单手肩上投篮动作要领

1、篮球原地单手肩上投篮教案                .  教学内 容1、原地单手肩上投篮   2、游戏掷准游戏 教  学  目  标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和

2、同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。教学重 点双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作教学难 点上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力过 程教学内容教师活动学生活动时间准  备  部  分  · 课堂常规1. 体育委员整队报数2. 师生问好3. 安排见习生4. 宣布本课的内容     · 热身活动绕篮球场慢跑两圈  · 掷球游戏以5米为半径划一个圆，圆内10人，圆外10人，圆外的人用一个排球

3、去砸圆内的人。圆内的人躲闪不让球砸到，但只能在圆内活动。球如停在圆内，外面的人立即到圆内拾球，圆内人不能碰球，碰到球算被砸中1次。计时3分钟，然后转换内外人员，砸中次数多的算输。  1、教师提前到场，准备好场地器材2、宣布本课内容     3、组织学生进行热身活动，观察学生练习    4、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范 5、组织学生进行比赛 6、在比赛过程中强调比赛纪律 7、教师总结在游戏中同学们的表现 1、体育委员整队，检查汇报

4、人数队形：快，静，齐?   2、学生按队形跑整齐     3、学生认真听讲游戏方法，规则4、学生积极参与，进行比赛。 5、严格遵守比赛规则   6、学生认真听讲   过 程教学内容教师活动学生活动时间准备部分四、准备活动1、头部运动  4*8拍 2、肩部拉伸  4*8拍 3、手腕、踝关节运动4*8拍 8、教师调整队伍，成体操队形散开，准备进行热身活动 9、先示范准备活动，在带领同学做准备

5、活动 10、热身结束，教师调整队伍成集合 7、成体操队形散开，做到快、静、齐  8、看教师的动作示范，认真的做准备活动 9、学生积极配合，动作迅速   基 本  部  分   一、篮球原地单手肩上投篮1、动作方法：（如图1，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。     

6、      图一  1. 动作要点：持球正确，上下肢协调用力，蹬腿,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。 1. 教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点   1. 组织学生进行练习 徒手原地模仿练习    持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距45米模仿练习。        每人一球，篮下近距离投篮练习   1. 认真观看教师的

7、动作示范，根据示范动作思考怎样能做好该动作 2、学生按照要求跟随教师进行集体模仿练习组织队形：?   1. 学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友的动作，指出错误，并接球。组织队形：? ? ? ? ? ?    ? ? ? ? ? ? 1. 一个篮球架一排男生，左边是前半部，右边是后半部，投篮次序先左-右-左，以此类推     过 程教学内容教师活动学生活动时间基   本  

8、0;部    分1. 易犯错误：肘关节外张纠正：做徒手动作练习手指手腕无下压拨球动作纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作   · 游戏投篮比赛游戏方法：以半个篮球场为场地，距中线10米处放一个标志物。学生分成人数相等的两组，每组一个球，一半学生站在中线，一半学生站在罚球线处。中线同学运球至标志物传球给站在罚球线的同伴，该同学用原地单手肩上投篮动作把球投入篮筐（三次投篮机会，投中一次即结束）。投完篮后在运球到中线把球传给下一位同学，以此类推，直到最后一位同学。用时最少的队获胜。规则：1、运球过程球在那里掉了，捡回来回到掉

9、球的位置再出发2、传球位置必须在标志物处3、投中一次篮减去5秒时间。4、犯规一次加上5秒时间。1. 教师组织队伍，纠正错误动作 1. 教师语言提示易犯错误，监督练习 8、教师循环指导，纠正错误  1. 教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范 1. 组织学生进行比赛 11、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律       1. 学生留意听老师的提示，改正错误动作组织队形：学生围绕老师站立 1. 学生自由练习3分钟（强调：纠正错误动作）  1. 学生认真听讲游戏方法，规则 8、学生积极参与，进行比赛。 9、严格遵守比赛规则 组织队形：             运球传球投篮  结束部分 1、整队放松练习2、课堂小结3、收回器材4、师生再见  1、带领学生做放松练习2.总结本堂课，肯定学生在学习过程中的努力3.组织归还器材 1、充分做好放松练习