体育专科学校专科学校实施快乐体育教学的优越性

1、体育专科学校专科学校实施快乐体育教学的优越性 从心理学角度分析：快乐是人们对客观现实的一种心理反映形 式，是心理健康的标志之一，是情绪愉悦的表现，是对客观事物符合 了主观的需要而产生的体验； 一个人当需要获得满足时就会引起快乐 而积极的情绪。 从生理学角度来分析： 快乐本身能消除精神和神经的 紧张，使肌肉放松，在课堂中让学生们娱乐一番，笑一笑，大脑皮质 就会出现一个新的兴奋灶， 从而使肌肉运动时所引起兴奋的皮质区域 得到休息，这可使头脑清醒，精神更加焕发。因此，在专科学校中实 施快乐体育教学有利于学生的健康成长。一、快乐体育教学的实施1 、课的融入阶段。万事开头难。营造欢乐、和谐的上课气氛是

2、引导学生更快、更好进入角色的有效途径。而在课的开始部分，安排 游戏内容，则是营造欢乐气氛的有效手段。如模仿动物走路的游戏， 教师有意把学生分成若干组练习， 要求相互观摩， 学生各种各样姿态 的表演，会使对方捧腹大笑， 这时测定的学生脉搏会由一般的 80 次/ 分左右上升到 100次/ 分以上，部分表现出狂笑的学生，脉搏数可达 120次/ 分。如是有闪躲活动的抓“尾巴”游戏，则更加激烈，身体 活动加上学生抓到“尾巴”后成功的笑声，会促使脉搏次数达到 110 次/ 分以上。欢乐的笑能调整人的心理活动，提高心率，为进入课的 基本部分做好生理和心理上的准备。2 、课的持续阶段。课的中间部分有笑声，能使

3、课堂气氛活跃， 学生情绪高涨，教师的话能进入学生的意识，引起兴奋，当学生练习 心率达到 130 次/ 分左右时，仍能保持较长时间的工作能力，不易产 生疲劳。例如在快速跑教学中， “微笑”可以使面部肌肉放松，面部 肌肉放松的话，颈部肌肉也放松，这样，头颈处于自然放松状态，可 使肩背部韧带也处于自然放松状态下， 这时双臂摆动协同如一， 不仅 可以维持身体的平衡，而且也能以上肢动作振幅、频率影响下肢，与 下肢共同作用于跑的动作。 在具体的教法上， 教师首先向学生提出要 求，做到“笑着跑”，脸部一定要带有笑意，内在的心理要表现出一 种自豪、喜悦的心情，途中跑过程中教师要不断用语言提示，强化， 当学生笑

4、着跑过终点后，互相间可以交谈、说笑，练习次数达到 7 8 次后，和预定的运动负荷完全相符合，但没有学生喊苦、叫累，甚 至有的学生认为这堂课很轻松，学到了知识，锻炼了身体，感到跑步 确实是一种享受。3 、课的放松、回味阶段。美国一位教授威廉卡尔顿认为，一 个人笑后浑身肌肉松驰，有消除疲劳感觉。因此在课的结束部分，教 师有意识组织学生做一些有趣、 轻松愉快的放松练习， 如有音乐韵律 伴奏的健美操，做到动作新颖、简单易学、旋律优美，让学生跟着教 师一起练或自己随意做动作（如手臂摆动、绕环）来调整学生的心理 活动，引起学生快乐，这时再测定脉搏，不但不会增加反而会减慢，这说明在课的结束部分让学生发出适宜

5、的笑， 会使大脑皮层出现一个 兴奋灶，能及时消除因运动而导致的精神上的紧张和身体上的疲劳， 恢复肌肉正常工作能力，而且使成功喜悦之笑得到升华，得到延续。二、发挥快乐体育教学的优越性1 、教师要保持良好的形象，体现亲和力。在体育教学中，教师 的精神状态和面部表情往往会直接影响到学生的情绪变化。 部分教师 “严肃有余、欢乐不足”，不但自己保持严肃的表情，而且还会对学 生的笑声加以阻止或批评， 使学生始终处在沉闷、 严厉的教学环境中， 严重影响了学生身心健康的发展。 那么要使学生处于轻松、 欢乐的的 教学环境中，教师首先要放下“架子”， 端正心态，摆正位置，主 动去接近学生， 关心学生， 应当充分认

6、识到学生就是体育教学中的中 心，树立为学生服务的意识。 其次，教师在学生面前保持整洁的服装， 饱满的精神，轻轻自然的面部表情，并带有真诚的笑意，这会让学生 消除对教师的陌生感， 缩短教师与学生的距离， 使彼此的心理状态产 生共鸣。再次，教师生动、幽默的语言，形象逼真的示范，也能使学 生产生欢乐的情绪，体现教师的亲和力。苏霍姆林斯说过： “教师的 语言修养在极大程度上决定着学生在课堂上脑力劳动的效率。”2 、备课时认真安排欢乐、兴趣因素的内容。要想使体育课充满 笑声，必须认真备好课，吃透教材，抓住学生的个性心理特征，研究学生的兴趣爱好。 兴趣是学生求知的动力， 一旦学生有了求知的欲望， 学生就会

7、主动地去探索， 自觉地学习。同时兴趣也是学生最好的老师。 因此，教师在备课时，在课的各个阶段要适当地安排有趣味的练习， 使课堂正真成为学生的乐园，让学生在玩中乐、乐中玩。其次教师要 和学生活动在一起，去主动了解学生，关心学生，把课备在学生心爱 之处，符合学生口味。另外教材的搭配上要体现出科学性，组织教法 要体现出新颖性， 场地器材的布置要体现出形象化和情境化， 重视学 生的接受能力，这实质也是学生的需要。3 、让学生体会成功的喜悦。美国心理学家威廉詹姆士认为 ， “人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定” ，而欣赏的肯定更能满足 学生的这种心理需求， 学生的这种需求得到了满足， 其心情定会欢乐 无

8、比。其次，运用“跳一跳就可摘到桃子”的教育思想，帮助学生选 择适宜的教学目标，在这一过程中，重点是先分解目标，让学生一步 步接近目标，并及时对学生在实现目标过程中所反馈的信息进行激励 性的评价，当学生在目标实现的同时，就会产生强烈的成功感，会发 出内心的自豪的笑声。 但这里要注意二点： 一是教学目标不要过于简 单，使学生容易实现，体会不到成功感；二是目标实现过程中一定要 有区别对待，对部分体育“差生”来说，目标不是主要，主要是帮助 他们实现自我超越，只要有进步，就要及时进行表扬和鼓励。4 、让学生获得放大的自由度和广阔的空间感。 经常处于教室内 的学生，一旦来到空阔的操场或运动馆，就会兴奋不已。如果这时的 体育课，再把学生控制在很小的范围内，管得太严，就会显得沉闷、 死板，严重抑制了学生心理活动的变化， 容易使他们产生消极的情绪。 那么教师应充分利用学生的这种心理定势， 创设一个宽松的环境， 有 意识地引导学生在宽松的环境中， 进行积极地思维和身体活动， 使其 获得一种空间释放感和放大的自由度。 自由度可在课堂得到体现： 一 是队形组