不抱怨的世界读后心得感悟

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！不抱怨的世界读后心得感悟 不埋怨的世界是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如转变的生活理念。下面由我来给大家共享不埋怨的世界读后心得感悟，欢送大家参阅。 不埋怨的世界读后心得感悟1 “我想，我对生活是没有埋怨的，当然，除了房子、车、工作等等，我似乎又埋怨了。 读完不埋怨的世界，我把书本随赠的紫色手环戴在了右手上，根据嬉戏规章。我每埋怨一次，手环就要换到另外一只手上、于是，我戴上手环之后，一个程序也随之在我的脑海中启动，开头悄悄地监控起我的思想。 起初的我认为自己是没有什么好埋怨的，除了买不起房，开不起车，薪水太馋，公交太挤，邻居

2、太吵，伴侣太少，青春痘太多，睡眠太少等等这些之外，我认为自己的生活还是蛮不错的。 可关键不是我的生活有多少的问题，而是我埋怨了多少次，要知道，这些问题在很久很久之前就始终存在，事到如今，或许随着时间的消逝少了几个，但埋怨始终有增无减。到底，我依旧可能会用一天的时间为一个问题而埋怨连连。 戴上了紫色手环，我想借着思想程序的悄悄监控，我不会埋怨了。但是后来因为等的公交车不来，因为等到的车太挤，因为舍命往车里挤的人素养太低，我还急忍不住埋怨了。短短一瞬间，一个闪念在脑海中出现，将消极的思想传遍全身，令我感觉周遭的空气都浑浊到叫人呼吸难耐。 当然，这样的事可远远不止一件。它们在我的生活中频频发生，一步

3、步将我的忍受逼到极限。我的手环也在这一次次的临界点之前频繁地更换。 我记得看过的书里曾说：当遇到问题时，首先应当想到的是“自己出了什么问题还有“这样的问题该如何解决。而我，像大多数人一样，遇到烦心的事情，首当其冲的表现是开口埋怨。 不埋怨的世界里有一句：“今日，你还在埋怨吗?我看了看自己手腕上被频频挪动的紫色手环，心想要完全脱离埋怨的世界不会那么简洁，它任重而道远。 不埋怨的世界读后心得感悟2 在这本书中，分章写了埋怨与不埋怨、查找埋怨的缘由、转变埋怨的习惯、树立不埋怨的信念、不埋怨自己、不埋怨别人、不埋怨的工作、不埋怨的家庭、不埋怨的身体、感谢生活。具体地写出了埋怨的缘由、后果，以及如何做一

4、个不埋怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深入，更有劝说力。 在读书的同时我也不断地反思自己，写道爱埋怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与欢乐无缘、爱自怨自艾、适应力量差。其实我自己也埋怨过，不懂得珍惜过，总是希望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期盼中的好，转而又希望新的东西，始终不懂得珍惜自己拥有的。而事实上，自己却丧失了好多东西，包括亲人、伴侣也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，埋怨的人总是会与哀痛、苦痛相随。所以说，以后的我们要排除这六大特征，做一个不埋怨的人，享受生活的美妙。 与埋怨的人相反，不埋怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、顽强，易

5、受人待见，以正确的看法对待缺陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的看法对待缺陷深化我心。一位哲人曾经说过，一种缺陷，假如发生在爱埋怨的人身上，他会把它作为失败的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、软弱。与之相反，不埋怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种种方法来将它克制，且缺陷丝毫不会阻碍他成就宏大的事业。 不埋怨的世界读后心得感悟3 这一个世界上有了太多的埋怨，批判与闲谈，想要转变这一切，就来看看不埋怨的世界这一本书吧! 每一个人一天之内多多少少会有点埋怨、会有点批判、当然也不免会说说闲谈了。但是，这些都是一些不好的行为了，有些人却想改却不能改，而不埋怨的世界这一本书，正是告知了你如何改正。首先，让你戴上一个

6、紫手环，只要一发觉到自己有一些埋怨、批判、讲别人闲谈，就将把手环戴到另一只手上，直到21天不挪动手环为止。 在埋怨的世界里，没有什么特殊的欢乐，处处都是怨气冲天的，每一个人都是镇静脸的，这样的生活还有意思吗?大家不如都想开点，让这一个世界成为一个不埋怨的世界吧!在不埋怨的世界里，大家都开快乐心的，每一个人都是阳光的，开朗的，乐观的，那又何必为一些琐事而苦恼呢?你所埋怨的值得吗?你所想要埋怨的事真的就那么重要吗? 当自己遇到不幸的时候，请不要埋怨;当别人遭受不幸时，请不要漠然旁观;当遇到有人做错时，请不要苛刻批判;让我们生活在一个不埋怨、暖和的世界里。 记住，当埋怨的时候抑制住自己，这样才能让生

7、活更加美妙! 不埋怨的世界读后心得感悟4 读了不埋怨的世界，我感觉到这不只是一本心灵读本，更像是一本工具书。它不只是从理论上阐述了埋怨的负面影响，还供应了一个特别有用又操作简洁的方法，来解决“怎样可以不埋怨这个问题。 我也是因此带上了随书赠送的紫手环，发觉我自己的埋怨实在太多了，经常在上班的时候埋怨“又没睡好，经常在下班的时候埋怨“累死了，埋怨客户填单“又不完好，开车的时候埋怨出租车不讲规矩，埋怨红灯太久等等，这都是我之前从没有意识到的。有人说生活就像一面镜子，你对它笑它就会对你笑，你对它皱眉，它就会对你皱眉。 经常在埋怨之后发觉自己心情也跟着糟糕了起来，埋怨的确给我带来了不少负面的影响。但认

8、真想想，我们平常埋怨的事都是些小事，再回头想想，根本就不值得因此不兴奋，而埋怨以后像是把不快乐的事放大了好几倍，让自己又回味一遍，也让身边的人也跟着受到了负面的影响。 原来我只是好奇，抱着试试看的看法，发觉了这些自己平常不会留意到的言语举动，自己也大吃一惊，于是就跟着书里的方法自己尝试了一下。 不埋怨的世界读后心得感悟5 不埋怨的世界是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如转变的生活理念。在美国时代周刊与纽约时报结合美国nbc 电视台发起的“影响你一生最重要的一本书投票中，它仅次于圣经。世界首富比尔 ? 盖茨在推举这本书时说：没有人能回绝这样一本书，除非你回绝全部的书。 埋怨，其释

9、义为心中怀有不满， 责备导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生美好安顺，但是每个人都难免要面对许多挫折和不如人意的事。假如当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，开头埋怨自己时运不济，遇人不淑。但是在 鲍温的眼中，许多时候我们埋怨环境、埋怨别人，还可能是因为个体缺乏平安感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过埋怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过埋怨别人来表现自己的优秀，需要用埋怨来为自己的缺点、可怕成长和改良找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经受去总结。我们应当英勇的站出

10、来，对自己说“我能行。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每个人都要做好掌舵的预备。随时随地的改善自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不埋怨。鲍温认为走出不埋怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的埋怨(无能)毫无所觉(无意识)的;有意识的无能，是指自己能觉察到自己的埋怨，以及四周其别人的埋怨;有意识的有能，是指倾向于用静默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的埋怨;无意识的有能是指你已经重塑思维形式，习惯于不爱埋怨了，并且

11、不需要意识掌握。紫手环运动的方法很简洁：当参加者发觉自己埋怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21 天戴在一只手上为止。这就时刻提示着自己记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们信任某种带有奇妙的力气时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个安康行为给予奇妙的力气或意义时，此安康行为才简单养成习惯。这样我们的思维形式就被重新塑造。 不埋怨的世界想表达的意义是：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于承受挑战，任何困难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心布满阳光、布满盼望。你会发觉，人们不但观赏主动主动的人，还会对其布满尊敬。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有胜利的人。一句话，庸人是因为自己而平凡的，也是因为不断埋怨而平凡的。 作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事