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文档简介
1、慢性腰肌劳损 一、概述慢性腰肌劳损又称“功能性腰痛”,“腰背肌筋膜炎”,主要指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性、疲劳性损伤,导致局部无菌性炎症,引起腰背部一侧或两侧的弥漫性疼痛的一种病症。 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20221慢性腰肌劳损 一、概述慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/20二、病因病机 (一) 疲劳性损伤: (二)延误治疗或反复损伤: (三)腰脊柱先天性畸形: (四)寒湿外袭: (五)久病体虚或素体虚弱者: 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20222二、病因病机 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/20222三、临床表现(一)腰部疼痛:有长期腰痛史反复发作的腰背部疼痛,
2、呈钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重,缠绵难愈。休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重,腰部喜热怕冷局部皮肤感觉迟钝或粗糙感。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20223三、临床表现慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/20223(二)腰部活动:腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时在活动时有牵掣不适感。不耐久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难。常喜双手捶击或叉腰等动作,以减轻疼痛。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20224(二)腰部活动:腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时在活(三)急性发作时,各种症状明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出
3、现腰脊柱侧弯,下肢牵擎作痛等症状。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20225(三)急性发作时,各种症状明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出四、检查(一)压痛点:腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20226四、检查慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/20226(二)重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。(三)X射线检查:除少数可发现腰骶椎先天性畸形和老年患者椎体骨质增生外,多无异常发现。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20227(二)重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。慢性腰肌劳损五、治疗(一)治疗
4、原则:舒筋活血,温筋通络,解痉止痛。(二)取穴及部位:肾俞,腰阳关、大肠俞、八、秩边、委中、承山及腰臀部。(三)手法:滚,按,揉,点压、弹拨、擦法及被动运动。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20228五、治疗慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/20228针对慢性腰肌劳损的几个治疗方法1、解痉止痛法:医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,反复35遍,以达到提高痛阈,松解粘连,解痉止痛的目的。2、循经按揉法:患者俯卧位,医者站于一侧,先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术35遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。这是慢性
5、腰肌劳损的治疗方法。3、调整关节紊乱:患者侧卧位,医者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰卧位,双下肢屈膝屈髋,医者抱住患者双膝作腰骶旋转,顺、逆时针各810次,然后作抱膝滚腰1620次,以调整腰骶关节。这也是慢性腰肌劳损的治疗方法。4、整理手法:患者俯卧位,医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术,往返35遍,并点按秩边、委中、承山等穴,然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度,最后用五指并拢,腕部放松,有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位,用力由轻到重,以患者能忍受为度。5、辅助治疗:功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各1次,每次
6、各作2030下。有利于腰背肌力的恢复。这也是慢性腰肌劳损的治疗方法之一。 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/20229针对慢性腰肌劳损的几个治疗方法1、解痉止痛法:医者用点压、六、寄语 (一)推拿治疗本病有较好疗效,但关键是要消除致病因素,即改变原来的腰部超负荷现象,才能达到满意的治疗效果。 (二)在日常生活和工作中,注意纠正习惯性姿势不良,尽可能变换体位,勿使过度疲劳。 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202210六、寄语慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202210慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202211慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202211慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6
7、/202212慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202212(三)睡硬板床,同时配合牵引及其它治疗,如理疗、热敷、熏洗等。 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202213(三)睡硬板床,同时配合牵引及其它治疗,如理疗、热敷、熏洗等(四)强腰背肌肉锻炼。 慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202214(四)强腰背肌肉锻炼。慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/20腰部回旋运动慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202215腰部回旋运动慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202215背卧下肢上提慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202216背卧下肢上提慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202216仰卧起坐慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202217仰卧起坐慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202217侧手撑与仰起手撑抬腿慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202218侧手撑与仰起手撑抬腿慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202俯卧抬头与抬腿慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202219俯卧抬头与抬腿慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/202219背卧平衡曲腿九十度慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/6/202220背卧平衡曲腿九十度慢性腰肌劳损的治疗和锻炼10/2/2022(五)腰部注意保暖,汗出不可当风,避免感受风、寒、湿、
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