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文档简介

1、情绪管理下午茶分享( 10月) 制作:谢小建,烦恼与欢喜,成功和失败,仅系于一念之间。 大仲马【法,一:情商小故事2则 二:情商的高低 三:情商小测试 四:提高情商法则,目 录,情商小故事(一,有一位婚后不久的女子,她回到娘家总爱在父母面前诉说老公的不是,历数他的缺点。父亲听后拿出一张白纸,在上面画了一个点,然后问女儿,看到了什么。女儿不假思索地说:一个小黑点。父亲再问,女儿还是这么回答。父亲说道:难道除了黑点,你就看不到这一大张白纸吗?女儿听了若有所思,她明白了。此次以后,她不再在爹娘面前数落自己的丈夫,两口子的感情也比从前好多了,心灵感悟,你对对方期望越高就越容易发现对方的缺点,而一叶障目

2、,不见泰山,由一点瑕疵否定了一个人,因小失大,非常不值,从早晨起就大雨滂沱,路边几个卖小吃的小贩一直无生意。快到中午,卖烤饼的大概是饿了,就吃一块自己烤的饼。他已烤好一大叠,反正也卖不出去。卖西瓜的坐着无聊,也就敲开一个西瓜来吃。卖辣香干的开始吃辣香干。卖杨梅的也只好吃杨梅了。 雨一直下着,四个小贩一直这样吃着。卖杨梅的吃得酸死了,卖辣香干的吃得辣死了,卖烤饼的吃得渴死了,卖西瓜的吃得肚皮胀死了。 这时从雨中嘻嘻哈哈冲过来四个年轻人,他们从四个小贩手中将这四样东西都卖齐了,坐在附近的亭子里吃,人香的有辣的,有酸的有甜的,味道好极了,情商小故事(二,心灵感悟,交流、互助是人生中的一部分,如果所有

3、的事自己都能做,上帝也就不会造那么多人了,情商的高低,高情商: 能清楚认识自身情绪 能妥善管理情绪 懂得自我激励 能够了解他人情绪 善于人际关系管理,第一,不抱怨不批评 第二,富有热情和激情 第三,能包容和宽容 第四,善于沟通与交流 第五,经常性的赞美别人,高情商十大表现,第六,始终保持好心情 第七,善于聆听别人说话 第八,有责任心敢担当 第九,每天进步一点点 第十,好东西善于分享,情商的高低,低情商: 抱怨 任性 爱逃避、推卸责任 自我意识差 人际关系差,正坐在热气球上,突然间气球急速下降,原来是重要过重,必须丢掉一些东西,你会先丢掉什么? A:家用发电装置 B:装着行李的袋子 C:专业摄影

4、器材,情商小测试,解析: A:电气用品象征家庭生活,现今的你一定为了家庭问题头疼不已,很想抛开家庭一走了之,但这是一种逃避行为。 B:行李袋象征财产、金钱,现在的你是否正为金钱所困?但不要过于着急,铤而走险。 C:摄影机丢弃后,你将看不到许多景物,这意味你对自己的将来、工作感到相当不安,不知自己何去何从,情商小测试,一:认识自己情商提高的核心,提高情商法则,二:把控情绪情商提高的基础,三:科学的态度情商提高的条件,四:自我激励情商提高的动力,五:交流沟通情商提高的表现,一:认识自己情商提高的核心,提高情商法则,自我反省 认识自己的优缺点 与他人进行比较 在经历中总结 重视他人的评价,二:把控情绪情商提高的基础,提高情商法则,精神胜利法 转移自己的注意力 换一种角度看问题,三:科学的态度情商提高的条件,提高情商法则,微笑着面对生活 低调做人,高调做事 对烦恼学会不在意 相信自己能够成功 学会看开身边事 懂得理解他人 对自己要严格要求 勇于认错,勇于道歉 9、让愤怒变理智,四:自我激励情商提高的动力,提高情商法则,把握好情绪 离开舒服区 调高自己的目标 要敢于犯错 学会自我反省 要敢于竞争,五:交流沟通情商提高的表现,提高情商法则,善于和他人交流 勇于伸出援助之手 举止大方 学会

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