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文档简介

1、标签:标题1)容颜不老方需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐 30克，甘草150克。怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用。怎么吃最有效：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功 效。(2) 灵芝鹌鹑蛋汤需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。怎么样做呢：1、将灵芝洗净，切成细块；红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵 芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。(3) 美肤祛皱饮需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、 蜂蜜、牛奶各适量。怎么

2、样做呢：1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁 ；2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。怎么吃最有效：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮 肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。（4）地黄抗皱粥需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60 克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。怎么样做呢：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取 汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加 入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。怎么吃最有效：每日1齐腹当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5 日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久 服有抗皱抗衰老作用。（5）杏仁牛奶芝麻糊需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温 水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量， 枸杞子、果料适量。怎么样做呢:先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将 冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。怎么吃

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