2熟悉球性步伐练习

1、3/3课次课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习基本姿势和移动教学目标 、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握基本姿势和移动3、学生能积极参与活动、练习，在学习的过程中充分发挥其自主信、主观能动性，保持情绪饱满4、通过学习,增强体制，促进学生一般体能稳步提高课的部分时间教学内容教师活动学生活动备注热身引趣阶段0分钟3分钟8分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、准备活动(一）慢跑(二）活动各关节8X拍/节1、师生问好2、提出篮球实践课学习要求3、宣布本次课的内容和任务4、安排见习生1、教师跟随队伍跑动,语言提示队型整齐2、教师镜面示范动作，口令指挥1、集

2、合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放(1)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈(2）原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求:充分活动开身体的各关节巩固提高阶段30分钟1分钟4分钟4分钟4分钟8分钟一、原地熟悉球性、控制球练习胸前指拨球30次单、双手抛接球20腰、膝绕环10次胯下绕8字2次6、前踢腿腿下交接球2次、高抛球击掌接球0次、组合练习:颈部、腰部、跨下字绕球4*8拍一、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开.二、侧身

3、跑动作方法：在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况.三、碎步动作方法:碎步移动时,两脚平行开立，两膝保持弯屈，不停顿地以脚前掌蹬地，用小而快的步法向左、右、前、后、移动。四、综合练习从基本站立姿势开始练习.练习一：前启动、碎步、侧身跑（由单个动作向连续动作过渡).练习二：后启动、侧身跑、碎步（由单个动作向连续动作过渡）.1、正面示范动作，提示体育委员认真记下活动顺序2、讲解示范动作、口令指挥动作、提示动作要点教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法.讲解基本站立姿势的动作方法2、完整示

4、范基本站立姿势的动作方法讲解动作要点动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。动作要点：上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。动作要点：移动步幅小，衔接轻快，屈膝蹬移时重心平稳。讲解练习方法并进行示范2 、巡视学生练习纠正学生错误动作3、指导学生进行评价1、发出信号2、语言提示动作要点、表扬做的好的学生四列横队成广播操队形散开，一人一球进行练习练习要求：按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数1、基本站立姿势练习。学生原地进行练习。练习要求:基本姿势自然、正确。2、在端线后成四路纵队,二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。3、在端线后成四路纵队,二人一组沿两边线练习碎步.4、学生在中线处成四路纵队，二人一组听信号练习.要求:准确做出动作,过渡自然。收心放松阶段5分钟5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业1、教师语言提示动作2、小结本节课大家表现情况要求：集合迅速，认真听讲。3、归还器材、宣布下课。、体操队形原地两人一