心理健康教育活动课教案设计

1、心理健康教育活动课教案设计如何进行心理健康教育活动的设计呢? 以下我就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计：培养自信心的团体辅导教案 活动主题：培养自信心的团体辅导 活动目的：1、引导学生正确认识自我。2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。3、指导学生学习培养自信心的方法。准备工作：1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。2、关于气质的心理健康辅导。3、进行团体活动分组。4、制作辅助课件。活动过程：一、了解自卑心理：请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。课件一：自卑的心理现象（录像片断）对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

2、乙：“我怎么能行呢?”这段对话说明什么问题？学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。二、自卑的危害：课件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。三、消除自卑、培养自信：教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。（）了解自卑产生的原因：课件三：身上带着细链子的大象（

3、图）。由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？学生：行。教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。课件四：产生自卑

4、的原因：l、自我认识与真实自我之间存在差异。2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形

5、成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。（二）培养自信的方法：1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。课件五：凡·高的画星光灿烂教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画星光灿烂，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人

6、和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。2、训练活动：活动一：目光炯炯要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。课件六：讨论提纲：1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？3、拒绝别人时有何感受？4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；

7、以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。活动二：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。课件七：讨论提纲l、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识

8、到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。课件八：培养自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。课件九：“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”罗伯特·安东尼教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖

9、，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？学生：别忸。教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我

10、们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。课后活动列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。活动目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”活动过程：课前音乐真心英雄。同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？一、童话剧我不行与我能行1、演一演 （演员着头饰上场）旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕

11、自已笨手笨脚招人笑话。小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”丁丁：“我不行呀！”小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”丁丁：“让我试试吧！”丁丁：“成功了！成功了！”龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”旁白：于是，

12、丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。丁丁：“我成功了，我又成功了。”旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。2、说一说。看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。二、自信的小精灵1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通

13、过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。三、不自信的小糊涂1、出示4副图，小

14、组讨论 (小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）2、汇报讨论结果。过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?四、收获自信1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、师读，其他同学想办法帮帮忙。 过渡：谢谢同学们的帮忙，我想

15、，大家一定更加自信了。（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。）今天，老师想给大家提供一个舞台，让同学们自信的来展示自己的才艺，好吗？四、展示自己，更加自信。1、鼓励学生展示自己的绝活。（其他同学加油、鼓掌）2、小结：领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，其他同学咱们争取下次上台表演好吗? （师提议：站起来，一起说一声：“我行，你也行，你行，我也行”。过渡：刚才，龟爷爷帮丁丁树立了自信心，我想，同学们一定有许多自信的话想对自己的好朋友说，让我们把礼物卡片送给好朋友，好吗？五、互赠礼物，珍藏自信。1、生互送自信礼物卡片。2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？

16、（生分别读收到的自信礼物）3、老师也想送大家一份礼物:儿歌： 相信我能行相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。4、小结：老师希望大家把这份礼物藏在心里，直到永远。好吗？最后，让我们站起来，大声地说:“相信我能行”。再见！ 活动主题：众人齐心，合力断金【活动意义】未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分工合作，携手并进的世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须有合作和竞争的精神。而现代家庭中的儿童少年多为独生子女，他们比较自我为中心，所以教会学生合作，是人际交往发展中重要课题。【活动目标】1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感

17、，增强合作意识。2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。【活动内容】小学生人际交往心理辅导【活动形式】游戏、讨论。【活动对象】小学五年级学生【活动时间】1课时。【活动准备】报纸若干、计时器等。【活动过程】一、游戏导入，初步体验（1）我们来比一比谁的力量大：请一个小朋友上来帮老师搬讲台.（2）谁还愿意上来在试一试？（3为什么1个小朋友搬不动，4个小朋友可以搬得动？（4）师小结：说得好，通过这件事你们会联想到什么？（指名回答:人多力量大）二、深入体验，学习合作1、游戏：诺亚方舟（幻灯片展示）游戏规则：若干位同学组成一组，同时站在一张报纸上，不许踩地，站好后喊“开始”，保持5分钟以上则成功。圣经

18、记载历史上曾经经历了一场要吞没整个生灵的大洪水，就在大家面临绝望时，漂来一艘诺亚方舟，挽救了许多生命。现在假设发生了洪水，这张报纸就是那天汪洋中的诺亚方舟，只有站在这条小舟上才能生还，大家说说看可以救多少条生命。（学生说：4个，5个，7个）那么就让我们一起试试看。这时同学们验证着，站好之后，老师问：“还可以站几个，其他组能打破这记录吗？同学们纷纷动脑筋。结果一张报纸站的人数远远超出了原先的计划。2、学生讨论各小组讨论总结成功、失败经验，并代表发言介绍。3、小结:刚才的游戏让我们感受到了合作的不可思议的力量，即使有些看似不可能的事也会创造奇迹。三、联系生活，深化理解1、想一想：世界上有没有只靠一

19、个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)出版一本书；生产一件衣服；办好一台文艺晚会；三峡工程。3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功! （板书课题）4、师：同学们，我们学校每年都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。5、总结：正所谓“众人齐

20、心，合力断金”，只要我们齐心协力，共同努力，加强合作，就能不断创造奇迹。 最后，让我们以团结就是力量这一首歌曲结束这堂课的学习吧！ （放团结就是力量这一首歌曲。一堂心理健康活动课的教学设计中学生考试焦虑顺德桂洲中学 魏国斌教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时：一课时教学过程：1复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2导入新课。由谜语引入“虑”字，再引出课题。“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“

21、小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为

22、上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。3讲授新课。1）关于考试焦虑的成因：A、 内部因素：a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对

23、自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。B、外部因素：a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极

24、度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。 c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。2）如何进行调控。A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心

25、理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行

26、斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。（应注意持之以恒）。D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助

27、、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。F、进考场前的自我调节：不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏： G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。引出下次课题：如何进行正确归因。4总结：教给学生考试答题的基本要领：“慢做会

28、的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。如何与父母沟通 活动设计方案水月寺中学 韩从军一、活动理念：与人沟通的能力，是青少年必备的一种能力，现在的青少年与父母之间的沟通有着许多问题，表现在学生的逆反心理严重。在家和父母无话可说，会出现许多许多的问题。当中学生进入青春期后，有了自己的思想，希望他人将自己看成大人，特别是渴望父母像对待大人那样对待自己。然而不知怎样与父母沟通，因而会影响学生的健康成长。“百善孝为先”

29、中华民族这种美德要传承，必须让学生从小理解父母，学会用自己的方式和父母沟通。二、活动目标：1、正确认识父母对自己的关爱和教育，理解父母，尊重父母，积极主动与父母沟通。 2、学会克服自己的“逆反心理”，提高自己与父母平等沟通的能力 3、了解影响与父母沟通的原因，掌握与父母沟通的方法、技巧 三、活动重点：搭建心灵沟通的桥梁，了解与父母沟通的正确方法。四：活动难点：影响与父母沟通的原因 ，如何与父母和谐沟通。五、活动过程1、学生表演，看完后让学生谈观后感，从而为本节课奠基。2、进行关于与父母关系是否融洽的问卷调查，统计调查结果，帮学生分析主要存在的问题。并导入下一个活动环节3、课件出示小活动的题目。

30、请同学回答，创设问题情境。并提问：你是如何获得这些信息的？4、让学生讲一个在家庭父母与父母成功沟通的例子！（让学生感受与父母。成功沟通的喜悦！让他们在轻松的氛围中交流。）5、课件出示：你最想和父母交流的一问题，学生提出问题，并写在纸上。6、两人一组,一人扮演父(母)另一人扮演子(女),交流你刚才的问题.。7、教师导入：你准备的这个问题你在与父母交流的时候你最担心的是什么？从而导入下一个环节。8、与父母沟通的技巧，由学生小结，并说出来，教师板书。9、课件出示，沟通是从心灵的交流开始的，从而达到点题目的。10、教育学生，百善孝为先，从小与父母平等沟通就是孝敬的表现。11、请学生说出自己认为在与父母

31、的沟通中父母最不想听话。六、活动小结今天我们一起共同探讨了如何与父母沟通，请大家谨记：心灵才是沟通的桥梁祝愿我们都能和父母、师长平等、融洽的交流，健康、活泼的成长。七、活动反思谈谈你今后准备如何与父母沟通。班队活动课心理健康教育教学设计你 我 都 重 要 活动目的：1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。活动难点：让学

32、生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：活动（一）：试一试。1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里

33、突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃 4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。5、师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。 活动（二）：玩一玩。引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？"传纸"游戏： 、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。、师：在很多情况下

34、，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。、师宣布游戏规则：每组人，男女生交*，各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。 5、进行游戏。6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？

35、大家可以怎样相处？7、全班交流、讨论结果。"抓俘虏"游戏： 、师讲解游戏规则：全班自愿分成两大组，每组学生带上代表同组的标志。以操场上的两个足球禁区作为大本营。俘虏只有在同组队员拍手帮助后，才可返回大本营，游戏以2分钟为有效时间。介绍评分标准：有一个学生留在对方大本营中扣分。哪个小组大本营中人数多，即获胜。2、游戏过程： 游戏在小足球场内进行，越出场外算犯规。每组学生自己商量如何合作，谁追俘虏，谁看守俘虏，如何躲避追逐。一组学生先逃，另一组学生追。抓住俘虏带回自己的大本营，保护起来。被俘者只有在同组队员的营救后，方可逃回。2分钟后，两组互换角色进行。3、活动讨论：同学们玩得

36、怎样？为什么这样开心？获胜组队员谈谈,在同样时间内,为什么能捉住这么多"俘虏"？试想，如果都是体力强的同学一组或都是体力弱的同学一组会怎么样？你觉得哪种形式更好？为什么？4、师小结：每个人都有自己的长处和短处，我们在合作中要懂得取长补短，分工合作，这样才能把事情办得更好。活动（三）：想一想。1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做？为什么？共四幅图，分别画的是：在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去； "洁、齐、美"教室的评比活动

37、就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法；教室布置需要挂彩画，谁来画呢？下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有责任"。4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动（四）： 做一做。1、师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自

38、己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。2、发给每组第一个同学一张纸条。发令：游戏开始。3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的？6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？活动（五）：教师总结。师：今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要！如果大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，积极配合好，大家心

39、往一处想，力往一处使，就更能取得成功！心 理 辅 导 活 动 课年 级时 间活动主题观察力训练活动目的1通过丰富的活动，激发学生的观察兴趣。2培养学生一定的观察能力，掌握一些方法。活 动 设 计一导入。小朋友们，你们平时会注意身边的细小事情吗？好，今天我们就来看一看小朋友们是不是很会观察，是不是很细心的呢？我们一起来边看边练吧。二活动与训练。1出示三角形正方形和圆形排列一起的投影片。仔细观察图上有几个三角形？几个正方形？几个圆形？分钟后，请三位同学分别进行回答。2要求学生继续看黑板，不出声，仔细观察图上涂有红颜色的图形有几个？涂有黄颜色的图形有几个？涂有绿颜色的图形有几个？分钟后，请三位同学分

40、别进行回答。3动脑筋思考：黑板上的图形在排列上有什么规则？分钟后同学回答。（正确答案：横着看，每一行都有三种图形，三种颜色；竖着看，每一列也都有三种图形，三种颜色。）4教师启发学生：一行一行地横着看，有哪些共同的地方？再一列一列地竖着看，有哪些共同的地方？如果同学均不会回答，教师可直接说出答案，并在小结时强调观察思考的方法。5教师小结。观察事物时，既要用眼睛看，又要用脑子想，这样才能达到观察的目的。观察时还要注意方法问题。比如观察黑板上有几个三角形，就要一行一行依次看，观察黑板的图形在排列上有什么规则，就要横着看看，每一行有哪些共同的地方，竖着看看，每一列有什么共同的地方，这样才能发现其中的奥

41、秘。下面呢，我们来做一个补充练习，看看小朋友们是不是真的会观察了，注意看图时要从左到右看看，从上到下看看。6补充练习：出示两幅小猫钓鱼的图，两幅图上却有出不同，你能尽快找出来吗？（看投影）请小朋友站起来说一说，都有哪些不同？比一比，谁的眼睛最亮，能和孙悟空的火眼金睛相比。三教师总结。通过今天的心理辅导课，让小朋友们训练了如何观察地更仔细，我相信每一位小朋友现在都是有所收获的，要记住老师较的方法，最后送给小朋友们一句话：世上无难事，只怕有心人，生活学习中注意多留心，多观察，一定会帮助你炼就一双火眼金睛的。心 理 辅 导 活 动 课年 级时 间活动主题获得好记性活动目的教育学生不要抱怨自己“笨”、

42、“记性”不好等，让他们知道好记性是可以培养的，要掌握记忆的方法。活 动 设 计一导入。同学们，你们都愿意自己有个好记性吗？这节课，老师就教大家怎样做，才能获得好记性。二讲授新课如何让自己有个良好的记忆力呢？首先，要明确记忆的目的，还要有信心。有一位心理学家做过这样的实验，将学生分成两组，让他们同时背诵一篇短文，对第一组学生提出两天后检查背诵结果，对第二级学生未提任何要求。两天后检查背诵结果。结果第一组学生记忆效果明显地高于第二组。这说明，记忆的目的越明确、越具体，学生的记忆效果越好。其次，要边想边记。我们所学的各种知识，不都是那么有趣的，在背诵一些枯燥的学习内容时，同学们要开动脑筋，找出记忆内

43、容的规律。要边思考边记忆。第三，要重视遗忘规律。根据遗忘先快后慢的规律，学完的知识一定要及时复习，然后放慢速度复习。第四，要培养学习兴趣，教师在课堂上组织一些活动，如游戏、比赛、演讲、表演、讨论等，可以活跃课堂气氛，让学生感到记忆是一种乐趣。第五，学会记忆的方法。三课堂活动。1议一议。我们现在分组讨论以下三个问题，各组选派代表在班上发言。教师在黑板上写出讨论题：A哪件事证明王粲有非凡的记忆力？B爱迪生十分健忘，为什么他能成为大发明家？C如果你老爱忘事，怎么办？让学生认识到，学习不好时，不能抱怨自己没有好记性，良好的记忆力是可以培养的。2背一背。谁能一口气将圆周率背到第九位？在两分钟内，你能背熟

44、苏轼的题西林壁这首古诗吗？让学生装懂得，要记住所学的各门知识，有时机械记忆是必要的，不能一概说是呆读死记。3记一记。教师展示一组数字：1101200119，让同学们记20秒。你用什么方法记住的？这三个号码实际上是匪警电话、急救电话及火警电话的号码。教师将三组数字展示给学生：6 12 24/18 36 72/54 108 216，让同学们记30秒钟。谁能说出刚才看到的三组数字，请举手。从横向和纵向看数字间的关系。四实践指导。现在我将这六种记忆方法念一遍，然后请一位同学念一遍，最后大家齐读一遍。教师为了学生有个好记性，把提高学生记忆力的方法直接教给学生，让学生掌握并学会运用这科学的学习记忆方法。五

45、。教师总结。通过学习和课堂活动，同学们都希望自己获得一个好记性，知道了要有好记性必须做到以下几点：1、明确记忆目的；2、边思考边记忆；3、掌握遗忘规律，及时复习学过的知识；4、自觉培养记忆的兴趣；5、学会科学的记忆方法。如果你们在学习中能按着以上各点去行动，那么你一定能获得一个好记性。心 理 辅 导 活 动 课年 级时 间活动主题记忆力训练活动目的1锻炼学生有意识记的能力。2 介绍记忆的方法，增进记忆的品质。活 动 设 计一导入。小朋友，你们记得多少卡通人物呀？好，小朋友们的记性可真好。其实记性也就是记忆，就是说你记忆的能力好不好，好的人能又快又准地记住很多事。今天这节课我们要看看小朋友记数字

46、的能力强不强，比一比谁的记忆力最好。二活动过程。1考考记忆力。教师出示事先准备好的卡片，每张卡片写有不同的数，一张一张出示。出示一张后让学生回忆上面的数字，注意给学生看的时间不能太长，老师数、即可收回。 2请同学一一回答，老师记下每次对的人数。3你现在能回忆一下刚才老师第二次拿出的数字是什么吗？基本没人能知道，老师却知道，因为老师用了一种特殊的方法记揭示“谐音法”。4介绍谐音法。例：三舅爱我谐音法：就是利用一些和数字发音相似的文字，把数字编成一句话来记忆。5练习：让学生一起参与动脑想。把、爸、爬我水、丝爱、耳6试一试： （爸爸爱我，我爱爸）（爸爸气我我吃肉或爸爸亲我我亲肉）7考考小知识。世界上

47、最高的山峰是什么峰？有多高呢？珠穆拉玛峰 8848米爬爬试吧8说一个号码记一记。注意点：及时复习。9介绍艾宾浩斯的遗忘规律，用画圆的方式介绍。三活动总结。今天，老师教给小朋友用谐音的方法来记数字,你们都会了吗?平时小朋友们都可以试一试,，肯定能提高你记数字的能力，而且又快又不容易忘记,。当然，一定要记得及时复习，只有复习才能让你一直都记着呢。回家后请你选一串数字，用老师教的办法记一记吧。心理健康活动课教案做情绪的主人作者：大邑县王泗镇学校心理健康教研组来源：本站原创点击数： 1170 更新时间：2011年05月13日教学目标： 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使

48、自己经常拥有快乐的情绪。 教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程： 步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？ （高兴、紧张、害怕、快乐） 步骤二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目

49、和没表演节目的同学分别感觉如何） （学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验） 步骤三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？ 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2、情绪 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？ 3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈） 步骤四、体验、表

50、现情绪 1、游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小鸭盒子二：空的） 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 步骤五、情景表演 1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提示内容： 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？ （1）当你的妈妈来学校看你的

51、时候 （2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候 （3）当你考试拿到好的成绩的时候 （4）当你考试考砸了，父母批评你的时候 （5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演， 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。 步骤六：引导 情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！ 老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情 步骤七、小结： 是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关

52、键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。 老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：我们都是快乐的人 。心理健康活动课教案做个受欢迎的人作者：大邑县王泗镇学校心理健康教研组来源：本站原创点击数： 1276 更新时间：2011年05月13日一、教学目标1、认识受欢迎的人的特质。2、反思不受欢迎的人的特质。3、推选出本班最受欢迎的人。地点：教室 活动时间：35分钟二、活动方式：（）小品表演（二）讨论（三）投票选举（四）自测三、教具准备：1、课题黑板 2、选票、自测卡等 3、一份小礼物活动过程：一、

53、导入 同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员

54、来主持。二、小品表演 选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。三、讨论归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。四、推选班上最受欢迎的人1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。2、打乱后重新发下3、统计选票得出结果4、请最受欢迎的人亮相五、“做个受欢迎的人”自测发下自测纸，每个学生填写说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“”，若没做到的则打“×”内容：1、热心班集体活动，对工作负责 （ ）

55、2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他 （ ）3、能虚心学习别人的长处 （ ）4、有了过失能勇于承认，及时修正 （ ）5、能接受别人的意见 （ ）6、别人取得成绩，我会为他高兴 （ ）7、批评同学总是善意的 （ ）8、不炫耀、不自命不凡 （ ）9、学习努力，要求上进 （ ）10、兴趣广泛，有特长 （ ）11遵守纪律 （ ）12、待人有礼貌，尊敬师长 （ ）13、风趣幽默、机智果敢 （ ）14、仪表整洁、爱护环境 （ ）15、信守诺言 （ ）六、总结自测情况自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎七、结束语老师：影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢