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文档简介

1、初二年级男生健身短棍单元教学计划年级初二学期上学期课次6次教师殷鹏飞教学目标认知目标：使学生掌握健身短棍的动作要领，加深学生对武术运动的理解，提高对健身短棍的练习兴趣。技能目标：使学生掌握持、握棍的基本方法与健身短棍的基本技术；通过练习健身短棍，发展身体的协调、连贯、平稳、迅速等素质，促进身心的全面发展。情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质，培养学生良好的社会适应能力。课次教学内容组织教法与要求重难点第一课一、 介绍棍的部位及名称二、学习棍的基本握法1.正握2.对手握法3.螺把4.钳把握棍5.交叉握法三、 学习基本棍法1.劈棍2

2、.拨棍3.戳棍4.盖棍5.抡棍6.挑棍四、身体素质练习 双人追逐跑组织教法：示范讲解学生观察集体练习集体纠正学生个人展示。要求：注意力集中，认真听讲并观察，认真参与各项练习，掌握短棍的基本握法。重点：棍的基本握法。难点：动作连贯，迅猛有力。第二课一、学习健身短棍套路第一段1. 起势2. 提膝平抡3. 马步斜劈4.上步平戳5.撤步盖把二、身体素质练习 立卧撑组织教法：示范讲解学生观察分解练习集体纠正完整练习学生个人展示。要求：理解动作的意义，提高安全和自我保护意识。重点：握棍、平抡、斜劈、盖把技术动作规范，棍法准确。难点：棍身合一，动作连贯。第三课一、 复习健身短棍第一段二、学习健身短棍第二段1

3、. 独立劈棍2. 震脚前戳3. 换把举棍4. 弓步劈棍三、身体素质练习 俯卧撑组织教法：示范讲解学生观察集体练习个别纠正示范讲解分解练习集体纠正完整练习学生个人展示。要求：相互观摩与学习，相互帮助；在练习过程中领会动作要领，改进提高技术动作。重点：劈、戳棍发力方法正确、劲力顺达难点：动作协调连贯，迅猛有力。第四课一、复习健身短棍第一、二段二、学习健身短棍第三段1.跟步挑把2.弓步劈棍3.转身拨棍4.马步斜劈5.收势三、身体素质练习 立卧撑组织教法：示范讲解集体练习个别纠正示范讲解分解练习集体练习集体纠正完整练习个人展示.要求： 认真参与各项练习，在练习中理解动作，建立正确的肌肉本体感觉，提高技术动作。重点：转身拨棍以腰带腿，步伐清晰，棍法圆活连贯。难点：棍身合一，迅猛有力，动作连贯。第五课一、 复习健身短棍套路二、身体素质练习 双人追逐跑组织教法：示范讲解完整练习个别纠正个人展示要求：认真观察并参与练习，在完整练习中不断改进和提高技术动作。重点：棍法准确、步伐规范。难点：迅猛有力，棍身合一，动作协调连贯。第六课一、 健身短棍考核二、身体素质练习 立卧撑组织教法：1. 测试方法：小组集体考核一次，其他组自主练习。2. 讲解测验要求

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