健康小贴士――九步走,办公室健康操_第1页
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文档简介

OFFICE 健康小贴士亲爱的同事们:健康的身体是我们宝贵的财富。在我们为追求幸福而奔波忙碌的时候,付出的是我们健康的体魄。假如把我们的生命和健康看做是通向幸福彼岸的车与船,那么,维护它们就成为每天不可缺少的必修课。颈椎病是办公室人群多发的一种疾病。为此我们收集了一些关于办公室颈椎病预防方面的小贴示,供大家参考,希望对大家有所帮助。祝愿各位同事都拥有健康的身心和充沛的精力!9步走,学做办公室的 1.伸伸腰,松松骨2.两边推松松手臂3.不想变硬颈,就要两边转4.胳膊也要转一转5.办公坐姿有讲究 6.拿鼠标,手指多动动7. 转转脚,松松筋8.甩甩手,拉拉筋9.踢踢腿,拉拉筋

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