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文档简介

1、 一、 养生四高度 生理养生是基础,称低层次养生;病理养生是保健,称浅层次养生;心理养生是核心,称高层次养生;哲理养生是关键,称深层次养生、 “平衡养生技术”的分类重组平衡养生技术是植根于中华本土、崇尚自然、绿色环保之技术。以往分类为:诊断技术、治疗技术、养生技术、美容技术、预防事故发生技术、安乐技术。现根据实际发展需要,按照本技术的实践可分类重组为如下七项技术:1 心身预报养生技术2 治未病养生技术3 情志养生技术4 心脑养生技术5 食物养生技术6 五行数字养生技术7 五行环境养生技术 顺便解析悟字:用心来悟,以口宣讲阴阳五行学说。其中五行是秘诀,掌握和运用好五行,你一生都和顺。平衡养生技术

2、的各项技术都与中华传统文化以及易经和中医的阴阳五行息息相关。 上述第1项技术是使用五行健身掌,进行检查、预报、调理技术;第2项技术是以平衡意识和经络运动为手段(即五驾马车),达到三大平衡。其余五项技术,简要阐述如下。 二、情志养生技术 情志养生技术也是根据阴阳五行学说发展而来。很容易从五行健身掌上看出五行与情志的对应,如下:小指无名指中指食指拇指肾肺心肝脾膀胱大肠小肠胆胃水 金 火 木土志 魄 神 魂意恐 悲喜 怒思智 礼 义 仁信北 西 南 东 中 例一) 如来访者忧郁,即归属“土”,木克土,就应令其肝旺、撩他发怒来克服。例二) 如来访者亢奋,即火旺,就应用水克火。欲增加其惊恐程度,也可以金

3、反克火。令其悲哀。 情绪病就是情志不健康,还要以情志的方法去解决,此类病多数与因情志不稳有关,健身掌是很有效的工具。心中有掌,不用出掌,只需出招,说话是最好的治疗手段。当然,在患者对你绝对信任的基础之上,你可略施谋略,甚至以善意的谎言,来达到更好的效果。 三、心脑养生技术要从“道德”二字找答案,其中体现了意识层次的修养。心脑一家,心脑不分家。有些佛家高僧圆寂后火化,心脏无法全部化为灰烬,那是他的心不死,有些还产生舍利子。心理疾病或生理疾病,往往反映了道德层面的状况。“道德”二字中含头和心,可见养成良好的“道德”水准是心脑养生的关键。良好的道德往往令你心身健康,所以我们一定要时常转变观念,天天进

4、步。有道德的人行为必定健康,心身健康也受到正面影响。目前社会上流行的多发症其实是道德缺损症,例如心脑梗塞等五十多种,在贪官中流行,其实是他们的心脑、道德出了问题,他们得上这类病不足为怪。 要想预防心脑出事,只有遵守道德,养德养道,修身养性,就如同养花种草,你要了解植物的习性,懂得土壤的性质,选择合适的肥料,才能成功。修德修心,德养好了,理明了,道也就顺了。失道取德,失德取仁,失仁取义,失义取法。 养德应从古代圣贤的遗训、遗教、遗旨学起,由灵魂深处回归人性,回归到人之初的天真无邪、无怨无恨、单纯善良的境界。910饮食法:基本是每天9,是九分素;1,是一分荤;每周选一天饮食自由日即0太极日,意为随

5、心所欲,任意自为,不作限定,吃不吃由你,荤素由你,多少由你自己决定。 九分素:应注重五色和时令菜,要应根据色彩、形状选择食物。春吃绿,宜多吃绿芽、花、苗,其形似肝叶,可明目;夏吃红,宜多吃红豆、红米、蔬菜的杆、茎;秋多吃白色食物,白米等,宜多吃果实类,藕、柚子,形似肺,治咳;冬吃黑,黑米、黑豆等,宜多吃种子、核,如粮食及豆类。 一分荤:应注重按季节和肉食的种类选择。由立春开始到立秋之间,正是畜类怀孕期、哺乳期、成长期,这期间的肉最好不吃,也许还有毒素;这期间的动物蛋白补入,最好是小牛、小羊和小鸡的肉类。最好应选立秋至立春之间的肉类,立秋后的肉类、海鲜是最鲜美的,香港市面上的海鲜品种既丰富,又新

6、鲜,只以姜片白灼就挺好。 关于吃荤选择就是先前多次给大家讲的:四条腿的不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的;一条腿的不如没有腿的;地上走的不如天上飞的;天上飞的不如海里游的等等实践观点,也就是说吃荤对象,离人类越远亲的越好。 万物类象,人体与大自然有直接对应关系。能生吃的不煮,能煮的不炒,能炒的不炸,吃饭也要讲辩证法和对立统一的关系,要顺应自然,符合自然,顺应天道。一阴一阳之谓道,人的双手共有28个手指关节,与星象学的28星宿相对应。虽然纯数字为单阳双阴,但拇指属阳,其余四指属阴,根据指关节的单双数(拇指2,四指3),反而是单阴,双阳;恰似太极图上的白中有黑点、黑中有白点,因而可理解为阳中有阴、

7、阴中带阳、阴阳互动、阴阳共存(参看太平镜的阴阳太极图)。人体与天体是对应和一致的,运转方式相同。在十指及手掌部位,都有心肝脾肺肾的反射区。掌心为阳,手背为阴;山之南为阳,河之北为阳。 天是通人性,有灵性的,天会帮该帮之人。为何出现天灾?因为人类没有善待万物,这是上天的警告和惩罚。南方各省先旱后涝,现又地陷,看似天灾,实则人祸。上天是公平的,以天灾的形式进行淘汰。火山爆发对人类是灾难,实际是地球的发泄,是自然界中自然平衡自身的现象。地震是地球自身结构的重整。人们破土建房,蚂蚁窝就遭到灭顶之灾;家里老人去世,也是自然的结果,伤心只是我们的心情和感觉。问题在于以何种心态来看待和对待所有的自然现象。只

8、要记住,人在做,天在看 一、 量变到质变学习五一五平衡养生技术离不开理论的指导,本技术核心就是规则和礼物,看似内容有限,其实内容十分深刻,永远学不到尽头;我本人也在持续地进行学习、探索、领悟,不断寻找生命的价值,领会健康的真谛,为各种疾病寻找最佳的化解方法。五驾马车全面而集中地体现了本技术手段的深刻内涵,在学习和实践的过程中,就是你不知不觉地获得光气水能量的过程。个别情况会发生突变,产生立竿见影的效果;更多的情况是在病人和亲友们长期坚持不懈的学习过程中,进行着量化的积累,实现了量变到质变的飞跃,最终令各种疑难病症达到康复。就如同烧开水,需要经过一段时间的加热过程,在温度达到100度的那一瞬间,

9、水沸腾了,完成了质的飞跃,生水变开水。没有积累哪来突变,学习就是一个积累的过程。效果因人而异,正如火候的大小,制约着水滚所需时间的长短;大家的悟性高低、思路取向、时间的付出等,都是千差万别,这些直接影响着最终效果和达到康复所需的时间。没有播种哪会有收获?五行对应在春夏秋冬四季的节气之中,认真去实践,必定有收获。我的功能,其实就是指导你对心身健康进行科学合理地春播、夏作、秋收、冬藏。 二、 感恩一切 正如歌词所说:我们要感恩每一滴水珠、每一支花朵、每一朵白云、每一缕阳光,要感恩父母、老师、帮助过我们的人、甚至包括伤害过我们的人。我要加一句,还要感恩疾病,这是更大的超越。因病而与平衡养生技术结缘,

10、是缘分、是福气、又是考验。 我们笑看疾病,小看疾病,经受了考验,得到突破和飞跃。因此,疾病也是我们的朋友,应善待它,与它对话,与它友好相处;耐心规劝的同时,还要坚持原则,它便不会再继续折磨你了,恶性细胞会转化成为良性细胞。不幸得了病,切忌怨天尤人,郁郁寡欢,忧心忡忡;要坚信自己能够掌握和运用平衡意识,能够学习和领悟阴阳之道,从而必然会提高生活质量,达到人生较高的境界。这样,没有你化解不了的难题,没有你过不去的坎儿。人生虽然短暂,却又漫长,要充分享受人生的无穷乐趣和美妙旅程。各种苦难,无论是有形的还是无形的,变换无穷,都是对我们的考验和洗礼。一阴一阳之谓道,道是自然之根本;其实平衡就是一阴一阳,

11、也谓之道。阴阳始终是运动着、互换着的、是对立统一的。有光明就有黑暗,有阳光灿烂的白昼,就有漆黑一团的夜晚。黑暗过去,就是黎明。你经受住了考验,度过了难关,你会变得更加坚强,更加强大,更加生机勃勃,生命在生与死的斗争中更加灿烂。 三、人类所面临的共同问题生死关在最近一次较高层次的培训班上,我问了学员们一个十分简单的问题:我们所有人无法回避的共同点是什么?那就是生和死;所有人的不同点是什么?那就是生命的质量。生和死好比两个点,连接这两点之间的直线,呈现着质的差别,它们的长短、粗细、色泽、深浅、硬度、弹性,各有千秋,决无雷同。富人有富人的活法,穷人有穷人的活法,对生活档次和情趣的理解,因人而异,生活

12、质量在于你的心。如何衡量生活质量?有人外表光鲜夺目,内心空虚而痛苦,这就是最大的悲哀。为何有的人大权在握,腰缠万贯,仍会走上自杀的绝路?那是受到内因的主导,受到灰暗心理的牵制,看不到自身的价值和前程,对困难选择了逃避,对生命选择了结束。 四、崇尚自然尊重科学,但不迷信科学规则开宗明义地指出,“健康是人类追求的永恒主题”。学习平衡养生技术,不求快,只求质量和效果;自然的健康是最优质的健康,是最高境界的追求。世间万事万物,有形无形,循环往复,生生不息,和谐相处,天人合一,道法自然,无为而治。我们崇尚自然、尊重科学,阴阳相合,流转不绝。地球、宇宙、世间万事万物,必定沿着其恒定的轨道发展、演变。地球自

13、转的同时,围绕着太阳公转,形成日出日落,这是无法抗拒的自然规律,是天的法则。仅银河系中起码包含有数百亿个太阳系,银河系外还有数量更多的太阳系。崇尚自然,顺势而行,就是符合天道,也是最大的人道,就会在冥冥之中,受到大自然的保护;如果一意孤行,逆势而行,一定会受到大自然的惩罚和淘汰。规则一开始的阐述是有其预见性,首先提“崇尚自然”,然后讲“尊重科学”。崇尚自然是真正的大道,科学并不代表一切,科学与神圣的大自然相比,只不过是九牛一毛都不到,而且有些科学随着时间的推移不断地被人们和社会实践所否定。为何对科学要尊重而不迷信呢?是因为科学是指被人类现在认为已了解的自然规律,但人类认识也是不断发展的,昔日的

14、科学可能成为今日的糟粕;今日认为不是科学的,明天可能就成为科学。例如过去抗菌的灵丹妙药,如四环素、庆大霉素、链霉素等,现已被视为毒药,临床已全面禁用。转基因食品,看来是断子绝孙的“科学”。另一个惨痛的例子,地处渤海湾的天津附近某村,曾大力推广“变废为宝”的先进经验,利用工业废水种菜养殖,获得了高产作物,和良好的经济效益,没想到后来却成为癌症多发村,食物链被重金属严重污染。辽宁铁岭最近报导发现了储量丰富的地下煤层及油气田,可够全省使用20年,这一使人们兴高采烈的好消息,在我眼中却是潜在的危机和罪恶。如果再出现象当今一些无节制地开采和滥用有限的地球资源,无疑是损害和毁灭自然环境,破坏地球生态,自掘

15、坟墓。一些违反自然规律的科学没有为人类带来福音,带来的却是灾难。 目前频繁发生的灾难说明了什么?就是我常说的:没有天灾,只有人祸。保护环境,过低碳和绿色生活,是头等大事。违反自然规律的“科学”,使人类遭受惩罚。例如在山西的东北地区及山东省,由于转基因食品泛滥,人们曾为了高产高效益等眼前的利益而欢欣鼓舞;可悲的是,近一年来,人们突然发现,这个地区的居民、牲畜、甚至老鼠的生育能力全都大大下降,引发了绝种疑云。另外,近年来地缘政治纷争不断,宗教、种族之间的价值观之争,意识形态之战,不断破坏着人类的和谐共存,人类之间为争夺石油、水源,稀土资源等明争暗斗,硝烟四起。人类与动物共有的劣根性就是自私、贪婪、

16、残忍,丧失了道德的人类与动物无异。破坏和损害地球的罪魁祸首,往往就是人类自己。我曾讲了多次,我最佩服我们的先人善用天然能源的智慧。郑和七下西洋,众所周知没有使用1公斤汽油或柴油。巨大型木制帆船,利用天象、风能、海洋流和潮能,与自然和谐共处,乘风破浪、穿行于各大洲之间,建立丰功伟业。先人们以精湛的天文地理知识,观察和预测大自然的微妙变化加以利用,服务于政治、经济活动,推动了社会的文明进步。反观我们现代人,难道不是退化了吗?反而被令人断子绝孙的伪科学所愚弄。现代人不搭帆船搭飞机,因为高速和效率。但是在高空飞行中的机身,带有磁力场,乘客们的机体在不知不觉的状态下被无数的磁力线所穿透、切割。我相信而且

17、预见,人类的未来世界一定会有更高端的飞行器取代现代的飞机,利用空气动力,使用最清洁的天然能源,反璞归真,回归自然,是我们的终极目标。认真理解规则中的每一字、每一句,都有其深刻含义。真金不怕火炼,真理往往掌握在少数人手中,但是只要符合人类生存发展之道,就是社会进步之大道。在伪科学泛滥的今天,何处才可找到一片自然健康的绿洲?答案就是学习平衡养生技术。 五、易经? 天书? 平衡养生技术 大家已很熟悉了,平衡养生技术的三大理论基础是:中国传统文化理论,中医阴阳五行学说,钱学森教授人天观的学术思想。而三大理论的核心和根源就是易经,万法归宗,这是源于上古的智慧结晶。人们说易经是天书,这的确是上天赐给我们中华民族的宝贵遗

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