夏季防暑降温用品_第1页
夏季防暑降温用品_第2页
夏季防暑降温用品_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 夏季防暑降温用品 夏季防暑降温用品。篇一：夏季防暑降温用品 夏季防暑降温实用小妙招 夏季天气火热，给宝宝防暑降温是家长的一项重要课题。出国留学我总结了几个防暑降温的小妙招，希望可以给各位家长一个参考。 1.注意补充水分 夏季天热易出汗，宝宝身体损失水分严重，一定要注意及时补充水分。纯洁的白开水最简单解渴，它进入体内后可以立刻进行新陈代谢、调理体温、输送养分及清洁身体内部的功能，宝宝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，凉快解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果中

2、也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。 2.饮食应清淡卫生 夏季饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。应补充沛够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。 可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥，如绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功能，是十分适合夏季的饮品。值得注意的是，宝物要适量饮用绿豆汤，过量饮用简单导致腹泻或消化系统免疫力降低。 夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所

3、需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，特别是西瓜，最好在常温下放置23个小时再给宝物吃。这是由于在冰箱里冰过的水果，寒性太大，简单伤及宝物脾胃。其他瓜果还有黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。 3.根据气温增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在火热的时候，成人穿多少，小孩就应当穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就说明穿得对比适度。但要注意宝宝的小肚皮对比薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，特别是睡觉时。衣着要宽松、柔和、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液简单被吸收而感到身上清凉，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。 4.适当避免户外活动 35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清早或晚上对比清凉的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充沛的水份补充，准备小手巾或湿巾。 5.适当使用空调，注意居室通风 居室环境要保证清爽，也可以使用空调和电风扇，温度保持在25-30摄氏度为佳。在空调运行前务必对空调过滤网进行完全清洗，运行中也要根据状况进行清洗。 开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论