郑州市第106中学高中体育与健康课程

1、郑州市第106中学高中体育与健康课程实施方案 （2011年2014年）郑州市106中学2011年5月郑州市第106中学高中体育与健康课程实施方案（2011年2014年）一、 学校基本情况与分析1. 学校人数及班级数量；郑州市106中学高中部29个行政班级共1435人.2. 学校活动场地、器材、球类数量等其他器材数量；学校现有300米塑胶田径场，6块塑胶篮球场，4个排球场地，2个沙坑场地，一个铅球场地。单双扛分别为6，8个。从器材和场地来看基本上能满足学生的田径、篮球、排球、体操、羽毛球、兵乓球等选项的需求，但是考虑到从学生兴趣，我们还是要克服困难，为学生的选项提供尽可能提供保障。3. 体育师资

2、情况：学校共三位高中体育教师，专项分别为2个篮球，一个排球，除专项外每个体育教师都能承担23项的体育项目教学。4. 社会兼职情况；全部是专职体育教师5. 社会能利用场地情况；无6. 教师课时安排表；高一体育课程表 午别节次一二三四五六上午 123694175852847下午639374285196晚自习12高二体育课程表 午别节次一二三四五六上午 12341610152792下午63858749478510369晚自习12高三体育课程表 午别节次一二三四五六上午 123164275153862下午6493797510481089晚自习12二、体育与健康课程设置1. 能为学生提供学习所开设的运动

3、项目；田径、篮球、排球、兵乓球、羽毛球，技巧。 2. 必修项目和选修项目以及特色项目；必修包括田径、体育与健康教育专题、技巧，篮排球。选修包括篮球、排球。3. 各运动项目模块设置；田径项目一个模块，体育与健康教育专题一个模块，技巧1一个模块，篮球排球必修模块各一个，篮排球选修6个模块。5. 各运动项目模块学时分配；根据每个学期的时间长短具体制定时间的长短，一般为1416学时。6. 提供所有项目模块计划郑州市第106中学篮球选项模块教学计划模块一教学计划模块目标模块目标1 培养对篮球运动的兴趣，经常参体育活动，能描述锻炼对健康的益处。2 通过分层学习掌握篮球基本技术动作，提高心肺功能和灵敏，柔韧

4、性素质。3 在学习过程中加深情感体验，提高交往能力。4 在网络坏境中探究获取知识的方法。课时达成目标教学内容31熟悉球性，学习篮球传接球技术。2 熟悉课堂程序3培养对篮球运动的兴趣。熟悉球型，传接球技术。31 设置个人理想目标，关注NBA赛事。2 学习运球，投篮等个人技术，学习篮球简单规则。3 能描述锻炼的益处。设置目标，运、投技术，基本规则41学习身体素质测试方法。2学习行进间上篮技术、个人防守技术，发展灵敏、柔韧素质。3 增强学习自信心，体验愉悦的心情。行进间上篮技术，防守技术，发展身体素质。41 学习抢、打、断球个人技术，发展篮球专项素质，学习裁判基本手势。2 增强自我安全意识。3 提高

5、交往能力抢、打、断球技术，专项素质，合作体验。21 体验全场五人篮球。2对自我进行总结评价。3 提高心肺能力。4提高交际能力。5人篮球赛，自我评价，人际交往总计课时16模块二教学计划模块目标1 提高对篮球运动的兴趣和认识，并能有规律的进行锻炼，增强自我安全防范意识，了解传染病的传播和预防。2熟练运用基本技术，初步学习简单组合技术，发展身体素质和专项能力。3 体会学习过程的情感体验，并能分析成败原因，行成较好的人际关系。4 懂得运用多媒体获取体育知识和关注体育赛事。课时达成目标教学内容31 熟悉球性，掌握传接球和投篮技术。2 形成良好的课堂纪律与和谐氛围。球性练习，传接球投篮技术。31 提高对篮

6、球的兴趣与认识，感受篮球带来的乐趣。2 学习抢篮板球，巩固个人运球技术及防守技术。篮球游戏，篮板球技术。41 学会欣赏篮球赛事。2 学习突破技术3 体会学习过程的情感体验，形成良好的合作精神和和谐的人际关系。4 发展有氧耐力，提高速度和反应时。欣赏赛事，突破技术，情感体验。41学会运用测试方法来评价自己的心理健康。2 学习个人实战技术，巩固个人技术动作。3 发扬合作精神，表现出良好的体育道德。测试与评价，个人技术21提高个人心理健康水平。2 发展身体素质和专项素质。3 体验四人篮球。4 分析成败原因。考评，体能，教学比赛。总计课时16模块三教学计划模块目 标1 根据自身情况制定个人锻炼计划，清

7、楚竞技运动和健身运动的区别，学会参与课余活动比赛，增强自我安全防范意识。2 学习篮球组合技术，发展身体素质和专项能力，提高肌肉力量和耐力。3 在体育活动中展示自己的运动能力，体验成功感；认识意识品质对自身发展的影响，重视学习过程的情感评价，巩固良好的人际关系。4 关注NBA，学会欣赏和评价，理解各队战术风格与文化差异。课时达成目标教学内容31学习进攻组合技术，提高心肺功能，发展身体素质。2体验体育对身体锻炼带来的乐趣。3了解篮球在世界的发展。4根据自身情况制定个人的锻炼计划。体育游戏知识专题进攻组合技术。31强化个人进攻组合技术，发展肌肉力量。2了解体育运动中体现的意志品质，学会抒发情感。3关

8、注NBA中喜欢的队伍，了解其战术风格。进攻组合技术欣赏赛事情感体验身体素质练习41学习并巩固个人防守组合技术，发展专项素质。2认识体育运动中体现的意志品质对自身发展的影响，学会处理在运动中出现的竞争与合作关系。3 了解你所喜欢的NBA队伍的文化背景。防守组合技术专项素质评价学习知识专题61应用个人进攻和防守组合技术。2在体育活动中展示自己，体验成功。3尝试分析所喜欢队伍的战术风格。4 能够区分竞技运动与健身运动。体能教学比赛总计课时16模块四教学计划模块目标1巩固提高篮球组合技术，学习简单战术配合并初步形成个人风格，发展身体素质和专项能力。2 能与同伴分担处理体育运动中的困难和问题，在运动中培

9、养自尊自信，通过体育活动发展探究学习能力，学会避免心理障碍的产生，增强守法观念。3利用多媒体关注奥运篮球并延伸至其他项目。课时达成目标教学内容31 继续强化各种组合技术，提高身体素质。2 通过练习，锻炼自我意志品质，并学会常用就生方法。组合技术身体素质练习31 学会在实战中应用各种组合技术，发展身体对抗能力。2在实战中培养自尊自信。3 了解奥运会，了解奥运篮球。对抗能力对战应用41初步学习简单战术配合。2尊重他人的兴趣和需要，正确处理竞争与合作的关系。3 了解各国篮球发展情况。4 发展探究学习能力。简单战术系统知识41巩固战术配合，形成个人风格。2能组织课余体育活动，在运动中表现出良好的体育道

10、德。3 关注世界其他运动项目。战术配合组织比赛21 应用战术，明确分工，发展专项能力。2 在体育锻炼中带动和影响其他同学，并能与同伴分担处理在运动中出现的困难和问题。3 总结体会和交流心得。战术应用总结交流总计课时16模块五教学计划模块目标1 熟练运用个人技术，学习各种战术配合和，形成篮球意识，发展身体素质和专项能力，积极地组织和参与课余体育活动和比赛。2 发展学习能力，能适宜地调控情绪，坚持通过各种练习锻炼个人意志品质并延伸到学习、生活中去，在运动中表现良好的体育道德和发展良好的人际关系。3 利用互联网关注国内篮球运动和其他项目，了解国家相关体育法规。课时达成目标教学内容31 温故知新，全面

11、巩固个人，发展身体素质。2 关注并了解CBA和CUBA3 发展自主学习能力。个人技术自我评价31 学习战术配合，培养战术意识，形成个人风格，并能参与社区比赛。2 组织各种类型的比赛3 探讨篮球在国内发展的趋势，分析CBA发展的优势。战术配合组织赛事41 巩固战术配合，形成战术意识，不断提高组织赛事能力，发展身体素质，为高考做准备。2分析中国篮球和足球的体制，了解国家相关体育法规。战术意识分析体制41 通过实战，巩固战术配合意识。2 利用体育活动适宜地调整高考心理压力，并带动同学调整。实战调整心态21 灵活运用各种技战术，在体育活动中发扬良好的体育道德。2学会预防心理疾病的方法。实战总计课时16

12、 教学内容篮球体前变向换手运球教学目标1激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生自主学习合作探究学习的能力。2.80%的同学初步学会体前变向换手运球，发展学生控制球的能力和变向后上篮的协调性。3.把德育教育贯穿在体育课堂教学中，培养学生团结协作、顽强勇敢创新的意志品质。重难点重点：蹬地跨步 难点：转体探肩加速教学准备篮球41个 课桌4个篮球场两块 低标志物12个 高标志物2个 笔记本电脑4台安全措施准备活动充分。在教学中合理放置标志物和多余篮球散点站位时尽量散开，避免碰撞。教师语言督促结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数引导与热身6/8分钟一、课堂常规1.体育委员整队报告出勤2.师生问好3.

13、宣布课的内容二、熟悉球性1.学生随意熟悉球性2.集体在组长的带领下熟悉球性。3.球操1)腹背运动2)转体运动3)伸展运动4)踢腿运动一、教师用激励性语言导入教学。充分调动学生的积极性，学生认真听讲。二、教师组织学生练习1.分成四组在组长的带领下分别在四个半场熟悉球性，形式不限，可原地，行进间运球、熟悉球性。2.在组长的带领下开始集中练习几种熟悉球性方法。教师巡回指导。学生认真练习。3.教师带领学生共同做球操。学生认真练习积极认真。一、组织： 图1 要求：快静齐。二、组织：动感的音乐伴奏下在四个篮球场半场内散点练习。要求：每个同学发挥自己的篮球技术，充分熟悉球性。2.组织：组内自定要求：组长选取

14、23种集中练习。（音乐伴奏）3.组织 图2要求：持球手形正确，动作舒展大方。2114*84*82*84*8实践与提高实践提高24/28调节评价2/4一、观摩视频，模仿练习分组练习教师提供12个低标志物。2个高标志物供大家选择练习。二、练习行进间运球变向换手过障碍。 1.持球蹬地跨步练习2.持球转体探肩护球练习3.结合球练习运球变向换手运球三、反馈与矫正四、体前换手变向运球过障碍1.男女生分组练习男生练习体前变向换手运球过障碍（不上篮）女生练习体前变向换手运球过障碍2.分层练习五、展示每组派一名同学展示练习的内容。基础较高的男生选取两位同学进行一对一体前变向运球实战练习。一 放松二 总结讲评一、

15、1. 教师组织学生在各自的场地观看视频.学生分组讨论练习的方法及形式，随时点击视频模仿练习，教师巡回指导纠错。 2.最后由各个组选择一种较为适宜的练习方式，在组长的带领下集体练习。3.集合，每组展示自己练习的方法及形式，教师共同讨论出体前变向换手运球的要领。二、1.教师讲解示范蹬地跨步和转体探肩方法及注意事项并巡回指导。2.做第二个练习时，防守同学要试图打掉进攻同学所持篮球。3.学生之间相互观察，探讨，共同提高。三、教师集中队伍，对于大家所犯错误予以纠正，学生认真听、仔细观察。四、.1教师组织学生在各个练习场地练习，并强调注意事项，巡回指导。学生在练习时认真观察，积极练习。2.46组后根据能力

16、分层练习。男生基础好的练习在有消极防守的情况下做体前变向换手运球过人接上篮。另一组不变。女生基础较好的练习体前变向换手运球过障碍接三步上篮，另一组不变。五、教师组织学生展示和观看。学生认真观看比较。同时对做得好的同学给予鼓励。一 在舒缓的音乐下进行放松操，学生跟着教师的节奏进行。二 学生以小组为单位总结今天练习的内容怎么在实战中运用，教师总结。一、组织： 图3要求：1 每组同学集思广益，探讨出适合本组练习的方式。 2 态度认真，合理摆放标志物，放置多余的篮球，注意安全。二、组织 ： 图4 要求：两个同心圆，内圆向外圆方向行进。蹬地有力，跨步明显，重心快速跟上。两人一组相互观察，相互讨论。三、组

17、织：同上要求：教师做两次示范，考虑到每个角度。四、组织: 图5要求：练习46组后，根据自己的能力选择适合自己的练习内容。中间可以调整练习组别。注意拉开间距。五、组织： 图6要求：每组派一个代表展示练习的成绩。一对一的时候大家仔细看体前变向运球在实战中的运用。一 组织：半个篮球场内。要求：动作一致，舒展大方。二 组织：围绕教师以小组为单位散点站位。要求：积极发言。23513-54-6预计运动负荷练习密度：35%38%练习强度：1.21.4课后小结：排球模块一教学计划模块目标1 掌握科学锻炼的原理。以排球项目特点制定个人锻炼计划。2 通过媒体了解有关重大赛事，增强调控情绪的能力，预防心理障碍。3

18、重视学习过程的情感体验，形成积极进取的人生态度，提高调控的能力，预防心理障碍，发展学习能力；关注社会的健康问题，形成合作的精神和良好的人际关系，变现出良好的体育道德。课时达成目标教学参考31了解排球项目所需要的身体体能和心理素质，掌握体能测试方法。2 掌握自垫球技术动作。3能以探究的方式讨论学习排球运动的体能，心理素质表现自垫球31自行制定个人锻炼计划，并能带动同伴一起锻炼。2 掌握自垫球，一抛一垫。初步制定个人锻炼计划。自垫，抛垫41通过课堂评价，提出个人建议。2 熟练掌握自垫球的动作，能垫准。评一评教师的教学和自己的学习。自垫，抛垫相结合41通过近期的中国排球对比赛的表现并能提出问题。2

19、巩固提高抛垫球的技术。观看视频抛垫球21掌握常见的运动急救和创伤的处理方法。2 熟练掌握垫球技术。提高欣赏比赛的水平、培养专项的分析能力。运动急救与创伤处理方法自我设计基本技术练习程序。总计课时16排球模块二教学计划模块目标1掌握科学锻炼的原理，进一步充实个人锻炼计划并应用测试方法，评价自己的心理健康和社会适应状况。2 能熟练地运用基本技术，发展身体素质和专项能力。3 重视学习过程的请感体验，形成积极进取的人生态度，提高调控情绪的能力，预防心理障碍，发展学习能力，形成合作精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。课时达成目标教学参考31学会欣赏高水平的排球比赛，能够发表自己的意见和看法。2

20、掌握抛垫，学习对垫球技术3 培养团结合作精神。欣赏比赛学习对垫球31基本上掌握对垫球技术2 基本的脚步移动3 培养运动中的自信心和顽强斗志。步伐练习对垫球41通过课堂评价，提出个人见解2 初步掌握传球动作。3 了解简单的裁判法及规则上步起跳练习自传球41 场上知道自己的位置并能清晰的明确自己的责任。2能在小范围内完成几次传垫球轮转换位演示传球练习2组织小的传垫球比赛对垫球练习总计课时16排球模块三教学计划模块目标1 掌握科学锻炼的原理，以排球项目特点制定个人锻炼的计划，掌握脉搏测试的方法，养成良好的健身习惯，懂得评价自己的健康状况。2熟练掌握一定的基本技术与战术3关注有关体育重大赛事并作出恰当

21、的评论。4学会通过体育活动改善与合作交往的方式，形成合作的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。课时达成目标教学参考31 了解不同国家的排球文化（意大利、巴西、俄罗斯、中国）2 初步掌握上步起跳技术和扣固定球技术。3提高扣球的准确性1通过课后学生找资料比较不同国家的排球文化，并作讨论排球运动的体能，心理素质表现。上步扣球31我制订个人锻炼计划，并能影响到同学参与锻炼的习惯。2学习4号位扣球技术。3轮转换位传、垫、扣球相结合。全场的站位练习41 熟练传垫球练习2掌握4号位和3号位的扣球3 比赛与裁判传垫球游戏传垫扣练习教学比赛裁判41 如何理性评价排球男排和女排的成绩2 掌握一传二传扣球的

22、技术。3 学会排球比赛的规则和裁判法。讨论女排的成功之处三队三过度到全场的比赛。21了解奥运会对经济，科技和环境的影响与作用。2熟悉传垫，扣球技术动作。3 提高欣赏比赛的水平，培养专项分析能力。1不知学生通过各种方法查找奥运会资料。2 熟悉各种基本练习3 三对三比赛总计课时16排球模块四教学计划模块目标1 掌握科学锻炼的原理。以排球项目特点制订个人锻炼计划并应用测试体能的方法，学会养成良好的健身习惯，懂得评价自己的健康状况。2熟练掌握一定的基本技术与战术，参与课余活动的比赛和裁判工作。3关注有关体育重大赛事并作出恰当的评论。4 重视学习过程的情感体验，形成积极进取的人生态度，提高调控情绪的能力

23、，增强安全防范意识。5 学会通过体育活动改善与人合作交往的方式，形成合作的精神和良好的人际关系课时达成目标教学参考31了解我国男排女排的差异2 熟练运用传垫技术3能以合作的方式参与比赛学习讨论我国南排女排的差异。传垫扣加强练习31练基本功2提高技战术的运用能力修改充实个人锻炼计划传垫球，扣球4 1理性看待比赛中的胜负2 学习低手发球技术3 学习上手发球技术4学会根据不同的情况策划、编排、组织比赛和安排裁判工作，培养组织能力。讨论如何对待比赛中的胜负发球比赛和餐判41 在比赛中如何处理个人与集体的关系2 熟练掌握4号位 3号位的扣球3 学会上手发球讲解与实践相结合发球技术教学比赛与裁判21 学会

24、控制比赛的节奏2 根据对手及时调整自己队伍的阵型3懂得在不同的情况下运用不同的战术1循环赛与淘汰赛2 裁判工作总计课时16排球模块五教学计划模块目标1 掌握科学锻炼的原理，以排球项目特点制定个人锻炼课时达成目标教学参考31 了解排球运动的特点和作用2 掌握扣球、发球技术。3能以合作的方式参与比赛，指导同伴练习通过课后作业形式让学生找资料，排球运动的特点和运用排球运动的体能，心理素质表现教学比赛31 自行制订个人锻炼计划，并能影响到同学参与锻炼的习惯。2 掌握简单的技战术配合方法3 运用比赛规则并进行组织比赛工作。1自行制订个人锻炼计划。简单的战术配合掩护教学比赛对于裁判实习41 通过课堂讨论中

25、国女排鼎盛时期到衰落时期再回到巅峰，并提出个人见解。2 熟练传垫技术动作3 掌握简单的配合技术课堂讨论传垫扣结合教学实战41 讨论中国男排与世界男排的差距2 熟练运用打垫传技术3能策划组织单循环比赛课堂讨论传垫扣结合作业形式展示21了解奥运会对经济、科技和坏境的影响与作用2提高欣赏比赛的水平，培养专项分析能力布置学生通过各种方法查找奥运会资料熟悉各种基本技术的练习教学比赛与裁判总计课时16教学内容排球正面双手垫球教学目 标1通过学习加深了解排球垫球的技术要点，在活动中培养学生对排球运动的兴趣。2通过教学，将近80%学生基本掌握排球对垫球技术，提高排球运动技能。3培养学生团结合作，积极向上的精神

26、；通过学练获得成功体验，树立自信心。重难点重点：移动迅速到位正对来球，上下肢协调用力。难点：垫球的力量、方向和弧度的控制。教学准 备软式排球41个 录音机1台挂图2副 标志桶16个硬排球4个安 全措 施准备活动充分提醒学生练习中避免碰撞练习中多余球放置活动区外结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数引导与热身实践与提高引导与热身放松与评价一、教学常规；体育委员整队，报告人数；师生问好；宣布本节课内容，以及要达到的教学目标；检查学生服装，安排见习生。二、地滚球比赛方法：学生5人一组在篮球场半场内，用手通过传、带球攻入对方球门为胜，（球不能离地）。三、球操四、趣味抛接球一、复自垫球1、30秒自

27、垫球要点：垫球手型，部位，脚步移动。2、30秒高低自垫球要点：体会用力变化二、学习双手正面对垫球1、教师启发，质疑。来球没有在自己的正前方如何正面双手垫球，2、学生讨论，自主学习。3、师生共同解决问题，展示。4、学生利用挂图，分组自主学习。要点：移动迅速到位正对来球，击球点准确，上下肢协调用力，垫球时控制好对球的力量、方向和弧度。5、一人抛球一人垫球6、三人一组，两人抛球，垫完第一人抛球后迅速移动至第二人正前方垫抛球。7、两人对垫球。8、矫正反馈。三、拓展延伸练习：尝试双手侧面垫球和背向垫球1集合整队2放松操3讲评课堂情况4收还器材，宣布下课，师生再见。学生成四列横队站立。教师通过激励的语言导

28、入教学，诱发学生的学习动机，激发学生的学习热情。教师讲解游戏方法和规则教师语言引导，学生每一队5对5进行比赛。教师提醒学生严格遵守游戏规则；降低重心,脚步移动快。培养学生团结协作精神。圆形站立，教师带领学生集体完成球操，通过师生同练以达到使学生活动关节、调动练习积极性。圆形站立，学生听教师口令同时向上抛球，然后向逆时针（顺时针）方向迅速滑步接同伴的球。教师计时，语言激励学生。教师集中了解学生练习情况，给与鼓励。激发学生对排球的兴趣，提高学生对排球学习的主动性。教师运用挂图，提出问题，启发学生思考，激发学生学习兴趣。学生看挂图、分析讨论，形成初步的双手正面对垫球技术概念。教师讲解分析双手正面对垫

29、球技术动作。师生共同展示，引导学生总结双手正面对垫球的动作要点和注意事项。教师讲解练习方法和要求。提醒学生在练习中观看场边挂图。学生友情结合两人一组，一人抛球，一人垫球，培养学生协作精神。教师巡回辅导，个别纠正，帮助学生克服困难。学生友情结合三人一组，两人抛球，垫完第一人抛球后迅速移动至第二人正前方垫抛球。学生两人一组对垫球，教师巡回指导，参与学生练习。学生展示，学生主评，教师补充评价。学生进一步学练。教师学生共同示范，大胆尝试双手侧面垫球和背向垫球，鼓励学生课下练习。引出下节课内容。教师领做，心情放松语言提示引导学生放松，听音乐完成教师对本节课讲评。集合队形： x x x x x x x x

30、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x 要求：集合快静齐，精神饱满地滚球比赛图形：球操和趣味抛接球图形：放松队形：要求：集合动作快，放松时，积极主动。10264预计运动负荷田径必修模块教学计划模块目标1 了解田径运动的短跑、耐力跑和跳远项目的规则和基本知识，初步制定个人锻炼计划，学会和应用体制测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术。2发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、踝关节的灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳等技术技能更趋合理和成熟。3 培养

31、吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的精神品质、交往和合作的团队精神，积极参加学校班级与俱乐部等单项比赛。4 学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，能够持之以恒的进行跑、跳、投的身体锻炼。为将来学习、工作和生活打下良好的身体基础。课时达成目标教学内容31了解短跑项目的主要特征与基本技术要点和心理素质。2 掌握短跑的练习和测试发法，懂得预防损伤和自我保护方法，体验全程跑中的节奏。3 提高兴趣和培养积极参与意识。短跑不同信号不同方向跑反复跑计时跑比赛结合选项快速运动的运动51 了解耐久跑的主要特征和基本技术要点2熟练掌握耐久跑练习和测试方法。3 懂得台阶测试方法，懂得用脉搏的变化来控制运动负荷4 体会并掌握呼

32、吸节奏及技术，体验直道跑和弯道跑技术区别5 培养顽强刻苦和拼搏进取的意志品质。耐久跑放松有节奏的匀速跑变速跑定时跑定距离跑定向跑越野跑51 了解跳远的主要特征和基本技术要点2 熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则。3 掌握预防损伤和自我保护的方法。4 培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质。立定跳远挺身跳远测试立定跳远3学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。实心球侧向滑步推实心球侧向滑步推铅球总计课时16水平五 人数：40人 教学内容侧向滑步推铅球教学目标1、 认知目

33、标：学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。2、 技能目标：70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。3、 情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分1、 整队2、 慢跑3、 徒手操伸展运动 体侧运动体转运动 腹背运动踢腿运动 踝、腕运动全身运动2531、 指定集合地点2、 听取体育委员汇报出席人数3、 师生问好4、 宣布本课内容及要求5、 检查服饰、安排见习生教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿教师示范并口令指挥1、 在指定地点集合2、 向教师问好听教师口令进行练习听教师口令进行练习四列横队：

34、5;××××××××××××××××××××××× 两路纵队： 呈体操队形：× × × × × × × × × × × × × × × × 快、静、齐热身，使进入运动状态。充分伸展身体各个关节。基本部分1、 徙

35、手滑步练习2、持实心球滑步3、推实心球练习4、实心球后抛5、腹肌练习：两头起1、 教师示范、讲解：超越器械及滑步与最后用力的衔接。2、 组织学生进行练习。3、 巡回指导。同上1、教师示范、讲解。2、 提出练习要求：注意体会最后用力的蹬转及左侧支撑。要推过一定的高度。3、 组织练习、巡回指导。1、 教师示范、讲解。2、 组织练习：分成两队，听教师口令进行练习。3、 巡回指导。教师讲解练习要求。4、 认真听讲，记住技术要求。5、 认真练习，体会动作。6、 及时改进技术。同上1、 认真听讲，建立完整的动作概念。2、 认真练习认真体会动作要求。3、两人之间相距离15M。1、 认真听讲，建立完整的动作概

36、念。2、 认真练习，体会两腿充分蹬地，伸展背肌。3、 间距25M。按要求练习。呈体操队形：× × × × × × × × × × × × × × × × 同上同练习3。呈体操队形：× × × × × × × × × × × × × × × × 主要体会超越器械及蹬摆动作。改进摆腿动作，身体重心起伏不能太大。体会最后用力。发展腿部及腰背力量。发展腰腹力量结束部分常规51、小结本课教学情况。2、提示教学目标：学生自我评价。1、听教师小结。2、收还器材。四列横队：×××××××××××××××××××××××× 认识本课的练习意义。场地器材预计效果1、 平均心率：2、 强度指数：3、练习密度：课后