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文档简介
1、关于讲究卫生 预防疾病第一张,PPT共二十三页,创作于2022年6月秋冬容易感染疾病1:呼吸道感染性疾病。如:上呼吸道感染、急性支气管炎、扁桃体炎、肺炎、流感。2:消化系统疾病。如:秋季腹泻;支气管哮喘在这个季节容易发病。3:部分传染病。如:猩红热、麻疹等。第二张,PPT共二十三页,创作于2022年6月呼吸道感染性疾病 第三张,PPT共二十三页,创作于2022年6月消化系统疾病 第四张,PPT共二十三页,创作于2022年6月传染病第五张,PPT共二十三页,创作于2022年6月如何预防秋冬季的常见病 第六张,PPT共二十三页,创作于2022年6月鼓励孩子多在户外活动,积极进行体育锻炼第七张,PP
2、T共二十三页,创作于2022年6月合理进食,不挑食,不偏食第八张,PPT共二十三页,创作于2022年6月注意与患病孩子隔离第九张,PPT共二十三页,创作于2022年6月坚持吃药第十张,PPT共二十三页,创作于2022年6月小学生卫生小常识小学生应养成哪些卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗干净(9)不喝生水(10)不躺着看书第十一张,PPT共二十三页,创作于2022年6月怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)
3、每天应该刷两次牙,早晚各一次第十二张,PPT共二十三页,创作于2022年6月怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐精而少,不偏食,不挑食,合理安排很重要一日三餐有规律,身体强健发育好,吃饭时要做到:细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹。第十三张,PPT共二十三页,创作于2022年6月饮水要注意什么?第一不能喝生水,要和只能喝开水第二不用公共杯,茶杯自己来准备第三剧烈运动后,不要立即就喝水第十四张,PPT共二十三页,创作于2022年6月怎样保证充足的睡眠?睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保证大脑皮层细胞免于衰竭,使用消耗的能量得到补充,良好的睡眠有增
4、进记忆力的作用,每天应保证8小时的睡眠时间。同时注意睡觉不要蒙头。第十五张,PPT共二十三页,创作于2022年6月饮水充足水是人体最重要的组成部分,研究发现,饮水不足是人体大脑衰老加快的一个重要原因,小学生每天最少要饮8杯水,以保证身体的需要,参加体育锻炼,通过锻炼不仅可以使骨骼,肌肉健康发达,也能促进大脑和各内脏器官的发达。第十六张,PPT共二十三页,创作于2022年6月膳食指南 1)食物多样,谷类为主; 2)多吃蔬菜、水果和薯类; 3)常吃奶类、豆类或其制品; 4)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油; 5)食量和体力活动要平衡,保持适宜体重; 6)吃清淡少盐的膳食; 7)吃清洁卫生
5、、不变质的食物。第十七张,PPT共二十三页,创作于2022年6月防止病从口入小组讨论 1.你知道哪些食物会对人体造成不良影响? 2.我们应该怎样做才能免受这些食物的伤害呢?第十八张,PPT共二十三页,创作于2022年6月十大垃圾食品一 .油炸类食品 1.导致心血管疾病元凶(油炸) 2.含致癌物质 3.破坏维生素 二. 腌制类食品 1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2.影响粘膜系统,对肠胃有害 3.易得溃疡和发炎 三. 方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1.盐过高,含防腐剂,香精,损肝 2.只有热量,没有营养.第十九张,PPT共二十三页,创作于2022年6月十大垃圾食品四. 加工类食品
6、(主要指肉干,肉松,香肠) 1.含三大致癌物质亚硝酸盐 2.含大量防腐剂,加重肝负担 五. 汽水可乐类食品 1.含磷酸,碳酸,会带走体内大量的钙 2.含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐 六. 烧烤类食品 1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌 物之首 2.一只鸡腿等于60支烟的毒性 3.导致蛋白质碳化变性,加重肾脏第二十张,PPT共二十三页,创作于2022年6月儿童吃饭十个忌一忌“零食”二忌“偏食”三忌“蹲食”四忌“暴食”五忌“咸食”五忌“咸食”六忌“快食”七忌“甜食”八忌“看食”九忌“走食”十忌“笑食”第二十一张,PPT共二十三页,创作于2022年6月讲究卫生顺口溜一二三四五六七,讲究卫生数第一。饭前便后要洗手,疾病不会跟着走。随地吐痰不卫生,痰液带着坏细菌。果皮纸屑别乱扔,环境卫生人人争。牙齿要想很坚固,早晚刷牙要记住。
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