湖南省适岗培训模拟试题-初中体育

1、-. z.省初中教师专业适岗培训(第二期)模拟试题初中体育单项选择题体育锻炼进展自我监视时，主观感觉主要看哪些方面 。 A.一般感觉 B.锻炼心情及不良感觉 C.睡眠、食欲情况及排汗量等 D.以上都对对体育锻炼进展自我监视时，测安静时脉搏的方法是 。 A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B. 运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数 D.以上都不对一般健身运动爱好者进展锻炼后，关于收缩压和舒压的变化围正确的选项是 。A.收缩压上升1015mmHg，舒压下降1015mmHg B.收缩压下降1015mmHg，舒压上升1015mmHgC.收缩压上

2、升2025mmHg，舒压下降510mmHgD.收缩压下降2025mmHg，舒压上升510mmHg运动后肌肉酸痛的处置方法有 。 A.热敷，伸展练习 B.按摩使肌肉放松 C.针灸、电疗 D.以上都正确运动中腹痛产生的原因以下不正确的选项是 。A.准备活动不充分，开场时运动过于剧烈，或者跑的过快，脏器官功能尚未到达运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛 B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C.长跑时极点的出现导致腹痛发生D.腹脏器发生器质性病变下面关于运动性贫血的描述不正确的选项是 。A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血B.运动时，

3、脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性运动性晕厥的征象表现为 。A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理 。A.对痉挛部位的肌肉做牵引 B.对痉挛部位进展按摩揉捏，叩打C.点压相应的穴位来缓解痉挛 D.以上都正确关于运动中暑的预防，以下哪一项为哪一项不正确的 。A.在高温炎热的季节，在室进展锻炼时，可适当增加

4、运动量和运动时间B.在室锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C.防止在烈日下长时间锻炼 D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽阔薄衣大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适病症，这主要是由于 。A.代产物大量堆积所致 B.能量损耗过大所致C.神经过于疲劳所致 D.电解质大量丧失所致 11.肌肉拉伤时，假设是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是 。A.伤处轻度凹陷 B.双驼峰畸形 C.球状 畸形 D.伤处明显凹陷12.以下各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是 。A.呼吸停顿B.心跳停顿C.血压为零 D.角膜反射消失13.以下处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是

5、。A.冷敷 B.针刺 C.热疗与按摩 D.外敷新伤药14.常用于肢体粗细相差不大部位如上臂、大腿下部的绷带包扎法应为 。A.环形包扎 B.螺旋形包扎 C.反折螺旋形包扎D.8字形包扎15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是 。A.兴奋 B.抑制 C.先兴奋后抑制 D.先抑制后兴奋16.抢救溺水病人时，必须做到 。A.一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和去除口、鼻异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间 B.一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要彻底倒水和去除口、鼻异物，动作要敏捷 C.要认真检查呼吸心跳是否存在 D.三要在C的前提下进展人工呼吸和胸外心脏

6、挤压发生日射病时，正确的处理措施是 。 A.用冷水或酒精抹身，迅速全身降温B.在四肢做向心重推摩 C.应大量服用清凉饮料 D.头部用冰袋或冷水湿敷关于脑震荡的描述错误的选项是 。A.脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍 B.有明显的器质性病变 C.一般在头部受外力撞击后出现 D.是颅脑损伤中最轻的损伤19.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属： 。A.直接暴力 B.间接暴力 C.传达暴力 D.扭转暴力20.骨折断端不与外界相通的骨折是： 。A.不完全骨折 B.完全骨折 C.闭合骨折 D.开放骨折挫伤是由 引起的。 A.皮肤被粗糙物摩擦所致的外表损伤 B.是

7、钝力作用于身体*一部位而引起的闭合性损伤 C.是因尖细锐物刺人人体所致 D.是由锐器切人人皮肤所致肢体单纯挫伤正确的处理方法是( )。A.用冰袋敷患处 B.抬高患肢C.加压包扎 D.以上都是肌肉拉伤是由( )所致。 A.肌肉突然猛烈收缩引起 B.被动牵引起 C.以上都是 D.以上都不是运动性疾病指的是由于( )造成体功能紊乱而出现的异常病症或疾病。A.体育运动的安排不当 B.运动器官出现异常 C.身体发育不完善 D.营养不良25.( )不是引起过度紧的原因。 A.训练缺乏 B.比赛经历较少 C.患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛 D.饭后参加运动在高温环境中运动时，大量排汗，使体的水

8、分和盐分大量丧失再加上血管扩，血容量更显缺乏，而引起周围循环的衰竭，称为( )。 A.中暑衰竭 B.中暑痉挛 C.日射病 D.中暑高热运动损伤中并发休克的病人表现为( )。A.虚弱、表情冷淡、反响迟钝B.面色苍白或紫绀、四肢冰冷C.脉搏细速、尿量减少和血压下降D.以上都是运动损伤中并发休克是由于( )。 A.神经作用使周围血管扩，有效血容量相对减少所致 B.损伤引起大量出血，使有效循环血量缺乏所致 C.以上都对 D.以上都错关于休克急救的描述正确的选项是( )。 A.使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖 B.保持呼吸道通畅 C.昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧

9、或进展人工呼吸 D.以上都正确绷带包扎的作用是( )。 A.固定敷料、夹板，支持受伤肢体 B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置 C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀 D.以上都是螺旋形包扎法不用于( )的包扎。A.上臂 B. 大腿下段 C.手指 D.小腿关节脱位的征象是( )。 A.剧烈压痛 B.功能丧失 C. 关节畸形D.以上都正确骨折的征象是( )。 A.假关节活动 B.骨擦音 C.畸形 D.以上都正确关于冰疗法作用的描述不正确的选项是( )。A.因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新代B.麻醉止痛C.有止血、退热、镇痛、防肿的作用D.它可提高肌力及肌肉的兴奋性，起

10、解痉作用下面的描述哪项是错误的( ) A.三人徒手搬运法适用于昏迷或身体十分衰弱的伤员 B.担架搬运法搬运伤员比拟平安、省力，能运送较远的距离平卧于担架上，膝后垫小枕，使膝关节微屈C.腰椎骨折者的搬运法用硬木板(门板或硬床板)做担架。木板放在伤员的身旁，两名急救员轻轻将病人推滚到木板上，取仰卧位；一名急救员抱住伤员的头部，略加牵引 D.颈椎损伤者的搬运法，伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止颈部左右旋转、弯曲前臂出血时，为了止血应指压 。A.锁骨下动脉 B.肱动脉 C.尺动脉 D.桡动脉对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是 。A.人中、百会、

11、足三里等 B.十宣、曲池、关等 C.十宣、外关、百会等 D.涌泉、人中、关等常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为 。 A.环形包扎 B.螺旋形包扎C.反折螺旋形包扎 D.8字形包扎在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是 。A.伤者全身状况 B.受伤局部 C.血压 D.心率40.以下按摩的考前须知中不正确的选项是( )。A.按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤B.按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松C.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进展，淋巴结所在的部位按摩要用力D.要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而

12、完毕患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，假设侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为 。 A.髌骨劳损 B.膝关节侧韧带损伤 C.十字韧带损伤 D.半月板损伤体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是 。A.维生素D B.维生素C C.维生素A D.维生素B2运动生理学家把 的运动强度定为安康价值阈的上限。 A.140次/分 B.160次/分 C.180次/分 D.200次/分溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过( )分钟，所以急救很重要。A.1.5分钟 B.2分钟C.2.5分钟 D.3分钟45.肌肉

13、痉挛时没有哪种病症( )。 A.肌肉僵硬疼痛 B.涉及关节暂时屈伸功能受限 C.痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D.局部组织青紫肿胀表现为头部温度比体温高时，属( )中暑。A.热射病型 B.日射病型 C.热痉挛型 D.直晒型过度训练处理的关键是( )。A.减少运动负荷 B.早期发现，及早处理 C.控制训练强度和时间 D.减少速度和力量练习为预防运动性腹痛应在饭后( )才能进展剧烈运动。A.15分钟后 B.0.51小时 C.11.5小时 D.1.52小时胸外心脏按压的频率为每分钟( )次。A.50-60 B.60-80 C.70-90 D.80-90一般作为按摩治疗的完毕手法是( )。A.搓法 B.

14、滚法 C.揉捏法 D.揉法关于体育卫生教育的目的准确的说法是？A.掌握体育卫生知识 B.懂得安康对人体的重要意义C.树立正确的卫生观念、并且具有良好的卫生行为D.使学生树立良好的卫生习惯世界卫生组织对安康含义的理解是 。 A.没有疾病 B.不虚弱C.没有疾病、不虚弱，并且身体、精神及社会适应方面具有良好的状态D.能够上体育课、能参加课外活动并且指导他人健身世界卫生组织对安康的标准理解、以下说确的是？A.善于休息、睡眠好、应变能力强，能抵抗一般性感冒和传染病 B.处事乐观、态度积极，乐于承当责任，体重偏重、站立时头、肩、臂、四肢位置协调 C.精力充分、能应付日常学习和工作，头发多而且有光泽、头屑

15、少，眼睛明亮、反响快 D.牙齿整齐、无龋齿、无疼痛、无出血现象，肌肉兴旺，皮肤富有韧性影响人体安康的根本因素很多、但我们日常能做到的因素，以下说法准确的是？ A.遗传 B.营养素 C.环境 D.行为因素不卫生的生活方式有很多，如；酗酒、吸烟、过于油腻、咸甜及少运动、赌博等，诸多因素造成人类死亡率较高，引起很多重大疾病的发生，引发以下哪一项疾病的说法最正确？A.皮肤病 B.心脑血管疾病 C.糖尿病 、高血压 D.肠炎、恶性肿瘤吸烟对人体安康的危害很多，以下哪一说法不正确？A.呼吸系统、血液循环系统、消化系统 B.运动系统、神经系统 C.泌尿系统 D.对视力的危害青少年酗酒的危害很多，以下说法不正

16、确是？ A.影响学生的身体安康和学习B.酒精刺激和伤害大脑神经 C.提高学生的兴奋性，增强记忆力 D.酒后较长时间难以使人心情平静，注意力下降人的运动系统是由哪几个局部组成的，以下不正确的选项是？A.骨 B.关节骨连接 C.肌肉 D.神经束人体的关节类型有三种，以下哪一种说法不对？A.球窝关节B.滑车关节 C.肩关节 D.微动关节人体肌肉类型可分为三类，以下不正确的选项是？ A.胸大肌 B.骨骼肌 C.平滑肌 D.心肌初中阶段学生身体形态发育，以下说法不正确的选项是？A.肺活量的增加 B.身高的增长C.体重的增长 D.胸围的增长初中阶段学生心率的正常值是？A.每分钟75次左右 B.每分钟80次

17、左右 C.每分钟85次左右 D.每分钟90次初中阶段学生呼吸频率的正常值是？ A.18-22次/分 B.18-20次/分 C.19-22次/分 D.20-22次/分初中阶段学生的肺活量的正常值是？A.男生25003000毫升，女生20003000毫升 B.男生25003500毫升，女生25003000毫升 C.男生20003000毫升，女生20002500毫升 D.男生25003000毫升，女生20002500毫升初中阶段学生血压的正常值是？ A.收缩压14-15千帕，舒压8.5-8.8千帕 B.收缩压14-16千帕，舒压8.5-8.8千帕 C.收缩压14-15千帕，舒压8.5-9.5千帕 D

18、.收缩压14-16千帕，舒压8.5-9.5千帕减肥的主要目的以下说确的是？ A.保持良好身材 B.防止一些疾病的发生 C.主要是消除体过剩的脂肪 D.降低体重，便于更好的运动减肥的方法很多，如：加强体育锻炼、控制饮食、行为调整、药物治疗等，但大家要遵守一条重要原则，以下说法最正确的选项是？A.少吃肉、多吃菜 B.一天吃两顿饭 C.每顿饭吃半饱 D.使摄入的热量小于消耗的热量运动负荷又叫运动量，包括负荷量和负荷强度，负荷量一般用时间、练习次数、距离、重量来表示，负荷强度一般用练习的速度、密度、难度来表示，通常检测运动负荷的方法，以下说确的是？ A.测血压 B.测脉搏 C.测肺活量 D.看食欲和精

19、神状态科学锻炼身体的原则，以下说法不正确的选项是？ A.了解自己、实事 B.运动有恒、坚持经常 C.运动量由大到小 D.遵循规律、循序渐进、自我保健近视眼形成的因素很多，以下说法不正确的选项是？A.环境因素 B.遗传因素C.没有坚持做眼保健操 D.体质和安康的因素关于用眼卫生的三个考前须知，以下说法不正确的选项是？A.看书时眼离书本一尺远 B.看书写字一小时要休息几分钟C.光线强、或暗不看书 D.躺着、走路、坐车看书中学生不宜戴隐形眼镜的原因，以下说法不正确的选项是？A.隐形眼镜与角膜直接接触会使其供血缺乏，影响眼球的发育 B.长期使用会引起并发症 C.隐形眼镜需要定期清洗、需严格的操作程序，

20、学生学习时间紧迫来不及清洗、消毒 D.隐形眼镜容易脱落、经济上损失过大现在国家提倡中学生配树脂镜片的原因，以下说法不正确的选项是？A.树脂镜片透光量比玻璃镜片大B.不易破碎、颜色均匀、耐磨损 C.能阻止紫外线对眼睛刺激 D.树脂镜片经济实惠传染病流行的环节很多，以下说法不正确的选项是？A.传染源 B.传播途径C.易感人群 D.不经常洗手、刷牙传染病的根本特征很多，以下阐述不正确的选项是？A.特异性病原体 B.传染性和流行性C.季节性、地方性 D.具有非免疫性传染病传播的途径很多，预防传染病采取的措施也很多，以下措施说法不准确的是？A.勤洗手、洗澡 B.消灭或隔离传染源 C.切断传播途径 D.保

21、护易感人群国家规定的法定甲类传染病的种类，以下说确的是？ A.传染性非典型性肺炎 B.艾滋病、流行性出血热 C.麻疹、风疹D.鼠疫、霍乱呼吸道传染病的种类很多，以下说法不正确的选项是？A.流感、猩红热、麻疹、风疹B.白喉、百日咳 、水痘 、腮腺炎 C.传染性非典型肺炎、流行性脑脊髓膜炎 D.肝炎、甲状腺炎关于艾滋病的传播途径以下说法不正确的选项是？A.远离艾滋病人群 B.性传播 C.血液传播 D.母婴传播如何预防艾滋病的方法很多，以下说法不正确的选项是？A.洁身自爱、不能有不洁的性行为 B.不共用注射针具、远离毒品 C.防止血液传染及母婴传染D.远离艾滋病人群青春期是指儿童少年开场进入发育顶峰

22、期，并逐渐成熟，最后迈入成年行列的过渡阶段，它包括三个阶段：即青春发育前期、中期、后期，其中青春发育中期是第二性征发育的重要时期，此阶段男孩和女孩的年龄大约围应是 。A.男孩14-17岁，女孩13-16岁B.男孩14-16岁，女孩13-15岁 C.男孩1517岁，女孩14-16岁 D.男孩13-17 岁，女孩13-16岁青春期身体发育的主要特点，以下说法不正确的选项是？ A.身体生长速度加快B.脏机能发育加快，功能逐渐完善C.生殖器官迅速发育成熟，男女体型出现差异D.青春发育期的后期进入成人阶段是身高增长的顶峰期影响青春期生长发育的环境因素很多，以下说法不正确的选项是？ A.营养 B.体育锻炼

23、C.疾病与环境污染 D.睡眠要足、到达10小时以上我们学生在变声期应该学会保护嗓子，以下观点不正确的选项是？ A.不要大喊大叫、不长时间唱歌 B.不吸烟、不喝酒、不吃过酸、过辣的刺激性食物 C.女孩在月经期会出现生理性的声带充血，在此期间女孩更应该保护嗓子 D.应该少说话、少交谈关于青春期心理安康的标准，以下说法不正确的选项是？ A. 智力发育正常、情绪反响适度 B.行为正常、心理和行为与年龄相符 C.人际关系和谐、意志品质坚强 D.厌烦学习、爱发脾气、心里不平衡青春期常见的心理障碍很多，以下哪一种说法不准确的是？ A.情绪障碍、行为障碍B.语言障碍C.家庭的意外变故D.性行为障碍87.青春期

24、性意识的开展分几个阶段，以下哪一阶段是不正确的？A.性的敏感期 B.崇拜长者期C.远离异性期 D.接近异性期和异性恋爱期中学生早恋的危害很多，下面说法错误的选项是？A.影响学习、可变形大 B.互相促进学习、减轻学习压力 C.容易导致性尝试、荒废学业、承当不了责任D.容易受社会上以谈朋友为借口的坏人和流氓团伙的利用，走上犯罪的道路青春期性道德规的根本要求，以下正确的说法是？A.男尊女卑 B.重视女性、男人要承当一切责任 C.男女平等、尊重女性是正确对待异性的根本态度 D.女性的地位要高于男性人体必须的营养食品种类，以下说法不准确的是？A.粮谷类、豆类 B.蔬菜、水果及肉类C.水产品、乳制品、蛋制

25、品 D.深加工的保健品人体日进餐总量中早、午、晚三餐的比例以下正确的选项是？A.3:4:3 B.2:4:4 C.3:3:4 D.3:5:2 关于平衡膳食的说法，以下不正确的选项是？A.平衡膳食是一种科学、理的膳食构造 B.平衡膳食所提供的热量和各种营养素不仅全面、而且与人体的需要平衡不过剩也不欠缺 C.平衡膳食各种营养之间比例适宜、相互配合，有利于人体的生长和发育D.平衡膳食要求一天三顿的比例适宜毒品的种类很多，以下说法不正确的选项是？A.鸦片、海洛因、吗啡 B.大麻、可卡因、甲基苯丙胺冰毒 C.麻醉药品、精神药品、罂粟、苯丙胺D.香烟、酒精预防吸毒的方法很多，以下论述不正确的选项是？A.了解

26、有关毒品知识、有防意识，处理好人际关系并远离不良行为的伙伴 B.有良好的决断能力坚决拒绝伙伴递来的香烟、不占小廉价，不要随便承受陌生人的食品和礼品 C.在生病时应该去正规医院就医，服药要遵医嘱，不要随便吃药 D.适量的少饮酒可以提高神经的兴奋性，增强学习效果性传播疾病对人的危害很大，以下说法不正确的选项是？A.性传播疾病对人类的安康危害很大，患病后会引起多种并发症和后遗症B.梅毒会给病人造成极大痛苦、患病的孕妇会把疾病传给下一代，使胎儿发育畸形甚至形成死胎C.淋病除了引起泌尿器官发炎外，还可以通过带菌的血液引起关节炎、盆腔炎、角膜炎等疾病，也可造成不孕症D.性病的潜伏期没有传播性，对方没有表现

27、出性病的病症，说明其不是性病病毒的携带者初中男子110m栏比赛栏架高度应为？A.0.762m B.0.914m C.1m D.1.067m当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会 。 A.增加 B.减少 C.不变 D.以上皆错正式排球比赛中，球员的轮转方式为 。A.顺时针 B.逆时针 C.随意轮转 D.以上皆非在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 。A.呼喊周围环境的人 B.自已想方法自救 C.不管它继续游泳 D.听天由命多项选择题1.中小学生常见的足球比赛包括 。 A.5人制 B. 6人制 C.7人制 D.8人制2.决定你是否跑得快的主要因素是 。 A.步长 B.步频 C. 身高 D.体重

28、3.竞技体操比赛分为 、 和单项决赛三种。 A.团体赛 B.全能决赛C.男子全能决赛4.我国民间广泛流传的秧歌、 、 等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受群众喜爱的终身健身手段。 A.木兰拳 B.太极剑 C. 扇子舞 D. 太极扇5.武术根本功包括：踢腿、肩功、 、 、步型、步法、手型和手法等。 A.腰功 B.桩功 C.立桩 D.指功6.竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、 和 。 A.仰泳 B.潜泳 C.自由泳 D.混合泳7.羽毛球的发球有： 、 。 A.正手发球B.正手高远发球C.反手发球D.反手网前发球8.在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、 、 。 A.节省体力、食物和燃料 B.

29、想尽方法活下去 C.物品放在随手可取的地方 D.不放过任何时机求救9.运动中常见的运动损伤有：外伤、 、骨折、关节脱位、 。 A.骨裂 B.伤 C.挫伤 D.肌肉痉挛10.初中阶段应侧重开展的体能是 。 A.速度 B.有氧耐力 C.力量 D.灵敏性11.学习目标具有 的作用。 A.导向 B.开展 C.发动 D.评价12.篮球比赛与同伴的配合包括 。 A.传切突分B.补防夹击C.关门掩护 D.下底传中13.正确的跳高姿势包括 。 A.跨越式 B.俯卧式 C.背跃式 D.海豚式14.竞技体操男子工程有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子工程有 、 、 和自由体操四项。 A.艺术体操 B

30、.上下杠 C.平衡木 D.跳马15.世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛工程有： 、 、 和混双。我国还设有6人工程。 A.团体赛 B.男子单人C.女子单人 D. 二人16.少年拳第二套第二、七、十动作名称： 、 、 。 A.抡臂砸拳 B.望月平衡C.弓步推掌D.转身劈掌17.根据游泳规则规定个人混合泳须按照以下顺序进展比赛 、 、蛙泳、 。 A.自由泳 B.仰泳 C.潜泳 D.蝶泳18.羽毛球击球有： 、 和 三种。 A.搓球 B.高手攻球 C.低手击球D.网前击球19. 在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、 、 和 。 A.加强保护帮助 B.合理补充物质 C.注意卫生保健 D.掌握正确

31、倒地姿势20. 户外运动的根本容包括山、 、 、游泳、 。 A.越野跑 B.冲浪 C.公路自行车 D.滑雪或滑冰21. 以下何者不是理想的减肥方法？ A.断食 B.吃减肥药 C.运动 D.吃泻药22. 近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断开展、提高，开场出现以下哪三个既有区别又有互为联系的体育容？ A.体育教育B.竞技运动 C.身体锻炼 D.健美运动23. 学校体育在具体的实施过程中，只有通过以下哪三种组织形式？ A.体育课 B.课余体育训练 C.体育讲座 D.社团体育活动24. 体育的娱乐功能，主要是为了满足以下哪方面的需要？ A.文化生活的需要 B.精神的需要 C.提高生物潜能的需要

32、 D.增强体质的需要25. 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要局部组成？ A.娱乐体育 B.竞技体育 C.学校体育 D.社会体育26. 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表达在哪些需要中？ A.祭奠需要 B.游戏需要 C.谋生需要 D.防卫需要27. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的方法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不安康因素，不宜采用以下哪种积极措施？ A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B.参加社交活动增添生活情趣 C.通过体育锻炼调节身心安康 D.广交知心朋友解除心烦恼28. 大学生体质安康合格标准是促进大学生德、智、体全

33、面开展的教育手段，是大学生承受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据容是: A. 身体形态、身体机能 B. 身体素质、体育课 C. 课外体育锻炼 D. 早操出勤率29. 经常进展力量锻炼能使肌肉产生一系列代适应，不能保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？ A.ATP增加 B.肌肉中毛细血管网增加 C.神经末梢增多 D.水分增多30. 体育课程教学原则有: A. 健身性原则 B.兴趣性原则 C.开展性原则 D. 分层次教学原则31. 安康的表现有: A.身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病。 B.体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担

34、负艰巨的任务，能经受多种自然环境的考验。 C.精力充分，能经常保持头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高的效率。 D.意志坚强，情绪正常，精神愉快。32. 安康的标志有:A.精力充分，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧疲劳。B.乐观，积极，乐于承当责任，工作效率高。 C.善于休息，睡眠良好。D.应变能力强，能适应环境的各种变化。33. 五快是针对生理安康而言，即 A.吃得快 B.便得快 C.睡得快 D.说得快 E.走得快34. 亚安康表现有:A.心理方面：精神不振、情绪消沉、反响迟钝、失眠多梦B.白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等 C.生理方面：疲劳、乏力

35、、活动时气短 D.出汗、腰酸腿疼、心律不齐35. 影响安康的因素有: A.遗传因素对安康的影响 B.环境因素对安康的影响 C.心理因素对安康的影响 D.行为和生活方式对安康的影响 E.卫生效劳因素对安康的影响36. 直接关系人的每天物质和精神生活的因素有: A .饮食 B.运动 C.情绪 D.心理变化37. 体育教育的总的目的是:A.增强体质安康，建立终身体育意识B.从小培养对体育的兴趣和体育效益意识 C.培养良好的卫生习惯和生活方式 D.使国民从体质安康水平的全面增强中获得终身效益38. 良好的个人行为和生活方式有利于提高身体安康水平，降低损害安康的危险因素，包括：A.经常自觉参加体育锻炼

36、B. 平衡的膳食 C. 保持充足适宜的睡眠 D.能对精神紧和压力予以放松和处理39. 不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的安康，表现有:A.吸烟 B.酗酒 C.吸毒 D.不良性行为40. 影响肺活量大小的因素有: A.性别 B.年龄 C.身高、体重 D.胸围判断题1.肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 ( )2.神经症是一种病理性疾病。 ( )3.发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 ( )4.晨脉的测量应在早晨起床后进展，具体方法是仰卧测30 s的脉搏数再乘以2，即为每分钟的脉率，这样误差较小。 ( )5.温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运

37、动后的疲劳。 ( )6.搬运腰椎骨折的患者时，应尽量使用帆布担架，并让其仰卧，以减轻其疼痛。 ( )7.关节部位的擦伤处理时一般使用紫药水涂抹，并使用暴露疗法。 ( )8.假设需两人同时对*患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：4。 ( )9.当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹有水，应迅速进展彻底倒水，立即去除口腔和鼻腔的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。 ( )10.经常进展体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少 年要低，心室舒期长使血液供给十分充足，使心脏工作省力，潜力较大。 ( )11.运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发

38、现，运动性血尿发生后多数运发动有乏力，食欲下降、头痛等现象。 ( )12.伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为逆行性健忘，且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。 ( )13.面部的擦伤最好不用色素类药物，以免引起色素沉着影响美观。 ( )14.伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时无疼痛时就可恢复训练。 ( )15.开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。 ( )16.短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。 ( )17.疑心有腰椎骨折时，脊柱制止屈曲，应用硬板担架或门板搬运。 ( )18.引起关节脱位的多为直接暴力所致。 ( )19.为进展自我保护

39、防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。 ( )20.如果发生肌肉痉挛，一定与钙有关。 ( )21.缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。 ( )22.皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。 ( ) 23.伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。 ( )24.解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。 ( )25.运发动的贫血中以男性运发动贫血发生率比拟高。 ( )26.运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。 ( )27.参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。 ( )28.处理过度训练的原则是消除原因，调整

40、训练容或改变训练方法，以及对症治疗。 ( )29.中暑可分为热射病和日射病两种类型。 ( )30.关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。 ( )31.篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。 ( )32.运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。 ( )33.中长跑采用分道、站立式起跑出发。 ( )34.防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守的卡位。 ( )35.从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 ( )36.台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。 ( )37.在实施标

41、准时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所表达。 ( )38.径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。 ( )39.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 ( )40.排球比赛中后排队员不得参与进攻。 ( )41.标准田径赛场地一圈为800米。 ( )42.为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术构造与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是辅助性练习。 ( )43.为了开展学生的身体素质和跑的能力，以下一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，开展跑的频率的练习是高抬腿跑 ( )44.柔韧性训练的根本方法是间歇训练法 ( )45.学校体育作为国家体育事业开展的战略重点，既是安康教育的重要组成局部，也是全民体育的根底。 ( )46.根据我国体育开