（完整版）立定跳远优质课教案

1、 （八年级）立定跳远教案班级：兴仁三中八（ 3 ）班授课教师：兴仁县回龙镇回龙中学张林 授课时间： 2014-9-10一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。二

2、、学情分析根据高年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”现出应有的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。，在学习活动中表三、教学过程教学内容立定跳远认知目标

3、：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高教学目标跳跃能力。情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的重点、难点教学内容课的部分组织教法及教学措施学生活动时间次数相应目标教师活动组织形式及要求 1、体委整队，一、整队集合：六列横向老师报告人数。队。一、课堂常规培养纪律意 1、体育委员整队报告人数。1、师生问好开始识，并在此过2、师生问好。22、宣布本次课内容和要求。2、师生

4、问好。程中养成自 3、提出本堂课教学内容与要求。信、自律习 4、分小组长分钟部分3、安排见习生。3、集队迅速，惯。5、安排见习生。队伍整齐。体委教师要求：快、静、齐。一热身组织如图：一列纵队。一、准备活动1 、提出慢跑时队列1、认真听老师1、热身运动：绕田径场慢跑约2、徒手操：400米1要求。讲解示范。（1）头部运动（2）肩部运动（3）体转运动（4）腹部运动（5）四肢运动（6）弓步压腿4X82 、教师讲解做操动2、按要求做作要领准备活动。让学生身体（7）膝关节运动（8）踝踠关节运动（9）压指运动要求：队形整齐二、徒手操如图：六列横队。充分热身、防治运动损伤及为下面的15分钟立定跳远打下基础，同

5、时二接力游戏单脚跳：将学生平均分为六组进行接力比赛3、讲解比赛层序及规则 3.牢记比赛也将学生机能进入运功状态1规则准备部分教师要求：动作到位有力。三游戏组织如图=三、谈话导入教学内容同学们刚才你们跳得远吗？想不想跳得更远呢？下面我们来学习立定跳远- 要求：精神饱满，动作到位。时间次数组织教法及教学措施学生活动相应目标教学内容教师活动组织要求1 、认真听教师讲解动作要领一、立定跳远示范及基础练习一组织形式如图：教师1、教师讲解和1、预摆：两臂上摆，全身舒33师范。展，提踵。2 、跟教师的示范动作作模仿练习。2、预摆预蹲：预摆动作完2、喊口令带学掌握立定跳远的基本动作要领，理解生做动作练习毕后两

6、臂下摆至身后，同时双脚微屈。3、预摆预蹲跳（向上、 20向前上方）：完成上述3的动作后，快速跑的练习方法。通过3、认真完成教师两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起53二练习组织如图：所安排的练习。3、教师提示指各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳导。4、找出学生在教师口令下练习的心理品质。4、针对自己的不基本部分5、学习小青蛙跳。4、教师巡视，分足向老师提问并对动作和节奏不对的进行纠正指导。教师练习。二、完整练习三分组练习如图1、分组跳：跳一次、在教师的组织下 进行5、动作到位，不2、找出出色的学生进行示范钟13同组成员互相观3、分组跳：连跳三次、在教师的组织5、教师和学生察，发现问题，相互纠正

7、。小组长下进行一起作出评估。4、分组进行练习：在小组长的组织下进行6.教师巡视，对动作进行纠正和指导。1、放松活动：2 、集合整队放松活动组织如图：3、小结讲评1、带领学生做放松运动。1、认真与同学合作进行放松、做到身心放松。4、作业布置：提问：（1）我们中华人民共和国未成年人保护法是怎么定义的？（ 2）未成年人保护法有哪结束部分全身心放松，愉悦身心。82、对本次课进行总结，并完成布置的作业。分钟2,积极勇敢回答些？比一比看谁列举得最多呢？教师提问的问题。5、整理队形、师生再见教师要求：全身心放松。场地器材12、合理安排活动场地安全田径场一个接力棒 6根、准备活动充分保障3、严格要求纪律教学反

8、思在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个单足跳的辅助内容来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。在“健康第 一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以他们的兴趣为基础，以全面发展为中心，以自主和探究学习的方法为手段，所以我在设计过程中，充分发挥学生的自主性，安排了徒手操和放松操，从而让学生在由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法的同时，也能让自己的积极性提高，能让自己情感与情操得到陶冶。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热

9、情，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，倡导自主、合作、情操探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。通过这节课的教学，主要从以下几个方面进行反思：一从教学上：123.能合理有效的完成全国小学生体育健康测量标准要求的任务。课的内容安排合理有利于学生的身体发展，有利于学生的健康成长！教学中采用多种游戏活动、也使民族文化进了课堂，发挥了学生主体作用，提高了学生自主学习的能力。教学环节的合理设计，激发学生学习立定跳远的兴趣，使个性得到张扬，获得成功的体验，心理达到满足。4.二从组织上；123课堂训练有序，使学生都能在老师的观察下积极参