表，让学生结合自己平时锻炼的体验议一议，并回答老师的提问。3讲解跑、跳、掷和体操教学内容的意义和作用4自行设计几个问题，用判断正误、选择正确答案等形式让学生回答1认真观看图表，思考教师提出的问题。2结合自己的锻炼体验，分组议一议，相互交流自己的感受。回答教师提出的问题或向教师咨询有关问题3听教师讲解，把主要内容记在本子上。4自己画图，并把有关内容用线连起来激活思维拓展能力2室内活动乒乓球操13节1示范、讲解乒乓球操13节动作方法（请参看配套教学录象片）2用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢动作协调配合3分组学练，在音乐伴奏下将13节乒乓球操连贯起来练习1观察教师示范动作，说出每节操的特点2随教师口令节拍进行模仿推挡、正手攻球、左推右攻动作，然后进行并步练习，体验上下肢的协调配合3同桌的同学相互学练、交流，最后集体随音乐节拍练习13节乒乓球操稳定情绪恢复身心1小结本课学习情况2布置课后作业1老师进行小结1参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次43学习目标水平二1能了解乒乓球运动的概况2能知道乒乓球比赛的简要规则3对乒乓球运动感兴趣,能认真参与学练学习内容1体育常识乒乓球2室内活动乒乓球操46节程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1课堂常规1向学生问好2宣布本课内容及要求1向老师问好2明确学习内容及要求合作探究掌握技能1体育常识乒乓球1用提问方式导入本课内容提问“同学们，你们知道乒乓球王国是指的哪一个国家吗”让学生思考并回答2讲解乒乓球的起源与发展，可以采用边讲解边提问的形式进行3介绍乒乓球比赛的简单规则。教师先提问比赛是怎样区分胜负的；什么情况下判失分；对发球有什么要求1分组讨论，互相交流，说一说自己所知道的有关乒乓球的常识（也可以说说本地区知名的乒乓球国手）。2集体观看投影片，读一读上面的内容，记一记要点。3听一听教师的介绍，回答教师的提问，自己的疑问可以提出来大家讨论或向教师咨询。激活思维拓展能力2室内活动乒乓球操46节1复习上次课13节乒乓球操，及时改正错误动作2示范、讲解乒乓球操46节动作方法3用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢动作协调配合4分组学练，然后在音乐伴奏下将全套16节乒乓球操连贯起来练习1同桌的同学相互交流，复习上次课13节乒乓球操动作2观察教师示范动作，说出每节操的特点及名称3随教师口令节拍进行搓球、发球的模仿动作练习，然后进行侧身跳步、跨步练习，体验上下肢的协调配合4同桌的同学相互学练、交流，并互测互评动作完成情况，最后集体随音乐节拍练习全套操的动作稳定情绪恢复身心1小结本课学习情况2布置课后作业3师生再见，宣布下课1师生共同小结1参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次44学习目标水平二1知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字2知道暖背护胸的意义3能主动注意暖背和护胸学习内容1养生之道背要常暖，胸要常护2室内活动颠球比赛程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1课堂常规1向学生问好2宣布本课内容及要求1向老师问好2明确学习内容及要求合作探究掌握技能1养生之道背要常暖，胸要常护1古人的经验“背易常暖，胸易常护”。讲解背易常暖，就是要防止背部受凉致病；胸易常护，就是防止胸部受伤致残2围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义3借助插图讲解如何落实“我们的行动”“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”1认真听讲，了解并记住“背易常暖，胸易常护”八个字2在“健康第一”观念指导下，自觉的注意“暖背”和“护胸”3告诉爸爸妈妈一句话“养生之道就是健康之道、长寿之道；祝你们养生有道，健康长寿。”根据“背易常暖，胸易常护”的养生方法，向爸爸妈妈讲两个要点背部要防凉，胸部要防伤激活思维拓展能力2室内活动颠球比赛1请几位学生颠球，组织学生进行评议优差，同时强调颠球要领2组织颠球练习，熟悉乒乓球球性。提示学生颠球时拍面向上，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，提高颠球成功率3讲解、示范颠球比赛的方法，提示游戏规则，要求学生必须颠满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧1观察其他同学颠球，积极参与评比2同座位两人一组学练，相互交流、体验正确颠球的动作方法。互测互评，看谁颠得多3在教师组织下进行颠球比赛。比赛中，遵守规则，团结协作，为本组取得游戏胜利而努力稳定情绪恢复身心1小结本课学习情况2布置课后作业3师生再见，宣布下课1师生共同小结1参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次45学习目标水平二1能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用2能知道准备活动和整理活动的主要内容3能主动配合教师完成本课的学习任务学习内容1健康常识准备活动和整理活动的作用2室内活动双人对抗程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1课堂常规1向学生问好2宣布本课内容及要求1向老师问好2明确学习内容及要求合作探究掌握技能1健康常识准备活动和整理活动的作用1用提问方式导入本课内容剧烈运动前为什么要做准备活动如何做准备活动让学生思考并回答2准备活动一般做运动负荷不大的身体练习，如走步、慢跑、体操、活动性游戏等，或专门性练习剧烈运动后为什么不能马上停下来怎样预防重力性休克1准备活动就是在运动之前，做一些身体练习，使身体的各器官系统活动起来，以便在运动中充分发挥肌体能力2短跑或中长跑冲刺之后突然停止运动，会引起暂时性的脑贫血而发生晕厥，这叫重力性休克经常参加体育锻炼，增加体质，尤其是增强一般性耐力，这是预防重力性休克发生的生理基础激活思维拓展能力2室内活动双人对抗1知道活动的名称和方法2能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新3在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情1同桌的同学相互交流，复习上次课的内容2观察教师示范动作，说出特点及名称3随教师的要求模仿动作练习，然后进行各种动作的协调配合4同桌的同学相互学练、交流，并互测互评动作完成情况稳定情绪恢复身心1小结本课学习情况2布置课后作业3师生再见，宣布下课1师生共同小结1参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次46学习目标水平二1能知道冬季锻炼的好处2能了解预防冻疮的方法3能配合教师完成按摩动作的练习学习内容1健康常识怎样预防冻疮2室内活动投准程序学习内容教师活动学生活动调动情绪1课堂常规1向学生问好2宣布本课内容及要求1向老师问好2明确学习内容及要求合作探究掌握技能1健康常识怎样预防冻疮1讲解冬季锻炼的好处一、增强人体的御寒能力二、增强中枢神经系统得调节能力三、加强紫外线的吸收，增强人体造血机能四、培养人顽强的意志2讲解锻炼的注意事项一、做好充分的准备活动二、活动完毕要做轻微的整理活动三、锻炼应循序渐进，注意安全四、要注意控制运动负荷3冬季锻炼防止冻疮1听教师介绍，结合自己在冬季的感受，分组讨论冬季锻炼的好处和应当注意的事项2集体或分散读一读本科教学内容，理解本课所学要点激活思维拓展能力2室内活动投准1示范讲解投准的游戏方法和比赛要求2分组投准练习。指导学生用肩上正面投准和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点3组织游戏比赛。比赛以投的沙包多而且遵守游戏规则的组为胜1观察教师示范动作，熟悉游戏方法和要求2在教师指导下，自行模仿、体验两种投准方法，然后选择性练习，寻找适合自己的投准方法3比赛时沉着、果断