(2)认识自己—兴趣

1、第三讲第三讲我是谁我是谁兴趣探索兴趣探索 我跟你们没什么不同，只不过我每天做我跟你们没什么不同，只不过我每天做的都是自己感兴趣的事情罢了。的都是自己感兴趣的事情罢了。巴菲特巴菲特2职业生涯规划流程职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺3教学目标教学目标认知目标：认知目标：q 认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。的考虑因素。q 愿意通

2、过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。识和评估自己的兴趣。 4技能目标：技能目标：q 能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型的主要特征。趣类型的主要特征。q 能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码。的霍兰德代码。q 学会使用学会使用霍兰德职业索引霍兰德职

3、业索引来找出与自己的霍来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。兰德代码一致的职业。q 能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣模型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。的适配度。q 知道接下来如何知道接下来如何“培养培养”兴趣兴趣能力化能力化5目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q我们的困惑我们的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q案例分析案例分析6 美国芝加哥大学心理学教授美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Mihaly Csi

4、kszentmihalyiCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为称之为“FLOW”FLOW”（流动）（流动）-“-“聚精会神聚精会神”、“忘我忘我”的状态。的状态。 7可见，可见，q 人们的满足感、幸福感往往来自于从人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所

5、在。义所在。q 工作可以、也应当带给我们快乐。工作可以、也应当带给我们快乐。8q 大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。关联。 q 因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。量表来测量人们的职业兴趣。 q 同时，对于工作世界的划分在很大程度上同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。也是参照对职业兴趣的划分进行的。 9 正确的职业选

6、择应兼顾兴趣正确的职业选择应兼顾兴趣/ /爱好爱好和未来的发展空间，但事实是仅有和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5%17.5%的人在择业的同时考虑了这两个的人在择业的同时考虑了这两个因素。因素。10q常见想法常见想法Blue mondayBlue mondayq结果是结果是做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人 不幸的现状不幸的现状11 现实的考虑现实的考虑q并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中得到满足。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好能方式来实现。q尝试将

7、工作兴趣化13目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q学生的困惑学生的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q案例分析案例分析14 学生的困惑学生的困惑 q我不知道自己适合做哪方面的工我不知道自己适合做哪方面的工作。我是学教育技术学的，这个作。我是学教育技术学的，这个专业需要数学、计算机等课程的专业需要数学、计算机等课程的成绩很好，但我并成绩很好，但我并不喜欢学不喜欢学数学数学这些纯理的课程，所以学起来有这些纯理的课程，所以学起来有些吃力。些吃力。15q我不了解自己真正擅长什么，适合我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的工作。

8、由于自己的什么类型的工作。由于自己的兴趣兴趣十分的广泛十分的广泛，造成不知道哪类职业，造成不知道哪类职业是自己最适合最喜欢的。是自己最适合最喜欢的。16q我我找不到自己真正的兴趣找不到自己真正的兴趣，对现在，对现在所学的专业究竟是否适合自己非常所学的专业究竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不是特别疑惑，但对所学专业又并不是特别烦，因为专业的发展非常有前途。烦，因为专业的发展非常有前途。对于道听途说的话，我很在意，比对于道听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否适合女生学，如我所学的专业是否适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会其它某某专业怎样怎样好等，都会使自己陷入困惑和迷茫。使自

9、己陷入困惑和迷茫。17目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q我们的困惑我们的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q案例分析案例分析2号岛屿号岛屿: 深思冥想的岛深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交家、科学家、心理学家等交换心得。换心得。 1号岛屿号岛屿: 自然原自然原始的岛屿。岛上自始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，然生态保持得很好

10、，有各种野生动物。有各种野生动物。居民以手工见长，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器修缮房屋、打造器物、制作工具，喜物、制作工具，喜欢户外运动。欢户外运动。4号岛屿号岛屿: 友善亲切友善亲切的岛屿。居民个性温和、的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。怀他人，充满人文气息。 3号岛屿号岛屿: 美丽浪漫的岛美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，厅，街头雕塑和街

11、边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感找寻灵感。 5号岛屿号岛屿: 显赫富显赫富庶的岛屿。居民善于企庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政是企业家、经理人、政治家、律师等。治家、律师等。 6号岛屿号岛屿: 现代、井现代、井然的岛屿。岛上建筑十然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的

12、都分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高善于组织规划，细心高效。效。 19目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q学生的困惑学生的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q案例分析案例分析兴趣是什么兴趣是什么 职业兴趣职业兴趣- -指的是个体对不同类型的工作、活动的心理指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。偏好程度。说明的是心理能

13、量的具体指向。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 -约翰霍兰德21职业兴趣类型职业兴趣类型 Holland Holland职业兴趣理论职业兴趣理论ealisticealisticnvestigativenvestigativertisticrtisticocialocialnterprisingnterprisingonventionalonventionalR R实用型人实用型人(doer)(doer)的特点的特点q 喜欢具体的任务喜欢具体的任务q 机械、动手能力强机械、动手能力强q 喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动q 更喜欢

14、与物打交道更喜欢与物打交道q 被形容为循规蹈矩、实用被形容为循规蹈矩、实用R类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业实用型实用型R R(Realistic)(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员2627I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点q喜欢探索和

15、理解物质世界喜欢探索和理解物质世界q爱分析的、严谨的爱分析的、严谨的q好奇的、有智慧的好奇的、有智慧的q独立的、批判的独立的、批判的q谦和的、内敛的谦和的、内敛的I I类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业研究型研究型I I(Investig(Investigative)ative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家

16、、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授2930 A A艺术型人艺术型人(creator)(creator)的特点的特点q喜欢自我表达喜欢自我表达q富有想象力、创造力富有想象力、创造力q追求美、理想化追求美、理想化q喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性q喜欢在艺术氛围中工作喜欢在艺术氛围中工作A A类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业艺术型艺术型A A(Artistic)(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表

17、现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师3233S S社会型人社会型人(helper)(helper)的特点的特点q对人感兴趣对人感兴趣q有良好的人际交往技能有良好的人际交往技能q喜欢服务他人喜欢服务他人q愿意帮助别人解决问题愿意帮助别人解决问题q有责任感，关心他人利益有责任感，关心他人利益q对机械或物理方面技能不感对机械或物理方面技能不感兴趣兴趣S S类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业社会型社会型S S(Social)(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服

18、务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士35 她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从12岁起，直到87岁去世，从来不为自己、而只为受苦受难的人活着36E E企业型人企业型人(persuader)(persuader)的特点的特点q 向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点q 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响q 有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃q 言语说服能力强言语说服能力强q 对细致的工作没有耐心对细致的工作没有耐心q

19、 愿意吸引他人注意愿意吸引他人注意E E类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要职业环境要求求典型职典型职业业企业型企业型E E(Enterprisi(Enterprising)ng)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理38我们希望通过阿里人的努力让全世界所有的企业在平等的、高效的平台上运作我们希望看到的是企业追求社会的效益和公平成为促进社会发展主要的动力之一新商业文化的兴起

20、39CC事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点q 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作q 愿意听从指示愿意听从指示q 有组织、有计划有组织、有计划q 细致、准确细致、准确q 严谨、保守、有条理严谨、保守、有条理q 喜欢条理非常清晰的工作，对艺术喜欢条理非常清晰的工作，对艺术或物理方面的技能不感兴趣或物理方面的技能不感兴趣C类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业事务型事务型CC(Conventio(Conventional)nal)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构

21、中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员42目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q学生的困惑学生的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q案例分析案例分析 版权属北森公司，不得翻印43R现实型现实型I研究型研究型A艺艺术术型型S社会型社会型E企业型企业型C事事务务型型132 13244类类 型型 编编 码码q单编码：单编码：

22、R， I，A，S，E，Cq双编码：双编码：RI，RA，EA，ESq三编码：三编码：ISA，EAS,CRI（霍兰德职业类型索引霍兰德职业类型索引）兴趣广度兴趣广度类别类别规则规则代码代码最集中型最集中型最高码与相邻两最高码与相邻两码的组合码的组合RIC、RCI、IRA、IAR、AIS、ASI、SAE、SEA、ECS、ESC、CRE、CER次集中型次集中型最高码与相隔、最高码与相隔、相邻的组合相邻的组合RIA、RAI、RCE、REC、IAS、ISA、IRC、ICR、ASE、AES、AIR、ARI、SAI、SIA、SEC、SCE、ECR、ERC、ESA、EAS、CRI、CIR、CES、CSE中间型中

23、间型其他类型其他类型其余组合其余组合次广泛型次广泛型第一码与第二码第一码与第二码是相对关系的是相对关系的RSA、RSE、RSI、RSC、IES、IEC、IEA、IER、ACR、ACE、ACI、ACS、SRI、SRC、SRA、SRE、EIA、EIR、EIC、EIS、CAI、CAS、CAE、CAR最广泛型最广泛型三个码都是相隔。三个码都是相隔。CIS、SIC、ICS、SCI、ISC、CSI、RAE、REAREA、EAR、ERA、AER、ARE、46兴趣的现实兴趣的现实q 并不是所有的兴趣都应该或能够在自并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过日己的职业中体现。兴趣也可以通过日

24、常生活、兼职、志愿活动、社团活动、常生活、兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。业余爱好等多种方式来表达。q 关键在于在工作和生活之间的协调与关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。统一。 47兴趣与能力要区分清楚兴趣与能力要区分清楚q 兴趣虽然与能力有密切关系，兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。能力的高低。q 因此，在我们下面进行职业兴因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，要使学生很清楚趣的探索时，要使学生很清楚不要考虑你是否有能力做好某不要考虑你是否有能力做好

25、某事，而只需考虑你对某一活动事，而只需考虑你对某一活动的好恶。的好恶。 做兴趣测试目的做兴趣测试目的q是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。q引导你思索如何在今后的生活中引导你思索如何在今后的生活中将兴趣能力化将兴趣能力化q知道自己知道自己“最不喜欢最不喜欢”的领域的领域50目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q我们的困惑我们的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q案例分析案例分析51职业兴趣案例职业兴趣案例52 老师，你好，我对自己的职业方向比较困惑。老师，你好，我对自己的职业方向比较困惑。我是一个外向型性格的女孩子，热情，善良，富我是一个外向型性格的女孩子，热情，善良，富有同情心，总是希望充当救世主的角色，喜欢帮有同情心，总是希望充当救世主的角色，喜欢帮助别人，很有耐心。很喜欢新鲜的事物，总有新