初探重点高中学生由于学习压力过重引起的心理问题

1、初探重点高中学生由于学习压力过重引起的心理问题摘要：在社会发展的今天，面对人才的竞争，社会发展的需要，二十一世纪对人的素质提出了更高的要求。健康的心理对学生树立正确的人生观、价值观有着积极的指导作用。在高中阶段，学生的生理和心理都会发生急剧变化，重点高中的学生学习压力很大，当压力超过了他们自身的负荷又没有进行及时有效的排解时，学生就会产生心理问题。本文就自己亲身经历的案例来分析高中生由于学习压力过重所引起的心理问题；阐述了面对不同心理问题学生的教育策略与原则并呼吁广大教师重视学生的心理健康并对其进行及时而有效的辅导 。关键词：高中生 心理健康 教育策略与原则当今社会是经济科技高速发展的年代，人

2、才资源成了国家发展的关键之一。高考是我国选拔人才最重要、最直接也是相对公平的一种的方式。每一个高中生都想考上自己心目中理想的大学，实现自己人生价值。千军万马走独木桥，这对高中生来说产生了巨大的压力。再有学生家长们“望子成龙，望女成凤”，都希望自己的子女能成为有用之才，因而在学习生活方面尽量满足子女要求，同时也把对孩子十多年的期待积累下来，最后落脚在高考之上。高中生在这双重压力下，学习压力增加。当这种压力超过学生所承受的限度时，就很容易使学生产生心理问题甚至产生心理疾病导致休学，近几年尤为显着。一、目前高中生心理健康状况现在的高中生活，学业压力大，学习竞争激烈，随着经济生活的飞速发展，传统的以人

3、为本的社会价值观正逐渐被潜在的以“利”为本的价值观所影响，学生在学校正面教育与家庭、社会生活现实的比较中，产生了不同的思维定势，学生个体不同的心理素质也造成了心理承受力的差异。根据有关心理调查结果显示，高中生心理问题主要表现在学习压力大，偏执，人际关系敏感，抑郁，厌学，情绪不稳定等等。二、对高中生心理问题形成的案例分析在我从事班主任期间，曾遇到3名学生，他们由于学习压力过重，引起了严重的心理问题，最终导致休学。下面我就以这3名学生为例进行分析。案例（一）赵某是我2010年新接的高一学生，他给我的第一印象很好，在开学的第一天帮助老师发书，还积极地主动留下来做值日。可是后来发生的事情就很让我奇怪。

4、他常常请病假，一个月就来3，4天，不是头疼，头晕就是肚子疼呕吐。后来我把他母亲请到学校了解情况，得知他是上届休学下来的学生，休学的原因就是因为病假太多，一个学期上不了几天学，不是这里不舒服就是那里难受。即使是勉强来到学校，也会在中午因为这样或那样的原因请假回家。令人奇怪的是孩子的这些不舒服的症状都是真的，但是只要不上学这些症状就消失了。后来经医生诊断，他得的是恐学症。 母亲原以为经过一年的休息调整，他可以正常上学，可没想到还是不行。从他母亲那里我了解到，孩子在小学和初中的时候都是班长， 学习非常好，特别让家长欣慰。可是进入高中后班里成绩好的同学很多，以前他是老师和同学的焦点，而现在是一名普通的

5、学生，心理落差很大；再加上他又不太适应高中的学习生活，所以成绩一落千丈，自己变得很自卑不愿和同学老师、家长交流自己的想法，时间长了就不愿意上学，最终得了厌学症。案例分析：“学会成长 激励成功”高一学生在经过紧张的中考之后，考上了重点高中，面对新鲜而陌生的学习环境，内心既兴奋又生疏，他们需要逐渐适应。考上了重点中学，无论是父母老师，还是亲戚朋友都投来了赞叹的眼光，寄以殷切的希望。在这样的喝彩声中，高一新生当然想以优良的成绩来回报他们。可是实际情况却让他们大失所望。在同一个班级里的大多数同学都是原先各自初中的佼佼者，可谓“高手如云”，竞争激烈。还有，由于高中的学习方法与初中有很大不同，以前初中老师

6、抓的很紧，时间都安排好了。可是进入高一，学生的自学时间增多了，他们不知道该怎样管理自己的时间，提高学习效率。再加上重点高中人才济济，竞争激烈，学习成绩又是绝大多数高中生衡量自己的唯一标准。所以一旦考试落败，他们会觉得无法去面对众多殷切的眼光，会认为自己弱于别人，从而产生自卑情绪。如果这时没有很好的处理，就会越积越多，越积越深，最后导致心理疾病。所以高一学生在此阶段要学会成长，适应新的环境，并激励自己成功，从而对自己增加自信。案例（二） 肖某是我2007年带的高二学生，住宿生，家在通县。她是个朴实的孩子，性格内向，说话低声细语，课间总是乖乖地坐在椅子上不是看书就是写作业，不和同学多说一句话，班里

7、没有一个和她说得来的同学。有一天，历史老师气冲冲来找我说，“你们班的肖某怎么回事？ 作业没做，上课还精神恍惚。我课下问她，说的我嘴都干了，可她一句也不回应，真是让人生气！” 我很奇怪她不是这样的孩子呀！一定是有什么原因。于是我中午找到她，亲切地问“你最近是不是有什么不顺心的事？把王老师当成朋友和我说说。”她看到我期待的眼神，眼泪突然一下留了下来说： “ 老师，我完了，一个多月我晚上几乎睡不着，总是胡思乱想。白天精神恍惚，还总恶心。我总觉得自己特别的没用，一点希望没有，别人都比我强。我觉得自己不再是以前的自己了，不知道自己是谁，有时特别想哭”听完她的叙述，我心疼地把她抱在怀里，亲切地说：“没事孩

8、子，你就是太紧张了，放松些。你是老师心中特别好的孩子。你的优点很多。你不要想胡思乱想，多和同学聊聊天，听听他们说的有意思的事，使自己的心情舒畅起来。慢慢你就会好的。” 下午我把家长请来，把孩子的情况和家长介绍了一遍，第二天家长带孩子到医院检查，发现得了抑郁症。案例分析：“学会交流 引发共鸣”高二是学生形成自我的一个重要阶段，因此了解“我是谁”这个自我认可成了他们重要问题。在初中他们都是佼佼者可是进入重点高中，为什么却落后了很多呢？自己越来越对自己不自信了，最后找不到自我。 我分析之所以会这样原因有如下几点：（1）高二离高考还要一年的时间，学生觉得还比较远，不用着急。（2）没有明确的学习目标和动

9、力；（3）对自己的认可不够，喜欢与人比较，学习心态不稳，影响学习效率；（4）人际关系处理不好，影响学习心情。这些因素会直接影响成绩。成绩一旦不好，就会导致自我认可低，从而产生人际关系中的自卑感，再加上不主动与人接触，这样就可能导致情绪压抑，甚至抑郁。所以此时的高中生要学会和老师、学生交流自己的感受，引起师生和生生共鸣，这样才能排解压力，消除心理障碍。案例（三）赵某是我2009年高三的学生，她是个性格内向，不爱言辞的小女孩，总是静静地坐在教室里，不爱和同学接触。高一高二时成绩中等，不过一进入高三，成绩就明显下滑。有一天她的同桌悄悄对我说“王老师，赵某总爱小声自言自语。”于是我细心观察，发现的确如

10、此，而且上课她的目光呆滞，不能和人正常目光交流。她还总喜欢在纸上乱涂乱画。此时我感到事情的严重性，赶紧找来家长。 她妈妈也有同感，说她一回到家便躲在房间里不出来，几乎不和他们说话，家长一开始以为是孩子升学压力大暂时出现的不适应的情况，没有太当回事，可是没想到她的情况越来越严重。更糟糕的是有一天晚上她给班里一名男同学打了300多个电话询问，“班里是谁在说她的坏话？” 她在家里都能听到班里同学在议论她，此时她已经出现了幻听症状。我赶紧让家长带孩子去医院，结果确诊得了精神幻听症。案例分析：“学会定位 “享受”挫折”对于高三学生来说，他们已来到了高考的“大门口”。如何在剩下的时间加强复习，提高高考成绩

11、，无疑是孩子们心头大事。高三学生非常看重考试成绩，如果成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住。屡次考试的失败和挫折会使他们心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。他们同时要面临人生选择，面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。如果这些不良情绪未能及时得到疏缓，就会使他们对每天大量的练习卷、考试卷感到厌烦，甚至恐惧因而会很容易出现心理问题。对于面临高考的学生来说，重要的是要找到自己的准确位置，同时要学会享受经历过的失败和挫折。三、对高中生心理问题解决

12、的策略以上三个事例虽然发生在不同的年级，孩子表现了出不同的症状，但是仔细想想他们出现心理问题的根源都是一样的：由于学习压力过大引起的，再加上他们自身的性格的内向，无法进行有效及时的排解，所以才导致了疾病的出现。这些发生在我身边活生生的事例告诉我们，高中生的心理健康是个不能无视的问题，应引起我们的重视。作为一线教师，我认为可以从以下三个方面采取措施帮助学生减轻压力，拥有一个健康的心理。首先，适时激励是促进学生发展的动力保证。教师要多鼓励学生，多关心他们，多和他们谈心，聊天，帮助他们分析自身的长处和强项，让他们认识到自己的优势增强自信。当他们取得进步时，及时做出正确的评价，不吝惜地给予鼓励，使他们

13、感受到教师的关注。其次，“发展性”评价是学生自我优化的引导。教师要多创造条件和机会，让学生品尝到成功的喜悦，不断强化他们的自信心，尤其是那些性格内向的学生。在课堂教学中，教师应特别注意不要对学生讽刺挖苦，要维护他们的自尊心，提高他们参与教学的积极性。同时老师要用发展的眼光看待每个学生，不用轻易给学生下结论。最后，家庭教育是预防和改善学生心疾的良方。教师应积极争取家长的配合，共同教育好学生。大多数学生因学习成绩徘徊不前，令家长很失望，有些家长甚至会过分苛责孩子。教师应和家长多沟通，建议家长对孩子多表扬多鼓励，关注孩子的每一点进步，激发起他们奋发进取的精神。同时家长要学会观察孩子的行为举止，如有异

14、常要及时采取措施。四、对高中生心理问题解决的原则为了让我们采取的措施更加有效，在实施过程中我们还应注意几个原则：（1）平等原则：只有学生感觉和老师是平等的，他们才可能产生依赖与信任；（2）换位原则：老师要换位思考去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，这样才能与学生产生共鸣；（3）保密原则：教师要保守学生所说的保密，因为只有在这个前提下，学生才有可能毫无顾忌，真实地说出自己的感受。五、结束语总之，作为21世纪的教师不仅仅是文化知识的传道，授业，解惑者，同时也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者，这是现代教育对教师提出的新要求。在此我呼吁广大教师尤其是班主任在关心孩子学习的同时，应多

15、了解他们内心的想法，给他们精神上的帮助和支持，从而帮助他们减轻学习压力，顺利度过高中阶段，让高中生活成为他们一生最美好的回忆。29c91afe4ced1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afedd1b6c87d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af95ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9d1b6c8795ad9c91a

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