已阅读5页,还剩6页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
幸福课哈佛最受欢迎的一堂课哈佛大学最受欢迎的选修课是“幸福课”,听课人数超过了王牌课经济学导论。而教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫塔尔宾夏哈尔,哈佛大学哲学与心理学博士。许多学生向学校反应,这两门课改变了他们的一生。美国主流媒体争相报导,包括波士顿全球报、纽约时报,以及CNN、CBS、美国国家公共广播电台。我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的夏哈尔教授坚定地认为幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。人们衡量商业成就时,标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损。所有与钱无关的,都不会被考虑进去,金钱是最高的财富。但是我认为,人生与商业一样,也有盈利和亏损。具体地说,在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福这一至高财富上就盈利了。所以,幸福应该是快乐与意义的结合一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。夏哈尔希望他的学生学会接受自己,不要忽略自己所拥有的独特性要摆脱完美主义,要学会失败。夏哈尔还为学生简化出若干条小贴纸2学会失败成功没有快捷方式,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。1遵从你内心的热情选择做对你有意义并且能让你快乐的事情,不要只是为了轻松而选择,或选择只是别人认为你应该做的事。3接受自己全然为人失望、烦乱、悲伤,是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。4有规律地锻炼体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。5睡眠虽然有时熬通宵是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠,是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。6慷慨现在,你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己。当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。7勇敢勇气并不是不恐惧,而是虽然心中恐惧,仍依然向前。8表达感激生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 云南省玉溪市新平县2024年中考适应性考试历史试题含解析
- 高考化学一轮复习 第二章 化学物质及其变化 第6讲 离子反应知能演练轻松闯关-人教版高三化学试题
- 高考化学二轮复习 第一部分 考前复习方略 专题四 元素“位-构-性”的关系及应用技巧限时训练-人教版高三化学试题
- 2022年广东省深圳市【中考】数学真题【无答案】
- 家庭装饰施工合同模板
- 小学四年级数学教学工作亮点与展望
- 联营合作合同样本
- 钢材长期供货合同
- 雕塑安装实施方案
- 个人工程承包合同标准
- 辽宁省大连市中山区大连明星小学2023-2024学年五年级下学期4月期中语文试题
- 安装充电桩的请示
- 吸尘器保养及护理方法
- 国开2024年《0-3岁婴幼儿亲子活动设计与指导》形考作业1-3答案
- 新疆部分学校2024届高三4月(二模)大联考数学试题(含答案)
- s版三年级下册第七单元我的梦想作文指导课件
- 女装行业发展趋势及发展战略研究报告
- 2023年山东省威海市生物中考试卷真题(含答案)
- 二年级语文下册 第五单元综合训练
- 办公设备投标方案(技术方案)
- 江西省八所重点中学2024届高三下学期4月联考数学试卷
评论
0/150
提交评论